ልጅዎም ወደ አደንዛዥ ዕፅም ይዞራል ብለህ ትፈራለህ? ስለዚህ አደገኛ ስጋት (መድኃኒቶች) እንነጋገር!

በእነዚህ ቀናት ስለ ልጆቻችን ስናስብ፣ ወደ አእምሮአችን የሚመጣው ትልቁ ፍርሃት ይህ የዕፅ ወረርሽኝ ነው። አይደለም? አንዳንድ ጊዜ ስለሱ ማሰብ እንኳን በጣም አስፈሪ ነው። ታዲያ ልጆቻችንን ከዚህ እንዴት እናድናቸዋለን? ይህን ለማድረግ በጣም ጥሩው እና በጣም ውጤታማው መንገድ ከልጆቻችን ጋር ስለ ጉዳዩ ገና ከልጅነታቸው ጀምሮ በግልጽ እና በሐቀኝነት መነጋገር ነው። በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እንመልከት።

ከልጆቻችን ጋር ስለ አደንዛዥ ዕፅ ለምን መነጋገር አለብን?

በቀላል አነጋገር፣ ልጆቻችንን ስለእነዚህ መድኃኒቶችና ስለ አደጋዎቻቸው እውነቱን ከመግባታቸው በፊት ብናስተምራቸው፣ ከትልቅ አደጋ ለማዳን ትልቅ እገዛ ይሆናል። ከዚያም ዕፅ ብቻ አይሞክሩም ፣ ጓደኞቻቸውንም አያዳምጡም እና የተሳሳተ መረጃ በጭንቅላታቸው ውስጥ አያስቀምጡም። እስቲ አስቡት፣ ለልጅዎ ትልቁ አርአያ ነዎት። እርስዎ የእሱ "ጀግና" ነዎት። ስለዚህ ስለ አልኮል፣ ሲጋራዎችና አደንዛዥ እጾች የምታስቡበት መንገድ፣ ስለእነሱ የምታስቡበት መንገድ፣ ልጅዎ ስለእነሱ የሚያስብበትን መንገድ እና ለእነሱ የሚሰጠውን ምላሽ በቀጥታ ይነካል። ስለዚህ፣ ከልጅዎ ጋር ስለ ጤና፣ ደህንነት እና ጥሩ ልምዶች ብዙውን ጊዜ ሲነጋገሩ፣ ስለእነዚህ መድኃኒቶች ማውራት አስፈላጊ አካል እንዲሆን ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው።

ስለ አደንዛዥ ዕፅ ከትንሽ ልጅ ጋር እንዴት መነጋገር ይቻላል?

ልጅዎ ገና ትንሽ ቢሆንም፣ ልክ እንደ 5 ወይም 6 ዓመት፣ ስለዚህ ጉዳይ ለመነጋገር ብዙ እድሎች አሉ። "ለማስተማር የሚያስችሉ ጊዜያት" ብለን እንጠራቸዋለን። እስቲ አስቡት፣ በቤተሰብ ውስጥ ቴሌቪዥን ስትመለከቱ፣ በካርቱን ወይም በፊልም ውስጥ አንድ ገፀ ባህሪ ሲጋራ ሲያጨስ ካዩ፣ ስለ ማጨስ ለመነጋገር ጥሩ ጊዜ ነው። "ልጄ፣ ያ አጎት ሲጋራ ሲያጨስ ተመልከት። ለሰውነትህ ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ ታውቃለህ? ሳል ያስጥልሃል እና ደረትህን ያማል።" ከዚያም ያንን ታሪክ ወደ ሌሎች መድኃኒቶች መውሰድ እና ምን ያህል ጎጂ እንደሆኑ እና ለሰውነትህ ምን ያህል መርዛማ እንደሆኑ ማስረዳት ትችላለህ።

