ምግብ ከተመገብክ በኋላ ወደ ጉሮሮህ ይመለሳል? እስቲ ስለዚህ የሩሚኔሽን ሲንድሮም እንነጋገር!

ከተመገቡ በኋላ ምግቡ ሙሉ በሙሉ ከመፈጨትዎ በፊት ወደ ጉሮሮዎ ተመልሶ እንደሚመጣ ይሰማዎታል? የማስታወክ ማቅለሽለሽ ሳይኖር፣ ትንሽ ብቅ ብሎ አልፎ አልፎ እንደገና ያኝኩትና ይዋጡት? ወይስ ሳያውቁት ይወጣል? ይህ ለአንዳንድ ሰዎች በጣም የሚያበሳጭ ችግር ነው። ዛሬ ስለ ራሚኔሽን ሲንድሮም ስለሚባለው ስለዚህ ሁኔታ እንነጋገራለን። አትፍሩ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር ይህንን ማወቅ ነው።

የሩሚኔሽን ሲንድሮም ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የሩሚኔሽን ሲንድሮም የምንመገበው ምግብ በአግባቡ ከመፈጨቱ በፊት ከሆድ ወደ አፍ ተመልሶ ሲመጣ ነው። በሕክምና ውስጥ፣ ይህ እንደገና መወጠር ይባላል። አንዳንድ ሰዎች ወደ ጉሮሮ የሚወጣውን ምግብ ያኝኩና ይዋጡ፣ ሌሎች ደግሞ ይተፉታል። አብዛኛውን ጊዜ ይህ የሚከሰተው ከተመገቡ በኋላ ወይም በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ነው።

በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ በሚሆንበት ጊዜ እንደ ማስታወክ ያለ ምንም አይነት ህመም ወይም ማቅለሽለሽ አይሰማዎትም። ምግቡ ብዙ ጥረት ሳያደርጉ እንደሚወጣ ይሰማዎታል። ትንሽ ልጅ በጉሮሮው ውስጥ ወተት ሲያገኝ እንደሚያደርገው አስቡት።

ሌላው ነገር እንዲህ ወደ ጉሮሮ የሚመጣው ምግብ ብዙውን ጊዜ መራራ ወይም መራራ ጣዕም የለውም። የዚህ ምክንያቱ ምግቡ ከሆድ አሲድ ጋር በአግባቡ መፈጨት አለመጀመሩ ነው። ያም ማለት ምግቡ ሙሉ በሙሉ ወደ የምግብ መፈጨት ሂደት አልገባም።

ይህ ምግብ ወደ ጉሮሮ ውስጥ መምጠጥ፣ አንዳንድ ጊዜ "ሪጉሪቴሽን" ተብሎ የሚጠራው፣ በድንገት የሚከሰት እና መቆጣጠር የማይችል የሪፍሌክስ እርምጃ ሊሆን ይችላል። ሆኖም፣ ለአንዳንድ ሰዎች፣ ከጊዜ በኋላ ይህ ሆን ተብሎ የሚደረግ ድርጊት ወይም ልማድ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ በሆድ ህመም፣ እንደ የጨጓራ ​​​​በሽታ ወይም ሌላ ከባድ የሆድ ህመም ምክንያት አለመሆኑ ነው።

ይህንን በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሚሆነው ማን ነው?

ዶክተሮች ይህ የሩሚኔሽን ሲንድሮም ተብሎ የሚጠራው በሽታ በትናንሽ ልጆች እና በእድገት እክል ላለባቸው ሰዎች እንደሚከሰት ከረጅም ጊዜ በፊት ያውቁ ነበር። ነገር ግን እንደ እውነቱ ከሆነ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ያለ ማንኛውንም ሰው ሊጎዳ ይችላል። ይህ ማለት ትናንሽ ልጆች፣ ወጣት ጎልማሶች እና አዋቂዎች ሁሉም ይህንን ሁኔታ ሊያጋጥማቸው ይችላል ማለት ነው።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በተለይ የተጨነቁ ወይም የተጨነቁ ልጆችና ጎልማሶች የሩሚኔሽን ሲንድሮም የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ስለዚህ፣ ይህ የሚያጋጥምዎት ከፍተኛ ጭንቀት፣ ሀዘን ወይም ጭንቀት ሲያጋጥምዎት ነው ።

የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው?

እሺ፣ ታዲያ ይህንን የሩሚኔሽን ሲንድሮም እንዴት እንገነዘባለን? የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው? እስቲ እንመልከት።

• ዋናው ምልክት ምግብ በተደጋጋሚ እንደገና መሽናት ሲሆን ከዚያም ምግብን ማኘክ፣ መዋጥ ወይም መትፋት ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ይከሰታል።
• የሆድ ምቾት ማጣት።የሙላት ስሜት፣ የሆድ መነፋት፣ እና አንዳንድ ጊዜ የምግብ አለመፈጨት እና የሆድ ህመም ሊያጋጥም ይችላል።
• የጥርስ ችግሮች። መጥፎ የአፍ ጠረን እና የጥርስ መበስበስ ሊከሰቱ ይችላሉ ምክንያቱም ምግብ ዘወትር በጉሮሮ ውስጥ ስለሚጣበቅ። ይህ የሆነበት ምክንያት ከሆድ የሚወጣው ምግብ የተወሰነ አሲድ ሊይዝ ስለሚችል ነው።
• ክብደት መቀነስ። የሚመገቡት ምግብ ሰውነትዎ በአግባቡ ስላልተዋጠ፣ ከጊዜ በኋላ ክብደትዎን ሊቀንሱ ይችላሉ። ይህ በተለይ በልጆች እድገት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
• ደረቅ፣ የተሰነጠቁ ከንፈሮች።

ልጅዎ ይህ ሁኔታ ካለበት፣ እንደ መወጠር እና ጀርባውን ማጠፍ ያሉ ነገሮችን ሊያደርግ ይችላል። (ይሁን እንጂ፣ ይህ ምልክት የጨጓራ ​​​​ምግብ መወጋት ምልክት ሊሆን ይችላል፣ ይህም የሆድ አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ሲገባ ነው፣ ስለዚህ ዶክተር ማየት ጥሩ ሀሳብ ነው።) ህጻናትም የሚጮህ ድምፅ ሊያሰሙ ይችላሉ።

ይህ ለምን እየሆነ ነው? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?

የሩሚኔሽን ሲንድሮም ትክክለኛ መንስኤ እስካሁን ሙሉ በሙሉ አልተረዳም። ሆኖም ዶክተሮች ይህ አንዳንድ ሰዎች የአእምሮ ጤና ችግሮች ሲያጋጥሟቸው ወይም በሕይወታቸው ውስጥ አስጨናቂ ክስተቶች ሲያጋጥሟቸው ሊከሰት እንደሚችል ያምናሉ። ይህ ማለት ከአእምሮ ጤና ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል ማለት ነው።

በሰውነታችን ውስጥ እንደሚከሰተው በሜካኒካል ሲገለጽ፣ እንደሚከተለው ሊሆን ይችላል፡

1. ስንበላ ሆዳችን ይሰፋል፣ ይህም ማለት ትልቅ ይሆናል ማለት ነው።

2. ከዚያም የሆድ ግፊት ይጨምራል።

3. በተመሳሳይ ጊዜ፣ የኢሶፈገስ ጉሮሮአችን (ምግብን ከአፍ ወደ ሆድ የሚያጓጉዘው ቱቦ) ከሆድ ጋር የሚገናኝበት ቫልቭ ሆኖ የሚያገለግል የታችኛው የኢሶፈገስ ሽክርክሪት ዘና ይላል።

እነዚህ ክስተቶች በተከታታይ ሲከሰቱ፣ በሆድ ውስጥ ያለው ያልተፈጨ ምግብ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ማለትም ወደ አፍ ውስጥ መልሶ መምጠጥ ይጀምራል።

ዶክተሮች ይህንን እንዴት ይገነዘባሉ?

እሺ፣ አሁን አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት እንደሚመረምር እንመልከት፣ ማለትም "ይህ የሩሚኔሽን ሲንድሮም ነው" የሚለውን እንዴት እንደሚወስኑ።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ ይህ በህክምና ታሪክ እና በዶክተርዎ አካላዊ ምርመራ ሊታወቅ ይችላል። በተለይም፣ ቢያንስ ለ 3 ወራት ምግብ ሲያስነጥሱ ከቆዩ፣ ነገር ግን ካላስታወኩ፣ የሩሚኔሽን ሲንድሮም ሊኖርብዎት እንደሚችል የሚያሳይ በቂ ማስረጃ አለ።

በሕክምና ተቀባይነት ባለው የአእምሮ ሕመሞች የምርመራ እና ስታትስቲካል መመሪያ፣ አምስተኛ እትም (DSM-5) መሠረት፣ አንድ ሰው በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንዳለ ለማወቅ የሚከተሉትን መስፈርቶች ማሟላት አለበት፡

• ምግብ ቢያንስ ለአንድ ወር ያህል ወደ ጉሮሮ ውስጥ መውጣቱን ቀጥሏል። የሚወጣው ምግብ ይታኘካል፣ ይዋጣል ወይም ይወጣል።
• ይህ የምግብ ዳግም መከሰት በጨጓራና ትራክት በሽታ ወይም በሌላ የጤና እክል (ለምሳሌ፣ የጨጓራና ትራክት ሪፍሉክስ ወይም ፓይሎሪክ ስቴኖሲስ) ምክንያት መሆን የለበትም።
• ይህ የአመጋገብ ችግር እንደ አኖሬክሲያ ነርቮሳ፣ ቡሊሚያ ነርቮሳ፣ ከመጠን በላይ የመብላት መታወክ ወይም የምግብ ቅበላን የሚገድብ/ ገዳቢ ችግር ካሉ ሌሎች የአመጋገብ ችግሮች ጋር ብቻውን ሊከሰት አይችልም።
• የአመጋገብ ችግር ከሌላ የአእምሮ ሕመም (እንደ የአእምሮ ችግር ካለ) ጋር አብሮ የሚመጣ ከሆነ ፣ ምልክቶቹ የሕክምና እርዳታ ለማግኘት በቂ ከባድ መሆን አለባቸው።

በተጨማሪም፣ ዶክተሮች እነዚህን ምልክቶች የሚያስከትላቸው ሌላ የጤና እክል መሆኑን ለማወቅ የተወሰኑ ምርመራዎችን ሊያደርጉ ይችላሉ። ለምሳሌ፡

• የጨጓራ ባዶነት ምርመራ፡- ይህ ምግብ ከሆድ ወደ ትንሹ አንጀት እስኪዘዋወር ድረስ የሚፈጀውን ጊዜ ይለካል።
• የላይኛው የኢንዶስኮፒ፡- በዚህ ሂደት ውስጥ፣ አንድ ዶክተር የኢንዶስኮፕ የሚባል ትንሽ ካሜራ ያለው ቀጭን ቱቦ በጉሮሮዎ ውስጥ በማስገባት የኢንዶስኮፕ እና የሆድ ዕቃዎን ይመረምራል። ይህም በውስጡ ያሉትን ቁስሎች ወይም ሌሎች ችግሮችን ለመመርመር ይረዳል።
• ኤክስሬይ፡- የኢሶፈገስ እና የሆድ ውስጠኛ ክፍል ፎቶዎች ይነሳሉ።

ሕክምናው ምንድን ነው?

እሺ፣ ለሩሚኔሽን ሲንድሮም ሕክምናዎች ምንድናቸው? ይህ ሊድን የማይችል ነገር ነው? አይደለም።

ለዚህ ዋናው እና በጣም ውጤታማው ሕክምና "የባህሪ ሕክምና" ነው። በቀላል አነጋገር፣ ምግብ ወደ ጉሮሮዎ እንዳይወርድ ለማድረግ ባህሪዎን ስለመቀየር ነው። ዶክተሮች ለዚህ ብዙውን ጊዜ የሚያዝዙት የባህሪ ሕክምና "ዲያፍራምማቲክ መተንፈስ" ነው። አንዳንድ ሰዎች ይህንንም "የሆድ መተንፈስ" ብለው ይጠሩታል።

ዳይፍራግራማቲክ መተንፈስ ምንድን ነው?

ድያፍራም በደረት እና በሆዳችን መካከል የሚገኝ ትልቅ፣ ጉልላት ቅርጽ ያለው ጡንቻ ነው። ስንተነፍስ የሚሰራው ዋናው ጡንቻ ነው። ዲያፍራምማቲክ መተንፈስ ድያፍራምዎን ለማዝናናት፣ በሚተነፍሱበት ጊዜ በአግባቡ ለመጠቀም እና ለማጠናከር ያለመ ነው። ይህም ወደ ጉሮሮዎ የሚወርደውን ምግብ ለመቆጣጠር ይረዳል።

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እነሆ፦

1. ፊት ለፊት ጠፍጣፋ መሬት ላይ (እንደ ወለሉ) ወይም አልጋ ላይ ተኛ። ጉልበቶችህን አጎንብሰህ ከራስህ በታች ትራስ አድርግ። ከፈለግክ፣ እግሮችህን ለመደገፍ ከጉልበቶችህ በታች ትራስ ማድረግ ትችላለህ።

2. አንድ እጅዎን በደረትዎ ላይ እና ሌላኛውን እጅዎን ከጎድን አጥንቶችዎ በታች በትንሹ ያድርጉት፣ ማለትም በሆድዎ ላይ። ይህ ዳይፍራምዎ ሲንቀሳቀስ እና ሲተነፍሱ ሆድዎ ሲወጣ እና ሲወድቅ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።

3. አሁን፣ በአፍንጫዎ ይተንፍሱ። ይህን ሲያደርጉ፣ በሆድዎ ላይ ያለው እጅ መነሳት አለበት። ማለትም፣ ሆድዎ መዘርጋት አለበት። እጅዎን በደረትዎ ላይ በተቻለ መጠን በአንድ ቦታ ላይ ለማቆየት ይሞክሩ፣ ሳይንቀሳቀሱ። ይህንን ለትናንሽ ልጆች "እንደ ኦፔራ ዘፋኝ መተንፈስ" እናስተምራለን።

4. በመቀጠል፣ ከንፈርዎን በትንሹ (እንደ ፉጨት መተንፈስ) ይንፉና በአፍዎ ውስጥ ይተንፍሱ። ይህን ሲያደርጉ የሆድ ጡንቻዎችዎን ያጥብቁና ወደ ውስጥ እንዲገቡ ይልቀቋቸው። ይህ ማለት በሆድዎ ላይ ያለው እጅ ወደ ታች መውረድ አለበት ማለት ነው። በዚህ ጊዜ እጅዎን በደረትዎ ላይ በተቻለ መጠን ጸጥ አድርገው ይያዙት።

ይህንን የመተንፈስ ልምምድ ምን ያህል ጊዜ ማድረግ አለብኝ?

ይህንን ልምምድ በቀን ከሶስት እስከ አራት ጊዜ፣ ለ5 እስከ 10 ደቂቃዎች ያህል ያድርጉ። መጀመሪያ ላይ ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ልምምድ ሲደረግ ቀላል ይሆናል። ይህንን ልምምድ ትንሽ ፈታኝ ለማድረግ ከፈለጉ፣ እንደ መጽሐፍ ያለ ነገር በሆድዎ ላይ አድርገው ማድረግ ይችላሉ።

በጣም አስፈላጊው ነገር ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ወይም አስፈላጊ ከሆነም ምግብ ሲወስዱ እንኳን 'የሆድ መተንፈስ' ልምምድ ማድረግ ነው። ይህ ምግቡ ጉሮሮዎ ውስጥ እንዳይገባ ለመከላከል በእጅጉ ይረዳል።

ይህ ምን አይነት ውስብስቦችን ሊያስከትል ይችላል?

በአግባቡ ካልተታከመ የሩሚኔሽን ሲንድሮም የኢሶፈገስ ጉሮሮአችንን (ምግብን ከአፍ ወደ ሆድ የሚያጓጉዘውን ቱቦ) ሊጎዳ ይችላል። ምክንያቱም የሆድ ይዘት ያለማቋረጥ ሲወጣ ለኢሶፈገስ ጥሩ አይደለም።

ከዚያ በተጨማሪ ሌሎች ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ። እነሱም፡

• ዓይን አፋርነት፣ በኅብረተሰብ ውስጥ መሆን የሚያስከትለው ምቾት ማጣት። ይህ ደግሞ አእምሮን ሊጎዳ ይችላል።
• ጤናማ የአመጋገብ እጥረት። ምክንያቱም ሰውነት ምግብን በአግባቡ ስለማይወስድ።
• በአግባቡ ማደግ አለመቻል። ይህ በተለይ በልጆች እድገት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
• በሰውነት ውስጥ የኤሌክትሮላይት አለመመጣጠን። ማለትም፣ ሰውነት በሚፈልጋቸው የጨው ዓይነቶች ላይ አለመመጣጠን።
• የሰውነት ድርቀት። በሰውነት ውስጥ የውሃ እጥረት።
• ምግብ ወደ አየር ቱቦ ወይም ሳንባ ውስጥ መግባት። ይህ የሳንባ ኢንፌክሽን ሊያስከትል ስለሚችል ትንሽ አደገኛ ነው።
• የትንፋሽ እጥረት።
• እንደ የሳንባ ምች ያሉ የሳንባ ኢንፌክሽኖች።
• በጣም አልፎ አልፎ ከባድ በሆኑ ጉዳዮች፣ ሞት እንኳን ሊከሰት ይችላል። (ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው፣ ግን ማወቅ ጥሩ ነው)።

ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል መንገዶች አሉ?

ሙሉ በሙሉ መከላከል ይቻል እንደሆነ ለመናገር አስቸጋሪ ቢሆንም፣ አደጋው ሊቀንስ ይችላል። በተለይም፣ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለመቋቋም የበለጠ አዎንታዊ መንገዶችን በመማር፣ይህ ማለት "አዎንታዊ የመቋቋሚያ ስልቶችን" በመጠቀም "የሩሚኔሽን ሲንድሮም" የመያዝ እድልን በተወሰነ ደረጃ መቀነስ ይቻላል ማለት ነው። ጥሩ የአእምሮ ጤናን መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

ከዚህ ሁኔታ ጋር መኖር እንችላለን? የወደፊቱ ጊዜ ምን ይሆናል?

አዎ፣ ብዙ ሰዎች ሙሉ በሙሉ ጤናማ እና መደበኛ ህይወት ያላቸው ሲሆን የሩሚኔሽን ሲንድሮም ያለባቸው ናቸው። በአግባቡ ከታከሙ እና ከተያዙ፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አያሳድርም። ስለዚህ፣ እንዳለቦት ካወቁ ተስፋ አይቁረጡ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

እርስዎ ወይም ልጅዎ የሩሚኔሽን ሲንድሮም ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ በተለይም ምግብ ዘወትር በጉሮሮዎ ላይ የሚወጣ ከሆነ፣ የቤተሰብ ዶክተርዎን ወይም የሕፃናት ሐኪምዎን ያማክሩ። ይህ ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር ነው። በትክክል ሊመረምሩዎት እና ለዚህ መንስኤ ምን እንደሆነ እና ምን ማድረግ እንዳለብዎት ሊመክሩዎት ይችላሉ።

ዶክተሩን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?

ይህ ሁኔታ ካለብዎት፣ ዶክተር ሲያማክሩ እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ። ይህ ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ ግልጽ የሆነ ግንዛቤ እንዲኖርዎት ይረዳዎታል፡

• "ዶክተር፣ ይህ ሁኔታ የሩሚኔሽን ሲንድሮም ምን ያህል ከባድ ነው?"
• "ለዚህ ትክክለኛው ምክንያት ምንድነው?"
• "ለእኔ የሚስማማኝ ህክምና ምንድነው? ምን ማድረግ አለብኝ?"
• "ለዚህ የሚሆን መድኃኒት አለ? ወይስ የመተንፈስ ልምምድ ብቻ ነው?"
• "ይህ የዕለት ተዕለት ሕይወቴን ይነካዋል?"

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት አንዳንድ ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

እሺ፣ ስለ ሩሚኔሽን ሲንድሮም ብዙ ተነጋግረናል። በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት አንዳንድ አስፈላጊ ነገሮች እነሆ፡

የሩሚኔሽን ሲንድሮም ምግብ ከተመገበ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ወደ ጉሮሮ የሚወጣበት ሁኔታ ሲሆን ይህም ምግብ ከመፈጩ በፊት ወደ ጉሮሮ ውስጥ ተመልሶ የሚመጣበት ሁኔታ ነው። ይህ ማስታወክ አይደለም። በማንኛውም ዕድሜ ላይ ባሉ ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል፣ እና አንዳንድ ጊዜ ከጭንቀት ጋር ሊዛመድ ይችላል።

>

እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት አይሸማቀቁ ወይም አይፍሩ። በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ያማክሩ እና ምክር ያግኙ። እንደ ዲያፍራማቲክ የመተንፈሻ ልምምዶች ያሉ የባህሪ ህክምናዎች ይህንን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቆጣጠር ይረዳሉ።

>

ይህንን ሁኔታ ለመቆጣጠር ትክክለኛው የሕክምና ምክርና ሕክምና ማግኘት ነው። ብቻዎን አይደሉም፣ እና እርዳታም አለ።

የሩሚኔሽን ሲንድሮም፣ በጉሮሮ ውስጥ የሚወጣ ምግብ፣ ሬጉሪቲስ፣ የምግብ መፈጨት ሥርዓት፣ ውጥረት፣ ዳይፍራግራማቲክ መተንፈስ፣ የባህሪ ሕክምና