እንዲሁም በተደጋጋሚ የጀርባ ህመም ይሰማዎታል? ለተወሰነ ጊዜ ሲቀመጡ፣ ሲቆሙ ወይም ከባድ ነገር ሲያነሱ፣ ጀርባዎ 'እንደሚቆለፍ' ይሰማዎታል? አንዳንድ ጊዜ ይህ ህመም በእግርዎ ላይ ይወርዳል እና የመደንዘዝ ስሜት ይሰማዎታል? ይህ በእርግጥ በጣም የሚያበሳጭ ሁኔታ ነው። ከዚያ ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ይሆናል። ዛሬ ስለ እንደዚህ አይነት የጀርባ ህመም የሚዳርገውን በአከርካሪ ላይ ያለውን ጫና የሚቀንሱ ሕክምናዎችን እያወራን ነው።
በቀላል አነጋገር፣ ይህ የአከርካሪ አጥንት መጨመሪያን መቀነስ ምን ማለት ነው?
የአከርካሪ አጥንታችንን እንደ ዶቃዎች ክር አድርገን አስቡት። እነዚህ ዶቃዎች በሕክምና 'አከርካሪ አጥንቶች' ብለን የምንጠራቸው ናቸው። እነዚህ ዶቃዎች እርስ በእርሳቸው ሲደራረቡ፣ በመካከላቸው ጄሊ የሚመስሉ ትራሶች ድንጋጤን ለመምጠጥ ይፈጠራሉ። እነዚህን 'ኢንተርቨርቴብራል ዲስኮች' ወይም ብዙ ሰዎች እንደሚያውቁት 'ዲስኮች' ብለን እንጠራቸዋለን። ይህ ዲስክ አከርካሪችንን ወደፊት፣ ወደኋላ እና ጎን ለጎን እንድናጠፍ የሚያስችለን ነው።
በዚህ የአንገት ሐብል መሃል ላይ እንደ ቱቦ የሚመስል ክፍተት አለ። በውስጡ የሰውነታችን በጣም አስፈላጊ ክፍል የሆነው የአከርካሪ ገመድ ይፈሳል። ከዚህ የአከርካሪ ገመድ ወደ ክንዶች፣ እግሮች እና ወደ እያንዳንዱ የሰውነት ክፍል የሚሄዱ ነርቮች ይወጣሉ።
አሁን በሆነ ምክንያት፣ ምናልባት እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ፣ አደጋ ሲደርስብዎት ወይም ከባድ ነገርን በተሳሳተ መንገድ ሲያነሱ፣ ያ 'ዲስክ' እብጠት ወይም በውስጡ ያለው ጄሊ መፍሰስ እና ነርቮቹ መጠበብ እና መጨመቅ ይጀምራሉ ብለው ያስቡ። የአከርካሪ መጭመቅ የምንለው ይሄንኑ ነው። ይህንን መጭመቅ ማስወገድ እና ነርቮቹን መልቀቅ በቀላሉ 'የአከርካሪ መጨመቅ' ይባላል።
ይህ ህክምና የሚያስፈልጋቸው ሁኔታዎች ምንድን ናቸው?
የጀርባ ህመም የሚያስከትሉ ብዙ ምክንያቶች ቢኖሩም፣ የአከርካሪ አጥንት መጨመሪያ ሕክምና በተለይ ከነርቭ መጭመቂያ ጋር ለተያያዙ ሁኔታዎች ጥቅም ላይ ይውላል። እነዚህ ምን እንደሆኑ እንመልከት።
| የበሽታ ሁኔታ | በቀላሉ ለማስቀመጥ... |
|---|---|
| ቡሊንግ ዲስኮች | በአከርካሪ አጥንት መካከል ያለው ዲስክ ይወዛወዛል፣ ይወጣል እና በነርቭ ላይ ይጫናል። |
| የተሸረሸሩ ዲስኮች | የዲስኩ ውጫዊ ሽፋን ይሰበራል፣ ይህም ውስጡ ያለው ጄሊ እንዲፈስ እና ነርቭን በኃይል እንዲጭን ያደርገዋል። ይህ ትንሽ ከባድ ነው። |
| ሳይቲያካ | በሳይያቲክ ነርቭ መጨመቅ ምክንያት የሚከሰት ህመም እና የመደንዘዝ ስሜት፣ ይህም ከጀርባ ወደ እግር የሚዘልቅ ዋና ነርቭ ነው። |
| የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ | እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ፣ እንደ አጥንት ስፐርስ ያሉ ነገሮች በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ነርቮችን የሚያጠቁበትን መንገድ ሊያጠበቡ ይችላሉ። |
| የተቆጡ ነርቮች | በአከርካሪ አጥንት ውስጥ በማንኛውም ቦታ ላይ ነርቭ በመጨመቅ ምክንያት የሚመጣ ህመም፣ የመደንዘዝ ወይም እብጠት። |
የቀዶ ጥገና ያልሆኑ አማራጮች ምንድናቸው?
