ልጅ ከመውለዳችን በፊት እነዚህን ነገሮች ማወቅ አለብን? (ስለ ቅድመ-ፅንስ ምክር ሁሉም ነገር)

እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ልጅ ስለመውለድ እያሰቡ ነው? ብዙ ሰዎች የእርግዝና ምርመራ ካደረጉ በኋላ ብቻ የሕክምና ምክር መፈለግ እንዳለብዎ ያስባሉ። ነገር ግን እንደ እውነቱ ከሆነ ጤናማ ልጅ የመውለድ ሂደት የሚጀምረው ቀደም ብሎ ነው። እንዲያውም፣ ስለ እርግዝና ከማሰብዎ በፊት ለዚህ መዘጋጀት መጀመር አለብዎት። ዛሬ፣ ስለዚያ በጣም አስፈላጊ እርምጃ እየተነጋገርን ነው።

የቅድመ-ፅንስ ምክር አገልግሎት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ይህ ማለት እርጉዝ መሆን ከመጀመርዎ በፊት ስለራስዎ እና ስለ የትዳር ጓደኛዎ ጤና ለመወያየት እና አስፈላጊውን ምክር ለማግኘት ከዶክተር ጋር መገናኘት አለብዎት ማለት ነው። እስቲ ያስቡ፣ የሚያምር ቤት ከመገንባታችን በፊት ጥሩ እቅድ አውጥተን ጥሩ መሠረት እንጥላለን፣ አይደል? በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ሁኔታ እንደዚህ ነው። ይህ ምክር ለጤናማ እርግዝና በጣም ጥሩው መሠረት ነው።

ይህ በርካታ ዋና ዋና ዓላማዎች አሉት፡-

• በሰላም እርጉዝ እንድትሆን ያግዝሃል።
• በእርግዝናዎ ወቅት እርስዎን እና ያልተወለደውን ልጅዎን በተቻለ መጠን ጤናማ ማድረግ ።
• በእርግዝና ወቅት የችግሮች አደጋን መቀነስ ።

በአገራችን ብቻ ሳይሆን በዓለም ላይ ብዙ እርግዝናዎች ያልታቀዱ ናቸው። ስለዚህ ብዙ ሰዎች ከዚህ ጠቃሚ ምክር ተጠቃሚ አይደሉም። ሆኖም ግን፣ ጤናማ፣ ስኬታማ እርግዝና እና ጤናማ ልጅ ለመውለድ በእጅጉ አስተዋጽኦ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው።

በዚህ ምክክር ውስጥ ምን ይካተታል?

በዚህ ምክክር ወቅት፣ ሐኪምዎ በእርግዝናዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ የአደጋ ምክንያቶችን ይመረምራል እና ከዚያም ስለእነሱ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ያስተምርዎታል።

እነዚህ በዋናነት የሚከሰቱት የሚከተሉት ናቸው፡

• የአደጋ ግምገማዎች፡- በእርግዝናዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ አደጋዎች ካሉ ለማወቅ የእርስዎን እና የትዳር ጓደኛዎን የህክምና ታሪክ፣ የቤተሰብ የጤና ሁኔታዎች እና የአኗኗር ዘይቤዎን (እንደ አመጋገብ፣ ማጨስ እና የአልኮል መጠጥ አጠቃቀም ያሉ) በዝርዝር እንወያያለን።
• ጣልቃ ገብነቶች ፡ የአደጋ ምክንያቶች አንዴ ከተለዩ በኋላ ጣልቃ ገብነቶች የሚተገበሩበት ቦታ ይህ ነው። በአሁኑ ጊዜ የሚወስዱትን መድሃኒት መቀየር ወይም የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል። ሐኪምዎ ይህንን ሁሉ ያብራራልዎታል።
• ሪፈራሎች፡- በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ከሌላ ስፔሻሊስት እርዳታ ሊያስፈልግዎ ይችላል። ለምሳሌ፣ ለማርገዝ ችግር ካጋጠመዎት፣ በዚያ አካባቢ ወደሚገኝ ስፔሻሊስት ሊመሩ ይችላሉ።

ለዚህ ምክክር መቼ መሄድ አለብኝ?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ልጅ ስለመውለድ የሚያስብ ማንኛውም ሰው ይህንን ጉዳይ በመደበኛ የዶክተር ቀጠሮ ላይ መወያየት ይችላል። አሁን፣ በበለጸጉ አገሮች ያሉ ዶክተሮች ወጣቶችን በተለመደው የክትትል ጊዜ "በሚቀጥለው ዓመት ውስጥ ልጅ ለመውለድ አቅደዋል?" ብለው ይጠይቃሉ። ግቡ ይህንን ቀደም ብሎ መወያየት እና ጤናማ እርግዝና እንዲኖር መርዳት ነው።

በምክር አገልግሎት ቀጠሮ ወቅት በትክክል ምን ይሆናል?

በዚህ ጉብኝት ወቅት፣ ጤናዎን ለመፈተሽ የተለያዩ ምርመራዎችን ይሰጥዎታል፣ እና እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ የአደጋ መንስኤዎችን ለመለየት ብዙ ጥያቄዎችን ይጠየቃሉ። እንዲሁም ጤናማ እርግዝና የመኖር እድልዎን እንዴት ማሳደግ እንደሚችሉ መረጃ ይሰጥዎታል።

ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱ ነገሮች እነሆ፦

ዶክተሩ አደጋዎችዎን እንዴት ይገመግማል?

እዚህ ላይ ዶክተሩ በእርግዝናዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ የተለያዩ ምክንያቶችን በጥልቀት ይመረምራል።

ሥር የሰደዱ በሽታዎች

እንደ የስኳር በሽታ፣ የደም ግፊት፣ አስም፣ የልብ ሕመም ወይም የታይሮይድ በሽታ ያሉ የረጅም ጊዜ ሕመም ካለብዎት፣ እርጉዝ ከመሆንዎ በፊት መድኃኒቱን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው። በአሁኑ ጊዜ የሚወስዱት መድኃኒት ለልጅዎ ተስማሚ ላይሆን ይችላል። ስለዚህ፣ ሐኪምዎን ማነጋገር እና አስፈላጊ ከሆነ ወደ ደህንነቱ የተጠበቀ መድኃኒት መቀየር አለብዎት።

የጄኔቲክ ሁኔታዎች

የቤተሰቡን የህክምና ታሪክ በመመርመር፣ ልጁ ሊወርሳቸው ስለሚችላቸው የጄኔቲክ በሽታዎች የተወሰነ ግንዛቤ ማግኘት ይችላሉ። አስፈላጊ ከሆነ፣ ልጁ የተወሰነ በሽታ የመያዝ ዕድሉ ምን ያህል እንደሆነ ለማወቅ ለጄኔቲክ ምርመራ ወይም ለጄኔቲክ ምክር ሊላኩ ይችላሉ።

ኢንፌክሽኖች

በእርግዝና ወቅት፣ እናትየዋን ወይም ህፃኑን ሊጎዱ የሚችሉ ኢንፌክሽኖችን (ለምሳሌ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs)፣ ሄፓታይተስ ቢ፣ ኤችአይቪ፣ ኩቤላ) ለመመርመር ምርመራ ይደረግልዎታል። በተለይም እርጉዝ ከመሆንዎ በፊት ሁሉንም አስፈላጊ ክትባቶች መውሰዳቸውን ማረጋገጥ በጣም አስፈላጊ ነው ።

መድሃኒቶች፣ ዕፅዋት እና ተጨማሪዎች

ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ሁሉ - በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶች፣ ያለ ማዘዣ የሚገዙ (OTC) መድኃኒቶች፣ የእፅዋት ውጤቶች፣ ቫይታሚኖች - ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት ምክንያቱም አንዳንዶቹ በእርግዝና ወቅት ደህና ላይሆኑ ይችላሉ።

ከእነዚህ ውስጥ ፎሊክ አሲድ በጣም አስፈላጊ የሆነ ቫይታሚን ነው። ዶክተርዎ ለመፀነስ ከመሞከርዎ በፊት በየቀኑ ለ3-6 ወራት የፎሊክ አሲድ ክኒን እንዲወስዱ ይነግርዎታል። ይህ በልጅዎ አንጎል እና በአከርካሪ ገመድ ላይ ከባድ የወሊድ ጉድለቶችን (የነርቭ ቱቦ ጉድለቶችን) ለመከላከል ይረዳል።

አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ጤናማ እርግዝና እንዲኖርዎት የተመጣጠነ አመጋገብ አስፈላጊ ነው። ዶክተርዎ ስለሚያስፈልግዎት የአመጋገብ ስርዓት፣ በየቀኑ ስለሚወስዱት የካሎሪ መጠን እና በእርግዝና ወቅት ምን አይነት ምግቦችን ማስወገድ እንዳለብዎት (ለምሳሌ፣ ከፍተኛ የሜርኩሪ ይዘት ያለው ዓሳ) ይመክርዎታል። እሱ ወይም እሷ ለእርግዝና ተስማሚ የሆኑ ደህንነቱ የተጠበቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በተመለከተ ምክር ​​ይሰጥዎታል።

ክብደት

ክብደትዎ ዝቅተኛ ወይም ወፍራም ከሆነ በእርግዝና ወቅት የተለያዩ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። ክብደትዎ ዝቅተኛ መሆን ዝቅተኛ ክብደት ያለው ልጅ የመውለድ ወይም ያለጊዜው የመውለድ አደጋን ይጨምራል። ከመጠን በላይ ክብደት መጨመር በእርግዝና ወቅት እንደ የእርግዝና የስኳር በሽታ እና የደም ግፊት ያሉ በሽታዎች የመያዝ እድልን ይጨምራል። ስለዚህ፣ እርጉዝ ከመሆንዎ በፊት ሐኪምዎ ጤናማ ክብደት ለማግኘት እቅድ እንዲያወጡ ይረዳዎታል።

ማጨስ፣ አልኮልና የዕፅ አጠቃቀም

እነዚህ ለማርገዝ ያሰበ ማንኛውም ሰው ሙሉ በሙሉ ማቆም ያለበት ነገሮች ናቸው። አጠቃቀማቸው ከፅንስ መጨንገፍ፣ ከሞተ ውልደት እና እንደ ፌታል አልኮሆል ሲንድሮም ካሉ የጤና እክሎች ጋር በቀጥታ የተያያዘ ሲሆን ይህም የሕፃኑን እድገት በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። ሲጋራ ባያጨሱም እንኳ፣ ሁለተኛ እጅ ያለው ጭስ ለህፃኑ ጎጂ ነው። ማጨስን ማቆም እንኳን የእርግዝና ችግሮች የመያዝ እድልዎን በ20% ገደማ ሊቀንስ ይችላል።

በአካባቢ ውስጥ ያሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮች

በቤትዎ ወይም በስራ ቦታዎ ውስጥ እንደ ፀረ-ተባይ እና እርሳስ ያሉ አንዳንድ ኬሚካሎች በእርግዝና ወቅት ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ። ዶክተሩ ለእንደዚህ አይነት ንጥረ ነገሮች የመጋለጥ አደጋ ካለ ያጣራል።

ከምክክሩ በኋላ ምን ማድረግ አለብዎት?

ከምክክሩ በኋላ ዶክተሩ ለእርስዎ የተዘጋጁ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን እና የጤና ምክሮችን ይሰጥዎታል። ከእነዚህም ውስጥ አንዳንዶቹ፡

• ጤናማ ክብደት (ክብደት መቀነስ ወይም መጨመር) ላይ መድረስ።
• የተመጣጠነ ምግብ መጀመር።
• ጤናማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድን መከተል።
• ማጨስን እና የአልኮል መጠጥን ሙሉ በሙሉ ማቆም።
• አስፈላጊውን ክትባት ማግኘት።
• ጭንቀትን መቆጣጠርን መማር።
• የሚመከሩ ቫይታሚኖችን በተለይም ፎሊክ አሲድን በየቀኑ ይውሰዱ።
• እርግዝና ከመውለድዎ በፊት፣ ሊኖርዎት ለሚችሉ ሌሎች የጤና ችግሮች ልዩ ባለሙያተኛን ያማክሩ።
• ለህፃኑ ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ መድሃኒቶችን ከመውሰድ ይቆጠቡ። (መድኃኒቱን ከመጀመርዎ ወይም ከማቆምዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪም ያማክሩ)።