በጣም አስፈላጊው ነገር ስትናገሩ በእርጋታ፣ በደግነት እና በፍቅር መናገር አለባችሁ ። ህፃኑ የሚረዳቸውን ቀላል ቃላት ተጠቀም። "እነዚህ ለሰውነት ጥሩ አይደሉም፣ ወንድ/ሴት ልጅ። እነዚህን ስንወስድ ሰውነታችን ይታመማል፣ እንደክማለን፣ እና መጫወት አንችልም" የሚሉ ነገሮችን ተናገሩ። አደንዛዥ ዕፅ በጣም አደገኛ ነገር እንደሆነ ያስረዱ፣ እና ለሰውነታችን ብቻ ሳይሆን ለአእምሯችንም ብዙ ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ከልጅነት ጀምሮ፣ አንድ ሰው የሚያውቀውን አደገኛ ወይም የማያውቀውን ነገር ሊሰጣቸው ቢሞክር፣ 'አልፈልገውም!' በማለት እምቢ እንዲሉ አስተምሯቸው እና ሂዱ። ያ በጣም አስፈላጊ ነው። አስቡት፣ መጫወቻ ከሆነ፣ እንግዳ ሰው ቢሰጥዎት፣ "ኦህ፣ አልፈልግም" ከማለት ጋር ተመሳሳይ ነው። እናቴ/አባቴ አይሆንም አሉ።

ከ8-12 አመት እድሜ ክልል ውስጥ ካለ ልጅ ጋር ሲነጋገሩ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች

ልጆች ዕድሜያቸው ከ8 እስከ 12 ዓመት ሲደርስ ስለ አደንዛዥ ዕፅ የሆነ ነገር ሰምተው ይሆናል። በትምህርት ቤት፣ ከጓደኞች፣ በክፍል ውስጥ፣ በቴሌቪዥን ወይም በኢንተርኔት ላይ። ስለዚህ ውይይቱን ስትጀምር 'ልጄ/ልጄ፣ ስለ አደንዛዥ ዕፅ፣ ስለ አደንዛዥ ዕፅ፣ ስለ ማሪዋና ምን ሰምተሃል? ጓደኞችህ ምን ይላሉ?' ብለህ ጠይቅ። ነገር ግን ስትጠይቅ ፣ ለፍርድ ወይም አጠራጣሪ በሆነ መንገድ አትጠይቅ ።"ለምን እንዲህ ጠየቅከው?" ወይም "ማን እንዲህ ነገረህ?" የሚሉ ጥያቄዎችን በመጠየቅ አታስፈራራው ወይም አታስፈራራው። በጣም በተረጋጋና በግልጽ እንዲሁም የቅርብ ጓደኛው እንደሆነ አድርገህ ጠይቀው። እውነቱን ሊነግርህና በአእምሮው ውስጥ ያለውን ሊያካፍልህ የሚችለው ያኔ ነው።

ልጅዎ የሚናገረውን በጥንቃቄ እያዳመጡ እንደሆነ ያሳውቁት ። ለጥያቄዎቹ፣ ለፍርሃቶቹ እና ለጉጉቱ እንደሚያስቡለት ማወቅ አለበት። ለጥያቄዎቹ መልስ ለመስጠት እና ተጨባጭ መረጃ ለመስጠት ምርምር ማድረግ እና ማንበብ ሊያስፈልግዎ ይችላል። ችግር የለውም፣ አስፈላጊ ነው። በዚህ ዕድሜ ላይ ያሉ ልጆች (ከ8-12 ዓመት እድሜ ያላቸው) ብዙውን ጊዜ ከወላጆቻቸው ጋር ስለ ስሜታዊ ጉዳዮች በግልጽ መነጋገር ይፈልጋሉ፣ እና ያስፈልጋቸዋል። ስለዚህ፣ ስለዚህ ጉዳይ አሁን ማውራት እሱ ወይም እሷ ትንሽ ትልቅ ሲሆኑ፣ ማለትም ወጣት አዋቂ ሲሆኑ፣ በአእምሮው ውስጥ ያለውን ነገር እንዲያካፍሉ በሩን ክፍት ያደርገዋል።

እስቲ አስቡት፣ አንድ ጋዜጣ ወይም የዜና ዘገባ ታዋቂ አትሌቶች እንደ «ስቴሮይድ» ያሉ የተከለከሉ ንጥረ ነገሮችን ሲጠቀሙ ተይዘዋል የሚል ከሆነ፣ ያንን ውይይት ለመጀመር እንደ ጥሩ አጋጣሚ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። በዚህ አማካኝነት፣ ለልጅዎ ስለ አደንዛዥ ዕፅ አደጋዎች እና ስለሚያስከትሏቸው መጥፎ ውጤቶች ማሳወቅ ይችላሉ። «ተመልከት፣ ልጄ/ልጄ፣ እነዚህን ነገሮች ስትወስድ ምን ይሆናል? እንደዚህ አይነት አቋራጮችን ከመውሰድ ይልቅ ጠንክረህ መሥራት እና መለማመድ አለብህ፣ አይደል? ለሰውነትህ ጥሩ አይደለም፣ እናም የወደፊት ሕይወትህን ያበላሻል» ማለት ይችላሉ።

ስለ አደንዛዥ ዕፅ ከአሥራዎቹ ዕድሜ ጋር እንዴት መነጋገር እንደሚቻል

ልጅዎ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ሲገባ፣ ማለትም ከ13 ዓመት በኋላ፣ ጓደኞቹ አልኮልና አደንዛዥ ዕፅ የመጠቀም እድላቸው ይጨምራል። በተጨማሪም፣ ጓደኞቹ መኪና መንዳት የሚጀምሩበት ጊዜ ይህ ነው። ወደ ግብዣዎች መሄድና ጉዞ ማድረግ ይወዳል። ስለዚህ፣ በዚህ ጊዜ፣ ከልጅዎ ጋር ሀሳቡንና ስሜቱን ለመረዳት ብቻ ሳይሆን፣ በአልኮል ወይም በአደገኛ ዕፅ ተጽዕኖ መንዳት ስለሚያስከትላቸው አደጋዎች በግልጽ መነጋገር ያስፈልግዎታል።

"ልጄ/ልጄ፣ ይህ ከምታስበው በላይ አደገኛ ነው። እስቲ አስቡት፣ አንተ ወይም ሌላ ሰው ሰክረህ መኪና ብትነዳ፣ ሕይወት የማጣት፣ ከባድ ጉዳት የመድረስ ወይም የአካል ክፍል የማጣት እድሉ ምን ያህል ነው? ይህ ብቻ ሳይሆን፣ ትላልቅ የሕግ ችግሮችም አሉ - ወደ እስር ቤት መሄድ፣ ከፍተኛ ቅጣት መክፈል እና ሥራ ማግኘት አለመቻል ።" እነዚህን ነገሮች በግልጽ አስረዳቸው፣ ነገር ግን በቁጣ ሳይሆን በፍቅር።

መኪና ሲወጡ ወይም ሲጠቀሙ መከተል ስላለባቸው ደንቦች ከልጅዎ ጋር የጽሑፍ ወይም የቃል ስምምነት ማድረግ ይችሉ ይሆናል። ለምሳሌ፣ "ለምሳሌ፣ እርስዎን ለመውሰድ ኃላፊነት የወሰዱበት ሰው (ለምሳሌ ጓደኛ) እኩለ ሌሊት፣ 12:00 ወይም 2:00 ወይም ሌላ ነገር ላይ እየጠጣ ወይም ዕፅ እየወሰደ ከሆነ፣ ያለምንም ጥያቄ መጥቼ እወስድዎታለሁ፣ ይደውሉልኝ" ብለው ቃል ይግቡ። ይህ ልጅዎን በእናንተ ላይ ብዙ እምነት እና ደህንነት ይሰጠዋል።

በዚህ እድሜያቸው ስለ አደንዛዥ እፅ የበለጠ ዝርዝር ጥያቄዎችን ሊጠይቁዎት ይችላሉ ።እንደ 'ማሪዋና ብታጨስ ምን ይሆናል?'፣ 'በረዶ ምንድን ነው?'። በዚያን ጊዜ፣ ሳታስወግደው፣ የምታውቀውን እና የተማርከውን በግልጽ አስረዳ። የምትጠብቀውን እና አቋምህን ከመጀመሪያው በዚህ መንገድ ስታብራራ፣ ልጁ ወደ አንተ መጥቶ ስለማንኛውም ነገር ማውራት እና ችግር ካለ ሊነግርህ ይችላል።

ልጆቼን ከዕፅ ለመጠበቅ ሌላ ምን ማድረግ እችላለሁ?

ይህ የዕፅ ችግር በማንኛውም ቤተሰብ፣ በማንኛውም የኅብረተሰብ ደረጃ ላይ ያለ ማንኛውንም ሰው ሊጎዳ ይችላል። 'በቤተሰባችን ላይ አይደርስም፣ በልጄ ላይ አይደርስም' ብለህ አታስብ። ይህ አደገኛ ነው። ነገር ግን፣ ከልጆችህ ጋር አዘውትረህ የምታወራ ከሆነ፣ በሕይወታቸው ውስጥ የምትሳተፍ ከሆነ፣ ለእነሱ እንደ ጓደኛ ከሆንክ፣ ከዚህ አደጋ ልትጠብቃቸው ትችላለህ። ለዚያ ተጨማሪ ምክሮች እነሆ፡

ሸ3፡ የልጁን ፍላጎቶች መደገፍ

ልጅዎ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች፣ ስፖርቶች ወይም በሚስቡ ክለቦች ውስጥ እንዲሳተፍ ያበረታቱት። እነዚህ እንቅስቃሴዎች ማህበራዊ መስተጋብርን፣ የአመራር ስልጠናን እና በራስ መተማመንን ይገነባሉ ። አንድ ልጅ ስለራሱ ጥሩ ስሜት ሲሰማው እና ዋጋ ሲሰጠው፣ እንደ አደንዛዥ ዕፅ ባሉ ጎጂ ባህሪያት ውስጥ የመሳተፍ ዕድሉ አነስተኛ ነው።

ሸ3፡ የልጅዎን ጓደኞች እና ሃንግአውቶች ይወቁ

የልጅዎ ጓደኞች እነማን እንደሆኑ፣ ምን እንደሚመስሉ፣ በብዛት የሚያሳልፉት የት እንደሆነ እና አብረው የሚያደርጉትን ነገር ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ምክንያቱም ዕፅ የሚወስዱ ጓደኞች ያሏቸው ልጆች እራሳቸው ዕፅ የመውሰድ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ። ይህ ማለት እያንዳንዱን ጓደኛ መጠራጠር አለብዎት ማለት አይደለም። ነገር ግን ንቁ መሆን ጥሩ ነው። ከተቻለ የልጅዎን ጓደኞች ወደ ቤት ይዘው ይምጡ፣ ያናግሩዋቸው እና ወላጆቻቸውን ይተዋወቁ።

ሸ3፡ 'አይሆንም' እንዲሉ አስተምሯቸው እና በሰላም ወደ ቤታቸው እንዲመለሱ እርዷቸው

አንድ ሰው ዕፅ፣ ሲጋራ ወይም አልኮል ሊሰጥህ ከሞከረ፣ ልጅዎን እንዴት እምቢ ማለት እንዳለበት በግልጽ አስተምሩት። "አይ፣ አልፈልግም፣ አልወስድም፣ ወላጆቼ አይወዱትም" ማለትን ተለማመዱ። እንዲሁም ችግር ውስጥ ከገባ፣ መቆየት በማይችልበት ቦታ ቢሰበር ወይም መሄድ ከፈለገ እንዲደውልልህ ወይም መልእክት እንዲልክልህ ንገረው። "መጥቼ እወስድሃለሁ፣ ምንም ጥያቄ አልጠይቅህም፣ አትፍራ" የሚል እምነት ስጠው።

ያስታውሱ፡ ልጅዎ ለእርዳታ ከጠራዎት፣ አያስተምሩ፣ አይገስጹት ወይም አይገስጹት። በመጀመሪያ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ወደ ቤቱ ይመልሱት። ከተረጋጋ በኋላ በእርጋታ እና በፍቅር ይናገሩ።

ሸ3፡ ሞቅ ያለና ክፍት የቤተሰብ አካባቢ መፍጠር

የቤት ውስጥ አካባቢን የበለጠ ሞቅ ያለ፣ ክፍት እና ፍቅር በጨመረ ቁጥር የተሻለ ይሆናል። ይህ ማለት ቤትዎ ልጆች ስለ ስሜታቸው፣ ስለ ችግሮቻቸው፣ ስለ ድሎቻቸው እና ስለ ሽንፈቶቻቸው በነፃነት የሚናገሩበት ቦታ መሆን አለበት ማለት ነው። ትናንሽ ስኬቶቻቸውን ያደንቁ እና ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ይገንቡ።. ከዚያም ልጆች ችግሮቻቸውን እና በአእምሯቸው ውስጥ ያሉትን ሸክሞች ከእርስዎ ጋር ለመጋራት ይመጣሉ። ልጆች ሁሉንም ነገር በሚተቹበት፣ በሚወቅሱበት እና በሚተቹበት አካባቢ፣ ለመደበቅ እና ለመዋሸት ይሞክራሉ።

ሸ3፡ ከልጅዎ ጋር መነጋገር የዕለት ተዕለት ተግባርዎ አካል ያድርጉት።

ከልጅዎ ጋር መነጋገር የዕለት ተዕለት ክፍልዎ እንዲሆን ያድርጉ። "ትምህርት ቤት እንዴት ነበር?"፣ "ዛሬ ምን ልዩ ነበር?"፣ "ከጓደኞችዎ ጋር ምን አደረጉ?" የሚሉ ትናንሽ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። እንደ ቤተሰብ አብረው የሚደሰቱባቸውን ነገሮች (መብላት፣ መጫወት፣ መጽሐፍ ማንበብ) ለማድረግ ጊዜ ያግኙ። ይህ በሁሉም ሰው መካከል ያለውን ትስስር ያጠናክራል እና ግልጽ የሆነ ግንኙነት እንዲኖር ይረዳል። አንዳንድ ጊዜ ልጆች ሌላ ነገር ሲያደርጉ ዘና ባለ መንገድ ማውራት ይመርጣሉ፣ ለምሳሌ መኪና ሲነዱ፣ አብረው ሲራመዱ ወይም የቤት ውስጥ ሥራዎችን ሲሠሩ። እነዚያን ጊዜያት ይጠቀሙ።

ሸ3፡ የልጅዎን አስቸጋሪ ጊዜዎች በትኩረት ይከታተሉ።

ልጅዎ አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ እያለፈ መሆኑን ወይም በባህሪው ላይ ለውጥ ካስተዋሉ፣ ትኩረት ይስጡት። ምናልባት በፈተና፣ ከጓደኛ ጋር ባለ ችግር፣ በፍቅር ግንኙነት ወይም በሌላ ምክንያት ውጥረት ወይም ሀዘን ሊሰማቸው ይችላል። በዚያን ጊዜ የሚያስፈልጋቸውን ድጋፍ ይስጧቸው፣ ብቻቸውን እንዳልሆኑ እንዲሰማቸው ያድርጉ፣ እና አስፈላጊ ከሆነ ተጨማሪ እርዳታ ያግኙ (ለምሳሌ የትምህርት ቤት አማካሪ፣ የሚታመን አዋቂ፣ ዶክተር)። አንድ ልጅ ብቻውን ሆኖ ሲሰማው እና ማንም እንደማይረዳው ሲሰማው፣ እንደ አደንዛዥ ዕፅ ያሉ መጥፎ ነገሮችን የመመልከት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።

ሸ3፡ አስፈላጊ ከሆነ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።

እርስዎ ወይም ልጅዎ ስለእነዚህ መድኃኒቶች ተጨማሪ መረጃ ወይም መመሪያ የሚያስፈልግዎ ከሆነ እና የሚያናግሩት ​​ሰው ከሌለዎት የቤተሰብ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ። በትክክለኛው አቅጣጫ ሊጠቁሙዎት፣ ምክር ሊሰጡዎት እና ምናልባትም ጥሩ አማካሪ ሊያስተዋውቁዎት ይችላሉ። ይህ የሚያሳፍር ወይም የሚያስፈራ ነገር አይደለም። በጣም አስፈላጊው ነገር ስለ ልጆቻችን የወደፊት ሁኔታ ማሰብ ነው።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ ከተነጋገርነው በመነሳት፣ እኛ እንደ ወላጆች ልጆቻችንን ከዚህ አደገኛ ዕፅ ከሚባለው አደጋ ለማዳን ምን ያህል በኃላፊነት፣ በማስተዋል እና በፍቅር መስራት እንዳለብን ለእርስዎ ግልጽ ሊሆን ይገባል።

• ግልጽ የሆነ ግንኙነት ቁልፍ ነው ። ልጅዎ ማንኛውንም ነገር በመንገር እና ያለ ፍርድ በማዳመጥ ከእሱ ጋር መተማመንን ይገንቡ።
• ምርጥ አርአያ ይሁኑ ። ስለ አደንዛዥ እጾች፣ አልኮል እና ሲጋራዎች ያለዎት አመለካከት፣ እና እነሱን መጠቀምም አለመጠቀም በልጅዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል።
• ከልጁ ዕድሜ ጋር በሚስማማ መንገድ ተናገሩ ። ከትንሽ ልጅ ጋር በምትነጋገሩበት መንገድ ሳይሆን ከትንሽ ልጅ ጋር። በቀላሉ፣ በሚረዱት መንገድ።
• ልጅዎ የሚናገረውን በጥንቃቄ ያዳምጡ ። ጥያቄዎቻቸውንና ፍርሃቶቻቸውን ያስታግሱ፣ እና አንድ ሰው እያዳመጣቸው መሆኑን ያሳውቋቸው።
• ልጅዎ 'አይሆንም' እንዲል ያስተምሩትችግር ውስጥ ከገቡ ለመርዳት እዚያው እንዳለህ፣ ያንን በራስ መተማመንህንም ንገራቸው።
• ሞቅ ያለ፣ አፍቃሪ እና ደጋፊ የቤተሰብ አካባቢ ይፍጠሩ ። ከዚያም ልጆችዎ ሁሉንም ነገር ከእርስዎ ጋር ያካፍላሉ፣ እና የመሳሳት እድላቸው ይቀንሳል።
• አስፈላጊ ከሆነ የባለሙያ እርዳታ ለመጠየቅ አያመንቱ ። ዶክተሮችና አማካሪዎች እኛን ለመርዳት ዝግጁ ናቸው።

ይህ በአንድ ጀምበር ሊከናወን የሚችል ነገር አይደለም። ይህ የረጅም ጊዜ እና ቀጣይ ሂደት ነው። ነገር ግን፣ በጥረታችሁ፣ በፍቅርዎ እና ቁርጠኝነታችሁ፣ ልጅዎን ከዚህ የዕፅ ስጋት ማዳን እንደምትችሉ እርግጠኛ ነኝ። አይጨነቁ፣ ብቻችሁን አይደላችሁም፣ ሁላችንም ለዚህ አብረን እንስራ! ልጅዎ ደህንነቱ የተጠበቀ ይሁን!

` ዕፅ፣ ልጆች፣ ወላጆች፣ ግንኙነት፣ የዕፅ አላግባብ መጠቀም፣ ደህንነት፣ ምክር