አብዛኛውን ጊዜ ሐኪምዎ ወዲያውኑ ለቀዶ ጥገና አይልክልዎትም። ህመምን ለመቀነስ በመጀመሪያ ቀዶ ጥገና ያልሆኑ ዘዴዎችን ይሞክራሉ።
ከሁሉም በላይ ደግሞ እነዚህ ሁሉ ሕክምናዎች በሙያው ባለሙያ ቁጥጥር ስር መከናወን አለባቸው። ሐኪምዎ ለእርስዎ የሚስማማውን ይወስናል።
- የፊዚካል ቴራፒ ፡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። እዚህ ላይ የፊዚካል ቴራፒስት የጀርባና የሆድ ጡንቻዎችን ለማጠናከር የሚያስችሉ ልምምዶችን፣ በጀርባዎ ላይ ከመጠን በላይ ክብደት ሳይጨምሩ እንዴት መሥራት እንደሚችሉ እና ተገቢውን አቀማመጥ እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ ያስተምርዎታል።
- መጎተት፡- ይህ ልዩ አልጋ (የመጎተት ጠረጴዛ) መጠቀም እና ክብደትን መተግበር ወይም አከርካሪውን በቀስታ ለመሳብ ኮምፒውተር መጠቀምን ያካትታል። ይህም ለደረቅ ዲስክ እና ነርቮች ትንሽ ቦታ ይፈጥራል።
- አኩፓንቸር ፡- በሰውነት ላይ ባሉ የተወሰኑ ቦታዎች ላይ በጣም ቀጭን መርፌዎችን በማስገባት ህመምን የሚያስታግስ ባህላዊ የቻይና ህክምና።
- የካይሮፕራክቲክ እንክብካቤ ፡ በዚህ ህክምና ውስጥ አንድ ስፔሻሊስት በእጅ የአከርካሪ ማስተካከያዎችን ያከናውናል።
- የቆዳ ትራንስካቴሪያን የኤሌክትሪክ የነርቭ ማነቃቂያ (TENS):አንድ ትንሽ መሳሪያ በጣም ዝቅተኛ የኤሌክትሪክ ፍሰት በቆዳው ገጽ ላይ ይልካል፣ ይህም የህመም ምልክቶች ወደ አንጎል እንዳይደርሱ ይከለክላል። ይህም ጡንቻዎችን ያዝናና እና ህመምን ይቀንሳል።
በቀዶ ጥገና አማራጮች ግፊትን እንዴት መቀነስ ይቻላል?
ሌላ ሕክምና ካልሰራ፣ ህመሙ ከባድ ከሆነ ወይም እንደ መደንዘዝ ወይም በእግሮች ላይ ድክመት ያሉ ሁኔታዎች ካሉ፣ ዶክተሩ ቀዶ ጥገና ሊመክር ይችላል። እዚህም በርካታ የቀዶ ጥገና ዓይነቶች አሉ።
| የቀዶ ጥገናው ስም | እዚህ ምን እየሆነ ነው? |
|---|---|
| ዲስክክቶሚ | ነርቭን የሚቆንጥጠው ዲስክ አንድ ክፍል ወይም ሙሉ በሙሉ ይወገዳል። |
| ላሚኔክቶሚ | ነርቮች እንዲያልፉ ተጨማሪ ቦታ ለመፍጠር፣ በአከርካሪ አጥንት ጀርባ ላይ የሚገኝ የአጥንት ቁራጭ (ላሚና) ይወገዳል። |
| ፎርአሚኖቶሚ | ነርቮች ከአከርካሪ ገመድ የሚወጡባቸው ቀዳዳዎች (ፎራመን) የአጥንት ቁርጥራጮችን ወይም ሌሎች ሕብረ ሕዋሳትን በማስወገድ ይሰፋሉ። |
| ኮርፐሮቴክቶሚ | ከባድ ጉዳት የደረሰበት የአከርካሪ አጥንት ወይም ዲስክ ሙሉ በሙሉ ይወገዳል እና ሁለት አጥንቶች አንድ ላይ ተጣምረው ቦታውን ያጠናክራሉ (የአከርካሪ አጥንት ውህደት)። |
| የኦስቲዮፊዝ ማስወገድ | እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ የሚፈጠሩ አላስፈላጊ የአጥንት ብልቶችን ያስወግዳል፣ የነርቭ መጨመቅን ያስታግሳል። |
ለእኔ የሚስማማኝን ሕክምና እንዴት መምረጥ እችላለሁ?
ይህ እርስዎ እራስዎ መወሰን የሚችሉት ነገር አይደለም። ዶክተርዎ በምልክቶችዎ፣ በእድሜዎ፣ በአጠቃላይ ጤናዎ እና በምርመራ ውጤቶችዎ ላይ በመመስረት ምርጡን ህክምና ይወስናል።
ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያ ቀላል እና ለአደጋ የተጋለጡ ህክምናዎችን ይሞክራሉ። እነዚያ ህክምናዎች ካልሰሩእንደ ቀዶ ጥገና ያሉ ነገሮችን ያመለክታል።
በሽታውን በትክክል ለመመርመር ምን ዓይነት ምርመራዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ?
