የሰውነትዎ "ንቃተ ህሊና" የነርቭ ስርዓት፡- ስለዚህ አስደናቂ አውታረ መረብ (የሶማቲክ የነርቭ ስርዓት) እንማር

እጆችዎንና እግሮችዎን በፈለጉት መንገድ እንዴት ማንቀሳቀስ እንደሚችሉ ወይም የሙቅ ሻይ ሙቀት እንዴት እንደሚሰማዎት አስበው ያውቃሉ? ከዚህ ሁሉ ጀርባ በሰውነታችን ውስጥ በጣም አስደናቂና ውስብስብ የመገናኛ አውታረ መረብ አለ። ሆን ብለን የምንቆጣጠረው የዚያ አውታረ መረብ ክፍል የሶማቲክ የነርቭ ሥርዓት ይባላል። ዛሬ ስለዚህ አስደናቂ ሥርዓት በቀላል አነጋገር እንነጋገር።

የሶማቲክ የነርቭ ሥርዓት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የሶማቲክ የነርቭ ሥርዓት በንቃተ ህሊና የምንቆጣጠረው የነርቭ ሥርዓታችን አካል ነው። ማለትም፣ ሆን ብለው የሚያደርጉትን ነገሮች። ለምሳሌ፣ እንደ መራመድ፣ በእጅዎ የሆነ ነገር መንካት እና ማውራት ያሉ ነገሮች። እንዲሁም ከአምስቱ የስሜት ሕዋሶቻችን የምንቀበላቸው ስሜቶች ማለትም የምናየው፣ የምንሰማው፣ የምናሸተው፣ የምንቀምሰው እና የምንነካው ነገር ወደ አንጎል የሚወሰዱት በዚህ ሥርዓት አማካኝነት ነው።

አሁን "ታዲያ የማንታስበውን ነገር ማን ይቆጣጠራል፣ ለምሳሌ የልብ ምት እና የመተንፈስ ፍጥነታችን?" ብለህ ታስብ ይሆናል። ለዚህም ነው ራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት የሚባል ሌላ የሰውነታችን ክፍል ያለን። ልክ እንደ አውቶማቲክ ስርዓት ነው። ስለሱ ባናስብም እንኳ እነዚህ ነገሮች ሁልጊዜ ይከሰታሉ።

በሁለቱ መካከል ያለውን ልዩነት የበለጠ ለማብራራት፣ ይህንን ቀላል ሰንጠረዥ ይመልከቱ።

የዚህ ስርዓት ሁለት ዋና ዋና ተግባራት ምንድናቸው?

ይህ የሶማቲክ የነርቭ ሥርዓት ለሰውነታችን ሁለት ዋና ዋና ተግባራትን ያከናውናል።

1. የስሜት ህዋሳት ግብዓት፡- አንድ ትንኝ እጅህን ሲነክስ አስብ። ያ ንክኪ ምን ይሰማሃል? በቆዳህ ውስጥ ያሉት የነርቭ ጫፎች ስሜቱን ይወስዳሉ እና መልእክቱን በነርቮች በኩል ወደ አከርካሪ ገመድ እና ከዚያም ወደ አንጎል ይልካሉ። እንደ ሽታ፣ ጣዕም እና ድምጽ ያሉ ሁሉም ስሜቶች በዚህ ስርዓት ወደ አንጎል ይጓዛሉ። (የእይታ እይታ ትንሽ የተለየ ነው። ሬቲና እና የኦፕቲካል ነርቭ በቀጥታ ከአንጎል ጋር የተገናኙ ናቸው።)

2. የእንቅስቃሴ ቁጥጥር፡- አሁን ትንኝ በእጅዎ ላይ ካረፈ፣ በሌላኛው እጅዎ ስለማጥቃት ያስባሉ። ያ ትዕዛዝ ከአእምሯችሁ ሲላክ፣ በእነዚህ የሶማቲክ ነርቮች በኩል ወደ እጅዎ ውስጥ ወደሚገኙ ጡንቻዎች ይጓዛል። ከዚያም እጅዎ በዚያ መንገድ ይንቀሳቀሳል። ከእግር ጉዞ እስከ ብልጭ ድርግም ማለት ድረስ የምናደርገው እያንዳንዱ እንቅስቃሴ በዚህ መንገድ ይከሰታል።

ይህ የነርቭ አውታረ መረብ ከምን የተሠራ ነው?

ይህ አጠቃላይ የነርቭ ሥርዓት እጅግ በጣም ውስብስብ የሆነ የሽቦ አሠራር ነው። በርካታ ዋና ዋና ክፍሎች አሉት።

• የነርቭ ሴሎች፡- እነዚህ የነርቭ ሴሎች ናቸው። እንደ ኤሌክትሪክ ሽቦዎች ናቸው። መልዕክቶችን (ምልክቶችን) ወደ ኋላና ወደ ፊት ይይዛሉ። የነርቭ ሴሎች ሦስት ዋና ዋና ክፍሎች አሏቸው።
• የሴል አካል ፡ ይህ የነርቭ ኅዋሱ ዋና የቁጥጥር ማዕከል ነው።
• አክሰን፡- ከሴል አካል የሚዘልቅ ረጅምና ክር የሚመስል ክፍል። መልዕክቶች የሚተላለፉት በዚህ በኩል ነው።
• ዴንድሪቶች፡- እንደ ዛፍ ቅርንጫፎች የሚዘረጉ ቅርንጫፎች። እነዚህ ከሌሎች የነርቭ ሴሎች የሚመጡ መልእክቶች የሚደርሱባቸው ናቸው።
• ማይሊን፡- የአንዳንድ የነርቭ ሴሎችን አክሰን የሚከበብ የሰባ ሽፋን። ልክ እንደ ሽቦ ዙሪያ ባለው የፕላስቲክ መጠቅለያ ነው። የመልእክትን ስርጭት ያፋጥናል።

• የግሊያል ሴሎች፡- እነዚህ የነርቭ ሴሎችን የሚረዳ፣ የሚጠብቅ እና የሚመግብ የሴል አይነት ናቸው። እንደ የነርቭ ሴሎች "የድጋፍ ቡድን" ናቸው።

የሶማቲክ የነርቭ ሥርዓትን የሚነኩ የተለመዱ በሽታዎች እና ሁኔታዎች ምንድናቸው?

ልክ እንደሌሎች የሰውነታችን ክፍሎች ሁሉ የነርቭ ሥርዓቱ በበሽታ ወይም በጉዳት ሊጎዳ ይችላል። ይህ ሁኔታ በተለምዶ የዳርቻ ነርቭ በሽታ (ፔሪፈራል ኒውሮፓቲ) ተብሎ ይጠራል። ሊሆኑ ከሚችሉ ምክንያቶች መካከል ጥቂቶቹ እነሆ።

• ዓይነት 2 የስኳር በሽታ፡የስኳር በሽታ በደንብ ካልተቆጣጠረ፣ ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን በጊዜ ሂደት ነርቮችን ሊጎዳ ይችላል፣ በተለይም በእግሮችና ክንዶች ላይ። ለዚህም ነው ብዙ የስኳር ህመምተኞች በእግራቸው ላይ የመደንዘዝ እና የስሜት መጎዳት የሚያጋጥማቸው።
• ራስን የመከላከል ሁኔታዎች፡- ይህ የሚሆነው የሰውነታችን የበሽታ መከላከያ ስርዓት የራሱን ነርቮች ሲያጠቃ ነው። ለምሳሌ የጊሊያን-ባሬ ሲንድሮም ነው።
• ኢንፌክሽኖች፡- አንዳንድ የቫይረስ እና የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ነርቮችን ሊጎዱ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ከሺንግልዝ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ የሚቆይ የነርቭ ህመም።
• አደጋዎች እና አሰቃቂ ሁኔታ፡- አደጋ ነርቭን በመቁረጥ፣ በመጨፍለቅ ወይም በመጎተት ዘላቂ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ጉዳት እብጠት ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም ነርቭን ሊጨምቅ ይችላል። ካርፓል ቱነል ሲንድሮም በአንጓ በኩል የሚያልፍ ነርቭ ሲጨመቅ የሚከሰት ሁኔታ ነው።
• መርዛማ ንጥረ ነገሮች እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች፡- እንደ እርሳስ፣ ሜርኩሪ እና አግሮኬሚካሎች ያሉ ከባድ ብረቶች ለነርቭ ሥርዓት መርዛማ ሊሆኑ ይችላሉ።
• አንዳንድ መድሃኒቶች፡- ለካንሰር የሚሆኑ አንዳንድ የኬሞቴራፒ መድኃኒቶች እና አንዳንድ አንቲባዮቲኮች እንደ የጎንዮሽ ጉዳት ነርቮችን ሊጎዱ ይችላሉ።
• ዕጢዎች፡- ካንሰርም ይሁን ጤናማ ያልሆኑ ዕጢዎች በነርቮች አቅራቢያ ሊፈጠሩና በነርቮች ላይ በመጫን ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ።

እንዲህ ዓይነቱ የነርቭ ሥርዓት ችግር ምልክቶች ምን ሊሆኑ ይችላሉ?

ምልክቶቹ የሚወሰኑት በየትኛው ነርቮች እንደተጎዱ ነው። ዋና ዋናዎቹን ምልክቶች እንመልከት።

ራሳችንን ከነርቭ ሥርዓት በሽታዎች ለመጠበቅ ምን ማድረግ እንችላለን?

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ እነዚህን የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች የመያዝ አደጋን መቀነስ እንችላለን። ይህንን ለማድረግ ማድረግ የምንችላቸው ጥቂት ነገሮች አሉ።

• የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ፡- በተለይም በቢ ቡድን ውስጥ ያሉት ቫይታሚኖች ለጤናማ የነርቭ ሥርዓት አስፈላጊ ናቸው። የቫይታሚን ቢ12 እጥረት የነርቭ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
• አካላዊ እንቅስቃሴ ያድርጉ እና ጤናማ ክብደትዎን ይጠብቁ፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደ ስኳር በሽታ ያሉ በሽታዎችን ለመቆጣጠር ይረዳል። እንዲሁም ሰውነትዎን ጠንካራ በማድረግ የአደጋዎችን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል።
• የደህንነት መሳሪያዎችን ይልበሱ፡- በሚሰሩበት ወይም ብስክሌት በሚነዱበት ጊዜ አስፈላጊውን የደህንነት መሳሪያ (ለምሳሌ የራስ ቁር፣ ጓንት) መጠቀም በአደጋ ምክንያት የሚመጣ የነርቭ ጉዳትን ለመከላከል ይረዳል።
• ያሉዎትን የጤና ችግሮች ያስተዳድሩ፡- እንደ ስኳር በሽታ ወይም የደም ግፊት ያሉ የጤና ችግሮች ካሉብዎት የዶክተርዎን መመሪያዎች በጥንቃቄ ይከተሉ። መድሃኒቶችዎን በሰዓቱ ይውሰዱ።

ይህ የሶማቲክ የነርቭ ሥርዓት በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ እያንዳንዱን ጊዜ የምንጠቀምበት ነገር ነው፣ ነገር ግን ስለሱ ብዙም አናስብም። ይህ አስደናቂ ሥርዓት ስለ ዓለም እንድንማር እና ከእሱ ጋር እንድንገናኝ ይረዳናል። ስለዚህ ጤናማ ሆኖ ማቆየት የእኛ ኃላፊነት ነው።