ያለጊዜው ምጥ ለመከላከል ማድረግ የምትችላቸው 5 ነገሮች! ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር?

ሰላም! በአሁኑ ጊዜ ልጅ የምትወልድ እናት ከሆንሽ፣ በአእምሮሽ ውስጥ ካሉት ታላላቅ ተስፋዎች አንዱ ጤናማ ልጅ በሰዓቱ ወደዚህ ዓለም ማምጣት ነው። ያ ውብ ህልም አይደለም? ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ህፃኑ ሳይታሰብ፣ ትንሽ ቀደም ብሎ ለመምጣት የሚሞክርባቸው ጊዜያት አሉ። ይህንን 'ያለጊዜው ምጥ' ወይም ዶክተሮች እንደሚሉት '(ያለጊዜው ምጥ)' ብለን እንጠራዋለን። እነዚህን ቃላት ስትሰሚ ትንሽ ፍርሃት እና ፍርሃት መሰማት በጣም የተለመደ ነው። ግን አትጨነቂ እሺ? ምክንያቱም ይህንን ካወቅን እና አስፈላጊውን እርምጃ ከወሰድን፣ ይህንን ሁኔታ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች መከላከል እንችላለን። ዛሬ፣ ይህንን 'ያለጊዜው ምጥ' የሚባል በሽታ ለመከላከል ማድረግ የምትችያቸው በጣም አስፈላጊ ነገሮች ምን እንደሆኑ እንነጋገር።

«(የቅድመ ወሊድ ምጥ)» ምንድን ነው? ለምን ሊያሳስበን የሚገባ ነገር ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ያለጊዜው የሚወለድ ምጥ የሚከሰተው ሕፃን ከሚጠበቀው 40 ሳምንታት በፊት ሲወለድ ነው፣ ማለትም ከ37 ሳምንታት በፊት። ብዙውን ጊዜ ህፃኑ በእናቱ ማህፀን ውስጥ ሙሉ በሙሉ እንዲያድግ ከ37 እስከ 40 ሳምንታት መካከል ያለው ጊዜ አስፈላጊ ነው። ስለዚህ፣ ህፃኑ ከዚያ በፊት ለመውጣት ከሞከረ፣ አንዳንድ የሕፃኑ የአካል ክፍሎች፣ በተለይም ሳንባዎችና አንጎል፣ በትክክል ላይዳብሩ ይችላሉ።

ኬክ እንደ መጋገር አስቡት። ከትክክለኛው ጊዜ በፊት ከምድጃ ውስጥ ብታወጡት ምን ይሆናል? በአግባቡ አይነሳም እና ጥሩ ጣዕም አይኖረውም፣ አይደል? ህፃኑ የሚደርሰው ይሄ ነው። ህፃኑ ያለጊዜው ከተወለደ፣ እንደ የመተንፈስ ችግር፣ ዝቅተኛ የወለድ ክብደት፣ የምግብ መፈጨት ችግሮች እና ለበሽታዎች ተጋላጭነት ያሉ ብዙ ችግሮች ሊኖሩት ይችላል። አንዳንድ ጊዜ የረጅም ጊዜ የጤና ችግሮች አሉ። ለዚህም ነው ስለዚህ '(የቅድመ ወሊድ ምጥ)' በጣም የምንጨነቀው። ነገር ግን ያስታውሱ፣ የቅድመ ወሊድ ምጥ ምልክቶች ቢያሳዩም፣ ህፃኑ ሁልጊዜ ያለጊዜው አይወለድም። ዶክተሮች አንዳንድ ጊዜ ይህንን ለማስቆም ሊረዱዎት ይችላሉ።

"ከጊዜ በፊት ምጥ" የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሆነው ማነው?

በዚህ አትደንግጡ። ይህ ማለት ይህ ለሁሉም ሰው ይከሰታል ማለት አይደለም። ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ከሌሎቹ በትንሹ ከፍ ያለ አደጋ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ። ማን እንደሆኑ ማወቅ አስፈላጊ ነው፣ ስለዚህ እራስዎን የበለጠ መንከባከብ ይችላሉ።

• ቀደም ሲል ያለጊዜው ምጥ የነበራቸው እናቶች፡- ከዚህ በፊት ያለጊዜው ልጅ የወለዱ ከሆነ፣ እንደገና የመከሰት እድሉ አነስተኛ ነው።
• መንትያ ወይም ሶስት ልጆችን የሚጠብቁ እናቶች (`(ብዙ እርግዝና)`): ከአንድ በላይ ህጻን ሲሸከም ማህፀኑ የበለጠ ጫና ስለሚሰማው ቀደም ብሎ የመውለድ እድሉ ከፍተኛ ነው።
• በማህፀን (`(ማህፀን)`) ወይም በማህጸን ጫፍ (`(ሰርቪክስ)`) ላይ የተወሰኑ ችግሮች ያጋጠሟቸው ሰዎች ፡ ለምሳሌ፣ የማህጸን ጫፍ ደካማ (`(ብቃት የሌለው የማህጸን ጫፍ)`) ከሆነ ይህ ሊከሰት ይችላል።
• እንደ ቁጥጥር ያልተደረገበት የስኳር በሽታ፣ የደም ግፊት እና የታይሮይድ እክሎች ያሉ ሥር የሰደዱ እናቶች ።
• የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖችን (UTIs) እና የሴት ብልት ኢንፌክሽኖችን በአግባቡ አለማከም።
• የሚያጨሱ፣ አልኮል ወይም አደንዛዥ ዕፅ የሚወስዱ እናቶች።
• ከ17 ዓመት በታች ወይም ከ35 ዓመት በላይ የሆኑ እናቶች።
• ብዙ ጭንቀት ውስጥ መሆን፣ ልክ በቂ እረፍት አለማግኘት።
• በእርግዝና ወቅት በቂ ክብደት አለማሳደግ ወይም ከመጠን በላይ ክብደት አለማሳደግ።
• በፕላሴንታ ላይ ማንኛውም ችግር ካለ (ለምሳሌ፣ ፕላሴንታ ፕሪቪያ)።

ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዳቸውም ለእርስዎ የሚስማሙ እንደሆኑ ካሰቡ፣ ስለ ጉዳዩ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። እሱ ወይም እሷ የተለየ ምክር ሊሰጡዎት ይችላሉ።

ስለዚህ፣ ህፃኑ ቶሎ እንዳይመጣ ምን ማድረግ እንችላለን? 5 መንገዶች እነሆ!

እሺ፣ አሁን አስፈላጊው ክፍል ይመጣል። ራሳችንን ከዚህ “የቅድመ ወሊድ ምጥ” ከሚባለው በሽታ ለመጠበቅ ምን ማድረግ እንደምንችል እንመልከት። እነዚህ በጣም ቀላል፣ ግን በጣም ውጤታማ ነገሮች ናቸው።

1. ከሐኪምዎ ጋር አዘውትረው ይገናኙ (ጥሩ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ያግኙ!)

ይህ ቁጥር አንድ በጣም አስፈላጊ ነገር ነው። ልጅ መውለድዎን ካወቁበት ቀን ጀምሮ በሰዓቱ ዶክተርዎን ማየት ያስፈልግዎታል። በሰዓቱ ወደ "የቅድመ ወሊድ ክሊኒክ" ይሂዱ።

• ማንኛውንም `(ክሊኒክ ጉብኝት)` አያምልጡ፡- ዶክተሩ በሚሰጥዎት በየቀኑ መሄድዎን ያረጋግጡ። ያን ጊዜ ነው የእርስዎን እና የልጅዎን ጤና በትክክል የሚፈትሹት።
• ስለምታስተውሏቸው ማናቸውም ትናንሽ ለውጦች ለሐኪምዎ ይንገሩ፡ የሆድ ህመም፣ ያልተለመደ የሴት ብልት ፈሳሽ፣ ማዞር፣ ወዘተ። አንዳንድ ጊዜ፣ ለእርስዎ ትንሽ ነገር ቢመስልም፣ ጉልህ ምልክት ሊሆን ይችላል።
• ጥያቄዎችን ይጠይቁ ፡ ምንም ነገር አያድርጉ። ሊኖርዎት የሚችል ማንኛውንም ጥያቄ ወይም ስጋት ሐኪምዎን ይጠይቁ።
• አስፈላጊዎቹን ምርመራዎችና ምርመራዎች ያድርጉ፡- ዶክተርዎ የሚያቀርባቸውን ምርመራዎች፣ እንደ አልትራሳውንድ ስካን፣ በሰዓቱ ያግኙ። እነዚህ ምርመራዎች ስለ ህፃኑ እድገትና ስለ ማህፀን ሁኔታ ብዙ ለማወቅ ይረዱዎታል።

እስቲ አስቡት፣ ጓደኛህ፣ ኒማሊ እንበል። ኒማሊ ሆዷ ትንሽ ጨብጦ ነበር። ችላ አላላትም። በዚያው ቀን ዶክተሩን ደወለችላት። ዶክተሩ መርምሮ አስፈላጊውን ምክር ሰጠቻት። ምናልባት ያ ትንሽ ነገር ትልቅ ችግርን ሊያስቀር ይችል ነበር አይደል? አንቺም እንደዚያ መሆን አለብሽ።

2. ስለምትበሉት፣ ስለምትጠጡት እና ስለአኗኗርዎ መጠንቀቅ።

ልጅዎ ምግቦቹን የሚያገኘው ከምትመገቡትና ከምትጠጡት ነው፣ ስለዚህ በዚህ ጊዜ ምን እንደምትበሉና እንደምትጠጡ በጣም መጠንቀቅ አለባችሁ።

• የተመጣጠነ አመጋገብ፡- እንደ አረንጓዴ፣ አትክልት፣ ፍራፍሬ፣ ዘንበል ያሉ ስጋዎች፣ አሳ እና የወተት ተዋጽኦዎች ያሉ ገንቢ ምግቦችን ይመገቡ። ዶክተርዎ የሰጣቸውን ቫይታሚኖች በተለይም ፎሊክ አሲድ እና ብረት ይውሰዱ። ፎሊክ አሲድ ለልጅዎ የነርቭ ሥርዓት እድገት በጣም አስፈላጊ ነው።
• ብዙ ውሃ ይጠጡ;በቀን ቢያንስ ከ8-10 ብርጭቆ ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ። በሰውነት ውስጥ ያለው የውሃ መጠን ከቀነሰ ማህፀኑ በፍጥነት ሊኮማተር ይችላል («የማህፀን ብስጭት»)። ይህ ደግሞ «(የቅድመ ወሊድ ምጥ)» መንስኤ ሊሆን ይችላል።
• ከጎጂ ነገሮች ሙሉ በሙሉ ይራቁ፡- ማጨስ፣ አልኮል መጠጣት እና ሌሎች እጾችን መጠቀም በዚህ ጊዜ ውስጥ ምንም አይነት ጥሩ ነገር አይደለም። እነዚህ ነገሮች የሕፃኑን እድገት የሚጎዱ ከመሆናቸውም በላይ ያለጊዜው ልጅ የመውለድ እድልን ይጨምራሉ። በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች የሚያጨሱ ከሆነ፣ ከዚያ ጭስ ይራቁ።
• ክብደት በጤናማ ሁኔታ መጨመር፡- በእርግዝና ወቅት ክብደት መጨመር የተለመደ ነው። ነገር ግን ከመጠን በላይ ክብደት መጨመር ወይም በቂ ክብደት አለማግኘት ጥሩ አይደለም። ለእርስዎ የሚስማማውን የክብደት መጠን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
• የጥርስ እና የድድ ጤናን ያስቡበት፡- አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በድድ ኢንፌክሽን እና በቅድመ ወሊድ ምጥ መካከል ግንኙነት ሊኖር ይችላል። ስለዚህ፣ በየሁለት ቀኑ ጥርስዎን መቦረሽ እና የጥርስ ምርመራ ማድረግ ጥሩ ሀሳብ ነው።

3. ሌሎች ሥር የሰደዱ የጤና እክሎችዎን ያስተዳድሩ

እንደ ስኳር በሽታ፣ የደም ግፊት፣ የታይሮይድ ችግር ወይም የኩላሊት በሽታ ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ካሉብዎት በእርግዝና ወቅት እነዚህን በሽታዎች በደንብ መቆጣጠር አስፈላጊ ነው።

• በሐኪሙ የታዘዘውን መድሃኒት በሰዓቱ ይውሰዱ።
• የአመጋገብ ስርዓትዎን የሚቆጣጠሩ ከሆነ፣ በዚህ መንገድ ያድርጉት።
• በየጊዜው የጤና ሁኔታዎን ይፈትሹ እና መደበኛ ምርመራዎችን ያድርጉ።

እነዚህ ሁኔታዎች በአግባቡ ካልተቆጣጠሩ፣ ህፃኑ የሚያገኘውን ኦክስጅንና የአመጋገብ መጠን በመቀነስ የእንግዴ ልጅን ሊጎዱ ይችላሉ። ይህ ከተከሰተ ህፃኑ ያለጊዜው የመወለድ አደጋ ከፍተኛ ነው። ስለዚህ በዚህ ረገድ ልዩ ጥንቃቄ መደረግ አለበት።

4. አእምሮዎን ዘና ብለው በደንብ ያርፉ!

እርግዝና በአካልም ሆነ በአእምሮ ብዙ ለውጦች የሚደረጉበት ጊዜ ነው። በዚህ ጊዜ አእምሮዎን በተቻለ መጠን ዘና ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። ከመጠን በላይ የሆነ ጭንቀት ያለጊዜው ምጥ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ሌላ ምክንያት ነው።

• የሚያስደስቱህን ነገሮች አድርግ፤ መጽሐፍ ማንበብ፣ ሙዚቃ ማዳመጥ፣ የምትወደውን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ መሳተፍ።
• አሰላስል እና የመተንፈስ ልምምዶችን አድርግ ፡ እነዚህ ለአእምሮ ትልቅ እፎይታ ይሰጣሉ።
• ችግር ካጋጠመህ፣ ከምታምነው ሰው ጋር ተነጋገርበት፤ ባልህ፣ እናትህ፣ ጓደኛህ። ችግርህን በውስጥህ አታስቀምጥ።
• በቂ እንቅልፍ ያግኙ ፡ በቀን ቢያንስ ከ7-8 ሰዓታት ጥሩ እንቅልፍ ያግኙ። በቀን ውስጥ አጭር እንቅልፍ መውሰድ ከቻሉ ችግር የለውም።
• ከመጠን በላይ ከባድ ስራን ያስወግዱ;የቤት ውስጥ ሥራዎችን የምትሠራ ቢሆንም እንኳ በአንድ ጊዜ ራስህን ሳታስጨንቅ በትንሽ መጠን ሠራ። በተለይም ያለጊዜው ምጥ የመውለድ አደጋ ላይ ከሆንክ ክብደት ማንሳትና ለረጅም ጊዜ መቆም ያሉ ነገሮችን መቀነስ። ሰውነትህን አዳምጥ። ድካም ከተሰማህ እረፍት አድርግ።

5. የማስጠንቀቂያ ምልክቶቹን ለይተህ አውጣና በፍጥነት እርምጃ ውሰድ!

ይህ ደግሞ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ነው። “የቅድመ ወሊድ ምጥ” ምልክቶች አንዳንድ የመጀመሪያ ምልክቶች አሉ። እነዚህን ነገሮች ካወቁ፣ ዶክተርዎን በፍጥነት ማሳወቅ እና አስፈላጊውን ህክምና ማግኘት ይችላሉ።

እንደዚህ አይነት ባህሪያት እነሆ:

• መኮማተር፡- በሆድ ውስጥ የመጨናነቅ እና የመላላት ስሜት ። እነዚህ በሰዓት ከአራት ጊዜ በላይ፣ በመደበኛ ጊዜያት (ለምሳሌ በየ10-15 ደቂቃው) የሚከሰቱ ከሆነ፣ የቅድመ ወሊድ ምጥ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ህመም የሌላቸው ሊሆኑ ይችላሉ። (እነዚህ ከብራክስተን ሂክስ መኮማተር መለየት አለባቸው። የብራክስተን ሂክስ መኮማተር ብዙውን ጊዜ መደበኛ ያልሆኑ፣ ብዙም ህመም የሌላቸው እና ቦታቸውን ሲቀይሩ የሚጠፉ ናቸው።)
• ያልተለመደ የሴት ብልት ፈሳሽ፡- ውሃ የሚመስል፣ ደም የሚፈስ (የተስተካከለ፡ ደም የሚፈስ)፣ ቡናማ ወይም ወፍራም የሆነ ንፍጥ የሚመስል ፈሳሽ (`(የጭቃ ፕላግ)`) ካለ።
• የታችኛው የሆድ ህመም ወይም ቁርጠት፡- ከወር አበባ ጋር የሚመሳሰል ህመም ወይም ህፃኑ ወደ ታች እየገፋ እንደሆነ የሚሰማ ስሜት።
• የጀርባ ህመም፡- ከዚህ በፊት ሆኖ የማያውቅ፣ የማያቋርጥ ወይም ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚመጣና የሚሄድ እንግዳ ህመም (የተስተካከለ፡ ይመጣልና ይሄዳል)።
• እንደ ተቅማጥ ያሉ ምልክቶች፣ አንዳንድ ጊዜ ከማቅለሽለሽ ጋር።

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት፣ እባክዎን ቤት ውስጥ ብቻ አይቆዩ እና ይጠብቁ። ​​"እንጠብቅ እና ይጠፋ እንደሆነ እንይ" ብለው አያስቡ። እራስዎን መድሃኒት አይውሰዱ ወይም ሰዎች እንዲያደርጉ የሚነግሩዎትን አያድርጉ። ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይደውሉ ወይም ወደ ቅርብ ሆስፒታል ይሂዱ። ፈጣን እርምጃ መውሰድ አንዳንድ ጊዜ ያለጊዜው መወለድን ለመከላከል ይረዳል።

በድንገት ያለጊዜው የተወለደ ሕፃን ቢወልዱስ? (“ያለጊዜው የተወለደ ምጥ” ቢያጋጥምዎትስ?)

ይህንን ሁሉ በጥንቃቄ ብታደርጉም፣ አንዳንድ ጊዜ “ያለጊዜው ምጥ” በድንገት ሊጀምሩ ይችላሉ። በዚያን ጊዜም ቢሆን፣ አትጨነቁ። የሕክምና ሳይንስ ዛሬ በጣም የላቀ ነው።

ዶክተሩ በመጀመሪያ የሕፃኑን የእርግዝና ዕድሜ እና የእርስዎን እና የሕፃንዎን ጤና ይመለከታል። ከተቻለ በማህፀንዎ ውስጥ ያለውን መኮማተር ለማስቆም መድሃኒት (ቶኮላይቲክስ) ሊሰጡዎት ይሞክራሉ። እንዲሁም የልጅዎ ሳንባ በፍጥነት እንዲያድግ የሚያግዙ ኮርቲኮስቴሮይድ የሚባሉ መድኃኒቶችን ሊሰጡዎት ይችላሉ። ይህ ልጅዎ ያለጊዜው ከተወለደ የመተንፈስ ችግርን ለመቀነስ ይረዳል። አስፈላጊ ከሆነ፣ ለልዩ እንክብካቤ በሆስፒታል ውስጥ ይቆያሉ።

ይህ በቤት ውስጥ መረጋጋትም አስፈላጊ ነው (የቤት ውስጥ መልእክት)

አሁን ያለጊዜው መወለድን ለመከላከል ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች እንዳሉ ተረድተህ ይሆናል።

• በጣም አስፈላጊው ነገር ከሐኪምዎ ጋር ጥሩ ግንኙነት መመስረት እና ምክሩን መከተል ነው።
• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ተከተሉ። በደንብ ይመገቡ፣ በደንብ ይጠጡ እና በደንብ ያርፉ።
• የማስጠንቀቂያ ምልክቶቹን ልብ ይበሉ፣ እና ጥርጣሬ ካለዎት ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ።
• አስታውሱ፣ አብዛኛዎቹ ሕፃናት በሰዓቱ እና ጤናማ ሆነው ይወለዳሉ። ነገር ግን እነዚህን ነገሮች ማወቅ ብዙ ጥንካሬ ሊሰጥዎት ይችላል።
• በዚህ ጉዞ ላይ ብቻህን አይደለህም። ዶክተርህ፣ አዋላጅህ፣ ቤተሰብህ እና ጓደኞችህ በሙሉ ከጎንህ ናቸው። እርዳታቸውን ያግኙ።

ጤናማና ውብ የሆነ የወሊድ ጊዜ እንዲኖርዎት ከልብ እመኛለሁ! ለእርስዎ እና ለልጅዎ ደህንነት ሲባል እነዚህን ነገሮች መከተልዎን አይርሱ።

` ቅድመ ወሊድ ምጥ፣ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ፣ የሕፃን ጤና፣ ነፍሰ ጡር እናት፣ ጤናማ እርግዝና