የዳሌ ህመም መንስኤ ይህ ነው? ስለ ፑደንዳል ነርቭ በቀላል አነጋገር እንማር!

እንዲሁም ሲቀመጡ በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ማለትም በብልትዎ እና በፊንጢጣዎ ዙሪያ ከባድ እና የሚያቃጥል ህመም ያጋጥመዎታል? ወይስ ሽንትዎን እና ሰገራዎን ለመቆጣጠር ይቸገራሉ ወይስ በወሲብ ወቅት የስሜት መቃወስ ይሰማዎታል? ለእንደዚህ አይነት ነገሮች ብዙ ምክንያቶች ቢኖሩም፣ ምናልባት መንስኤው ከዚህ በፊት ሰምተው የማያውቁት ልዩ ነርቭ ችግር ሊሆን ይችላል። ዛሬ ስለ አንድ በጣም አስፈላጊ ነገር ግን ብዙም ያልተነገረ የሰውነታችን ክፍል፣ የፑደንዳል ነርቭ እየተነጋገርን ነው።

በቀላል አነጋገር፣ የፑደንዳል ነርቭ ምንድን ነው?

ሰውነታችንን እንደ ውስብስብ የኤሌክትሪክ ዑደት አድርገህ አስብ። አንጎልና የአከርካሪ ገመድ ዋና ዋና የኃይል ማመንጫዎች ናቸው። ከዚያ ጀምሮ መልዕክቶችን ወደ እያንዳንዱ የሰውነት ክፍል የሚያደርሱ 'የኤሌክትሪክ ሽቦዎች' አውታረ መረብ አለ። በተመሳሳይ መልኩ፣ የፑደንዳል ነርቭ በዳሌ አካባቢያችን ውስጥ እንደ ዋና 'የኤሌክትሪክ ሽቦ' ነው።

ይህ ነርቭ ወደ ብልት፣ ፊንጢጣ እና አካባቢያችን የስሜት ህዋሳት እና የሞተር መልዕክቶችን ያስተላልፋል። እውነቱን ለመናገር፣ ይህ ነርቭ የሰውነታችን የዳርቻ የነርቭ ሥርዓት አካል ነው። ማለትም፣ ዋናው ተግባሩ ከአንጎል እና ከአከርካሪ ገመድ ትዕዛዞችን ወደ ተገቢ የአካል ክፍሎች ማጓጓዝ እና ከእነዚያ የአካል ክፍሎች የተገኙ ስሜቶችን ወደ አንጎል መመለስ ነው።

በሰውነታችን ላይ በፑደንዳል ነርቭ በኩል የሚከሰቱት በጣም አስፈላጊ ነገሮች ምንድናቸው?

የዚህ ነርቭ ተግባራት በሁለት ክፍሎች ሊከፈሉ ይችላሉ። አንደኛው የእንቅስቃሴ ቁጥጥር ሲሆን ሌላኛው ደግሞ ስሜት ነው። ይህንን የበለጠ ለማብራራት ከታች ያለውን ሰንጠረዥ እንመልከት።

እነዚህ ስሜቶች የሚከሰቱት የት ነው?

የፑደንዳል ነርቭ በዋናነት ለሚከተሉት አካባቢዎች ስሜትን ይሰጣል፡

• ወንዶች ፡ ብልት
• በሴቶች ላይ፡- በብልት እና በአካባቢው ያሉ ቦታዎች
• ለሁለቱም ወገኖች፡- የፊንጢጣ እና የፊንጢጣ ቦይ፣ እና በመካከላቸው ያለው ቆዳ (ፔሪንየም)

ይህ ነርቭ በሰውነታችን ውስጥ የት ይገኛል?

በሰውነታችን ግራ እና ቀኝ ጎኖች ላይ ሁለት የተለያዩ የፑደንዳል ነርቮች አሉ። ይህ ነርቭ የሚጀምረው በአከርካሪችን ግርጌ ላይ ካለው የአከርካሪ አጥንት ሲሆን በአከርካሪ ገመድ መጨረሻ ላይ ነው። ይህንን ቦታ ሳክራል ፕሌክስ ብለን እንጠራዋለን። ብዙ የስልክ ሽቦዎች የሚገናኙበት መጋጠሚያ ነው።

እዚህ የሚጀምረው የፑደንዳል ነርቭ በዳሌ አጥንቶችና በጉልት ጡንቻዎች ውስጥ በጣም ውስብስብ የሆነ ጉዞ ያደርጋል። በዚህ ጉዞ፣ በአጥንቶችና በጡንቻዎች (የአልኮክ ቦይ) መካከል ባሉ ትናንሽ ዋሻዎች መካከል ባሉት ትናንሽ ክፍተቶች ውስጥ ያልፋል፣ በመጨረሻም ወደ መድረሻው ማለትም ወደ ብልትና ወደ ፊንጢጣ ይደርሳል።

በዚህ ጉዞ ወቅት የፑደንዳል ነርቭ በሦስት ዋና ቅርንጫፎች የተከፈለ ሲሆን እያንዳንዳቸው የተወሰነ ተግባር ያከናውናሉ።

የፑደንዳል ነርቭ እንዴት ሊጎዳ ወይም ችግር ሊፈጥር ይችላል?

በዚህ ነርቭ ላይ የሚደርስ ጫና ወይም ጉዳት የነርቭ ህመም ወይም ከባድ ህመም ሊያስከትል ይችላል።

በዚህ ሁኔታ የሚፈጠረው ሥር የሰደደና የሚወጋ ህመም ፑደንዳል ኔራልጂያ ይባላል። ምንም እንኳን የተለመደ ሁኔታ ባይሆንም፣ በጣም የሚያም በመሆኑ ሕመምተኛው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን እንኳን ማከናወን አይችልም።

የነርቭ ጉዳት የተለመዱ ምክንያቶች:

• አደጋዎች እና ጉዳቶች፡- በዳሌ አካባቢ የሚደርሱ አደጋዎች።
• ቀዶ ጥገና፡- በዳሌ አካባቢ ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚከሰቱ ችግሮች፣ ለምሳሌ የፕሮስቴትክቶሚ ወይም የዳሌ ብልቶች የፕሮላፕስ ቀዶ ጥገና።
• የስኳር በሽታ፡- ቁጥጥር ያልተደረገበት የስኳር በሽታ የነርቭ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
• ልጅ መውለድ፡- በጣም አስቸጋሪ በሆነ የወሊድ ጊዜ የሕፃኑ ጭንቅላት በነርቭ ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል።
• የረጅም ጊዜ ግፊት፡- እንደ ብስክሌት መንዳት ያሉ እንቅስቃሴዎች ነርቭ እንዲጨመቅ ሊያደርጉ ይችላሉ። የብስክሌቱ ኮርቻ ይህ ነርቭ በሚጓዝበት ቦታ ላይ በቀጥታ ይጫናል።
• የጨረር ሕክምና፡- ለካንሰር በዳሌ አካባቢ የሚሰጥ የጨረር ሕክምና።
• ዕጢዎች ወይም ቋጥኞች፡- በነርቭ አቅራቢያ በሚፈጠር ዕጢ ምክንያት የሚመጣ የነርቭ መጭመቂያ።

ይህ ነርቭ በወሊድ ወቅት እንዴት አስፈላጊ ነው?

የፑደንዳል የነርቭ እገዳ ማለት ነፍሰ ጡር እናት የወሊድ ህመምን ለመቀነስ የሚሰጥ የማደንዘዣ ዘዴ ነው። ይህም ማደንዘዣን ወደ ፑደንዳል ነርቭ ውስጥ ማስገባትን ያካትታል፣ ይህም ብልትን እና አካባቢውን ለጊዜው ያደነዝዛል።

ይህ አብዛኛውን ጊዜ ህፃኑ በሚወጣበት በሁለተኛው የእርግዝና ደረጃ ላይ ህመምን ለመቀነስ ያገለግላል። እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ በሴት ብልት እና በፊንጢጣ መካከል የሚፈጠር የኤፒሲዮቶሚ ህመምን ለማደንዘዝ ያገለግላል። ሆኖም ግን፣ ይህ የመኮማተር ህመምን እንደማያስወግድ ማስታወስ አስፈላጊ ነው።

ይህንን አስፈላጊ ነርቭ እንዴት እንጠብቃለን?

የነርቭ ስርዓታችንን ጤናማ ለማድረግ እንዲሁም የፑደንዳል ነርቭን ለመጠበቅ ልንከተላቸው የምንችላቸው ጥቂት ቀላል ደረጃዎች አሉ።

• ለረጅም ጊዜ በተመሳሳይ ቦታ ላይ አይቀመጡ፣ በተለይም በጠንካራ ቦታዎች ላይ። ተነስተው ቢያንስ በሰዓት አንድ ጊዜ ይራመዱ።
• ብስክሌት ነጂ ከሆኑ፣ በተደጋጋሚ እረፍት ይውሰዱ። እንዲሁም በነርቮች ላይ ያለውን ጫና የሚቀንሱ ልዩ 'የተሸፈኑ' መቀመጫዎችን ይጠቀሙ።
• ጭንቀትን ይቆጣጠሩ። በማሰላሰል፣ በእግር በመራመድ፣ ወዘተ አእምሮዎን ያዝናኑ።
• ጤናማ አመጋገብን ይከተሉ እና ጤናማ ክብደት ይኑርዎት።
• እንደ ስኳር በሽታ እና ከፍተኛ የደም ግፊት ያሉ የጤና ችግሮችን በደንብ ያስተዳድሩ። እነዚህ ነርቮችን ሊጎዱ ይችላሉ።
• ማጨስን ያስወግዱ። ማጨስ ለነርቮች የደም አቅርቦትን ይጎዳል።

እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።

ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ማጋጠምዎን ከቀጠሉ፣ ችላ ማለትዎን እና ምክር ለማግኘት በተቻለ ፍጥነት ዶክተርዎን ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው።

የፑደንዳል ነርቭ በዳሌ አካባቢያችን ውስጥ ለስሜትና ለመንቀሳቀስ ወሳኝ ነርቭ ነው። ስለዚህ፣ በዚህ ነርቭ ላይ በሚደርስ ጉዳት የሚመጣ ህመምና ምቾት ማጣት የህይወትዎን ጥራት በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። ስለዚህ፣ እነዚህን ምልክቶች ማወቅ እና አስፈላጊ ከሆነ የሕክምና ምክር መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።