በፀሐይ ተቃጥለዋል? ከፀሐይ ጋር የተያያዙ የቆዳ ችግሮችን እንማር (በፀሐይ ቃጠሎ)

የፀሐይ ብርሃን ለስሪላንካችን እጅግ አስፈላጊ ነገር ነው። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጊዜ ይህች ወዳጃዊ ፀሐይ ለቆዳችን ብዙም ተስማሚ አይደለችም። ለረጅም ጊዜ በፀሐይ ውስጥ ከቆየች በኋላ ቆዳው ወደ ቀይ እና ያበራል። ይህንን በቀላሉ ' የፀሐይ ቃጠሎ ' ወይም '(የፀሐይ ቃጠሎ)' ብለን እንጠራዋለን። ለዚህ ምክንያቱ ከፀሐይ የሚመጡት አልትራቫዮሌት ጨረሮች ለዓይናችን የማይታዩ ናቸው፣ እነሱም '(አልትራቫዮሌት ኤ - ዩቪኤ)' እና '(አልትራቫዮሌት ቢ - ዩቪቢ)' ጨረሮች ናቸው። እነዚህ ጨረሮች በቆዳ ላይ ከመጠን በላይ ሲወድቁ ቆዳን ሊጎዱ ይችላሉ። ይህ ብቻ ሳይሆን ይህ ደግሞ በጊዜ ሂደት ለቆዳ ካንሰር መንስኤ ሊሆን ይችላል። በደመናማ ቀን እንኳን፣ እነዚህ ጨረሮች ወደ ምድር ይደርሳሉ፣ ስለዚህ ፀሐይ ጠንካራ እንዳልሆነ ብታስቡም እንኳ የቆዳ ጉዳት የመከሰት እድሉ ተመሳሳይ ነው።

'የፀሐይ ቃጠሎ' በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ “የፀሐይ ቃጠሎ” የሚከሰተው ቆዳዎ ከሚችለው በላይ ለ”(UV)” ጨረሮች ሲጋለጥ ነው። ቆዳችን በተፈጥሮው “( ሜላኒን )” ብለን የምንጠራው የመከላከያ ቀለም አለው። የቆዳችንን ቀለም የሚወስነው ይህ ነው። ለፀሐይ ሲጋለጥ ሰውነታችን “(ሜላኒን)” የተባለውን ምርት በመጨመር ቆዳን ለመጠበቅ ይሞክራል፤ ነገር ግን ፀሐይ በጣም ጠንካራ ስትሆን ይህ የመከላከያ ስርዓት መቋቋም አይችልም። ቆዳው የሚቃጠልበት ጊዜ ነው።

የፀሐይ ቃጠሎ ምልክቶች ምንድናቸው?

• የቆዳ መቅላት (ይህ መቅላት በነጭ ቆዳ ባላቸው ሰዎች ላይ የበለጠ የሚታይ ነው፣ ነገር ግን ጥቁር ቆዳ ባላቸው ሰዎች ላይ ላይታይ ይችላል)።
• ሲነካው የሚሞቅ ስሜት።
• እብጠት እና ህመም።
• አንዳንድ ጊዜ፣ በከባድ የፀሐይ ቃጠሎ፣ ቆዳው ሊያብጥ እና በውሃ የተሞሉ አረፋዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ።
• በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ትኩሳት፣ ብርድ ብርድ ማለት እና የንቃተ ህሊና ማጣት ሊከሰት ይችላል። በጣም አልፎ አልፎ አንድ ሰው ድንጋጤ ውስጥ ሊወድቅ ይችላል።

የፀሐይ ቃጠሎ ከደረሰ በኋላ በጥቂት ቀናት ውስጥ ያዩት ቆዳ ይጠፋል። በዚህ ጊዜ ቆዳው በጣም ሊያሳክክ ይችላል። ያስታውሱ፣ እነዚህ የቆዳ ቦታዎች በጣም ስሜታዊ ናቸው ፣ ስለዚህ ተመሳሳይ ቦታዎች በጥቂት ሳምንታት ውስጥ እንደገና በፀሐይ ሊቃጠሉ ይችላሉ።

ለፀሐይ መቃጠል የበለጠ ተጋላጭ የሆነው ማነው?

