የጀርባ ህመምዎ መንስኤ የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ ነው? እስቲ ስለሱ በቀላሉ እንነጋገር

እንዲሁም የጀርባ ህመም፣ በእግሮች ላይ ህመም ወይም ለተወሰነ ጊዜ ሲቆሙ ወይም ሲራመዱ የመደንዘዝ ስሜት ይሰማዎታል? አንዳንድ ጊዜ የዚህ መንስኤ እርስዎ እንደሚያስቡት ቀላል ላይሆን ይችላል። ዛሬ የምናወራው ' የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ ' ስለሚባል ሁኔታ ነው፣ ​​ይህም በብዙ ሰዎች ዘንድ የተለመደ ነው፣ ነገር ግን በትክክል አይታወቅም። ይህንን ሲሰሙ፣ እንደ ትልቅ በሽታ ሊመስል ይችላል፣ ግን አይፍሩ። ስለዚህ ጉዳይ በቀላሉ እና በግልጽ እንነጋገር።

የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ በቀላሉ ምንድን ነው?

አከርካሪችንን እንደ ቱቦ አድርገህ አስብ። ከአእምሯችን ወደ ሰውነታችን ክፍል መልዕክቶችን የሚያጓጉዘው ዋናው ነርቭ የሆነው የአከርካሪ ገመድ በዚህ ቱቦ ውስጥ ያልፋል። ይህ ቱቦ፣ የአከርካሪ ቦይ፣ በተለያዩ ምክንያቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ መጠበብ ይጀምራል። በሕክምና አነጋገር፣ የአከርካሪ ቦይ መጥበብ የአከርካሪ ስቴኖሲስ ይባላል።

በውስጡ ያለው ቦታ በዚህ መንገድ ሲቀንስ፣ በጣም አስፈላጊው የነርቭ ገመድ (የአከርካሪ ገመድ) እና ከእሱ የሚወጡት ሌሎች ነርቮች መጨመቅ እና መጨመቅ ይጀምራሉ። እንደ የጀርባ ህመም፣ በእግሮች ላይ የመደንዘዝ ስሜት እና በእግሮች ላይ ከቁጥጥር ውጭ የመሆን ስሜት ያሉ ምልክቶች የሚታዩት በዚህ ጊዜ ነው።

ሁለት ዋና ዋና የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ ዓይነቶች አሉ፡

ይህ ሁኔታ በአከርካሪው ውስጥ በሚከሰትበት ቦታ ላይ በመመስረት በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል።

• የሰርቪካል ስቴኖሲስ ፡- ይህ በአንገታችን ላይ ያለው የአከርካሪ ቦይ መጥበብ ነው።
• የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ፡- ይህ በአከርካሪ አጥንት የታችኛው ሶስተኛ ክፍል ላይ የአከርካሪ አጥንት ቦይ መጥበብ ነው። ይህ በጣም የተለመደው ዓይነት ነው።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የዚህ ሁኔታ ዋነኛው መንስኤ ኦስቲኦኮሮርስሲስ ሲሆን ይህም ከእድሜ ጋር የሚመጣ የመገጣጠሚያ በሽታ ነው። በአከርካሪ አጥንቶቻችን መካከል ያለው ትራስ የሚይዘው የ cartilage መጠን እየቀነሰ ሲሄድ የአከርካሪ አጥንቶች እርስ በእርስ ይጋጫሉ። በምላሹም ሰውነት አዳዲስ የአጥንት መወጠርዎችን ይፈጥራል። ይህ ተጨማሪ አጥንት ቦታውን የበለጠ ሊያጥር ይችላል።

የዚህ የተለመዱ ምልክቶች ምንድናቸው?

ሁሉም ሰው ምልክቶች አያጋጥሙትም። ነገር ግን ከተከሰቱ፣ አብዛኛውን ጊዜ እንደ የጀርባ ህመም ፣ ግትርነት እና የመደንዘዝ ስሜት ያሉ ነገሮች ሊሆኑ ይችላሉ። ከዚህ ጋር ምን ሌሎች የተለዩ ምልክቶች ሊመጡ እንደሚችሉ እንመልከት።

የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ አርትራይተስ ዋነኛው መንስኤ ነው። ከዚያ በተጨማሪ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

የአደጋ ምክንያቶች ምንድናቸው?

• ከ50 ዓመት በላይ መሆን ዋነኛው የአደጋ መንስኤ ነው።
• ሴቶች ይህንን በሽታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
• ከዚህ በፊት የጀርባ ቀዶ ጥገና ካደረጉ።
• ለአንዳንድ ሰዎች፣ ይህ ሁኔታ በለጋ እድሜያቸው ከ30-50 ዓመት እድሜ ክልል ውስጥ ባሉ አንዳንድ የተወለዱ የአከርካሪ እክሎች (ለምሳሌ፣ ስኮሊዎሲስ ) ምክንያት ሊከሰት ይችላል።

ዶክተር ይህንን እንዴት አገኛችሁት?

እነዚህን ምልክቶች የያዘ ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ በመጀመሪያ ስለ ሁኔታዎ ይጠይቅዎታል። ከዚያም በአካል ይመረምራል። ህመም የሚያስከትሉ የጀርባዎን አካባቢዎች ሊጭን ይችላል፣ እና የእግር ጉዞዎን እና የቆሙበትን መንገድ ሊመረምር ይችላል።

• የኤምአርአይ ቅኝት ፡- ይህ የአከርካሪ አጥንትን በጣም ግልጽ የሆነ ባለ ሶስት አቅጣጫዊ (3D) ምስል ሊይዝ ይችላል። የተቆነጠጡ ነርቮች፣ የዲስክ ጉዳት እና ዕጢዎች ያሉ ነገሮችን በግልጽ ማየት ይችላል።
• ሲቲ ስካን፡- ይህ ባለ ሶስት አቅጣጫዊ ምስሎችን የሚያመነጭ የኤክስሬይ ዘዴ ነው። አንዳንድ ጊዜ ቀለም ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባል። ይህ በአጥንት ላይ ብቻ ሳይሆን ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ላይም ችግሮችን ለመለየት ይረዳል።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ነገር አሁንም ለአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ ምንም አይነት ፈውስ አለመኖሩ ነው።ይሁን እንጂ፣ ምልክቶችን ለመቆጣጠር፣ ህመምን ለመቀነስ እና መደበኛ ህይወት ለመኖር የሚረዱ ብዙ ህክምናዎች አሉ። ዶክተርዎ ለእርስዎ በጣም ጥሩውን ህክምና ይወስናል።

• የህመም ማስታገሻዎች፡- ለአጠቃላይ ህመም እንደ ፓራሲታሞል እና ኢቡፕሮፌን ያሉ የአጭር ጊዜ መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ። ለረጅም ጊዜ ህመም ዶክተርዎ ለነርቭ ህመም የተወሰኑ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶችን እና ሌሎች መድሃኒቶችን ሊመክር ይችላል።
• የኮርቲኮስቴሮይድ መርፌዎች፡- ስቴሮይድ በቀጥታ ወደ ህመም እና እብጠት ወዳለበት ቦታ ይወጋል። ይህ ከህመም ፈጣን እፎይታ ይሰጣል፣ ነገር ግን የጎንዮሽ ጉዳቶች ምክንያት ሁልጊዜ የሚቻል አይደለም።
• የፊዚካል ቴራፒ፡- ይህ በጣም አስፈላጊ ህክምና ነው። የፊዚካል ቴራፒስት ለእርስዎ የሚስማሙ ተከታታይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያዘጋጃል። እነዚህ ልምምዶች የጀርባና የሆድ ጡንቻዎችዎን ሊያጠናክሩ እና በአከርካሪዎ ላይ ያለውን ጫና ሊቀንሱ ይችላሉ።
• ቀዶ ጥገና፡- ቀዶ ጥገና ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ እንደ ሌላ ህክምና ካልረዳ፣ ለመራመድ ችግር ሲያጋጥም ወይም የሽንት መቆጣጠሪያ ሲጠፋ ይቆጠራል። ነርቭ የተጨመቀበትን ቦታ የሚፈጥሩ በርካታ የቀዶ ጥገና ዓይነቶች (ለምሳሌ ላሚኔክቶሚ) አሉ። ቀዶ ጥገና የመጨረሻ አማራጭ ነው። ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መወያየት አለብዎት።

ቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች እና ማስወገድ ያለብዎት ነገሮች

ዶክተርዎ ከሚሰጠው ሕክምና ጋር፣ በአኗኗርዎ ላይ ከሚከሰቱ ትናንሽ ለውጦች ከፍተኛ እፎይታ ማግኘት ይችላሉ።

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- በዶክተርዎ ፈቃድ፣ እንደ መራመድና መዋኘት ያሉ ረጋ ያሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
• ሙቅ እና ቀዝቃዛ መጭመቂያዎች፡- ሙቅ መጭመቂያዎች ጡንቻዎችን ያዝናናሉ። የበረዶ መጠቅለያዎች እብጠትን ይቀንሳሉ። የትኛው ዘዴ እፎይታ እንደሚሰጥዎት ይመልከቱ።
• ጥሩ አቀማመጥ፡- ሲቆሙና ሲቀመጡ ቀጥ ብለው ይቁሙ። ከባድ ነገር ካነሱ፣ በጉልበቶችዎ ላይ ይንጠፉ፣ ጀርባዎ ላይ ሳይሆን።
• ክብደት መቀነስ፡- ከመጠን በላይ ክብደት በጀርባዎ ላይ ተጨማሪ ጫና ይፈጥራል። ትንሽ ክብደት መቀነስ ህመምን በእጅጉ ያስታግሳል።
• ማጨስን ያስወግዱ፡- ማጨስ ለአከርካሪ ጤና በጣም ጎጂ ነው።