ልጅዎ የሽጉጥ ጥቃት ይፈራል? (የሽጉጥ ጥቃት) ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

እንደ ሽጉጥ ጥቃት ያሉ ከባድ ነገሮች በአገራችን ወይም በዓለም ላይ በየትኛውም ቦታ ሲከሰቱ፣ በትንንሽ ልጆቻችን እና በሚወዷቸው ሰዎች ላይ መጥፎ ነገር እንደሚደርስ መፍራት እና መጨነቅ በጣም የተለመደ ነው። ስለዚህ፣ እንደ እናት ወይም አባት፣ "ከልጄ ጋር ስለእነዚህ ከባድ ነገሮች እንዴት ማውራት እችላለሁ? ምን ማለት አለብኝ? ምን ማለት የለብኝም?" ብለው ያስቡ ይሆናል። በእርግጥ ትልቅ ጥያቄ ነው። ግን አይጨነቁ፣ ሊረዱ የሚችሉ አንዳንድ ነገሮችን እንመልከት።

ስለዚህ ጉዳይ ከልጆችህ ጋር መቼ መነጋገር አለብህ?

እንደ ሽጉጥ ጥቃት ያለ ነገር ሲከሰት፣ ልጆች ወዲያውኑ ስለዚህ ጉዳይ ለመነጋገር ዝግጁ ላይሆኑ ይችላሉ። ሂደቱን ለማረም እና ለመረዳት ጊዜ ሊወስድባቸው ይችላል። አንዳንድ ልጆች ማውራት ይፈልጋሉ፣ ግን እንዴት መጀመር እንዳለባቸው አያውቁም። በኩሽና ውስጥ የቤት ውስጥ ሥራዎችን እየሠሩ ወይም ቤቱን እያጸዱ እያለ ወደ እርስዎ ቢመጡ፣ ስለ አንድ ነገር ሊያነጋግሩዎት እንደሚፈልጉ የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። ያስቡበት፣ አንዳንድ ጊዜ በቀጥታ ከመጠየቅ ይልቅ ትናንሽ ጥያቄዎችን ሊጠይቁዎት ይጀምራሉ። ከመናገር ፣ ከመሳል፣ ከመዘመር ወይም ጥበባዊ የሆነ ነገር ከማድረግ ይልቅ ሌሎች ልጆች አሉ። እነሱ የሚያደርጉት ይህ ነው። ነገር ግን ልጅዎ በሁኔታው ብዙም ፍላጎት ከሌለው ወይም ወዲያውኑ ማውራት የማይፈልግ ከሆነ ጨርሶ አይነጋገሩም ። ይህ የበለጠ ያስፈራል። ልጅዎ ስለ አንድ ነገር ፍላጎት እንዳለው ከተሰማዎት ነገር ግን ለመጠየቅ የሚፈራ ከሆነ፣ በጣም በፍቅር "ውዴ፣ ስለ አንድ ነገር ማውራት የምትፈልገው ነገር አለ?" ወይም "ስለ አንድ ነገር እያሰብክ ነው?" ብለው መጠየቅ ይችላሉ።

ስለ ሽጉጥ ጥቃት ለልጆች ምን ልንነግራቸው ይገባል?

ይህ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ነው። ልጅዎ የሚጠይቃቸው ጥያቄዎች ምን ያህል ዝርዝር መስጠት እንዳለብዎት የሚያሳይ ምርጥ መመሪያ ናቸው። ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ለመሸፈን አይሞክሩ። ሌሎች ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች የሚከተሉት ናቸው፡

• እውነቱን ተናገር፣ ግን በቀላሉ፡- ስለተፈጠረው ነገር እውነቱን ተናገር። ሆኖም፣ በተለይ ለትናንሽ ልጆች አስፈሪ ወይም አላስፈላጊ ወደሆኑ ዝርዝሮች ከመሄድ ተቆጠብ። ነገሮችን ቀላል እና ሊቋቋሙት ወደሚችሉበት ደረጃ ያድርጓቸው። ለምሳሌ፣ “ልጄ/ልጄ፣ ጥቂት ሰዎችን የሚያስቆጣ ነገር ተከሰተ፣ ግን አሁን አልቋል። የተሳተፉትን መንከባከብ የሚችሉ አዋቂዎች አሉ።” ዋና ግብዎ ፍርሃታቸውን ማቃለል እና ደህንነት እንዲሰማቸው ማድረግ መሆን አለበት።

• የልጅዎን ስሜት ይረዱ እና ይደግፉ፡- ልጆች የሚሉትን ወይም የሚሰማቸውን ስሜት በፍፁም ዝቅ አድርገው አይመልከቱ ። እንደተበሳጩ ወይም እንደፈሩ ከነገሩዎት፣ “ኦህ፣ ስለሱ አታስብ። ምንም ነገር አይደርስብህም።” በሚሉ ነገሮች ስሜታቸውን ለማፈን አይሞክሩ። በምትኩ፣ የተናገሩትን እንደገና ይድገሙት፣ ይህም እንደተረዱት እንዲሰማቸው ያድርጉ። “አዎ፣ ልጄ፣ በዚህ ክስተት በጣም እንደምትፈራ ተረድቻለሁ። ያ የተለመደ ነው።” እንደዚህ አይነት ነገሮችን ስትናገር፣ ልጆች በእርግጥ እንደምታዳምጣቸው እና እንደምትረዳቸው ያውቃሉ።

• እውነታውን በልጁ ዕድሜ እና የግንዛቤ ደረጃ መሰረት ይግለጹ፡- ሁሉም ልጆች አንድ አይነት አይደሉም። እድሜያቸው፣ የአዕምሮ ደረጃቸው እና ነገሮችን የሚረዱበት መንገድ የተለያዩ ናቸው። ስለዚህ፣ ልጆች ነገሮችን ምን ያህል መረዳት እና መምሰል እንደሚችሉ ያስቡ። ልጅዎ ለመናገር ፈቃደኛ እንደሆነ ካሰቡ፣ "ስለዚያ ክስተት ምን ሰሙ?" ወይም "ጓደኞችዎ በትምህርት ቤት ምን አሉ?" ብለው በመጠየቅ መጀመር ይችላሉ። ይህም ልጁ አስቀድሞ የሚያውቀውን እና በአእምሮው ውስጥ ያለውን ለመረዳት ይረዳዎታል።

መመሪያዎች በእድሜ ቡድን

በወጣት ክፍል ውስጥ ያሉ ልጆች (ከ5-8 ዓመት አካባቢ)

በዚህ እድሜ ላሉ ህጻናት ነገሮችን አጭር እና ቀላል ያድርጉት። እንደ እናቶች፣ አባቶች እና አስተማሪዎች ያሉ አዋቂዎች እነሱን መንከባከብ እና መጠበቅ እንደሚችሉ ሁልጊዜ ያስታውሱ። ደህንነት እንዲሰማቸው ያድርጉ።

ለምሳሌ፣ የትምህርት ቤት ተኩስ ዜና ከተከሰተ፣ ትምህርት ቤታቸው ደህንነታቸውን ለመጠበቅ ምን እያደረገ እንዳለ መነጋገር ይችላሉ። ለምሳሌ የትምህርት ቤቱን በሮች መቆለፍ፣ የውጪውን በሮች መቆለፍ እና የአደጋ ጊዜ ልምምድ ማድረግ።

በጣም ትንንሽ ለሆኑ ልጆች፣ የሚሰማቸውን በቃላት 'መናገር' ከባድ ነው። በዚያን ጊዜ፣ እንደ የስዕል መጽሐፍት፣ እራስዎ የሚስሏቸውን ስዕሎች ያሉ ነገሮችን በመጠቀም እነሱን ለመርዳት መጠቀም ይችላሉ። የሚሰማቸውን እንዲስሉ መንገር ይችላሉ።

ትላልቅ ልጆች (ከ9-12 ዓመት አካባቢ)

በዚህ እድሜ ላሉ ህጻናት ትንሽ ዝርዝር በሆነ መንገድ ግን ሊረዱት በሚችሉት መንገድ መነጋገር ይችላሉ። አንድን ሰው መጉዳት፣ አንድን ሰው መግደል እና እንደ ሽጉጥ ያሉ አደገኛ ነገሮችን በተሳሳተ መንገድ መጠቀም እንዴት ስህተት እንደሆነ ይነጋገሩ። በዚህ እድሜ ላሉ ህጻናት ብዙውን ጊዜ "በእርግጥ ደህና ነኝ?" ወይም "ራሴን እንዴት መጠበቅ እችላለሁ?" ያሉ ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ። "ሰዎች ይህን የሚያደርጉት ለምንድን ነው?" ማህበረሰባችን እና ትምህርት ቤቶቻቸው እነሱን ለመጠበቅ ምን እያደረጉ እንደሆነ ያስረዱላቸው። አስተያየታቸውን ይስጡ ።

ታዳጊዎች (ከ13 ዓመት በላይ)

በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች እንደ ሽጉጥ ጥቃት ባሉ ነገሮች ላይ በጣም ጠንካራ ስሜትና አስተያየት ሊኖራቸው ይችላል። ስለዚህ በቀጥታ “ስለተፈጠረው ነገር ምን ያስባሉ?” ብለው መጠየቅ ይችላሉ። አስተያየታቸውን ያዳምጡ። ሰዎች ሌሎችን በዚህ መንገድ ለምን እንደሚጎዱም ማውራት ይችላሉ። የአእምሮ ጤና ችግር ስላለባቸው፣ ወይም ቁጣቸውን በመቆጣጠር ችግር ስላለባቸው፣ ወይም አደንዛዥ ዕፅ ወይም አልኮል ስለሚወስዱ ሊሆን ይችላል። በማህበረሰቡ ውስጥ በእነዚህ ሁኔታዎች (እንደ ዶክተሮች፣ መምህራን፣ ፖሊስ፣ የሃይማኖት መሪዎች) ሊረዷቸው የሚችሉ ሰዎች እንዳሉ ያሳውቋቸው። በጣም አስፈላጊው ነገር ከተናደዱ፣ ከተበሳጩ ወይም ከተጨነቁ፣ ጉዳዩን ለራሳቸው ሳይደብቁ ከእርስዎ ወይም ከሌላ ታማኝ አዋቂ ጋር መነጋገር ይችላሉ።ልጅዎ አዎ እንዲል ያስታውሱት። ይህ ስለ አደንዛዥ ዕፅ እና የአልኮል መጠጥ አደጋዎች ለመነጋገር ጥሩ ጊዜ ነው። ልጅዎ ወዲያውኑ ለሚጠይቀው ጥያቄ መልስ ማግኘት ካልቻሉ፣ "በእርግጠኝነት አላውቅም ልጄ፣ ግን ፈልጌ እነግርሃለሁ" ይበሉ። ወይም ደግሞ መልሱን አብረው ለእድሜ ተስማሚ የሆኑ እና ታማኝ ድረ-ገጾችን በመጠቀም ለማግኘት ይሞክሩ።

ልጅዎ በየትኛውም ዕድሜ ላይ ቢሆን፣ በትዕግስት ያዳምጡ ። ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ልጆች ጥያቄዎችን እንዲጠይቁ፣ ስለ ፍርሃታቸው እንዲናገሩ እና በአእምሮአቸው ውስጥ ያለውን ሁሉ እንዲነግሩዎት ይፍቀዱላቸው። ስሜታቸውን ሲገልጹ ለእነሱም ሆነ ለእርስዎ ትልቅ እፎይታ ሊሆን ይችላል።

ሌላ ምን ማወቅ አለብኝ?

ከመናገር በተጨማሪ ልታደርጋቸው የምትችላቸው ሌሎች ትናንሽ ነገሮችም አሉ።

• ልጆችዎ ስለሚመለከቱት ነገር ይጠንቀቁ፡- ልጆችዎ በቴሌቪዥን፣ በመስመር ላይ እና በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ስለ ሽጉጥ ጥቃት የሚያዩትን ይገድቡ። ልጆች የማወቅ ጉጉት ሊኖራቸው ቢችልም፣ እነዚያ ትዕይንቶች እና ዝርዝሮች የበለጠ እንዲበሳጩ፣ እንዲፈሩ እና እንዲጨነቁ ሊያደርጓቸው ይችላሉ። ስለዚህ አይነት ዜና በፊታቸው ምን ያህል እንደምታወሩ ይጠንቀቁ። ዜናውን ቀኑን ሙሉ ቤትዎ ውስጥ በቴሌቪዥንዎ ላይ አይተዉት።

• ልጆች ቁጥጥር ስር እንዲውሉ ያድርጉ፡- እንደ ተኩስ ያለ አሰቃቂ ክስተት ከተከሰተ በኋላ ብዙ ሰዎች አቅመ ቢስ እንደሆኑ ይሰማቸዋል። እንደዚህ ባሉ ጊዜያት ሌሎችን ለመርዳት ትንሽ ነገር ማግኘት ልጆች ሁኔታቸውን እንዲቆጣጠሩ ሊረዳቸው ይችላል። ከተቻለ ልጆችዎን ለተቸገሩ ሰዎች ነገሮችን በመለገስ፣ በፈቃደኝነት በመሥራት ወይም ለማጽናናት ደብዳቤ በመጻፍ ባሉ ነገሮች ላይ ያሳትፏቸው። ሌሎች በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት እንዴት እየረዱ እንደሆነ የሚያሳዩ መልካም ዜናዎችን ያሳዩዋቸው።

• ልጆችዎን አስተዋይ መሆን እነዚህን ነገሮች ለመከላከል እንደሚረዳ ይንገሯቸው ፡ አንድ ሰው ሌላ ሰውን ለመጉዳት እየሞከረ እንደሆነ ከሰሙ ወይም ካነበቡ፣ ወዲያውኑ ለእርስዎ፣ በትምህርት ቤት ውስጥ ላለ አስተማሪ ወይም ለሌላ ታማኝ አዋቂ መንገር አለባቸው። በጣም የተናደደ ወይም የተጨነቀ የሚመስል ጓደኛ ወይም የምታውቀው ሰው ካዩ፣ ለአዋቂ ሰው መንገርም አስፈላጊ መሆኑን ይንገሯቸው።

• ከቻልክ፣ ልጆችህን ስለ ሽጉጥ ደህንነት በሚረዱት መንገድ አነጋግራቸው። ሽጉጦች መጫወቻዎች አይደሉም፣ እና ሊያስከትሉ የሚችሉትን አደጋዎች በቀላሉ አስረዳቸው።

• የዕለት ተዕለት ተግባሩን እንደሚከተለው ይቀጥሉእንደዚህ አይነት ክስተት ከተከሰተ በኋላ፣ የልጅዎን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በተቻለ መጠን መደበኛ ማድረግ ደህንነት እንዲሰማቸው ሊረዳቸው ይችላል። በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያደረጉ፣ በቂ እንቅልፍ እያገኙ እና በሰዓቱ እየበሉ መሆኑን ያረጋግጡ። የቤት ስራቸውን በሙሉ እያከናወኑ እና ከትምህርት ቤት በኋላ ወደ ስፖርት እና ክለቦች እየሄዱ መሆኑን ያረጋግጡ። ነገር ግን እነዚህን ነገሮች ለመቋቋም እየታገሉ ከሆነ አያስገድዷቸው ። ዘና ለማለት ጊዜ ይስጧቸው።

• ለጭንቀት ተጠንቀቁ፡- እንደዚህ አይነት ክስተቶች ከተከሰቱ በኋላ ልጆች ጭንቀት ሊሰማቸው የተለመደ ነው። በልጅዎ ባህሪ ላይ ትልቅ ለውጦችን ካስተዋሉ (ጥሩ እንቅልፍ አለመተኛት፣ አለመብላት፣ ሁሉንም ነገር መፍራት፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር መሆን አለመፈለግ፣ ያለማቋረጥ መጨነቅ፣ ቀደም ሲል ያደርጉት በነበሩ ነገሮች ላይ ፍላጎት ማጣት) ለጥቂት ቀናት የሚቆዩ ከሆነ፣ ከቤተሰብ ዶክተርዎ ወይም ከህፃናት የአእምሮ ጤና ባለሙያ ('የባህሪ ጤና አጠባበቅ አቅራቢ' ወይም 'የህፃናት የስነ-ልቦና ባለሙያ') ጋር ለመነጋገር አያዘገዩ። ልጅዎ ጭንቀቱን እንዲቆጣጠር እና ሁኔታውን እንዲቋቋም ሊረዱት ይችላሉ።

በመጨረሻም፣ የእርስዎ ፍቅር፣ ድጋፍ እና ጥሩ ግንኙነት ልጆችዎ በእነዚህ አስቸጋሪ ጊዜያት ጠንካራ ስሜት እንዲሰማቸው የሚያግዙ ናቸው። የበለጠ ደህንነት እና ደህንነት እንዲሰማቸው መርዳት ይችላሉ።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለባቸው ነገሮች

በቀላል አነጋገር፣ ከልጃችሁ ጋር ስለእነዚህ አስፈሪና ልብ የሚሰብሩ ክስተቶች መነጋገርና ማዳመጥ በጣም አስፈላጊ ነው።

• በትዕግስትና በፍቅር አዳምጡ። የሚናገሩትን እስኪጨርሱ ድረስ አዳምጡ።
• ለዕድሜያቸው ተስማሚ በሆኑ ቀላል ቃላት ይናገሩ።
• ስሜታቸውን ተረድተህ (ፍርሃት፣ ሀዘን፣ ቁጣ) ደግፋቸው። "እንዲህ መሰማትህ የተለመደ ነው" በላቸው።
• ሁልጊዜ ከእነሱ ጋር ነህ፣ ሁልጊዜም ደህንነት እንዲሰማቸው አድርግ። እቅፋቸው።
• በልጅዎ ባህሪ ላይ የማያቋርጥ ያልተለመደ ለውጥ ካስተዋሉ፣ የሕክምና ምክር ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ።
• የአእምሮ ጤናዎንም መንከባከብ አለብዎት። ልጅዎ ጠንካራ ከሆነ ብቻ ነው ጠንካራ መሆን የሚችለው።

በእነዚህ ነገሮች፣ ልጅዎ እንደዚህ አይነት አስፈሪ ክስተቶችን ካጋጠመው በኋላ በራስ የመተማመን ስሜቱን እንዲያዳብር፣ ጥንካሬ እንዲሰጠው እና ስለ ዓለም አዎንታዊ አመለካከት እንዲያዳብር መርዳት ይችላሉ።

---

የህፃናት አእምሮ፣ ልጆች እና ዓመፅ፣ ተኩስ፣ ​​የአእምሮ ጤና፣ የወላጅነት ምክር፣ ልጆችን ማስተማር፣ የህፃናት ደህንነት