ምንም እንኳን ማንኛውም ሰው የፀሐይ ቃጠሎ ሊያጋጥመው ቢችልም፣ አንዳንድ ሰዎች ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው።

• ለነጭ ቆዳ ላላቸው።
• ለቀላል ፀጉር ላላቸው፣ በተለይም ቀይ ፀጉር ላላቸው ።
• የተወሰኑ መድሃኒቶችን ለሚጠቀሙ ሰዎች ። እነዚህ መድሃኒቶች የቆዳን ለፀሐይ የመጋለጥ እድልን ይጨምራሉ።

እነዚህን አይነት መድሃኒቶች የሚወስዱ ከሆነ፣ በፀሐይ ስትወጡ ከሌሎች ይልቅ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት። ስለሚወስዱት መድሃኒት ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ሐኪምዎን መጠየቅ ጥሩ ነው።

ለፀሐይ መቃጠል የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

ከፀሐይ ብርሃን እፎይታ ለማግኘት እነዚህን ነገሮች በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ።

• በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ የተነከረ ጨርቅ በተቃጠለው ቦታ ላይ ያድርጉት። ይህም እብጠትንና ሙቀትን ይቀንሳል።
• ህመምን እና እብጠትን ይቀንሱእንደ ፓራሲታሞል ያለ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት መውሰድ ይችላሉ (ያለ ዶክተር ምክር ለትንንሽ ልጆች አስፕሪን አይስጡ)።
• አሎ ቬራ የያዘ ጄል ወይም ቅባት ይቀቡ። ይህም ቆዳን ያቀዘቅዛል፣ ያረሰርሳል እና ያረጋጋል።
• የቆዳ እብጠትና ህመሙ ሙሉ በሙሉ እስኪቀንስ ድረስ ወደ ፀሐይ ከመመለስ ይቆጠቡ ።
• ብዙ ውሃ ይጠጡ ። የፀሐይ ቃጠሎ ከሰውነት ውስጥ ብዙ ውሃ በማስወገድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

የፎቶ ስሜታዊነት

«የፎቶ ስሜታዊነት» የአንዳንድ ሰዎች ቆዳ ለፀሐይ የሚኖረው ያልተለመደ ምላሽ ነው። አንዳንድ ሰዎች «የፀሐይ አለርጂ» ብለውም ይጠሩታል። አስቡት፣ ልክ አንዳንድ ሰዎች ለምግብ አለርጂ እንደሚኖራቸው ሁሉ የእነዚህ ሰዎች ቆዳም ለፀሐይ አለርጂ ነው።

ይህ ችግር ያለባቸው ሰዎች ከመጠን በላይ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም የሚቀንሱ ሲሆን ለብርሃን፣ በተለይም ለፀሐይ ብርሃን ምላሽ ይሰጣሉ። ይህ ለፀሐይ ብርሃን ሲጋለጡ የቆዳ ሽፍታ ሊያስከትል ይችላል። አንዳንድ ሰዎች በቤት ውስጥ ለሚጠቀሙባቸው የፍሎረሰንት መብራቶችም ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ።

የፎቶሴንሲቲቲ መንስኤዎች፡

• አንዳንድ መድሃኒቶች (ከላይ እንደተጠቀሰው)።
• ከተወሰኑ ኬሚካሎች እና ሽቶዎች ጋር የቆዳ ንክኪ።
• ከእፅዋት ጋር መገናኘት።
• እንደ «የቅዱስ ጆን ዎርት» ያሉ የእፅዋት መድኃኒቶች።
• እንደ ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ ያሉ ራስን የመከላከል በሽታዎች።
• እንደ 'ፖርፊሪያ' ያሉ በዘር የሚተላለፉ የሜታቦሊክ በሽታዎች።

በዚህ ሁኔታ፣ ለፀሐይ በተጋለጡ ቦታዎች ላይ ሮዝ ወይም ቀይ ሽፍታ፣ አረፋዎች ወይም እብጠቶች ሊታዩ ይችላሉ። ማሳከክ እና እብጠትም ሊከሰት ይችላል። ይህንን ለማከም ዶክተር እንደ ስቴሮይድ ያሉ መድኃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል።

PMLE (ፖሊሞርፎስ የብርሃን ፍንዳታ) የሚባል ልዩ ሁኔታ

ፖሊሞርፎስ ላይት ኤርፐሽን (PMLE) ለፀሐይ ብርሃን ስሜታዊ በሆኑ ሰዎች ላይ ሊከሰት የሚችል ሌላ ዓይነት ሽፍታ ነው። ይህ ለጥቂት ሰዓታት ለፀሐይ ከተጋለጡ በኋላ በቆዳ ላይ ሽፍታ የሚታይበት ሁኔታ ነው። "ፖሊሞርፎስ" የሚለው ቃል ይህ ሽፍታ በብዙ መልኩ ሊመጣ እንደሚችል ያመለክታል። ትናንሽ ቀይ አረፋዎች ወይም ትላልቅ ደረቅ ቦታዎች ሊሆኑ ይችላሉ። ማሳከክ እና ማቃጠል ለብዙ ቀናት ሊቆይ ይችላል። ይህ ሁኔታ ካለብዎት በእርግጠኝነት ዶክተር ማማከር አለብዎት።መገናኘትና ምክር ማግኘት አለብን።

ቆዳዎን ከፀሐይ ለመከላከል ከፈለጉ...

መከላከል ሁልጊዜ ከህክምና የተሻለ ነው።

• የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ከጠዋቱ 10:00 እስከ ምሽቱ 2:00 መካከል በጣም ኃይለኛ ናቸው። በዚህ ጊዜ ውስጥ በተቻለ መጠን በቀጥታ ለፀሐይ ከመጋለጥ ይቆጠቡ።
• ተስማሚ ልብሶችን ይልበሱ ። ጥቁር ቀለም ያላቸው፣ በደንብ የተሸመኑ ልብሶች ጥሩ መከላከያ ይሰጣሉ። ረጅም እጅጌ ያላቸው ሸሚዞችንና ሱሪዎችን መልበስ ጥሩ ነው።
• ትልቅ ኮፍያ እና የፀሐይ መነፅር ይልበሱ።
• የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። ይህ አስፈላጊ ነው።
• የጸሐይ መከላከያ ፋክተር (SPF) (የፀሐይ መከላከያ ፋክተር) 30 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ ይምረጡ።
• «ሰፊ ስፔክትረም» የሚል አንድ ያግኙ። ይህ ማለት ከሁለቱም «(UVA)» እና «(UVB)» ጨረሮች ይጠብቅዎታል።
• እንደ "ዚንክ ኦክሳይድ" ያለ "አካላዊ ማገጃ" ቢይዝ የተሻለ ይሆናል።
• በደመናማ ቀናትም ቢሆን የፀሐይ መከላከያ መጠቀምን አይርሱ።
• ወደ ውጭ ከመውጣትዎ በፊት ለ20 ደቂቃዎች የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
• ከዋኙ ወይም ላብ ካደረጉ በኋላ፣ ቢያንስ በየሰዓቱ ተኩል የፀሐይ መከላከያ መቀባት አለብዎት።

የፀሐይ መከላከያ ለህፃናት ተስማሚ ነው?

ከ6 ወር በታች የሆኑ ህጻናትን ከቀጥታ የፀሐይ ብርሃን ማራቅ ጥሩ ነው። ይህ የማይቻል ከሆነ፣ እንደ ጉንጭ እና የእጆች ጀርባ ባሉ ትናንሽ ቦታዎች ላይ ከ30 ወይም ከዚያ በላይ የጸሐይ መከላከያ እና ዚንክ ኦክሳይድ ያለው የፀሐይ መከላከያ መቀባት ይችላሉ። ሆኖም፣ የአለርጂ ችግር ካለ ለማየት በመጀመሪያ በልጅዎ አንጓ ላይ የፓች ምርመራ ማድረግ ብልህነት ነው።