ሐኪምዎ እንደዚህ አይነት ምርመራዎችን እንዲያደርጉ ሊጠይቅዎት ይችላል፡
- የኤክስሬይ ምርመራዎች፡- ይህ እንደ የአጥንት አቀማመጥ፣ ስብራት እና ስብራት ያሉ ነገሮችን ማረጋገጥ ይችላል።
- የሲቲ ስካን (የኮምፒውተር ቶሞግራፊ ቅኝት): ከኤክስሬይ ይልቅ አጥንቶችን እና ሕብረ ሕዋሳትን በዝርዝር መመልከት ይችላል።
- የኤምአርአይ ስካን (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ): ይህ የአከርካሪ ችግሮችን ለመለየት በጣም ጥሩው ምርመራ ነው ምክንያቱም እንደ ዲስኮች፣ የአከርካሪ ገመድ እና ነርቮች ያሉ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳትን በግልጽ ማየት ይችላል። ኤምአርአይ አንድ ዲስክ መንሸራተት ወይም ነርቭ መቆንጠጥ በትክክል ማወቅ ይችላል።
- የነርቭ ማስተላለፊያ ጥናቶች (EMG): እነዚህ ምርመራዎች የኤሌክትሪክ ምልክቶች በነርቮች ውስጥ የሚጓዙበትን ፍጥነት ይለካሉ እና የነርቭ ጉዳት መኖሩን ለማወቅ ይረዳሉ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የጀርባ ህመም ፣ በእግርዎ ላይ የሚወርድ ህመም ወይም የመደንዘዝ ስሜት ችላ ሊባሉ የማይገቡ ምልክቶች ናቸው። በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ያማክሩ።
- ሁሉም የጀርባ ህመም ቀዶ ጥገና አያስፈልገውም። ብዙ ሰዎች በአካላዊ ህክምና፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ሌሎች ቀዶ ጥገና ባልሆኑ ህክምናዎች እፎይታ ማግኘት ይችላሉ።
- ዶክተርዎ የትኛው ሕክምና ለእርስዎ እንደሚሻል ይወስናል። ስለዚህ በግምታዊ መንገድ አይታከሙ፣ ነገር ግን የዶክተርዎን መመሪያዎች በትክክል ይከተሉ።
- ቀዶ ጥገና ማድረግ አስፈላጊ ከሆነ፣ ቀዶ ጥገና ለማድረግ አይፍሩ። ስለ ቀዶ ጥገናው፣ ስለ ጥቅሞቹ እና ስለ አደጋዎቹ በግልጽ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
- በእርግዝና ወቅት የጀርባ ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ማንኛውንም ህክምና ከመውሰድዎ በፊት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።
የጀርባ ህመም፣ የአከርካሪ አጥንት፣ የነርቭ መጭመቂያ፣ የዲስክ ችግሮች፣ ሳይቲያካ፣ የአከርካሪ አጥንት መጨመቂያ፣ የጀርባ ቀዶ ጥገና
👩🏽⚕️ ከዶክተሩ የሚቀርቡ ተደጋጋሚ ጥያቄዎች (FAQ)
💬 የጀርባ ህመም ወደ እግሮች የሚሰራጨው ለምንድን ነው?
በአከርካሪችን መሃል የሚፈሱት ዋና ዋና ነርቮች ወደ እግሮቻችን ይሄዳሉ። በአከርካሪ አጥንት መካከል ያለው ዲስክ ሲወጣና ነርቭ ላይ ሲጫን ህመሙ ወደ ነርቭ፣ ወደ እግሩ ይወርዳል። አንዳንድ ጊዜ ይህ ደግሞ እግሩ እንዲደነዝዝ ሊያደርግ ይችላል።
💬 የአከርካሪ አጥንት ዲስክ ለምን ይወጣል?
በሁለት የአከርካሪ አጥንቶች መካከል ያለው ጄሊ የሚመስል 'ዲስክ' እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ፣ በአደጋ ምክንያት ወይም ክብደትን በተሳሳተ መንገድ በማንሳት ምክንያት ሊወጠር ወይም ሊወጠር ይችላል። ይህ በሚሆንበት ጊዜ፣ በውስጡ የሚያልፉት ነርቮች ይጨመቃሉ። ይህ ሁኔታ በተለምዶ 'የተንሸራተተ ዲስክ' ተብሎ ይጠራል።
💬 የአከርካሪ አጥንት መጨመሪያ ሕክምና ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ይህ በአከርካሪ አጥንት ላይ ያለውን ጫና የሚቀንስ ሕክምና ነው። ይህም በአከርካሪ አጥንት መካከል ያለውን ክፍተት ከፍ በማድረግ የተጨመቀውን ነርቭ ያስለቅቃል። እንዲሁም የሄርኒድ ዲስክ ወደ መደበኛ ሁኔታው እንዲመለስ ይረዳል።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር