ኃይለኛ ሽቶ ሲሸትህ፣ መዓዛ ያለው ሻማ ሲያበራህ ወይም አንድ ሰው አጠገብህ ሲያልፍህ የአፍንጫ ፍሳሽ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ ወይም የሚያሳክክ አይን ይታይብሃል? "ጉንፋን እንደያዘኝ ይሰማኛል" ብለህ ታስብ ይሆናል። ነገር ግን ይህ በተደጋጋሚ የሚከሰት ከሆነ ሰውነትህ ለሽቶዎች ስሜታዊ ስለሆነ ሊሆን ይችላል። ብዙ ሰዎች በዚህ ሕመም ይሰቃያሉ፣ ግን ለምን እንደሆነ በትክክል አያውቁም። ስለዚህ ዛሬ በዝርዝር እንነጋገርበት።
በእርግጥ ምን እየተከናወነ ነው? አለርጂ ነው? ወይስ ሌላ ነገር ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ሽታ ምቾት እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ።
1. እውነተኛ የአለርጂ ምላሽ፡
የሚሆነው የሰውነትዎ የመከላከያ ስርዓት፣ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ፣ በተወሰነ ሽታ ውስጥ ያለን ኬሚካል በስህተት እንደ ጠላት ይለየዋል። ሲከሰት፣ "ጠላትን" ለመዋጋት ፀረ እንግዳ አካላትን ያመነጫል። ይህ ውጊያ እንደ ማስነጠስ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ፣ ቀይ እና የሚያሳክክ አይኖች እና ሽፍታ ያሉ ምልክቶችን ያስከትላል። ይህ ከአቧራ ወይም ከተወሰኑ ምግቦች ጋር ተመሳሳይ ነው።
2. በመተንፈሻ አካላት ውስጥ መቆጣት፡
አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው ይህ ነው። የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ እዚህ ጋር አይሳተፍም። በምትኩ፣ በሽቶዎች ውስጥ ያሉት ኃይለኛ ኬሚካሎች በአፍንጫዎ፣ በጉሮሮዎ እና በሳንባዎ (የመተንፈሻ ቱቦ) ውስጥ ያሉትን ስስ ሽፋኖች (የመተንፈሻ ቱቦ) በቀጥታ ያበሳጫሉ ። ኃይለኛ ጭስ ሲተነፍሱ እንደ ሳል አድርገው ያስቡት። አለርጂ አይደለም፣ በጭሱ ውስጥ ላሉት ቅንጣቶች የአየር መተላለፊያዎችዎን የሚያበሳጩ ምላሾች ናቸው። ሽቶዎችም እንዲሁ ይከሰታሉ። ይህ እንደ ራስ ምታት፣ ማቅለሽለሽ፣ ሳል እና የአፍንጫ መታፈን ያሉ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል።
ዋናው ነገር በሁለቱም ሁኔታዎች ውጤቱ ተመሳሳይ ቢሆንም፣ በሰውነት ውስጥ የሚፈጠረው ሂደት የተለየ መሆኑ ነው። ነገር ግን ሁለቱን መለየት ለእርስዎ ከባድ ነው። ስለዚህ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ላይ እናተኩር ።
ብዙውን ጊዜ ችግር የሚፈጥሩ ሽታዎች
ሳናውቀው በዕለት ተዕለት ሕይወታችን በመቶዎች የሚቆጠሩ እነዚህን ሽቶዎች እየተቀበልን ነው። ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ ከፍተኛውን ችግር የሚፈጥሩ ናቸው።
| የምርት ምድብ | ምሳሌዎች |
|---|---|
| የግል እንክብካቤ ምርቶች | ሽቶዎች፣ ኮሎኝ፣ ዲኦድራንትስ፣ የሰውነት ስፕሬይ፣ ሳሙናዎች፣ ሻምፖዎች፣ የፀጉር ስፕሬይዎች፣ የተለያዩ ክሬሞች እና ሎሽን። |
| የቤት ማጽጃዎች | የልብስ ማጠቢያ ሳሙናዎች፣ የጨርቅ ማለስለሻዎች፣ የእቃ ማጠቢያ ፈሳሽ፣ የወለል እና የመስታወት ማጽጃ ፈሳሾች። |
| አየሩን ጥሩ መዓዛ የሚያደርጉ ነገሮች | የአየር ማጽጃዎች (ስፕሬይ፣ ተሰኪ)፣ የዕጣን ዱላዎች፣ መዓዛ ያላቸው ሻማዎች። |
| ሌሎች ምርቶች | አንዳንድ መዓዛ ያላቸው የቲሹ ወረቀቶች፣ የቆሻሻ ከረጢቶች፣ የጽህፈት መሳሪያዎች (ሽታ ያላቸው እስክሪብቶች፣ ማጥፊያዎች)። |
መጥፎ ሽታ የሚሰማኝን እንዴት ማወቅ እችላለሁ?
ይህ በጣም አስቸጋሪው ክፍል ነው። ብዙውን ጊዜ የሽቶ አለርጂን ለመፈለግ ምንም ልዩ የደም ምርመራ ወይም ሌላ ምርመራ ስለሌለ፣ እራስዎ ትንሽ የምርመራ ስራ መስራት አለብዎት።
- ማስታወሻ ደብተር ይያዙ፡- ምልክቶችን ባጋጠሙዎት ቁጥር ጊዜዎን፣ የት እንደነበሩ እና በወቅቱ ምን አይነት ሽታ እንደሸቱ ይፃፉ።
- ልብ ይበሉ ፡ አስቸጋሪ ጊዜ ያሳለፍክባቸውን ጊዜያት አስብ። በዚያን ጊዜ በዙሪያህ ምን አይነት ጠንካራ ሽታዎች ነበሩ? አዲስ ሳሙና አምጥቶ ነበር? አዲስ ሽቶ ለብሶ ነበር? ወይስ በቢሮ ውስጥ ያለ ሌላ ሰው ነበር?
- አንድ ምርት በአንድ ጊዜ ለማስወገድ ይሞክሩ፡- አንድን ምርት ከተጠራጠሩ ለአንድ ወይም ለሁለት ሳምንት መጠቀምዎን ለማቆም ይሞክሩ። ምልክቶችዎ እየተሻሻሉ እንደሆነ ይመልከቱ። ለምሳሌ፣ የሚጠቀሙበትን የጨርቅ ማለስለሻ ከተጠራጠሩ፣ ልብሶችን ያለሱ ለማጠብ ይሞክሩ።
ይህን በማድረግ፣ ምን አይነት ሽታዎች እንደሚጠሉ ቀስ በቀስ ግንዛቤ ያገኛሉ።
ይህንን ሁኔታ ለመቆጣጠር ምን ማድረግ እችላለሁ?
መጥፎ ሽታዎን አንዴ ካወቁ በኋላ፣ ምርጡ መፍትሄው ማስወገድ ነው። እነዚህን ነገሮች ለማድረግ መሞከር ይችላሉ።
1. ምርቶችን በሚመርጡበት ጊዜ ይጠንቀቁ
ወደ ገበያ ሲሄዱ፣ መለያውን በጥንቃቄ ያንብቡ።
- በ" ሽታ-አልባ " እና "ሽታ-አልባ" መካከል ያለው ልዩነት ፡ "ሽታ-አልባ" ማለት ምንም አይነት መዓዛ (ተፈጥሯዊ ወይም አርቲፊሻል) አልተጨመረም ማለት ነው። ሆኖም ግን፣ "ሽታ-አልባ" ማለት የኬሚካል ሽታውን ለመሸፈን ጭምብል የሚጨመርበት መዓዛ ሊጨመርበት ይችላል ማለት ነው። ስለዚህ፣ "ሽታ-አልባ" የሚል ስያሜ የተሰጣቸውን ምርቶች መምረጥ የበለጠ አስተማማኝ ነው።
- "መዓዛ" ወይም "ፓርፉም" በሚሉት ቃላት ይጠንቀቁ፡- አንድ ምርት እነዚህን ቃላት በንጥረ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ ካካተተ፣ የኬሚካል ሽቶዎችን ጥምረት ይዟል ማለት ነው። በትክክል ምን እንደሆኑ አይገልጽም። ስለዚህ እንደዚህ አይነት ነገሮችን ማስወገድ ብልህነት ነው።
2. ለሌሎች በደግነት ተናገሩ።
ይህ ምናልባት በጣም ፈታኝ ክፍል ሊሆን ይችላል። ቤተሰብዎ፣ ጓደኞችዎ ወይም የስራ ባልደረቦችዎ የሚጠቀሙትን ሽቶዎች ላይወዱ ይችላሉ።
- ጨዋነት የተሞላበት ጥያቄ አቅርብ ፡ ሁኔታህን በጣም ወዳጃዊ በሆነ መንገድ ማስረዳት ትችላለህ። "ይቅርታ፣ ጠንካራ ሽቶዎችን አልወድም። ስለዚህ ያነሰ ጠንካራ የሆነ ነገር መጠቀም ከቻልክ ያ ለእኔ ትልቅ እገዛ ይሆንልኛል" ልትል ትችላለህ።
- ሌሎች መፍትሄዎች፡- በስራ ቦታ፣ ጠረጴዛዎን ወደ ሌላ ቦታ ማዛወር ወይም ትንሽ ማራገቢያ ከጠረጴዛዎ በላይ ማስቀመጥ ይችላሉ። ይህ ወደ እርስዎ የሚመጡትን ሽታዎች በተወሰነ ደረጃ ለመቆጣጠር ይረዳል።
3. ተፈጥሯዊ አማራጮችን ይጠቀሙ
ቤትዎን ለማጽዳት ኃይለኛ ኬሚካሎችን ከመጠቀም ይልቅ ተፈጥሯዊ ምርቶችን ይጠቀሙ።
- ቤኪንግ ሶዳ፡- ሽታን ለማስወገድና ለማጽዳት በጣም ጥሩ ነው።
- ነጭ ኮምጣጤ፡- እንደ ፀረ-ተባይ እና ማጽጃ ሊያገለግል ይችላል (አንዳንድ ሰዎች የኮምጣጤ ሽታ አይወዱም፣ ነገር ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ ይጠፋል)።
4. የሕክምና ምክር ይፈልጉ
ይህንን ሁሉ ካደረጉ በኋላ አሁንም ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወይም ምልክቶቹ ከባድ ከሆኑ ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ።
በፍፁም እራስዎ መድሃኒት አይውሰዱ። ዶክተሩ ምርመራ ያደርግልዎታል እና ለህመምዎ በጣም ተገቢውን ህክምና ይሰጥዎታል።
እሱ ወይም እሷ እንደ ስቴሮይድ የአፍንጫ ስፕሬይ፣ ፀረ-ሂስታሚን ወይም የአፍንጫ መጨናነቅ ማስታገሻ ያሉ ነገሮችን ሊመክሩ ይችላሉ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የሽቶ ስሜታዊነት እንደ ማስነጠስ፣ የአፍንጫ መታፈን፣ ራስ ምታት እና የቆዳ ሽፍታ ያሉ የአለርጂ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል።
- ይህ ሊሆን የሚችለው በሽቶ ውስጥ ከሚገኙት ኬሚካሎች የተነሳ እውነተኛ አለርጂ ወይም የመተንፈሻ አካላት መቆጣት ምክንያት ሊሆን ይችላል።
- በጣም ጥሩው እና በጣም አስፈላጊው መፍትሔ የማይወዷቸውን ሽታዎች መለየት እና ማስወገድ ነው።
- እቃዎችን ሲገዙ፣ "ሽታ-አልባ" የሚል ስያሜ የተሰጣቸውን ምርቶች መምረጥ ከ"ሽታ-አልባ" ምርቶች የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
- በቤት ውስጥም ሆነ በሥራ ቦታ የሽቶ አጠቃቀምን ለመቀነስ እርምጃዎችን መውሰድ እፎይታ ሊሰጥ ይችላል።
- ምልክቶቹ ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ወይም ከባድ ከሆኑ፣ ጊዜዎን አያባክኑ እና ተገቢውን የህክምና ምክር ለማግኘት ዶክተርዎን ያማክሩ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር