አስቡት፣ የቀኑን ድካም ለማስታገስ በደንብ እየተኙ ነው። ነገር ግን በድንገት፣ አስፈሪ የትንፋሽ ማጠር፣ በደረትዎ ውስጥ የመጠጋጋት ስሜት ይሰማዎታል። ልክ በውሃ ውስጥ እንደመስጠም እና ለመተንፈስ መታገል አለብዎት። ይህ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ተሞክሮ ነው፣ ነገር ግን ስለሱ ማውራት የሚፈሩት፣ በጣም አስፈሪ ነው። በህክምና፣ ይህንን ሁኔታ Paroxysmal Nocturnal Dyspnea ወይም PND ብለን እንጠራዋለን። ይህ ሌላ ነገር ብቻ አይደለም፣ ሰውነትዎ እየሰጠዎት መሆኑን የሚያሳይ አስፈላጊ ምልክት ሊሆን ይችላል።
PND በትክክል ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ PND ማለት እንቅልፍ ከወሰደህ በኋላ አንድ ወይም ሁለት ሰዓት በድንገት ስትነቃ የመተንፈስ ችግር አጋጥሞህ ይሆናል። ይህ ብዙውን ጊዜ በጣም የሚረብሽ ነው። ለመተንፈስ፣ በፍጥነት ለመተንፈስ እና አልፎ ተርፎም ሳል ለመሳል ልትቸገር ትችላለህ።
ዋናው ነገር ይህ PND የሚባል ሁኔታ የሚከሰተው ተኝተው እያለ ብቻ መሆኑ ነው። ይህ ከእንቅልፍዎ ሲተኙ ከሚከሰተው የትንፋሽ እጥረት (ኦርቶፕኒያ ይባላል) የተለየ ነው።
ግን የተወሰነ እፎይታ አለ። እንደዚህ ሲነቁ፣ በአልጋ ላይ ከተቀመጡ፣ መተንፈስዎ ብዙውን ጊዜ ከ10 እስከ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳል፣ እና ምቾት ማጣት ቀስ በቀስ ይጠፋል።
ይህ የሚሆነው በሌሊት ስተኛ ለምን ይከሰታል? ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?
PND በሽታ አይደለም፣ ነገር ግን የስር የሰደደ የጤና ችግር ምልክት ነው። መንስኤዎቹ በሦስት ዋና ዋና ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ፡
| ሊያስከትል የሚችለው ዋና ዋና አካባቢዎች | በቀላሉ ለማብራራት... |
|---|---|
| የልብ በሽታ | በጎናችን ስንተኛ፣ በእግሮቻችን ውስጥ ያለው ደምና ፈሳሽ ወደ ደረቱ ይመለሳል፣ ይህም ሳንባዎቻችን በስበት ኃይል ምክንያት የሚገኙበት ቦታ ነው። ጤናማ ልብ ይህንን ተጨማሪ ደም በሰውነታችን ዙሪያ በቀላሉ ሊረጭ ይችላል። ነገር ግን በልብ ውስጥ ድክመት ካለ (እንደ ኮንጀስቲቭ የልብ ድካም)፣ ይህ ተጨማሪ ፈሳሽ በሳንባዎች ውስጥ ሊከማች ይችላል፣ ይህም ግፊትን ይፈጥራል እና ለመተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል። |
| የመተንፈሻ አካላት ሁኔታዎች | እንደ አስም ወይም COPD (ሥር የሰደደ የሳንባ መዘጋት በሽታ) ያሉ የጤና እክል ካለብዎት፣ በቀን ውስጥ የመተንፈስ ችግር ሊኖርብዎት ይችላል። እነዚህ ሁኔታዎች በሌሊት በሰውነትዎ ላይ በሚከሰቱ ለውጦች ሊባባሱ ይችላሉ። |
| የነርቭ ችግሮች | አተነፋፈሳችን የሚቆጣጠረው ከአንጎል በሚመጡ ምልክቶች ነው። እንደ የእንቅልፍ አፕኒያ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ፣ ይህ የምልክት አሰጣጥ ሂደት በትክክል አይሰራም። ወይ የመተንፈሻ ቱቦው ተዘግቷል፣ ወይም አንጎል ለተወሰነ ጊዜ ለመተንፈስ ምልክቱን መስጠት ያቆማል። ይህ ደግሞ መተንፈስ እንዲቆም ያደርጋል፣ ይህም በድንገት እንዲነቁ ያደርጋል። |
PNDን የሚነኩ የተወሰኑ የሕክምና ሁኔታዎች
- የእንቅልፍ አፕኒያ፡- በእንቅልፍ ወቅት ተደጋጋሚ የመተንፈስ መቋረጥ።
- የልብ መጨናነቅ ችግር፡- የልብን የመምጠጥ አቅም ማዳከም።
- የሳንባ የደም ግፊት፡- በሳንባዎች የደም ሥሮች ውስጥ የሚጨምረው ግፊት።
- COPD (ሥር የሰደደ የሳንባ እንቅፋት በሽታ): ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የሳንባ በሽታ።
- አስም
- የሳንባ ኤዴማ፡- በሳንባዎች ውስጥ የውሃ ክምችት።
- የፓርኪንሰን በሽታ
- የሌሊት ድንጋጤ ጥቃቶች፡- በሌሊት የሚከሰቱ ድንገተኛ የድንጋጤ ጥቃቶች።
- ከመጠን ያለፈ ውፍረት፡- ከመጠን ያለፈ ውፍረት በመተንፈሻ አካላት ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል።
ይህ እንዴት ይታከማል?
ይህንን ማስታወስ አስፈላጊ ነው ፡ PND የሚታከመው ለምልክቶቹ ብቻ ሳይሆን ለተከሰተው መሰረታዊ ሁኔታ ነው። ዶክተርዎ ይመረምራል፣ አስፈላጊ ከሆነ አንዳንድ ምርመራዎችን ያደርጋል እና ትክክለኛውን መንስኤ ያገኛል። ከዚያም በዚያ ምክንያት ላይ በመመስረት ህክምናውን ይጀምራሉ።
| ምክንያት | የተለመዱ የሕክምና ዓይነቶች |
|---|---|
| የልብ ሕመም | እንደ ዳይሬቲክስ እና የደም ግፊት መቆጣጠሪያ መድሃኒቶች (ACE inhibitors፣ beta-blockers) ያሉ መድሃኒቶች ይሰጣሉ። |
| የእንቅልፍ አፕኒያ | በእንቅልፍ ወቅት የአየር መተላለፊያ መንገዱን ክፍት ለማድረግ እንደ CPAP ወይም BiPAP ያሉ ማሽኖችን መጠቀምም በጣም አስፈላጊ ነው። ክብደት መቀነስም በጣም አስፈላጊ ነው። |
| የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች (አስም/COPD) | የሚተነፍሱ ብሮንኮዲለተሮች እና የሚተነፍሱ ኮርቲኮስትሮይድስ ጥቅም ላይ ይውላሉ። |
| የአእምሮ ጤና ችግሮች | እንደ የሌሊት ድንጋጤ ጥቃቶች ላሉ ችግሮች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ቴራፒ ወይም ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ይሰጣሉ። |
የ PND በሽታን ለመከላከል ምን ማድረግ እንችላለን?
ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ለበሽታዎ ትክክለኛውን ህክምና ማግኘት ነው። ዶክተርዎ የሚያዝዙትን መድሃኒቶች በሰዓቱ መውሰድ አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም፣ እነዚህ ነገሮች የልብዎን እና የሳንባዎን ጤና ለመጠበቅ ይረዳሉ፡
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- ለእርስዎ የሚስማማ ደህንነቱ የተጠበቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ይህም ልብዎን እና ሳንባዎን ያጠናክራል።
- የመተንፈስ ልምምዶች፡- ጥልቅ የመተንፈስ ልምምዶች እና የመዝናኛ ዘዴዎች የመተንፈስ ችግሮችን እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ።
- ማጨስን ያስወግዱ፡- የሚያጨሱ ከሆነ ዛሬውኑ ያቁሙ። ማጨስ የሳንባዎችን ትልቁ ገዳይ ነው። እንደ አስም እና ኮፒዲ ያሉ በሽታዎችን ሊያባብስ ይችላል፣ እና እንዲያውም ወደ አዳዲስ በሽታዎች ሊያመራ ይችላል።
ዶክተር ማየት ያስፈልገኛል?
የዚህ መልስ በጣም ቀላል ነው። አዎ፣ በእርግጠኝነት!
በሌሊት የትንፋሽ ማጠር ከእንቅልፍዎ ከተነሱ ችላ አይበሉት። በሰውነትዎ ውስጥ ከባድ የጤና እክል እንዳለ የሚያሳይ የመጀመሪያው የማስጠንቀቂያ ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ፣ ወዲያውኑ የቤተሰብ ዶክተርዎን ያነጋግሩ። እሱ ወይም እሷ በትክክል ሊመሩዎት ይችላሉ።
የትንፋሽ ማጠርዎ ከባድ ከሆነ፣ የደረት ህመም ወይም የመሽተት ስሜት ካለብዎት፣ ወዲያውኑ ወደ ቅርብ ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።
ጥሩ እንቅልፍ ለሰውነታችንና ለአእምሯችን አስፈላጊ ነው። በPND ምክንያት የሚመጣ የእንቅልፍ መዛባት በሕይወት ጥራት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ስለዚህ ይህንን ምልክት ችላ አትበሉ። ተገቢውን የሕክምና ምክር ያግኙ፣ መንስኤውን ያክሙ እና እንደገና ጤናማ እንቅልፍ የሚተኙበትን ሕይወት መኖር ይጀምሩ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- PND በሌሊት ከእንቅልፍ በድንገት መነቃቃት ሲሆን የትንፋሽ ማጠር ነው። ይህ አስፈሪ ተሞክሮ ሊሆን ቢችልም፣ ችላ ሊባል የሚገባው ምልክት አይደለም።
- ይህ በዋነኝነት የሚከሰተው በልብ ሕመም፣ በመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ወይም እንደ የእንቅልፍ አፕኒያ ባሉ የነርቭ ሥርዓቶች ችግሮች ነው።
- ይህ አንድ ጊዜ እንኳን ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። ይህ የከባድ ሕመም የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል።
- ሕክምናው ለምልክቱ ሳይሆን ለተከሰተው መሰረታዊ ሁኔታ ነው።
- ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ማጨስን ማስወገድ) የ PND በሽታን የሚያስከትሉ ሁኔታዎችን ለመቆጣጠር ይረዳል።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር