የዳሌዎ አካላት እንደወደቁ ይሰማዎታል? ስለ ዳሌዎ ብልት ፕሮላፕስ (POP) እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ ከሴት ብልትዎ ክብደት፣ ግፊት ወይም የሆነ ነገር እየወጣ እንደሆነ የሚሰማዎት ስሜት ይሰማዎታል? ወይስ ሽንት ሲሸኑ ወይም ሲጸዳዱ ልዩነት ያስተውላሉ? እነዚህ ችላ ሊሏቸው የሚችሏቸው ነገሮች አይደሉም። ዛሬ ብዙ ሴቶችን ስለሚያጠቃ ሁኔታ እናወራለን፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ስለሚያፍሩበት ሁኔታ ይደብቃሉ። ይህ የዳሌ ኦርጋን ፕሮላፕስ (POP) ይባላል።

የዳሌ ኦርጋን ፕሮላፕስ (POP) ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው!

እሺ፣ ይህ ምን እንደሆነ እስቲ እንመልከት። የዳሌ ክፍል ፕሮላፕስ ማለት በቀላል አነጋገር በዳሌ ክፍልዎ ውስጥ ያሉ የአካል ክፍሎች ማለት ነው፣ ማለትም (የሴት ብልት) ፣ (የማህፀን ክፍል) ፣ (የፊኛ ክፍል) ፣ (የፊንጢጣ ክፍል) (እንደ ፊንጢጣ ያሉ የአካል ክፍሎች) ከመደበኛ ቦታቸው ዝቅ ይላሉ። እስቲ አስቡት፣ በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ውስጥ ያሉት እነዚህ የአካል ክፍሎች እንደ መረብ ወደ ላይ ተዘርግተዋል። ይህ መረብ የዳሌ ወለል ብለን የምንጠራው ነው። ከጡንቻዎች፣ ከጅማቶች እና ከቲሹዎች የተገነባ ነው። ይህ የዳሌ ወለል እነዚህን የአካል ክፍሎች ከታች ወደ ላይ የሚይዝ መደርደሪያ ነው።

አሁን፣ በሆነ ምክንያት በዳሌ ወለል ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ደካማ ከሆኑ፣ ልክ መረቡ እንደተለቀቀ እና እነሱን የሚይዙት የአካል ክፍሎች በቦታው መቆየት እንደማይችሉ ነው። ያኔ ነው እነዚህ የአካል ክፍሎች መውደቅ የሚጀምሩት፣ ወይም የሴት ብልት ወደ ጎን ተንጠልጥሎ መሄድ የሚጀምርበት። ይህ ሁኔታ ከወሊድ በኋላ ወይም እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ባሉ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል።

በቀላል የPOP ጉዳዮች ላይ፣ የአካል ክፍሉ በትንሹ ሊዘገይ ይችላል። ነገር ግን በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ፣ የአካል ክፍሉ ከሴት ብልት ሙሉ በሙሉ እንደ ዕጢ ሊወጣ ይችላል። ይህ ሁኔታ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሙላት ስሜት፣ ግፊት ወይም ከሴት ብልት የሚወጣ ነገር ስሜትን ይገልጻሉ። የሚያጋጥሙዎት ትክክለኛ ምልክቶች እና የችግሩ ክብደት ምን ዓይነት POP እንዳለቦት ይወስናሉ።

በጣም ጥሩው ነገር ለዚህ ሕክምናዎች መኖራቸው ነው። ከቀዶ ጥገና ውጭ የሆኑ ሕክምናዎች እንዲሁም የቀዶ ሕክምናዎች አሉ። ሐኪምዎ ሁኔታዎን ይገመግማል እና ለእርስዎ የሚስማሙ የሕክምና አማራጮች ካሉዎት ጋር ይወያያል።

የተለያዩ የ POP ዓይነቶች ምንድናቸው?

የሚኖርዎት የPOP አይነት የሚወሰነው በዳሌዎ ወለል ላይ ድክመት ባለበት ቦታ እና በዚያ ድክመት የትኞቹ የአካል ክፍሎች እንደተጎዱ ነው። ዋና ዋናዎቹን ዓይነቶች እንመልከት

• የፊት ብልት ግድግዳ መቆም (የወደቀ የፊኛ ክፍል / ሳይስቶሴል)፡- ይህ የሚሆነው ከሴት ብልትዎ በላይ ያሉት የዳሌ ወለል ጡንቻዎች ሲዳከሙ፣ ፊኛዎ ወደ ታች እንዲወርድና ወደ ብልትዎ እንዲወጣ በማድረግ ነው። ይህ ሲስቶሴል ይባላል። ይህ ብዙ ሰዎች የሚያዩት በጣም የተለመደው የፖፕ አይነት ነው።
• የሽንት ቧንቧ፡- ይህ የሚከሰተው በዳሌ ወለል ጡንቻዎች (urethra) ድክመት ምክንያት ነው።አንድ (urethra) ዝቅ ይላል። ብዙውን ጊዜ ፊኛ ሲወርድ የሽንት ቱቦው ከሱ ጋር ሊወርድ ይችላል።
• የኋለኛው የሴት ብልት ግድግዳ መቆም (Rectocele): - እዚህ ላይ፣ የፊንጢጣ ክፍል በሴት ብልት እና በፊንጢጣ መካከል ባለው የዳሌ ወለል ጡንቻዎች ድክመት ምክንያት ወደ የሴት ብልት የኋላ ግድግዳ ይወጣል።
• ኢንቴሮሴሌ፡- በዳሌው ክፍል ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ሲዳከሙ ትንሹ አንጀትዎ ወደ ብልት የኋላ ግድግዳ ወይም የላይኛው ክፍል ሊወጣ ይችላል።
• የማህፀን መቆም (የወረደ የማህፀን ክፍል): የዳሌ ወለል ሲዳከም፣ ማህፀን ወደ ብልት ውስጥ ሊወድቅ ይችላል።
• የሴት ብልት ቫልቭ ፕሮላፕስ፡- ይህ በተለይ ሃይስቴሬክቶሚ በተደረገላቸው ሴቶች ላይ የተለመደ ነው። የዳሌ ወለል ጡንቻዎች ሲዳከሙ የሴት ብልት የላይኛው ክፍል ( የሴት ብልት ቫልቭ ተብሎ የሚጠራው) ወደ ብልት ውስጥ ሊወድቅ ይችላል።

ይህ ሁኔታ ምን ያህል የተለመደ ነው? ይህ የሚያሳፍር ነገር ነው?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ስታቲስቲክስ እንደሚጠቁመው ከ3% እስከ 11% የሚሆኑት ሴቶች ይህንን ሁኔታ ያጋጥማቸዋል። ከዳሌ ወለል መዛባት ጋር 37% የሚሆኑት ሴቶች (POPን ጨምሮ) ከ60 እስከ 79 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ናቸው። ከግማሽ በላይ የሚሆኑት ከ80 ዓመት በላይ ናቸው። (ማሳሰቢያ፡ በዚህ ዓረፍተ ነገር ውስጥ "ከግማሽ በላይ" የሚለው ቃል የታሚል ቃል ነው። "አብላጫ" ወይም "ከግማሽ በላይ" መሆን አለበት። እኔ አስተካክላለሁ።) ... ከግማሽ በላይ የሚሆኑት ከ80 ዓመት በላይ ናቸው።

ነገር ግን ስንት ሰዎች እንደተጎዱ በትክክል መናገር ከባድ ነው፣ ምክንያቱም ብዙ ሰዎች ለዚህ ህክምና አይፈልጉም። ብዙ ሰዎች ስለ ብልት ችግሮቻቸው ማውራት ስለሚያፍሩ ወይም ስለሚያፍሩ ህክምና አይፈልጉም። ነገር ግን ማወቅ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር እርስዎ ብቻዎን አለመሆንዎ ነው። ብዙ ሰዎች እንደዚህ አይነት POPዎችን ያጋጥማቸዋል።

የፖፕ ምልክቶች ምንድናቸው?

በጣም የተለመደው ምልክት ከሴት ብልት የሚወጣ ነገር፣ እንደ ኳስ ወይም በውስጡ የተጣበቀ ነገር ስሜት ነው። በተጨማሪም፣ እንደሚከተሉት ያሉ ሌሎች ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ

• በሴት ብልት ውስጥ የሙላት፣ የክብደት ወይም የግፊት ስሜት።
• በታችኛው የሆድ ክፍል ወይም በዳሌ አካባቢ የሙላት፣ የጭንቀት ወይም የህመም ስሜት።
• በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ህመም ወይም ምቾት ማጣት (ዲስፓሬኒያ) ።
• የሽንት እና የመጸዳዳት መንገድ ላይ ለውጦች።

የሚያጋጥሙዎት ምልክቶች የሚወሰኑት ፕሮላፕሱ በተከሰተበት ቦታ ላይ ነው። እነዚህን ምልክቶች ለሐኪምዎ በግልጽ መግለጽ ከቻሉ፣ የዳሌዎ ወለል ደካማ የሆነበትን ቦታ በተሻለ ሁኔታ መለየት ይችላሉ።

ብዙ ሰዎች ስለ ምልክቶቻቸው ለሐኪማቸው የሚነግሩት ሽንት ለመሽናት ወይም ለመጸዳዳት ሲቸገሩ ወይም ወሲብ ህመም ሲሰማው ብቻ ነው። እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች በፒኦፒዎች የተለመዱ ናቸው። እነዚህ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ሲስሉ፣ ሲሳቁ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ በድንገት ትንሽ ሽንት ሊያፈሱ ይችላሉ።(የጭንቀት ሽንት አለመቆጣጠር)።
• የሽንት ፍላጎት በተደጋጋሚ የሚሰማዎት ስሜት ወይም ፊኛዎ እንደሞላ የሚሰማዎት ስሜት።
• የሆድ ድርቀት፣ ወይም የአንጀት እንቅስቃሴን መቆጣጠር አለመቻል።

POP ለምን ይከሰታል? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

የዳሌዎ ወለል ደካማ ሊሆን የሚችልባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ። ብዙውን ጊዜ ይህ የሚሆነው በዳሌዎ ወለል ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች፣ ጅማቶች እና ሕብረ ሕዋሳት ከመጠን በላይ ሲዘረጉ ነው። እንዲሁም ጡንቻዎች በአግባቡ ባለመሥራታቸው ምክንያት ሊከሰት ይችላል።

ከሚከተሉት ምክንያቶች ውስጥ ማናቸውም የ POP በሽታ የመያዝ እድልዎን ሊጨምሩ ይችላሉ፡

• የሴት ብልት መውለድ፡- ይህ ለ POP ዋነኛው መንስኤ ነው። ብዙ የሴት ብልት መውለድ፣ መንትዮች ወይም ሶስት ልጆች፣ ትላልቅ ሕፃናት (የፅንስ ማክሮሶሚያ) እና እንደ ፎርሴፕስ ወይም ቫክዩም ያሉ መሳሪያዎችን በመጠቀም የሚደረግ መውለድ ሁሉም የዳሌ ወለል ጡንቻዎችን ሊያዳክሙ የሚችሉ ምክንያቶች ናቸው። በወሊድ ወቅት በዚያ አካባቢ ምን ያህል ጫና እንደሚደረግ አስቡት።
• እርጅና፡- ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ ጡንቻዎቻችን ጥንካሬያቸውን ያጣሉ። አንዱ ምክንያት የኢስትሮጅን ሆርሞን መቀነስ ነው። በማረጥ ወቅት ሰውነትዎ አነስተኛ ኢስትሮጅን ያመነጫል። ይህም የዳሌ ወለልን የሚደግፈውን ተያያዥ ሕብረ ሕዋስ ሊያዳክም ይችላል።
• ከመጠን በላይ ውፍረት/ውፍረት፡- ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች ማለትም ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች ጤናማ ክብደት ካላቸው ሰዎች ይልቅ ለ POP የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
• በሆድ ክፍል ላይ የሚኖረው የረጅም ጊዜ ግፊት፡- በዳሌ ወለል ጡንቻዎች ላይ የሚኖረው የማያቋርጥ ግፊት ሊያዳክማቸው ይችላል። እንደ ረጅም የሆድ ድርቀት ፣ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሳል እና አዘውትሮ ከባድ ማንሳት ያሉ ነገሮች የ POP በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራሉ።
• የቤተሰብ ታሪክ፡- ፖፕ የጄኔቲክ ተጽእኖ እንዳለው ወይም እንደሌለው ለማወቅ ጥናት አሁንም ቀጥሏል፣ ነገር ግን ደካማ የዳሌ ወለል ወርሰው ሊሆን ይችላል።
• የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳት በሽታዎች፡- እንደ ኤህለርስ-ዳንሎስ ሲንድሮም ፣ የማርፋን ሲንድሮም ወይም የመገጣጠሚያ ሃይፐርሞቢሊቲ ሲንድሮም ያሉ በሽታዎች ያለባቸው ሰዎች ለፒኦፒ (POP) የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

የ POP ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

የዳሌ ኦርጋን ፕሮላፕስ የህይወትዎን ጥራት ሊጎዳ የሚችል ምቾት የማይሰጥ ሁኔታ ነው። የፊኛ እና የአንጀትዎን ቁጥጥር ከማጣት በተጨማሪ፣ በ POP ምክንያት ሊከሰቱ የሚችሉ ሌሎች ችግሮች እነሆ

• ኢንፌክሽኖች፡- በፕሮላፕስ ምክንያት በአግባቡ መሽናት ካልቻሉ፣ ሽንትዎ ወደ ሽንት ቱቦዎ ወይም ኩላሊትዎ ሊመለስ ይችላል። ይህም የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን (UTIs) ሊያስከትል ይችላል።(የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን) ወይም የኩላሊት ኢንፌክሽን ሊከሰት ይችላል።
• የኩላሊት ጉዳት፡- ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ኢንፌክሽን እና የሽንት ፍሰት መዘጋት የኩላሊት ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
• የስሜት መቃወስ፡- ፖፕ የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን ሊያስተጓጉል እና የአእምሮዎን ደህንነት ሊጎዳ ይችላል። ስለሱ ማውራት ሊያፍሩ ይችላሉ፣ ይህም ተጨማሪ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል።

ዶክተር የ POP በሽታን እንዴት ይመረምራል?

ዶክተር ሲጎበኙ፣ በመጀመሪያ ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቁዎታል ከዚያም የዳሌ ምርመራ ያደርጋሉ። በዚህ ምርመራ ወቅት ዶክተሩ እንዲያስሉ ሊጠይቅዎት ይችላል፣ እና ዘና ሲሉ እና ውጥረት ሲሰማዎት ምን ያህል የፕሮፕላፕስ መጠን እንዳለቦት ሊፈትሹ ይችላሉ። እንዲሁም ተኝተው ወይም ቆመው እያሉ ሊመረምሩዎት ይችላሉ። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች የዳሌ ምርመራ የፖፕ በሽታ እንዳለብዎት ለማወቅ ይረዳል።

በተጨማሪም፣ የሚከተሉት ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ፡

• የዳሌ ወለል ተግባር ምርመራዎች፡- እነዚህ ምርመራዎች ዶክተርዎ በዳሌ ወለልዎ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎችና ጅማቶች ምን ያህል ጠንካራ እንደሆኑ እንዲያይ ያስችለዋል። ይህም የተወሰኑ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ፣ ጡንቻዎችን ማጠንከርና ማዝናናት ወዘተ ሊያካትት ይችላል።
• የፊኛ ተግባር ምርመራዎች፡- እነዚህ ምርመራዎች በፒኦፒ (POP) የተለመዱ የሽንት ችግሮችን ለመመርመር ይረዳሉ። ይህ ደግሞ ሲስቶስኮፒ የሚባል ምርመራን ሊያካትት ይችላል፣ በዚህ ምርመራ ዶክተሩ ፊኛዎን እና ዩሬቴራዎን ውስጥ ይመለከታል። እንዲሁም ፊኛዎ እና ዩሬቴራዎ ሽንትዎን ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደሚይዙ እና እንደሚለቁ ለማየት የዩሮዳይናሚክስ ምርመራ ሊያደርጉ ይችላሉ።
• የምስል ሂደቶች፡- እነዚህ ምርመራዎች በዳሌዎ ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ። ዶክተርዎ የፕሮላፕስዎን ትክክለኛ መጠን ለማወቅ የዳሌ ወለል አልትራሳውንድ ወይም ኤምአርአይ ሊያዝዝ ይችላል። ሆኖም፣ እነዚህ የምስል ምርመራዎች ብዙውን ጊዜ በጣም ውስብስብ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ።

የፖፕ ደረጃዎች አሉ?

አዎ፣ POPን ለመመደብ የሚያስችል መንገድ አለ። የዳሌ ብልቶችዎን የፕሮላፕስ መጠን (POP-Q) ስርዓት ይባላል። የዳሌ ብልቶችዎን ከሃይመንዎ (የሴት ብልትዎን መክፈቻ የሚሸፍነው ሽፋን) አንጻር ምን ያህል እንደወረዱ ላይ በመመስረት ደረጃውን ይይዛል።

ይህ ልኬት ከዜሮ ወደ አራት ይሄዳል፡

• ደረጃ ዜሮ ፡ ይህ ማለት የአካል ክፍሎችዎ በምንም መልኩ አልተንቀሳቀሱም ማለት ነው።
• ደረጃ አንድ፡- የብልት መቆም (prolapse) መለስተኛ ነው። የብልት መጠን ቢያንስ ከሂመንዎ 1 ሴንቲሜትር በላይ ነው።
• ደረጃ ሁለት ፡ በዚህ ደረጃ፣ የመራገፊያው ሂደት መካከለኛ ነው። የአካል ክፍሉ ከጅሙኑ 1 ሴንቲሜትር ያነሰ ነው (ማለትም፣ ጅሙኑ(ከላይ እስከ ታች 1 ሴ.ሜ)።
• ደረጃ ሶስት ፡ በዚህ ደረጃ፣ የመራገፊያው ክፍል ከባድ ነው። የአካል ክፍሉ ከጅማቱ 1 ሴንቲሜትር በላይ ነው፣ ነገር ግን የመራገፊያው ክፍል ከሴት ብልት ሙሉ በሙሉ አልወጣም።
• ደረጃ አራት ፡ ይህ ማለት ሙሉ በሙሉ የፕሮላፕስ ችግር አለብዎት ማለት ነው። ሙሉ በሙሉ የፕሮላፕስ በሽታ በጣም ከባድ ነው። በዚህ ሁኔታ የተዘረጋው አካል ከሴት ብልት ሙሉ በሙሉ ወጥቷል።

እስቲ አስቡት፣ በተለያዩ የአካል ክፍሎች ውስጥ በተመሳሳይ ጊዜ የተለያዩ የPOP ደረጃዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ። ለምሳሌ፣ የፊኛ ደረጃ ሶስት መዘጋት እና የማህፀን ደረጃ አንድ መዘጋት ሊኖርብዎት ይችላል።

ለ POP ሕክምናዎች ምንድናቸው?

የሚያገኙት የሕክምና ዕቅድ የሚወሰነው ፕሮላፕሱ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ፣ የት እንደሚገኝ እና ምልክቶችዎ ምን ያህል እንደሚነኩዎት ላይ ነው። ቀዶ ጥገና የማያደርጉ እና የቀዶ ጥገና ሕክምናዎችም አሉ። ለምሳሌ፣ ፕሮላፕሱ መለስተኛ ከሆነ እና ብዙም የማያስቸግርዎት ከሆነ ሕክምና ላያስፈልግዎት ይችላል። ሐኪምዎ እነዚህን ሁሉ የሕክምና አማራጮች ከእርስዎ ጋር ይወያያል እና የትኛው ለእርስዎ እንደሚሻል እንዲወስኑ ይረዳዎታል።

የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎች

የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎች በዋናነት የሚያተኩሩት ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና የህይወትዎን ጥራት ለማሻሻል ነው። እንደ ሁኔታዎ ክብደት፣ የእነዚህ ሕክምናዎች ውጤቶች ዘላቂ ላይሆኑ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ብዙ ሰዎች የቀዶ ጥገና ያልሆኑ አማራጮችን ይመርጣሉ ወይም ይህ ዘዴ ለእነሱ በጣም ጥሩ እንደሆነ ይወስናሉ።

ለ POP ቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሴት ብልት ፔሳሪ፡- ይህ ከሲሊኮን የተሰራ ተነቃይ መሳሪያ ነው። አንድ ዶክተር ወደ ብልትዎ ውስጥ በማስገባት የተቀነሰ የአካል ክፍል ባለበት ቦታ ሊይዘው ይችላል። ለዚያ የአካል ክፍል ትንሽ ድጋፍ ይመስላል።
• የዳሌ ወለል ልምምዶች (የኬጄል ልምምዶች): እነዚህ የዳሌ ወለልዎን የሚያጠናክሩ ልምምዶች ናቸው። ሐኪምዎ የጡንቻዎን ጥንካሬ በተናጥል የሚፈትሽ እና እነዚያን ጡንቻዎች ለማጠናከር የተወሰኑ ልምምዶችን የሚያዝዝ የዳሌ ወለል ስፔሻሊስት ( ዩሮጂኔኮሎጂስት ) ሊልክዎት ይችላል። እነዚህን (የኬጄል ልምምዶችን) በትክክል ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው።

የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች

ምልክቶችዎ በመደበኛ ህክምናዎች ካልተሻሻሉ ወይም ዶክተርዎ ቀዶ ጥገና የህይወትዎን ጥራት ያሻሽላል ብሎ ካሰበ፣ ቀዶ ጥገና አማራጭ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ግን ፣ የቀዶ ጥገናውን አደጋዎች እና ጥቅሞች ከሐኪምዎ ጋር መወያየት አስፈላጊ ነው።

የቀዶ ጥገና ሐኪም የ POP ሁኔታን ለማስተካከል የሚመርጥባቸው የተለያዩ ዘዴዎች አሉ። ሁለት ዋና ዋና የቀዶ ጥገና ዓይነቶች አሉ፤ እነሱም ኦብሊተሬቲቭ ሰርጀሪ እና ሪኮንስትራክቲቭ ሰርጀሪ ናቸው።(የመልሶ ግንባታ ቀዶ ጥገና)።

የፅንስ ማስወረድ ቀዶ ጥገና የሴት ብልትዎን ክፍተት ማጥበብን ያካትታል። ይህ ብልት እንዳይወጣ ይከላከላል። ሆኖም ግን፣ ይህ በሴት ብልት በኩል የግብረ ሥጋ ግንኙነት የመፈጸም ችሎታን ሊያጣ ይችላል።

• ኮልፖክሊሲስ የማጥፋት ቀዶ ጥገና ነው። የሴት ብልትን ያሳጥራል። ማንኛውም የአካል ክፍሎች ከሰውነት እንዳይወጡ ይከላከላል። የመልሶ ግንባታ ቀዶ ጥገና ለማድረግ የሚያስችል አካላዊ ጥንካሬ ከሌለዎት እና በሴት ብልት በኩል የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም የማይፈልጉ ከሆነ ይህ ጥሩ አማራጭ ነው።

የመልሶ ግንባታ ቀዶ ጥገና የዳሌዎ ወለል የተዳከሙ ቦታዎችን መጠገን እና የአካል ክፍሎችን ወደ መደበኛ ቦታቸው መመለስን ያካትታል።

• ሳክሮኮሎፔክሲ የማህፀን መዘጋት እና የሴት ብልት ቮልት ፕሮላፕስን ለማከም የሚያገለግል የቀዶ ጥገና ሂደት ነው። ብልትዎን በታችኛው ጀርባዎ ላይ ካለ ጅማት ጋር ለማገናኘት ሜሽ (የሜሽ አይነት) መጠቀምን ያካትታል። ይህ ብዙውን ጊዜ በሆድዎ ላይ ጥቂት ትናንሽ ቁስሎችን በመጠቀም በላፓሮስኮፒክ (የቁልፍ ቀዳዳ ቀዶ ጥገና) ይከናወናል።
• ሳክሮሂስቴሮፔክሲ የሚባል አሰራር የማህጸን ጫፍ መዘጋትን ለማከምም ያገለግላል። ሐኪምዎ ከማህጸን ጫፍዎ እና ከሴት ብልትዎ ጋር የቀዶ ጥገና መረብ ያያይዘዋል፣ ከዚያም በታችኛው ጀርባዎ ላይ ያያይዘዋል። ይህም ማህጸንሱን ወደሚገኝበት ቦታ ያደርሰዋል።
• ኮልፖርሃፊ የፊት እና/ወይም የኋለኛው የሴት ብልት ግድግዳ ፕሮላፕስን ለማከም የሚደረግ የቀዶ ጥገና ሂደት ነው። ይህ ሂደት የሚከናወነው በሴት ብልትዎ በኩል ነው። ዶክተሩ የሴት ብልትዎን ግድግዳዎች በሚሟሟ ስፌቶች ያጠናክራሉ፣ ይህም ለፊኛዎ እና ለፊንጢጣዎ የተሻለ ድጋፍ ይሰጣል።
• የማህጸን ጫፍ ወይም የሳክሮስፒነስ ጅማት ፊክስሽን የራስዎን ቲሹ በመጠቀም የተራገፈ ማህፀን ወይም የሴት ብልት ቫሌትን ለማከም የሚደረግ ሂደት ነው። ይህ ሂደት በሴት ብልት በኩልም ይከናወናል (እንደ ኮልፖርሃፊ )። በዚህ ሂደት ውስጥ ዶክተሩ የሴት ብልትዎን የላይኛውን ክፍል በዳሌዎ ውስጥ ካለ ጅማት ወይም ጡንቻ ጋር በማያያዝ ሊሟሟ የሚችሉ ስፌቶችን ያያይዛል። ይህ ዓይነቱ ቀዶ ጥገና አንዳንድ ጊዜ ተወላጅ የቲሹ ጥገና ተብሎ ይጠራል።

ቀዶ ጥገና መቼ አስፈላጊ ነው?

ለ POP ሕክምና ቀዶ ጥገና የሚያስፈልግበት የተወሰነ ደረጃ የለም። ምልክቶቹ ሕይወትዎን እንዴት እንደሚነኩ እና ተጨማሪ ልጆች ለመውለድ እያሰቡ መሆን አለመሆናቸውን ባሉ ነገሮች ላይ የተመሠረተ ነው። ሆኖም ግን፣ በአጠቃላይ፣ ደረጃ ሶስት ወይም አራት የፕሮላፕስ ችግር ካለብዎት፣ ቀዶ ጥገና የሚያስፈልገው ዕድል ከፍተኛ ነው።

በጣም አስፈላጊው ነገር ስለ ሁሉም የሕክምና አማራጮች ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ነው። እሱ ወይም እሷ ቀዶ ጥገናን እንደሚመክሩ ወይም ቀዶ ጥገና ያልሆኑ አማራጮችን መጀመሪያ መሞከር እንዳለብዎት ጥሩ ሀሳብ ያግኙ።

የፖፕ ህክምና ሙሉ በሙሉ ይፈውሳል? የተቀነሰው ነገር እንደገና ወደ ላይ ሊቀመጥ ይችላል?

አዎ፣ ይህ ሁኔታ በሕክምና ሊቀለበስ ይችላል። በቀላል የPOP ጉዳዮች ላይ፣ ጡንቻዎችዎን ማጠንከር ይችላሉ፣ በዚህም የአካል ክፍሎችዎን በትክክለኛው ቦታቸው እንዲይዙ ማድረግ ይችላሉ። የመልሶ ግንባታ ቀዶ ጥገና የዳሌ ግድግዳዎ ላይ ያሉትን ድክመቶች ያጠናክራል፣ በዚህም የአካል ክፍሎችዎ ወደ መጀመሪያ ቦታቸው ይመለሳሉ።

በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ፣ በተለይም ሰገራ ሲወጣ ወይም ሽንት ሲሸኑ፣ ወደ ውጭ የሚወጣውን የአካል ክፍል ወደ ውስጥ ማስገባት ሊያስፈልግዎ ይችላል። ሆኖም፣ ይህ ጊዜያዊ መፍትሄ ብቻ ነው። የዳሌዎ የአካል ክፍል ፕሮላፕስ በጣም ከባድ ከሆነ፣ ለህክምና ዶክተር ማማከር አለብዎት።

POP እንዳይፈጠር ምን ማድረግ እንችላለን?

እኛ መቆጣጠር የማንችላቸው የPOP እድገት ላይ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች አሉ። ሆኖም ግን፣ የተወሰኑ የጤና ልማዶችን በመተግበር ይህንን አደጋ መቀነስ ይችላሉ።

• በየቀኑ የዳሌ ወለል እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ (የኬጄል ልምምዶች)፡- በዳሌ ወለልዎ ውስጥ የጡንቻ ቁጥጥር ማድረግ ለአካል ክፍሎችዎ ጠንካራ ድጋፍ ይሰጣል።
• ጤናማ ክብደት ይኑርዎት፡- ጤናማ ክብደት ለእርስዎ ምን እንደሆነ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
• የሆድ ድርቀትን ይከላከሉ፡- ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የሆድ ድርቀት በዳሌዎ ወለል ጡንቻዎች ላይ አላስፈላጊ ጫና ሊፈጥር ይችላል። ከፍተኛ ፋይበር ያለው አመጋገብ መመገብ እና ብዙ ውሃ መጠጣት የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ይረዳል።
• አያጨሱ ፡ ማጨስ ሥር የሰደደ ሳል ሊያስከትል ይችላል። ይህም በሆድዎ ላይ አላስፈላጊ ጫና ሊፈጥር እና በዳሌዎ ወለል ጡንቻዎች ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል።
• በሚያነሱበት ጊዜ የዳሌዎን ወለል ይጠብቁ፡ ከባድ ነገሮችን ሲያነሱ እርዳታ ይጠይቁ ። ብቻዎን ሲያነሱ፣ ዳሌዎንና ጉልበቶችዎን አጥብቀው እና ጀርባዎን በተቻለ መጠን ቀጥ አድርገው ቁጭ ይበሉ። ሲያነሱ ሰውነትዎን አያጠምዝዙ። የሰውነትዎ ትክክለኛ አቀማመጥ የታችኛውን ጀርባዎን ጉዳት ለመከላከል እና የዳሌዎን ወለል ለመጠበቅ ይረዳል።

የPOP ችግር ሲኖር ምን መጠበቅ ይቻላል?

አመለካከትዎ በብዙ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው። እነዚህም ዕጢው የት እንዳለ፣ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ፣ ምልክቶችዎ ምን እንደሆኑ እና ምን ዓይነት የሕክምና አማራጮች እንዳሉዎት ያካትታሉ። ከህክምናው ምን እንደሚጠብቁ በጥንቃቄ ያስቡበት። የእያንዳንዱ የሕክምና አማራጭ ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ሕክምናው የበለጠ ምቹ ሕይወት እንዲኖርዎት እንዴት እንደሚረዳዎት ይወያዩ።

ማስታወስ ያለብዎት ብቸኛው ነገር የዳሌ ኦርጋን ፕሮላፕስ ሊታከም የሚችል መሆኑን እና ከዚህ ምቾት ማጣት ጋር መኖር የለብዎትም። ሐኪምዎን እርዳታ ይጠይቁ እና ስለ አማራጮችዎ እንዲነግሩዎት ይፍቀዱላቸው። የዳሌ ኦርጋን ፕሮላፕስ ያለባቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች በሕክምና አማካኝነት ከሕመማቸው እፎይታ ያገኛሉ።

ዶክተርን መቼ ማየት አለብኝ?

የዳሌ ወለል መዘጋት ምልክቶች ካሉብዎት ሐኪም ያማክሩ። ምልክቶቹ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• በዳሌዎ አካባቢ ግፊት ወይም የሙላት ስሜት ከተሰማዎት።
• በወሲብ ወቅት ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ።
• የሆነ ነገር ከሴት ብልት እየወጣ እንደሆነ ከተሰማዎት።
• የአንጀት እንቅስቃሴዎን መቆጣጠር ካልቻሉ ወይም የሆድ ድርቀት ካለብዎት።
• ሽንት የሚያፈስስ ከሆነ (ሳያውቁት)፣ ወይም በተደጋጋሚ መሽናት እንደሚያስፈልግዎት ከተሰማዎት።

የዳሌ ብልት ፕሮላፕስ ለሕይወት አስጊ አይደለም፣ ነገር ግን እንደ የሕይወት አካል መቀበል ያለብዎት ነገር አይደለም። ምርጥ ሕይወትዎን ከመኖር እና የሚወዷቸውን ነገሮች ከማድረግ የሚያግዱ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል። ብቻዎን እንዳልሆኑ እና የዳሌ ወለል ችግር በሴቶች ዘንድ በጣም የተለመደ መሆኑን ይወቁ። ደካማ የዳሌ ወለል እንዳለዎት ከጠረጠሩ፣ ሐኪምዎን ለማነጋገር አያመንቱ። ፕሮላፕሱን ሊያስተካክሉ እና የህይወትዎን ጥራት ሊያሻሽሉ የሚችሉ ሕክምናዎችን፣ የሕክምና መሳሪያዎችን እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን እንኳን ሊመክሩ ይችላሉ።

በመጨረሻም፣ ልነግርህ ይገባል (መልእክት ወደ ቤት ውሰድ)

ስለዚህ፣ የዳሌ ኦርጋን ፕሮላፕስ (POP) ሴቶችን የሚጎዳ እና ትንሽ ምቾት የማይሰጥ ሁኔታ ቢሆንም፣ ለሱ ውጤታማ ሕክምናዎች እንዳሉ ማስታወስ አለብዎት።

• አይፍሩ፡- እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ስለእነሱ ከዶክተር ጋር ለመነጋገር አይፍሩ ወይም አይፍሩ። ይህ ለብዙ ሰዎች የሚከሰት ነገር ነው።
• መንስኤዎቹን ይወቁ፡- ለ POP መከሰት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ምክንያቶችን ማወቅ አስፈላጊ ነው (እንደ ልጅ መውለድ፣ እርጅና፣ የክብደት መጨመር)።
• መከላከል አስፈላጊ ነው፡- የኪጄል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ፣ ጤናማ ክብደትን መጠበቅ እና የሆድ ድርቀትን ማስወገድ የዚህ በሽታ ተጋላጭነትን ሊቀንስ ይችላል።
• የሕክምና አማራጮች አሉ፡- እንደ ሁኔታዎ ከቀዶ ጥገና ውጪ ከሆኑ ሕክምናዎች (ፔሳሪ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) እስከ ቀዶ ጥገና ድረስ የተለያዩ የሕክምና አማራጮች አሉ።
• የሕክምና ምክር ይፈልጉ፡- የትኛው ሕክምና ለእርስዎ በጣም ጥሩ እንደሆነ ለማወቅ ሐኪም ማየት እና ምክር መፈለግዎን ያረጋግጡ።

ሰውነትዎን ይንከባከቡ። ማንኛውም ለውጥ ወይም ምቾት ማጣት ከተሰማዎት፣ ችላ ሳይሉ የሕክምና ምክር መፈለግ ብልህነት ነው።

የዳሌ ብልት ፕሮላፕስ፣ POP፣ የሴቶች ጤና፣ የማህፀን ፕሮላፕስ፣ የፊኛ ፕሮላፕስ፣ የዳሌ ወለል ልምምዶች፣ የኬግል ልምምዶች