ከጭንቅላቱ ውስጥ የሚመጣ ህመም? ይህ የሳይነስ ራስ ምታት ነው? እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ በግምባርዎ በሁለቱም በኩል፣ ከዓይኖችዎ ስር ወይም በጉንጭዎ አጥንት ላይ እንግዳ የሆነ እና ስለታም ራስ ምታት ያጋጥመዎታል? ጭንቅላትዎን ሲያዘንቡ ወይም ከጎን ወደ ጎን ሲያወዛውዙት ይህ ህመም እየባሰ የሚሄድ ይመስላል? ከዚያም የምንናገረው "የሳይነስ ራስ ምታት" ተብሎ ሊጠራ ይችላል። ብዙ ሰዎች ይህ የተለመደ የራስ ምታት ነው ብለው ቢያስቡም፣ የተለየ ታሪክ ነው።

የሳይነስ ራስ ምታት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የሳይነስ ራስ ምታት በሳይነስ ጉድጓዶችዎ ውስጥ በሚከሰት ኢንፌክሽን የሚመጣ ህመም ነው ('ሳይነስታይተስ' ብለን እንጠራዋለን)። ይህ ህመም ብዙውን ጊዜ በፊትዎ ላይ ይሰማል። በትክክል ለመናገር፣ ከዓይኖችዎ ጀርባ፣ በጉንጭዎ ውስጥ፣ በግንባርዎ መሃል እና በአፍንጫዎ ድልድይ ላይ እንግዳ ፣ ከባድ እና የሚወዛወዝ ህመም ነው። ጭንቅላትዎን በድንገት ካንቀሳቀሱ ወይም ወደፊት ዘንበል ብለው ከሄዱ ህመሙ የባሰ ሊሰማው ይችላል። ግን መልካም ዜና አለ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ የሳይነስ ኢንፌክሽን አንዴ ከጠፋ፣ ራስ ምታት በራሱ ይጠፋል።

እነዚህን የሳይነስ ራስ ምታት የምናገኘው ለምንድን ነው?

የሳይነስ ራስ ምታት ካለብዎት፣ ዋናው መንስኤ በሳይነስዎ ቀዳዳዎች ውስጥ የቫይረስ ወይም የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ሊሆን ይችላል። አሁን እነዚህ የሳይነስ ክፍተቶች ምን እንደሆኑ እያሰቡ ይሆናል።

እስቲ አስቡት፣ ከጉንጭ አጥንቶችህ ጀርባ፣ በግንባርህ ውስጥ እና በአፍንጫህ በሁለቱም በኩል በርካታ ባዶ ቦታዎች አሉ። እነዚህ እርስ በርስ የተያያዙ ትናንሽ ዋሻዎች ናቸው። በአፍንጫችን የምንተነፍሰው አየር ወደ ሳንባችን ከመድረሱ በፊት በእነዚህ የሳይነስ ክፍተቶች ውስጥ ያልፋል።

እነዚህ የሳይነስ ክፍተቶች በቀጭን የቲሹ ሽፋን የተሸፈኑ ናቸው። በተጨማሪም ንፍጥ የሚባል ፈሳሽ ያመነጫሉ። ይህ ንፍጥ የአፍንጫችንን ውስጠኛ ክፍል እርጥበት እንዲይዝ ያደርጋል። ይህ ብቻ ሳይሆን፣ ስንተነፍስ ወደ አፍንጫችን የሚገቡትን እንደ አቧራ ቅንጣቶችና ጀርሞች (ባክቴሪያ፣ ቫይረሶች፣ ፈንገሶች) ያሉ የውጭ ነገሮችን ያጠምዳል፣ እንዲሁም ወደ ሰውነት እንዳይገቡ በመከላከል ከእነሱ ይጠብቀናል።

በተለመደው ሁኔታ፣ ይህ ንፍጥ በነፃነት ይፈስሳል እና እነዚያን የውጭ ነገሮች ያጸዳል። ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ የሳይነስዎ ለእነዚህ የውጭ ነገሮች ምላሽ የሚሰጡበት መንገድ ሁሉንም ችግሮች የሚፈጥረው ነው።

በመጀመሪያ፣ የሳይነስዎ ተጨማሪ አክታ ማምረት ይጀምራሉ። ይህ የአሲድ ክምችት እንደ ባክቴሪያ እና ቫይረሶች ያሉ ጀርሞች እንዲረጋጉ እና እንዲያድጉ ቀላል ያደርገዋል። ጀርሞቹ እያደጉ ሲሄዱ፣ በሳይነስዎ ውስጥ የሚሸፍኑት ስስ ሽፋኖች ማበጥ ይጀምራሉ። አክታው ሊፈስ እና ወደ ውስጥ ሊጣበቅ አይችልም። ያኔ ነው የሳይነስዎ እብጠት፣ መቅላት እና በአክታ የተሞሉት፣ ይህም በፊትዎ ላይ ህመም እና መወጠር ያስከትላል። ይህ የሳይነስ ራስ ምታት የሚፈጥረው።

የሳይነስ ራስ ምታት እንዲፈጠር የሚያደርጉ ምክንያቶች ምንድናቸው?

የሳይነስ ራስ ምታት የሚከሰተው በሳይነስ ኢንፌክሽን (ሳይነስ) ነው። ስለዚህ፣ እነዚህን የሳይነስ ኢንፌክሽኖች የሚያመጣውን ምን እንደሆነ ካወቅን፣ የሳይነስ ራስ ምታትን አደጋ መቀነስ እንችላለን። እንደ የአሜሪካ የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማዕከላት (`(የአሜሪካ የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማዕከል)`) ገለጻ፣ እነዚህ የአደጋ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• ተደጋጋሚ ጉንፋን፡- በተደጋጋሚ የሚከሰት ጉንፋን ካለብዎት፣ ወደ ሳይነስ ኢንፌክሽን የመቀየር እድሉ ከፍተኛ ነው።
• ወቅታዊ አለርጂዎች፡- አንዳንድ ሰዎች በዓመቱ ውስጥ በተወሰኑ ጊዜያት ለምሳሌ ብዙ የአበባ ዱቄት ወይም አቧራ ሲኖርባቸው አፍንጫቸው ይታፈናል እና ያስነጥሳሉ። እነዚህ አለርጂዎች የሳይነስ ኢንፌክሽንንም ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• ማጨስ እና ለሁለተኛ እጅ ሲጋራ ማጨስ መጋለጥ፡- አጫሾች እና አጫሾች አካባቢ ያሉ ሰዎች የሳይነስ ችግር የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ምክንያቱም ጭስ የሳይነስን ስስ ሽፋን ስለሚጎዳ።
• በሳይነስ ውስጥ ያሉ የመዋቅር ችግሮች፡- ለምሳሌ፣ የአፍንጫ ፖሊፕ ወይም የተዛባ ሴፕተም ካለብዎት፣ ንፋጭ ሊዘጋ እና በአግባቡ መፍሰስ አይችልም። ይህ ደግሞ የሳይነስ ኢንፌክሽን ሊያስከትል ይችላል።
• የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት፡- ሰውነትዎ ለበሽታ ዝቅተኛ የመቋቋም አቅም ካለው ወይም የሰውነትዎን በሽታ የመከላከል አቅም የሚያዳክሙ የተወሰኑ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ፣ የሳይነስ ኢንፌክሽንን ጨምሮ ኢንፌክሽኖች የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል።

"በትክክል መመገብ፣ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ማጠናከር ከብዙ በሽታዎች ሊጠብቅዎት ይችላል።"

ዶክተሮች የሳይነስ ራስ ምታትን እንዴት ይመረምራሉ?

ዶክተር ሲጎበኙ፣ እሱ ወይም እሷ በመጀመሪያ ምልክቶችዎን ያዳምጣሉ ከዚያም የአካል ምርመራ ያደርጋሉ። አንዳንድ ጊዜ፣ ምልክቶችዎ ከባድ ከሆኑ ወይም እነዚህ ራስ ምታት ለረጅም ጊዜ ካጋጠሙዎት፣ ሐኪምዎ የኤክስሬይ ወይም የሲቲ ስካን ሊያዝዙ ይችላሉ ።

እነዚህ የምስል ምርመራዎች ሳይኖችዎ በንፍጥ መዘጋታቸውን ወይም መሞላቸውን በግልጽ ማየት ይችላሉ። በሳይንስዎ ውስጥ ጉልህ የሆነ መዘጋት ከሌለ፣ ሌላ ዓይነት የራስ ምታት ሊኖርብዎት ይችላል። ለምሳሌ፣ ማይግሬን ወይም የጭንቀት ራስ ምታት ሊሆን ይችላል። እንዲያውም፣ የማይግሬን እና የሳይነስ ራስ ምታት ምልክቶች በጣም ተመሳሳይ ናቸው። ጥናቶች እንዳመለከቱት 80% የሚሆኑት የሳይነስ ራስ ምታት እንዳለባቸው የሚያስቡ ሰዎች ማይግሬን እንዳለባቸው! ለዚህም ነው ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ የሆነው።

የሳይነስ ራስ ምታት ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

የሳይነስ ራስ ምታት የሚከሰተው በሳይነስ ኢንፌክሽን (ሳይነስ) ነው። ስለዚህ፣ ይህንን ሲያክሙ፣ በመጀመሪያ ኢንፌክሽኑን የሚያመጣውን ነገር መወሰን ያስፈልግዎታል።

• የባክቴሪያ ኢንፌክሽን፡- የሳይነስ ኢንፌክሽን በባክቴሪያ የሚከሰት ከሆነ ሐኪምዎ አንቲባዮቲኮችን ይሰጥዎታል።
• የቫይረስ ኢንፌክሽኖች፡- ይሁን እንጂ፣ አብዛኛዎቹ የሳይነስ ኢንፌክሽኖች የሚከሰቱት በቫይረሶች ነው። እነዚህ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ብዙውን ጊዜ ያለ ህክምና በጥቂት ቀናት ውስጥ ይጠፋሉ።

ከእነዚህ ዋና ዋና ሕክምናዎች በተጨማሪ፣ ሐኪምዎ ምቾት ማጣትዎን ለመቀነስ የሚረዱ ሌሎች መድኃኒቶችን ሊመክር ይችላል። ለምሳሌ፡

• አንቲሂስታሚንስ ፡ የአለርጂ ምልክቶችን መቆጣጠር።
• የሆድ መነፋት ማስታገሻዎች፡- በአፍንጫ እና በሳይነስ ቀዳዳዎች ውስጥ እብጠትን ይቀንሳሉ እንዲሁም አክታን ለማስወገድ ይረዳሉ።
• የህመም ማስታገሻዎች ፡ የራስ ምታት ህመምን ይቀንሱ።
• ስቴሮይድ፡- በሳይነስ ውስጥ እብጠትንና እብጠትን ይቀንሱ። (እነዚህ መወሰድ ያለባቸው በሕክምና ምክር ብቻ ነው።)

የሳይነስ ራስ ምታትን ወዲያውኑ የማስወገድ ምንም መንገድ የለም?

በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ለሳይነስ ራስ ምታት "ፈጣን መፍትሄ" የለም። ምክንያቱም የእነዚህ ራስ ምታት ዋና መንስኤ ሙሉ በሙሉ ሊድን የሚችለው የሳይነስ ኢንፌክሽን ከታከመ ብቻ ነው። ሆኖም፣ በቤት ውስጥ የሳይነስ ግፊትን እና የሚሰማዎትን ህመም ለመቀነስ የሚረዱ ጥቂት ነገሮች አሉ፡

• ሞቅ ያለ መጭመቂያ፡- በሞቀ ውሃ ውስጥ የነከረ ጨርቅ በፊትዎ ላይ ወደሚሰቃዩ ቦታዎች (ግንባር፣ ጉንጭ) በቀስታ ይቀቡ።
• የአፍንጫ መጨናነቅን ለማስወገድ የሚረዳ ማስታገሻ ይጠቀሙ፡- በአፍንጫ ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ እና አክታን ለማጥበብ የሚረዳ ማስታገሻ (በዶክተርዎ እንደታዘዘው) ይጠቀሙ። የአፍንጫ መርጫም ጥሩ ነው።
• የሳሊን አፍንጫ ስፕሬይ ፡ ከጨው ውሃ የተሰራ የጨው መፍትሄ ወደ አፍንጫው መርጨት ወይም ጥቂት ጠብታዎችን ማስገባት አክታን ለማጥበብ እና በቀላሉ ለማውጣት ይረዳል። በፋርማሲዎች ይገኛል።
• እንፋሎት ይተንፍሱ፡- በምድጃ ላይ አንድ ማሰሮ ውሃ ያሞቁ እና እንፋሎትን ለጥቂት ደቂቃዎች በአፍንጫዎ ውስጥ ይተንፍሱ። ጭንቅላትዎን በፎጣ መሸፈን የሚወጣውን የእንፋሎት መጠን ለመቀነስ ይረዳል። በአማራጭ፣ እንፋሎት መጠቀም ይችላሉ። ሞቅ ያለ እና እርጥበት አዘል አየር የአፍንጫ መታፈንን እና የሳይነስ መጨናነቅን ለማስታገስ ይረዳል። እናቶቻችን እንፋሎትን በኮሪያንደር እና የሎሚ ቅጠሎች በመጨመር ይተንፍሱ ነበር፣ ይህም ለዚህ ጥሩ ነው።

የሳይነስ ራስ ምታት ለምን ያህል ጊዜ ሊቆይ ይችላል?

የሳይነስዎሲስ መንስኤ በሆነው ነገር ላይ የተመሠረተ ነው። ለምሳሌ፣ አብዛኛዎቹ የሳይነስ ኢንፌክሽኖች የሚከሰቱት በቫይረሶች ነው። የቫይረስ ኢንፌክሽን አንዴ ከጠፋ በኋላ የሳይነስ ራስ ምታት ይጠፋል። ይህ ብዙውን ጊዜ አንድ ሳምንት ያህል ሊወስድ ይችላል። ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ እነዚህ የሳይነስ ችግሮች በቀላሉ አይጠፉም። ከቀጠሉ የባክቴሪያ ወይም የፈንገስ ኢንፌክሽን ሊሆን ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ አንቲባዮቲኮችን ወይም ፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶችን መውሰድ ሊያስፈልግዎ ይችላል።

የሳይነስ ራስ ምታትን ለመከላከል መንገዶች አሉ?

አዎ፣ በጣም ጥሩው ነገር የሳይነስ ኢንፌክሽንን መከላከል ነው። ከዚያ ስለ ሳይነስ ራስ ምታት መጨነቅ አይኖርብዎትም። እስቲ አስቡት፣ አንዳንድ ሰዎች በዓመቱ ውስጥ በተወሰኑ ጊዜያት በተለይም በደረቅ የአየር ሁኔታ ወቅት የአፍንጫ መታፈን አለባቸው እና ያስነጥሳሉ። ይህ በኋላ ላይ ወደ ሳይነስ ኢንፌክሽን ሊያመራ ይችላል። ይህ ሁኔታ ካለብዎት የአለርጂ ባለሙያ ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው። እነዚህን አለርጂዎች ለመቆጣጠር ወይም ለመቀነስ የሚያስፈልግዎትን ህክምና እና ምክር ይሰጥዎታል።

ማድረግ የሚችሏቸው ተጨማሪ ነገሮች እነሆ፦

• እራስዎን ከጉንፋን ይጠብቁ፡- ጉንፋን ሲይዝዎት ወደ ሳይነስ ኢንፌክሽን ሊለወጥ ይችላል። ስለዚህ እጅዎን በሳሙናና በውሃ ብዙ ጊዜ ይታጠቡ። የእጅ ማጽጃ በአቅራቢያዎ ያስቀምጡ። ጉንፋን ካለባቸው ሰዎች ይራቁ።
• የአፍንጫ ፖሊፕን ይጠንቀቁ፡- እነዚህ የሳይነስ መተላለፊያዎችዎን ሊዘጉ እና የሳይነስ ራስ ምታት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ለዚህም እንደ ስቴሮይድ የሚረጩ መድኃኒቶች፣ ክኒኖች እና ስቴንቶች ያሉ ሕክምናዎች አሉ። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ፖሊፕዎች በቀዶ ጥገና መወገድ ሊያስፈልጋቸው ይችላል።
• የተዛባ ሴፕተም ፡ ይህ የሳይነስ መዘጋት መንስኤም ነው። ይህ ሴፕቶፕላስቲ በሚባል ቀዶ ጥገና ሊስተካከል ይችላል።
• ማጨስን ያስወግዱ፡- ማጨስ ለሳይነስዎ በጣም ጎጂ ነው። አጫሽ ከሆኑ፣ ለማቆም መሞከር የሳይነስ ችግሮችን ለማስወገድ ትልቅ እገዛ ሊሆን ይችላል።
• በቤትዎ ውስጥ አቧራ ይቀንሱ፡- አቧራ የሳይነስ ኢንፌክሽንን በማስከተል ረገድም ትልቅ ምክንያት ነው። ቤትዎን፣ በተለይም የመኝታ ክፍልዎን ንጹህ ያድርጉት። የአልጋዎን አንሶላዎች አዘውትረው ይታጠቡ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

አብዛኛውን ጊዜ የሳይነስ ራስ ምታት የሳይነስ ኢንፌክሽንዎ ከጠፋ በኋላ በራሱ ይጠፋል። ሆኖም ግን፣ የሳይነስ ችግሮችዎ ከአንድ ሳምንት በኋላ ካልጠፉ፣ ራስ ምታትዎ ከቀጠለ ወይም እንደ ትኩሳት ካሉ ሌሎች ምልክቶች ጋር እየተባባሱ ከሄዱ በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት። የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ወይም ሌላ ከባድ በሽታ ሊሆን ይችላል።

ዶክተሩን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብኝ?

ዶክተርን ሲጎበኙ እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ፡

• የሳይነስ ራስ ምታት አለብኝ ወይስ ሌላ አይነት ራስ ምታት አለብኝ?
• የሳይነስ በሽታ ካለብኝ የቫይረስ ኢንፌክሽን ነው ወይስ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን?
• ለዚህ የሳይነስ ኢንፌክሽን የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ምንድናቸው? (ለምሳሌ፣ የእንፋሎት መተንፈስ፣ ምን አይነት የአፍንጫ መጨናነቅ ማስወገጃዎች ለመጠቀም ጥሩ ናቸው)
• እንደዚህ አይነት የሳይነስ ችግሮች ያለማቋረጥ ካጋጠሙኝ፣ ለመከላከል ምን ማድረግ አለብኝ?

የራስ ምታቴ በ sinusitis ምክንያት የተከሰተ መሆኑን እንዴት እርግጠኛ መሆን እችላለሁ?

የተለያዩ የራስ ምታት ዓይነቶች አሉ። እያንዳንዳቸው በተለያዩ መንገዶች ህመም ያስከትላሉ። ለምሳሌ፣ ብዙ ሰዎች ማይግሬንን ከሳይነስ ራስ ምታት ጋር ያዛምዳሉ፣ ምክንያቱም ሁለቱም በተወሰኑ የጭንቅላት ክፍሎች ላይ ህመም ያስከትላሉ። ሆኖም፣ በሁለቱ መካከል ቁልፍ ልዩነት አለ፣ ህመሙ በሚሰማበት ቦታ ላይ በመመስረት

• የሳይነስ ራስ ምታት፡- ህመሙ ብዙውን ጊዜ የሚሰማው በፊት ላይ ሲሆን ለምሳሌ በግንባር፣ በጉንጭ እና በአይን ስር ነው። ህመሙ አብዛኛውን ጊዜ የፊትን ሁለቱንም ጎኖች ይነካል
• በማይግሬን ህመም፡- ህመሙ ብዙውን ጊዜ የሚሰማው በግንባሩ ላይ፣ ከጆሮው ጀርባ ወይም ከጭንቅላቱ ጀርባ ነው ። ብዙውን ጊዜ ህመሙ የሚከሰተው በጭንቅላቱ አንድ ጎን ላይ ነው።

አንዳንድ ጊዜ የሳይነስ ራስ ምታት ሲያጋጥምዎት፣ መቼም ቢሆን እንደማያበቃ ሊሰማዎት ይችላል። በጣም የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል።

በ sinusitis እና በ sinusitis ራስ ምታት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ይህ ብዙ ሰዎች ግራ የሚያጋቡበት ነገር ነው። በቀላል አነጋገር፣ የሳይነስ ራስ ምታት የሳይነስ በሽታ አንድ ምልክት ብቻ ነው። የሳይነስ ህመም ካለብዎት፣ ከራስ ምታት በተጨማሪ እንደዚህ አይነት ምልክቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ

• ትኩሳት
• ድካም፣ ሕይወት አልባነት (`(ድካም)`)
• የአፍንጫ ጠብታ (postnasal drip)
• ሳል
• የአፍንጫ መታፈን ወይም የአፍንጫ ፍሳሽ
• አንዳንድ ጊዜ የፊት እብጠት

ጭንቅላትዎ እየመታ ነው። ፊትዎ ይጎዳል። ጭንቅላትዎን እንኳን ማዞር ወይም ማንቀሳቀስ አይችሉም። እነዚህ ምልክቶች ለእርስዎ የተለመዱ ከሆኑ፣ በሳይነስ ኢንፌክሽን ምክንያት የሚከሰት የሳይነስ ራስ ምታት ሊኖርብዎት ይችላል። ብዙውን ጊዜ እነዚህ የሳይነስ ኢንፌክሽኖች እና ራስ ምታት ከአንድ ሳምንት እስከ አስር ቀናት ውስጥ ይሻሻላሉ። ሆኖም ግን፣ ካላደረጉ ሐኪም ማየትዎን ያረጋግጡ። የባክቴሪያ ወይም የፈንገስ ኢንፌክሽን ወይም እንደ ማይግሬን ያለ ሌላ ሁኔታ ሊኖርብዎት ይችላል። ሆኖም፣ ለእሱ ትክክለኛውን ሕክምና ማግኘት አስፈላጊ ነው። ዶክተርዎ ሁኔታውን ለመመርመር እና ምልክቶችን በቤት ውስጥ እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጥዎታል።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

ስለዚህ፣ ስለ ሳይነስ ራስ ምታት ከተነጋገርነው፣ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን አንዳንድ ነገሮች ማስታወስ ይችላሉ።

• የሳይነስ ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በሳይነስ ጉድጓዶች ውስጥ በሚከሰት ኢንፌክሽን (ሳይነስ) ምክንያት ነው።
• ዋናዎቹ ምልክቶች የፊት ህመም፣ ግንባር፣ ጉንጭ እና ከዓይኖች ስር መወጠር ናቸው። ጭንቅላቱ ሲዘንበል ህመሙ ይጨምራል።
• አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ የሚከሰቱት በቫይረስ ኢንፌክሽኖች ሲሆን በአንድ ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ ውስጥ በራሳቸው ይሻሻላሉ። ሆኖም ግን፣ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች እንደ አንቲባዮቲክ ያሉ መድኃኒቶችን ይፈልጋሉ።
• እንፋሎት ወደ ውስጥ በማስገባት፣ አፍንጫዎን በጨው ውሃ በማጠብ እና መለስተኛ ሙቀት በመጠቀም እፎይታ ማግኘት ይችላሉ።
• ተደጋጋሚ ጉንፋን፣ አለርጂ፣ ማጨስ እና የአፍንጫ መጨናነቅ ለሳይነስ ራስ ምታት የሚያጋልጡ ምክንያቶች ናቸው።
• ራስ ምታት ከአንድ ሳምንት በላይ ከቆየ ወይም ትኩሳት ከጨመረ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።
• ለህክምና ሲባል የሳይነስ ራስ ምታት እና ማይግሬን መካከል በትክክል መለየት አስፈላጊ ነው።

እነዚህን ነገሮች በማወቅ፣ ሳይደነግጡ የሳይነስ ራስ ምታትን መቋቋም እና እንደገና እንዳይከሰት መከላከል ይችላሉ። ጤናማ ይሁኑ!

የሳይነስ ራስ ምታት፣ የሳይነስ ህመም፣ የራስ ምታት መንስኤዎች፣ የሳይነስ ህክምና፣ የአፍንጫ መታፈን፣ ጉንፋን፣ አለርጂዎች