ጉሮሮዎ ንፍጥን ያስወግዳል? ስለዚህ 'ከአፍንጫ በኋላ የሚወጣ ጠብታ' እንማር!

አንዳንድ ጊዜ ከጉሮሮዎ ጀርባ የሆነ ነገር እየወጣ እንደሆነ ወይም ጉሮሮዎ እየኮረኮረ እንደሆነ ይሰማዎታል? ምናልባት ዘወትር የጉሮሮ ህመም ሊኖርብዎት ይችላል ወይም ሳል ሊያጋጥምዎት ይችላል። ይህንን ሁኔታ 'ከአፍንጫ በኋላ የሚወጣ ጠብታ' ብለን እንጠራዋለን። ትንሽ የሚያበሳጭ ቢሆንም፣ ብዙውን ጊዜ ከባድ አይደለም። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

ይህ 'የአፍንጫ ጠብታ' ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የአፍንጫዎ እና የጉሮሮዎ ጠብታ ከወትሮው በበለጠ አክታ ሲያመነጭ እና ወደ ጉሮሮዎ ጀርባ ሲፈስ ነው። እስቲ አስቡት፣ በአፍንጫችን ውስጥ ያሉት ትናንሽ እጢዎች ሁልጊዜ አክታ ያመነጫሉ። ይህ በጣም የተለመደ ነው። እንዲያውም ሰውነታችን በቀን አንድ ወይም ሁለት ሊትር አክታ ያመርታል።

አሁን ምናልባት "ዋው፣ ያ ያህል ንፍጥ?" ብለህ ታስብ ይሆናል? አዎ፣ ግን ትልቅ ሚና አለው፡

• የአፍንጫዎን ውስጠኛ ክፍል እርጥብ እና ንጹህ ለማድረግ ይረዳል።
• የምትተነፍሰውን አየር ታረካለህ።
• ሲተነፍሱ እና ሲያስወጡ ወደ ሳንባዎ የሚገቡ አቧራዎችን እና ጀርሞችን ለመያዝ ይረዳል።
• ይህ ንፍጥ ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋትም ይረዳል።

በተለምዶ ይህንን አክታ እንዋጣለን፣ እና ከምራቅ ጋር ይቀላቀላል እና ጉሮሮ ውስጥ ይገባል፣ ስለዚህ እንኳን አናስተውለውም። ሆኖም፣ የዚህ አክታ መጠን ሲጨምር ወይም አክታ ሲወፍር፣ ከጉሮሮ ጀርባ እየወጣ እንደሆነ ይሰማዋል። 'ከአፍንጫ በኋላ የሚወጣ ፈሳሽ' የሚባለው ይህ ነው።

እንዲሁም 'ከአፍንጫ በኋላ የሚንጠባጠብ' አለቦት? ምልክቶቹ ምንድን ናቸው?

የአፍንጫ ጠብታ ጉሮሮዎን ሊያሳምም ይችላል፣ ልክ እንደ ጉሮሮዎ ህመም። ቶንሲሎችዎ እና በጉሮሮዎ ውስጥ ያሉ ሌሎች ሕብረ ሕዋሳትም ሊያብጡ ይችላሉ። ይህ ምቾት ማጣት ሊያስከትል ይችላል። አንዳንድ ሰዎች በጉሮሮአቸው ላይ እብጠት እንዳለባቸው ሊሰማቸው ይችላል። ሊከሰቱ የሚችሉ ሌሎች ምልክቶች እነሆ፡

• በጉሮሮ ውስጥ የማያቋርጥ የንፍጥ ስሜት።
• በተደጋጋሚ መዋጥ።
• ከጉሮሮ የሚወጣ የጉሮሮ ድምፅ ወይም የድምፅ ለውጥ (የጉሮሮ መወጠር)።
• ጉሮሮዎን ያለማቋረጥ ማጽዳት የሚሰማዎት።
• መጥፎ የአፍ ጠረን (ሃሊቶሲስ)።
• በተለይ በሌሊት የሚያስቸግር ሳል።
• አንዳንድ ጊዜ ከመጠን በላይ የሆነ ንፍጥ ወደ ሆድ ውስጥ ገብቶ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ሊያስከትል ይችላል።

ከሁሉም በላይ ደግሞ ይህ አክታ ጆሮዎን፣ አፍንጫዎን እና ጉሮሮዎን የሚያገናኙትን የኤስታቺያን ቱቦዎች ውስጥ ከተጣበቀ የጆሮ ኢንፌክሽን እና የጆሮ ህመም ሊያስከትል ይችላል።

ይህ 'የአፍንጫ መውረጃ' ለምን እናገኛለን? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

'ከአፍንጫ በኋላ የሚፈስ' የሚፈጠርባቸው የተለያዩ ምክንያቶች አሉ። ይህ ሁኔታ በብዙ ሰዎች ላይ የሚከሰትበት ዋናው ምክንያት አለርጂ ነው። 'ከአፍንጫ በኋላ የሚፈስ' ብለን እንጠራዋለን።

ሌላው ምክንያት የተዛባ ሴፕተም ወይም የተዛባ ሴፕተም ነው። ሴፕተም፣ በአፍንጫዎ ቀዳዳዎች መካከል ያለው የ cartilage ቅርጽ ከተዛባ፣ አንዱ የአፍንጫ ቀዳዳ ከሌላው ያነሰ ነው። ይህ አክታ እንዲከማች እና በአግባቡ እንዳይፈስ ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም ከአፍንጫ በኋላ የሚንጠባጠብ ችግር ያስከትላል።

በተጨማሪም፣ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ፦

• እንደ ጉንፋን እና ጉንፋን ያሉ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች።
• የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች።
• የሳይነስ ኢንፌክሽን፣ ማለትም 'የሳይነስ በሽታ'።
• ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ፣ የአየር ሁኔታ ለውጦች እና ደረቅ አየር።
• ብሩህ ብርሃን።
• ቅመም የበዛባቸው ምግቦች።
• እርግዝና።
• አንዳንድ መድሃኒቶች፣ ለምሳሌ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች እና ለከፍተኛ የደም ግፊት መድሃኒቶች።
• ይህ ሁኔታ እድሜዎ እየገፋ ሲሄድም ሊከሰት ይችላል።
• የረጅም ጊዜ የአሲድ ሪፍሉክስ በሽታ፣ እንዲሁም GERD (የጨጓራና ትራክት ሪፍሉክስ በሽታ) በመባልም ይታወቃል።

ይህ ተላላፊ በሽታ ነው?

የድህረ አፍንጫ ነጠብጣብ ራሱ ተላላፊ አይደለም። ሆኖም ግን፣ ተላላፊ በሆነ ነገር ሊከሰት ይችላል። ለምሳሌ፣ እንደ ጉንፋን ባሉ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ምክንያት የድህረ አፍንጫ ነጠብጣብ ካለብዎት፣ ቫይረሱን ለሌላ ሰው ማስተላለፍ ይችላሉ።

አንድ ዶክተር 'ከአፍንጫ በኋላ የሚወጣ ፈሳሽ' ካለብዎት እንዴት በእርግጠኝነት ያውቃል?

ዶክተር ሲጎበኙ ጆሮዎን፣ አፍንጫዎን እና ጉሮሮዎን ይመረምራል። እንዲሁም አፍንጫዎን እና ጉሮሮዎን ውስጥ ለማየት ኢንዶስኮፕ የሚባል ልዩ ካሜራ ሊጠቀሙ ይችላሉ። ይህ ምርመራ የአፍንጫ ኢንዶስኮፒ ይባላል። አንዳንድ ጊዜ ኤክስሬይም ሊወሰድ ይችላል።

ለ'የአፍንጫ ጠብታ' ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

የአፍንጫ ፍሳሽን ከአፍንጫ በኋላ የሚወጣ ፈሳሽ አንዳንድ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ሕክምናው በምክንያቱ ላይ የተመሰረተ ነው።

እንደ ጉንፋንና ኢንፍሉዌንዛ ላሉ ነገሮች፣ ሞቅ ያለ ፈሳሽ (እንደ ሾርባና ሻይ ያሉ) መጠጣት ከመጠን በላይ የሆነ አክታን ለማጥበብ ይረዳል። ብዙ ውሃ ከመጠጣት በተጨማሪ እነዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ሰውነትዎ እንዳይደርቅ ለመከላከል ይረዳሉ።

ሌሎች የሕክምና አማራጮች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ:

በአለርጂ ምክንያት ከሆነ፦

በአለርጂ ምክንያት የአፍንጫ ፍሳሽ ካለብዎት፣ በተቻለ መጠን አለርጂ ካለብዎት ነገሮች መራቅ አለብዎት። እንደዚህ አይነት መድሃኒቶች ምልክቶችን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ፡

• እንደ ሎራታዲን-ፕሴውዶኤፌድሪን (እንደ ክላሪቲን® ያሉ) ያሉ አንቲሂስታሚኖች።
• የሆድ መነፋት ማስታገሻዎች - አክታን የሚቀንሱ መድሃኒቶች።
• ክሮሞሊን እና ስቴሮይድ የአፍንጫ ስፕሬይ።
• በአፍ የሚወሰድ ስቴሮይድ - በከባድ ጉዳዮች።

በተጨማሪም፣ የአለርጂ ክትባቶች ወይም ከቋንቋ በታች የሚወርዱ ጠብታዎች (immunotherapy) ከዚህ ሁኔታ ጥሩ እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ።

የአፍንጫ አጥንት ከተዛባ (የተዛባ ሴፕተም):

የተዛባ ሴፕተም ካለብዎት፣ የድህረ-አፍንጫ ጠብታውን በቋሚነት ለማከም ሴፕቶፕላስቲ የተባለ ቀዶ ጥገና ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል። ይህ ቀዶ ጥገና የአፍንጫዎን ግድግዳ በማስተካከል መተንፈስ ቀላል ያደርገዋል።

በባክቴሪያ ኢንፌክሽን ምክንያት የሚከሰት ከሆነ፦

በባክቴሪያ ኢንፌክሽን ምክንያት የአፍንጫ ፍሳሽ ከአፍንጫዎ በኋላ የሚወጣ ፈሳሽ ካለብዎት፣ ሐኪምዎ የሚከተሉትን መድሃኒቶች ሊያዝዝ ይችላል፡

• አንቲባዮቲኮች።
• የአፍንጫ ስፕሬይ።
• የሆድ መተንፈስን የሚያስታግሱ መድኃኒቶች፣ ለምሳሌ ፕሴዱኤፌድሪን (እንደ ሱዳፌድ® ያሉ)።
• እንደ የአፍንጫ ጨዋማ ውሃ ማጠጣት እና የተጣራ ማሰሮዎችን መጠቀም።

የድህረ-አፍንጫ ነጠብጣብ መንስኤ ሥር የሰደደ የሳይነስ በሽታ ከሆነ፣ ዶክተር የሳይነስ ቀዶ ጥገናን ሊመክር ይችላል። ይህ ቀዶ ጥገና የተዘጉ የሳይነስ ክፍተቶችን ይከፍታል።

በአሲድ ሪፍሉክስ በሽታ (GERD) ምክንያት ከሆነ፡

በGERD (gastroesophageal reflux disease) የሚመጣ የድህረ-አፍንጫ ነጠብጣብ የሚከተሉትን ሊያደርግ ይችላል፡

• ከመተኛቱ በፊት ቢያንስ ለሶስት ሰዓታት ከመብላት ወይም ከመጠጣት ይቆጠቡ።
• በምትተኛበት ጊዜ ጭንቅላትህን ከሰውነትህ ከስድስት እስከ ስምንት ኢንች ከፍ አድርገህ ጠብቅ።
• ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ክብደትዎን ይቀንሱ።
• ካፌይን እና አልኮል መጠቀም አቁም።
• አንታሲዶችን (እንደ TUMS®) ወይም አሲድ አጋቾችን (እንደ Pepcid AC®) ይውሰዱ።

ከአፍንጫ በኋላ የሚወጣ ፈሳሽ እንዳይፈስ ምን ማድረግ እንችላለን?

ከአፍንጫ በኋላ የሚወጣ ፈሳሽን ለመከላከል አንዱ መንገድ ለአለርጂክዎ ነገሮች ያለዎትን ተጋላጭነት መቀነስ ነው። የሚከተሉት ይህንን ሁኔታ ለመከላከል ይረዳሉ፡

• የአለርጂ ክኒኖችን በየቀኑ መውሰድ (በሐኪም የታዘዘ)።
• ቤትዎን ንጹህ እና አቧራ የሌለበት ያድርጉት።
• ከአቧራ ዝንቦች ለመከላከል የትራስ መሸፈኛዎችን እና የፍራሽ ሽፋኖችን መጠቀም።
• በ HVAC ስርዓትዎ ውስጥ ያሉትን ማጣሪያዎች በመደበኛነት መለወጥ።
• ከቤት ውጭ ጊዜ ካሳለፍክ በኋላ ወደ መኝታ ከመሄድህ በፊት ሻወር መውሰድ።

'ከአፍንጫ በኋላ የሚወጣ ፈሳሽ' ሲኖርብን ምን መጠበቅ አለብን? ራሳችንን እንዴት እንንከባከባለን?

ከአፍንጫ በኋላ የሚወጣ ፈሳሽ በጣም የተለመደ በሽታ ሲሆን ለዚህ ብዙ ምክንያቶች አሉት። ብዙውን ጊዜ ከባድ ባይሆንም ትንሽ የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ያለ ማዘዣ በሚታዘዙ መድኃኒቶች እና ቀላል የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ሊታከም ይችላል።

ይሁን እንጂ፣ ከአፍንጫዎ በኋላ የሚወጣ ነጠብጣብ ካለብዎት ወይም ከእሱ ጋር ሌሎች ምልክቶች ካሉዎት ሐኪም ማማከር አለብዎት። የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ወይም የሕክምና እርዳታ የሚያስፈልገው ሌላ ሁኔታ ሊኖርብዎት ይችላል።

ቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች፡-

አክታዎን ለማቅለል ተጨማሪ ፈሳሽ መጠጣት ያስፈልግዎታል።

• ብዙ ውሃ ይጠጡ።
• ካፌይን የያዙ መጠጦችን (ሻይ፣ ቡና) ይቀንሱ።
• የሚቻል ከሆነ (በዶክተር ምክር መሰረት) ዳይሬቲክስ (ከሰውነት ውስጥ ውሃ የሚያስወግዱ መድኃኒቶችን) ከመውሰድ ይቆጠቡ።

እንደ ጓይፌኔሲን (ሙሲኔክስ®) ያሉ ኤክሰቶራንት መጠቀም ይችላሉ። እነዚህ አክታ ሰጪዎች አክታዎን ያቀልላሉ። አፍንጫዎን በጨው ውሃ ማጠብ የአክታውን መጠን ለመቀነስ ይረዳል። የጨው የአፍንጫ መርጫዎች አፍንጫዎን እርጥበት እንዲይዝ ይረዳሉ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብን?

ከአፍንጫዎ በኋላ የሚወጣ ፈሳሽ ለማከም የተለያዩ ነገሮችን ሞክረው ከሆነ እና ምንም የማይረዱዎት ከሆነ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ። አንቲባዮቲክ የሚፈልግ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ሊኖርብዎት ይችላል። የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• ትኩሳት።
• እያቃሰተ።
• ሽታ ያለው ንፍጥ።

ዶክተሩን መጠየቅ ያለባቸው አስፈላጊ ጥያቄዎች ምንድናቸው?

ዶክተርን ሲጎበኙ የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅዎን አይርሱ-

• ከአፍንጫ በኋላ የሚወጣ ፈሳሽ ለምን ይዣለሁ?
• በምልክቶቼ ላይ ምን አይነት ለውጦች መታየት አለባቸው?
• በዚህ ሁኔታ ምክንያት ምን ከባድ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ?

ስለዚህ፣ የመጨረሻው የመልእክት መልእክቱ፡-

የአፍንጫ መድረቅ ትንሽ የሚያበሳጭ ቢሆንም አብዛኛውን ጊዜ ጎጂ አይደለም። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ቀላል የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን እና ያለ ማዘዣ መድሃኒቶችን በመጠቀም ማከም ይችላሉ። ሆኖም፣ ተጨማሪ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወይም የአፍንጫ መድረቅዎ ከሁለት ሳምንት ገደማ በኋላ ካልጠፋ፣ በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት። ከዚያም ተጨማሪ መድሃኒት ወይም ሌላ ህክምና የሚያስፈልግዎ ሁኔታ እንዳለቦት ሊወስኑ ይችላሉ። ስለዚህ አይጨነቁ፣ ነገር ግን ንቁ መሆን አስፈላጊ ነው!

የአፍንጫ ፍሳሽ፣ አክታ፣ የጉሮሮ ንፍጥ፣ ሳል፣ አለርጂ፣ የ sinusitis፣ የአፍንጫ በሽታዎች