በወሲብ ህይወትዎ ላይ ችግር እያጋጠመዎት ነው? ስለ ወሲባዊ ችግር እንማር!

በወሲብ ወቅት ደስታ ወይም እርካታ አይሰማዎትም? ወይስ በጾታዊ ግንኙነት ለመሳተፍ ምንም ፍላጎት ወይም ፍላጎት የለዎትም? እንደዚህ አይነት ነገሮች አጋጥመውዎት ከሆነ፣ የወሲብ ችግር የሚባል በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል። ይህ በእውነቱ በጣም የተለመደ ነው፣ እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በጥሩ ሁኔታ ሊታከም ይችላል። እንደ ጭንቀት፣ የተለያዩ ሕመሞች፣ የተወሰኑ መድሃኒቶች ወይም ቀደም ሲል በተፈጸመው የወሲብ ጥቃት ምክንያት ሊከሰት ይችላል።

የፆታ ብልግና ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው።

በቀላል አነጋገር፣ የወሲብ ችግር ማለት ከወሲብ እንቅስቃሴ የሚፈልጉትን ደስታ እና እርካታ ማግኘት አለመቻል ነው። ይህ በወሲብ ለመደሰት አለመቻል ወይም በወሲብ እንቅስቃሴ ውስጥ ለመሳተፍ ፍላጎት ማጣት ሊገለጽ ይችላል።

አሁን፣ ተመልከት፣ “የጾታዊ ምላሽ ዑደት” የሚባል ነገር አለ። ይህ አንድ ሰው ለጾታዊ ማነቃቂያ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ የሚያሳይ ደረጃ በደረጃ ሞዴል ነው። አራት ዋና ዋና ደረጃዎች አሉት፡

1. ደስታ፡- ይህ የወሲብ ፍላጎት የሚፈጠርበት እና ሰውነት ለወሲብ የሚዘጋጅበት ደረጃ ነው። ይህም እንደ ቅድመ-ጨዋታ፣ የወንድ ብልት መቆም እና የሴት ቂንጥር ማበጥ ያሉ ነገሮችን ያካትታል።

2. ፕላቱ፡- ይህ ከወሊድ በፊት ያለው ደረጃ ነው። የልብ ምት፣ የጡንቻ ውጥረት እና የመተንፈስ ፍጥነት በዚህ ጊዜ ይጨምራል። አንድ ወንድ ፕሪ-ኩም የሚባል ፈሳሽ ሊያፈስስ ይችላል።

3. የወሲብ ስሜት፦ ይህ የወሲብ ውጥረት በድንገት የሚጠፋበት እና በብልት በኩል ከፍተኛ ደስታ የሚሰማበት ጊዜ ነው። በዚህ የወሲብ ስሜት ወቅትም የወሲብ ስሜት መፍሰስ ይከሰታል።

4. መፍትሄ፡- ይህ ከኦርጋዜም በኋላ ሰውነት የሚረጋጋበት ጊዜ ነው። ሰውነት ዘና ይላል እና የብልት አካላት ወደ መደበኛ ሁኔታቸው ይመለሳሉ።

የጾታዊ ግንኙነት ችግር በማንኛውም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ምላሽ ዑደት ደረጃ ላይ ሊከሰት ይችላል። ምንም እንኳን ይህ ሁኔታ በጣም የተለመደ መሆኑን ጥናቶች ቢያሳዩም፣ ብዙ ሰዎች ስለሱ ማውራት አይፈልጉም። ሆኖም ግን፣ ለእሱ ሕክምናዎች ስላሉ፣ ስለሱ ከባልደረባዎ እና ከዶክተርዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው።

የፆታ ብልግና ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

ዶክተሮች የወሲብ ችግርን በአራት ዋና ዋና ዓይነቶች ይከፍላሉ፡-

• የፍላጎት መዛባቶች፡- ዝቅተኛ ወይም ምንም የወሲብ ፍላጎት የለም። ይህ ማለት በማንኛውም አይነት የወሲብ እንቅስቃሴ ላይ ፍላጎት ማጣት ሊኖር ይችላል ማለት ነው። ለምሳሌ፣ አንዳንድ ሰዎች ከባልደረባቸው ጋር የመሆን ፍላጎታቸውን ያጣሉ። ይህ ጊዜያዊ ወይም ዘላቂ ሊሆን ይችላል።
• የንቃት መዛባት;በወሲብ ወቅት አካላዊ መነቃቃት አለመቻል። የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ቢፈልጉም ሰውነትዎ ምላሽ ላይሰጥ ይችላል። ለምሳሌ፣ ወንድ መቆም ላይችል ይችላል። ለሴት፣ ሰውነቷ ለወሲብ ዝግጁ ስላልሆነ ወይም የሴት ብልትዋ እርጥብ ስላልሆነ ሊሆን ይችላል።
• የኦርጋዝም መዛባት፡- የዘገየ ወይም ጨርሶ ኦርጋዝም የለም። የጾታ ፍላጎት እና መነሳሳት ሊሰማዎት ይችላል፣ ነገር ግን ኦርጋዝም ላይደርስ ይችላል። ይህ በወንዶችም በሴቶችም ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
• የህመም መታወክ፡- በወሲብ ወቅት በሚደርስ ህመም ምክንያት የግብረ ስጋ ግንኙነት ለመፈጸም ፈቃደኛ አለመሆን። ይህ ህመም የወሲብ ህይወትን አሰልቺ ሊያደርገው ይችላል።

የወሲብ ችግር ምን ያህል የተለመደ ነው?

የወሲብ ችግር በማንኛውም እድሜ ላይ በማንኛውም ሰው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ሆኖም ግን፣ ከ40 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው። በዳሰሳ ጥናቶች መሠረት፣ ከ30% እስከ 40% የሚሆኑ ሰዎች ይህንን ሁኔታ በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት አጋጥሟቸዋል። ይህ ማለት ይህ ለእርስዎ ብቻ ችግር አይደለም ማለት ነው።

የወሲብ ችግር ምልክቶች ምንድናቸው?

አንዳንድ የወሲብ ችግር ዓይነቶች ከሴቶች ይልቅ ወንዶችን ያጠቃሉ፣ እና አንዳንድ ዓይነቶች ደግሞ ከወንዶች ይልቅ ሴቶችን ያጠቃሉ።

ወንዶች ሊያጋጥሟቸው የሚችሏቸው ምልክቶች፡-

• ለወሲብ ግንኙነት የብልት መቆም ወይም ማቆየት አለመቻል ( የብልት መቆም ችግር )። ይህ አብዛኛው ሰው እንደሚያውቀው "የልብ ድካም" ከሚባለው ሁኔታ ጋር ተመሳሳይ ነው።
• በቂ የወሲብ ስሜት ቢፈጠርም የደም መፍሰስ ወይም የዘገየ የወሲብ ፈሳሽ።
• የወንድ የዘር ፈሳሽ የሚወጣበትን ጊዜ መቆጣጠር አለመቻል ( 'ያለጊዜው የወንድ የዘር ፈሳሽ መፍሰስ ')። ማለትም፣ የወሲብ ፍላጎት ልክ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንደጀመረ ወዲያውኑ ይከሰታል።

ሴቶች ሊያጋጥሟቸው የሚችሏቸው ምልክቶች፡-

• ኦርጋዝ ( አኖርጋስሚያ ) ማግኘት አለመቻል።
• ከወሲብ በፊት እና በወሲብ ወቅት የሴት ብልት መድረቅ። ይህ ሊሆን የሚችለው 'የሴት ብልት አለመመጣጠን' (የሴት ብልት ሕብረ ሕዋስ መቅላት እና መድረቅ) ምክንያት ሊሆን ይችላል።
• የጾታዊ ግንኙነትን ለመፍቀድ የሴት ብልት ጡንቻዎችን ዘና ማድረግ አለመቻል ( 'ቫጂኒስመስ ')። ይህ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን በጣም ህመም ወይም የማይቻል ያደርገዋል።

በማንኛውም ሰው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ምልክቶች፡

• የወሲብ ፍላጎት ወይም ፍላጎት ማጣት ( 'ዝቅተኛ የወሲብ ፍላጎት ')።
• ለመነቃቃት አለመቻል።
• በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት የሚሰማ ህመም ( dyspareunia )።
• የተወሰኑ ሥር የሰደዱ በሽታዎች፣ ሕክምናዎች ወይም መድኃኒቶች።
• የሆርሞን ለውጦች፣ ለምሳሌ እንደ ኢስትሮጅን ወይም ቴስቶስትሮን ያሉ የሆርሞኖች መጠን መቀነስ።

የወሲብ ችግር ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

የወሲብ ችግር በሁለቱም አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል።

አካላዊ ምክንያቶች፡

• እንደ የኩላሊት ወይም የጉበት በሽታ ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ።
• የስኳር በሽታ ።
• የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች።
• እንደ 'ብዙ ስክለሮሲስ (ኤምኤስ)' ያሉ የነርቭ መዛባቶች ወይም የነርቭ መጎዳት።
• የሆርሞን አለመመጣጠን ።
• ካንሰር ።
• የአልኮል መጠጥ እና የዕፅ አጠቃቀም መዛባት (SUD) ።
• እርግዝና እና ጡት ማጥባት ።
• ማረጥ ።

በተጨማሪም፣ አንዳንድ መድሃኒቶች፣ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶችን ጨምሮ፣ እንደ የጎንዮሽ ጉዳት የወሲብ ተግባርን ሊጎዱ ይችላሉ።

የስነልቦና ምክንያቶች፡-

ስሜቶችዎ እና ስሜቶችዎ በጾታዊ ችግር ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• ውጥረት ወይም ጭንቀት ።
• በትዳር ወይም በግንኙነት ውስጥ ያሉ ችግሮች።
• የመንፈስ ጭንቀት ።
• የአንድን ሰው አካል የተዛባ አመለካከት ('ደካማ የሰውነት ገጽታ')።
• ቀደም ሲል ጾታዊ ጥቃት ወይም ጥቃት ደርሶብዎታል።
• የጥፋተኝነት ስሜቶች።
• ስለ አንድ ሰው የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንቅስቃሴ ከልክ ያለፈ ፍርሃት ወይም ጥርጣሬ።

የወሲብ ተግባርን የሚጎዱት የትኞቹ መድኃኒቶች ናቸው?

ያለ ማዘዣ የሚገዙ (OTC) መድኃኒቶች እንዲሁም በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች የወሲብ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። አንዳንድ መድኃኒቶች የሊቢዶዎን ሊነኩ ይችላሉ፣ ሌሎች ደግሞ የመነቃቃት ወይም የኦርጋዜም ችሎታዎን ሊነኩ ይችላሉ።

ያለ ዶክተር ትዕዛዝ ሊወሰዱ የሚችሉ መድሃኒቶች፡

ለጉንፋን ወይም ለአለርጂ የሚወሰዱ አንዳንድ ፀረ-ሂስታሚን እና የሆድ መነፋት ማስወገጃዎች የወሲብ ችግር ወይም የወንድ የዘር ፈሳሽ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ። ለምሳሌ፡

• «ሴቲሪዚን (ዚርቴክ®)»
• `ሎራታዲን (ክላሪቲን®)`
• ``ዲፌንሃይድራሚን (ቤናድሪል®)``

ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች፡

የሚከተሉት መድሃኒቶች ዝቅተኛ የወሲብ ፍላጎት፣ የመነቃቃት አለመቻል እና ኦርጋዜምን ለማሳካት አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ፡

• «ትራይሳይክሊክ ፀረ-ጭንቀት» (ለምሳሌ «አሚትሪፕቲሊን (ኤላቪል®፣ ቫናትሪፕ®)»፣ «ዶክሴፒን (ሲኔኳን®)»)
• «ሞኖአሚን ኦክሲዳዝ አጋቾች (MAOIs)» (ለምሳሌ «ፌኔልዚን (ናርዲል®)»)
• «አንቲሳይኮቲክ መድኃኒቶች» (ለምሳሌ `thioridazine (Mellaril®)')
• ፀረ-ማኒያ መድኃኒቶች፣ ለምሳሌ ሊቲየም ካርቦኔት (Eskalith®)
• «የተመረጡ የሴሮቶኒን መልሶ ማግኛ አጋቾች (SSRIs)» (ለምሳሌ `fluoxetine (Prozac®)'፣ `sertraline (Zoloft®)'፣ `paroxetine (Paxil®)')

የደም ግፊት መከላከያ መድሃኒቶች;

የሚከተሉት የደም ግፊት መድሃኒቶች የብልት መቆም ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ፡

• ዲዩሬቲክስ (የሽንት መጠንን የሚጨምሩ መድኃኒቶች)
• «አልፋ-ማገጃዎች»
• «ቤታ-አጋጆች»

አስፈላጊ፡- ማንኛውንም መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ እና የግብረ ሥጋ ግንኙነት ችግር እየፈጠረ ነው ብለው ካሰቡ ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ። ያለ ሐኪም ምክር መድሃኒት መውሰድዎን ወይም መጠኑን በጭራሽ አይቀይሩ።

የወሲብ ችግር የሚያስከትላቸው ችግሮች ምንድን ናቸው?

የጾታዊ ጤንነትዎ በአጠቃላይ የህይወትዎ ጥራት ውስጥ አስፈላጊ አካል ነው። በጾታዊ ህይወትዎ እርካታ በማይሰጡበት ጊዜ ብቸኝነት እና ብስጭት ሊሰማዎት ይችላል። ከባልደረባዎ ጋር ያለዎትን የቅርብ ግንኙነትም ሊጎዳ ይችላል። ስለዚህ፣ እንደሌሎች በሽታዎች ሁሉ፣ የወሲብ ችግር ሊያስቸግርዎት ወይም በዕለት ተዕለት ህይወትዎ ላይ ችግር የሚፈጥር ከሆነ፣ ህክምና መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

የወሲብ ችግርን እንዴት መለየት ይቻላል?

አብዛኛውን ጊዜ፣ የሆነ ነገር በጾታዊ ደስታዎ ላይ ጣልቃ እየገባ መሆኑን ይገነዘባሉ። አንድ ዶክተር አብዛኛውን ጊዜ በመጀመሪያ የሕመም ምልክቶችዎን ሙሉ ታሪክ ይጠይቅዎታል ከዚያም የአካል ምርመራ ያደርጋል። እንዲሁም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ችግርዎን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች የሕክምና ችግሮችን ለመመርመር የምርመራ ምርመራዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ። ሆኖም፣ የደም ምርመራዎች ብዙውን ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ችግርን ለመመርመር የተወሰነ እገዛ ያደርጋሉ።

ስለ ወሲብ ያለዎትን አመለካከት፣ የግንኙነት ችግሮች፣ ጭንቀት፣ የወሲብ ታሪክ፣ ስለሚጠቀሙባቸው መድሃኒቶች እና የአልኮል ወይም የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም መረጃ በማወቅ ዶክተሩ የችግሩን ዋና መንስኤ መረዳት እና በጣም ተገቢውን ህክምና ሊመክር ይችላል።

የወሲብ ችግር እንዴት ይታከማል?

ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ የወሲብ ችግርን የሚመለከቱት መሰረታዊ የሆኑ አካላዊ ወይም ስነልቦናዊ ችግሮችን በመፍታት ነው። ሌሎች ህክምናዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• መድሃኒት፡- አንድ መድሃኒት አቅም ማጣትን የሚያመጣ ከሆነ መድሃኒቱን መቀየር እፎይታ ሊሰጥ ይችላል። የሆርሞን እጥረት ያለባቸው ሰዎች የሆርሞን መርፌዎችን፣ ክኒኖችን ወይም ክሬሞችን መጠቀም ይችላሉ።
• ለወንዶች፡- እንደ ሲልዴናፊል (ቪያግራ®)፣ ታዳላፊል (ሲያሊስ®)፣ ቫርዴናፊል (ሌቪትራ®፣ ስታክሲን®) እና አቫናፊል (ስቴንድራ®) ያሉ መድኃኒቶች የብልትን ብልት በማነቃቃት የወሲብ ተግባርን ሊያሻሽሉ ይችላሉ።
• ለሴቶች፡- እንደ ቡስፒሮኔ (BuSpar®)፣ ቡፕሮፒዮን (Wellbutrin®)፣ ፍሊባንሴሪን (Addyi®) እና ብሬሜላኖቲድ (Vylseesi®) ያሉ መድኃኒቶች የሊቢዶአቸውን መጠን ለመጨመር ይረዳሉ። ማረጥ የሊቢዶአቸውን መጠን እንዲቀንስ ካደረገ የሆርሞን ሕክምና ሊረዳ ይችላል።
• ሜካኒካል ኤክስቴንሽንስ፡- እንደ ቫክዩም መሳሪያዎች እና የብልት ተከላዎች ያሉ መሳሪያዎች የብልት መቆም ችግርን (የብልት መቆም ወይም ማቆየት አለመቻል) ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ። ለሴቶችም የቫክዩም መሳሪያ አለ። ዲሌተሮች በማረጥ ምክንያት የሴት ብልትን የሚያጠቁ ሰዎችን ይረዳሉ። እንደ ንዝረት ያሉ መሳሪያዎች የወሲብ ደስታን እና ኦርጋዜምን ለማሻሻል ሊረዱ ይችላሉ።
• የወሲብ ሕክምና፡- የወሲብ ቴራፒስቶች መደበኛ ዶክተር ሊፈታቸው የማይችላቸውን የጾታዊ ችግሮች ላለባቸው ሰዎች ሊረዱ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ጥሩ የጋብቻ አማካሪዎች ይሆናሉ። ደስተኛ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ለመጠበቅ ለሚፈልጉ ጥንዶች፣ ከሰለጠነ ባለሙያ ጋር መሥራት በጣም ጥሩ አማራጭ ነው።
• የባህሪ ህክምናዎች፡- እነዚህ የተለያዩ ዘዴዎችን ያካትታሉ። ለምሳሌ፣ በግንኙነቶች ውስጥ ጤናማ ያልሆኑ ባህሪያትን መረዳት፣ ወይም ራስን ማነቃቃትን እንደ ማነቃቂያ እና/ወይም ኦርጋዝ ላሉት ችግሮች ሕክምና መጠቀም።
• ሳይኮቴራፒ፡- ከሰለጠነ አማካሪ ጋር የሚደረግ የስነ-ልቦና ህክምና እንደ ያለፈ የወሲብ ጉዳት፣ ጭንቀት፣ ፍርሃት፣ የጥፋተኝነት ስሜት እና ስለ ሰውነትዎ አሉታዊ ግንዛቤ ያሉ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳዎታል። እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች የወሲብ ተግባርን ሊነኩ ይችላሉ።
• ትምህርት እና ግንኙነት፡- ስለ ወሲባዊነት፣ ስለ ወሲባዊ ባህሪ እና ስለ ምላሾች መማር ስለ ወሲባዊ እንቅስቃሴ ጭንቀትን ለማሸነፍ ይረዳል። እንዲሁም፣ ስለ ፍላጎቶችዎ እና ስለሚያሳስብዎት ነገር ከባልደረባዎ ጋር በግልጽ መነጋገር ጤናማ የወሲብ ሕይወት እንዳይኖር የሚያደርጉ ብዙ እንቅፋቶችን ለማሸነፍ ይረዳል።

የፆታ ብልግና ሙሉ በሙሉ ይጠፋል?

የጾታዊ ችግር ሕክምናዎች ስኬት የሚወሰነው የችግሩ ዋና መንስኤ ላይ ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ ከህክምናው በኋላ፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች ወደ ጤናማ እና አርኪ የወሲብ ሕይወት መመለስ ይችላሉ። ስለዚህ ተስፋ መኖሩ አስፈላጊ ነው።

የወሲብ ችግርን መከላከል ይቻላል?

አይ፣ ሙሉ በሙሉ መከላከል አይቻልም። ነገር ግን በህይወትዎ ላይ የሚያሳድረውን ተጽእኖ ለመቀነስ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። የመጀመሪያው እርምጃ ስለሱ ማወቅ እና እርዳታ ለመጠየቅ ጊዜው ሲደርስ ማወቅ ነው። እርዳታ መቀበል አንዳንድ ጊዜ የሚያበሳጭ እና የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን በብዙ አጋጣሚዎች፣ የወሲብ ችግርን የሚያስከትሉ ምንም ነገር አላደረጉም። እንደ እድል ሆኖ፣ የወሲብ ችግርን የሚያስከትሉ ብዙ ነገሮች ሊታከሙ ይችላሉ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

ለሶስት ወራት ወይም ከዚያ በላይ የጾታዊ ግንኙነት ችግር እያጋጠመዎት ከሆነ ሐኪም ያማክሩ። በግንኙነቶችዎ ውስጥ ጣልቃ መግባት ከጀመረ ወይም ለእርስዎ እና/ወይም ለትዳር ጓደኛዎ ስሜታዊ ጭንቀት እየፈጠረ ከሆነ እርዳታ የመፈለግ ጊዜው አሁን ነው። ሐኪምዎ ስለ ሕክምና ታሪክዎ ይጠይቃል፣ የሚወስዷቸውን ሁሉንም መድሃኒቶች እና ተጨማሪ መድሃኒቶች ሙሉ ዝርዝር ይጠይቃል፣ እና የችግሩን መንስኤ ለማወቅ ይሞክራል።

የወሲብ ችግር ፈታኝ ሁኔታ ነው። ነገር ግን አይጨነቁ። ብዙውን ጊዜ በምክር፣ በትምህርት እና በአጋሮች መካከል ጥሩ ግንኙነት በማድረግ ሊታከም ይችላል።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

የወሲብ ችግር ብዙ ሰዎችን የሚያጠቃ ችግር ነው፣ ስለሱ ማውራት ባይፈልጉም እንኳ። የሚያሳፍር ነገር አይደለም።ተመሳሳይ ችግር ካለብህ ብቻህን አትጨነቅ።

• ከባልደረባዎ ጋር በግልጽ ይነጋገሩ።
• የታመነ ዶክተር ጋር ይማከሩና ምክር ያግኙ። ዶክተሮች እርስዎን ለመርዳት ዝግጁ መሆናቸውን ያስታውሱ።
• በትክክለኛው ህክምና፣ ጤናማ እና አርኪ የሆነ የወሲብ ህይወት ሊኖርዎት ይችላል።

አትደናገጡ፣ ትክክለኛውን መረጃ ፈልጉ፣ አስፈላጊ ከሆነም የሕክምና ምክር ጠይቁ፣ እናም ይህንን ሁኔታ ተቋቁማችሁ ውጡ። እርስዎ ብቻዎን አይደሉም።

የወሲብ አቅም ማጣት፣ የወሲብ ችግሮች፣ የወሲብ ጤና፣ የብልት መቆም ችግር፣ ዝቅተኛ የወሲብ ፍላጎት፣ የወሲብ ቴራፒ፣ የአእምሮ ጤና