ቆዳዎ በፀሐይ ይቃጠላል? የፀሐይ ቃጠሎ ምን እንደሆነ በትክክል እንማር!

በባህር ዳርቻ ከተጫወትን፣ ክሪኬት ከተጫወትን ወይም የአትክልት ስራ ከሰራን በኋላ ቆዳዎ ሲነካው ቀይ፣ ህመም እና ማሳከክ ይሆናል? አንዳንድ ጊዜ ለዕለታዊ ስራዎቻችን ስንወጣ ወይም ለምሳ ስንወጣ እንኳን ይህንን ልናጋጥመው እንችላለን። በቀላል አነጋገር፣ ይህ የፀሐይ ቃጠሎ ብለን የምንጠራው ነው፣ ወይም ሁሉም ሰው እንደሚያውቀው የፀሐይ ቃጠሎ ። ይህ የሚሆነው ቆዳችን ከፀሐይ ለአልትራቫዮሌት (UV) ጨረሮች ሲጋለጥ ነው። ምንም እንኳን ይህ ትንሽ ነገር ቢመስልም፣ ከቀጠለ የቆዳ እርጅና እና የቆዳ ካንሰርን ያለጊዜው ሊያመጣ ይችላል። ስለዚህ፣ ይህንን መረዳት እና ቆዳችንን መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

ዋናዎቹ የፀሐይ ቃጠሎ ዓይነቶች ምንድናቸው?

ዶክተሮች የፀሐይ ቃጠሎን በቆዳችን ላይ በሚደርሰው ጉዳት መጠን መሰረት ወደ በርካታ ዓይነቶች ይከፍላሉ። ሆኖም ግን፣ በተለምዶ የምናያቸው ሁለት ዓይነቶች አሉ።

1. የመጀመሪያ ደረጃ የፀሐይ ቃጠሎ፡- ይህ የቆዳችንን የላይኛው ክፍል ብቻ ይጎዳል። በትክክል ለመናገር ቆዳው ቀይ፣ ትንሽ ያበጠ እና ሲነካው ህመም ይሆናል። ይህ ብዙውን ጊዜ ከጥቂት ቀናት እስከ አንድ ሳምንት ባለው ጊዜ ውስጥ በራሱ ይፈውሳል።

2. የሁለተኛ ዲግሪ የፀሐይ ቃጠሎ፡- ይህ ከቆዳው ስር ባለው ሽፋን (ደርሚስ) ላይ የሚደርስ ጉዳትን ያካትታል። ከቀይ መቅላት በተጨማሪ በውሃ የተሞሉ አረፋዎች መፈጠር ይጀምራሉ። ይህ ሁኔታ ለመፈወስ በርካታ ሳምንታት ሊወስድ ይችላል እና አንዳንድ ጊዜ የሕክምና እርዳታ ሊፈልግ ይችላል።

የሶስተኛ ዲግሪ የፀሐይ ቃጠሎ የሚባል የቃጠሎ አይነትም አለ፣ ነገር ግን በፀሐይ እምብዛም አይከሰትም። ይህ በጣም ከባድ የሆነ ቃጠሎ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በእሳት ወይም በኬሚካሎች ይከሰታል። ድንገተኛ የሕክምና ሕክምና የሚያስፈልገው ሁኔታ ነው።

የፀሐይ ቃጠሎ ምልክቶች ምንድናቸው?

የፀሐይ ቃጠሎ ምልክቶች እንደ ክብደቱ ይለያያሉ። አንዳንድ ጊዜ ቆዳው በእሳት እንደተያያዘ ሊሰማ ይችላል። ልብስ በቆዳ ላይ ከተነካካም ህመም ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ ምልክቶች እንደየአይነቱ እንዴት እንደሚለያዩ እንመልከት።

የፀሐይ ቃጠሎ መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ዋናው መንስኤ ከፀሐይ የሚመነጩት አልትራቫዮሌት (UV) ጨረሮች ናቸው። ከእነዚህ ውስጥ ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ፤ UVA እና UVB። ሁለቱም ዓይነቶች ቆዳችንን ሊያቃጥሉ ይችላሉ። ምንም እንኳን ማንኛውም ሰው የፀሐይ ቃጠሎ ሊያጋጥመው ቢችልም፣ የተወሰኑ ምክንያቶች አደጋውን ይጨምራሉ።

• በፀሐይ ውስጥ የሚቆዩበት ጊዜ፡- በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው፣ በፀሐይ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩበት ጊዜ፣ አደጋው ይጨምራል።
• የቀን ሰዓት፡- ፀሐይ አብዛኛውን ጊዜ ከጠዋቱ 10 ሰዓት እስከ ምሽቱ 4 ሰዓት ድረስ በጣም ጠንካራ ናት።
• የተወሰኑ መድሃኒቶች፡- የሚወስዷቸው አንዳንድ መድሃኒቶች ለምሳሌ አንዳንድ አንቲባዮቲኮች፣ የህመም ማስታገሻዎች (NSAIDs)፣ ለቆዳ ህመም የሚያገለግሉ ሬቲኖይዶች እና አንዳንድ የልብ መድሃኒቶች ቆዳዎን ለፀሐይ ስሜታዊ ሊያደርጉት ይችላሉ።
• የቆዳ አይነት እና ቀለም፡- ፈዛዛና ቀላል ቆዳ ያላቸው ሰዎች በአጠቃላይ የፀሐይ ቃጠሎ በቀላሉ ያጋጥማቸዋል።
• አካባቢ፡- ከምድር ወገብ አቅራቢያ ስለምንኖር አገራችን የበለጠ የፀሐይ ብርሃን ታገኛለች። በተጨማሪም በተራራማ አካባቢዎች የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ተጽእኖ ከፍተኛ ነው።
• የቆዳ ማጽጃ አልጋዎችን መጠቀም፡- ቆዳን በሰው ሰራሽ መንገድ የሚያቆስሉ መሳሪያዎች መጠቀም ለፀሐይ ቃጠሎ እና ለቆዳ ካንሰር ዋና መንስኤ ነው።

ለፀሐይ መቃጠል አንዳንድ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ምንድናቸው?

አብዛኛውን ጊዜ፣ በቤት ውስጥ ትንሽ የመጀመሪያ እና የሁለተኛ ዲግሪ የፀሐይ ቃጠሎን ማስተናገድ እንችላለን። ነገር ግን ያስታውሱ፣ እነዚህ ሕክምናዎች የማይረዱ ከሆነ ወይም ሁኔታው ​​ከባድ ከሆነ በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት።

1. ቆዳውን ያቀዘቅዙ:በተቻለ ፍጥነት ከፀሐይ ይውጡና ቀዝቃዛ ሻወር ይውሰዱ። ወይም ደግሞ ለተወሰነ ጊዜ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ የነከረ ንጹህ ጨርቅ በተቃጠለው ቦታ ላይ ይተግብሩ።

2. ቆዳን እርጥበት ማድረግ፡- የአሎ ቬራ ጄል መቀባት በጣም ጥሩ ነው። እብጠትን ይቀንሳል እና የማቀዝቀዝ ውጤት ይሰጣል። በፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ የሚችለው ሃይድሮኮርቲሶን ክሬም መቅላትንና ህመምን ለመቀነስ ይረዳል።

3. የህመም ማስታገሻ፡- ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ ፓራሲታሞል ወይም ሌሎች የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች (NSAIDs) በዶክተር እንደታዘዙት ሊወሰዱ ይችላሉ።

4. ብዙ ውሃ ይጠጡ፡- የፀሐይ ቃጠሎ ድርቀት ሊያስከትል ስለሚችል ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ እና ፈሳሽ ይጠጡ።

5. ስለ አረፋዎች ምን ማድረግ አለብዎት? ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ። በቆዳዎ ላይ አረፋዎች ካሉዎት በምንም ምክንያት አይወጉዋቸው ። ይህን ማድረግ የኢንፌክሽን አደጋን ይጨምራል። በራሳቸው እንዲድኑ ይፍቀዱላቸው።

6. ቆዳዎን ይጠብቁ፡- የተቃጠለውን ቦታ እስኪድን ድረስ እንደገና ለፀሐይ ከማጋለጥ ይቆጠቡ። ወደ ውጭ ከወጡ፣ ቦታውን በደንብ የሚሸፍን ልቅ ልብስ ይልበሱ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ የፀሐይ ቃጠሎዎች በቤት ውስጥ ሊታከሙ ቢችሉም፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች አፋጣኝ የሕክምና እርዳታ ያስፈልጋል። እርስዎ ወይም ልጅዎ ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት፣ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ ወይም ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

የፀሐይ ቃጠሎ እና የቆዳ ካንሰር ስጋት የረጅም ጊዜ ውጤቶች

የፀሐይ ቃጠሎ ህመም በጥቂት ቀናት ውስጥ ሊጠፋ ይችላል። ነገር ግን በቆዳ ህዋሳቶቻችን ላይ የሚደርሰው ጉዳት አይጠፋም። በቀላል አነጋገር፣ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች በቆዳ ህዋሳቶቻችን ውስጥ ያለውን ዲ ኤን ኤ ያበላሻሉ። ሰውነታችን ይህንን ጉዳት በተወሰነ ደረጃ መጠገን ቢችልም፣ በፀሐይ ውስጥ ማቃጠልን ስንቀጥል ጉዳቱ ይከማቻል እና ዘላቂ ይሆናል።

ከፀሐይ መቃጠል ጋር ተያይዞ የሚከሰቱ ሌሎች ችግሮች፡-

• ያለጊዜው የቆዳ እርጅና፡- የቆዳ እድፍ፣ ቡናማ ነጠብጣቦች፣ መጨማደድ እና የሚንጠባጠብ ቆዳ ገና በለጋ እድሜ ላይ ሊከሰት ይችላል።
• የአይን ጉዳት፡- የአልትራቫዮሌት ጨረሮች የዓይን ሞራ ግርዶሽ የመያዝ እድልን ይጨምራሉ።
• ከካንሰር በፊት የሚከሰቱ የቆዳ ቁስሎች፡- ሻካራ፣ ቅርፊት ያላቸው ቦታዎች በቆዳ ላይ ሊታዩ ይችላሉ፣ ይህም በኋላ ላይ ወደ ካንሰር ሊለወጥ ይችላል።

እራስዎን ከፀሐይ ቃጠሎ እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?

መከላከል ሁልጊዜ ከመፈወስ የተሻለ ነው። የፀሐይ ቃጠሎን ሙሉ በሙሉ መከላከል የምንችልበት ነገር ነው።

• የፀሐይ መከላከያ በየቀኑ ይተግብሩ፡- ወደ ውጭ በሚወጡበት ጊዜ ሁሉ፣ ፀሐያማም ይሁን አይሁን፣ “ሰፊ ስፔክትረም” (ከUVA እና UVB ይከላከላል) እና ቢያንስ “SPF 30” ያለው የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። በየ90 ደቂቃው እና ላብዎ ወይም ውሃ ውስጥ ከገቡ እንደገና ይተግብሩ።
• በትክክለኛው ጊዜ ይውጡ፡- በተቻለ መጠን ከጠዋቱ 10 ሰዓት እስከ ምሽቱ 4 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ በሞቃት ፀሐይ ውስጥ ከመሆን ይቆጠቡ።
• የመከላከያ ልብሶችን ይልበሱ;እንደ ረጅም እጅጌ እና ረጅም ሱሪ ያሉ ቆዳዎን በደንብ የሚሸፍን ቀለል ያለ ቀለም ያለው እና ልቅ የሆነ ልብስ ይልበሱ። ሰፊ ጠርዝ ያለው ኮፍያ ፊትዎን፣ ጆሮዎን እና አንገትዎን ሊጠብቅ ይችላል።
• የአልትራቫዮሌት መከላከያ የፀሐይ መነፅር ያድርጉ፡- ዓይኖችዎን መጠበቅም አስፈላጊ ነው።
• ጥላ ይፈልጉ፡- ከቤት ውጭ ሲሆኑ ከዛፍ ወይም ከሌላ ጥላ ስር ለመቆየት ይሞክሩ።

የፀሐይ ቃጠሎ በቀላሉ ልናገኘው የምንችለው ነገር ነው፣ ነገር ግን የሚያደርሰው ጉዳት ቀላል አይደለም። እነዚህን የደህንነት እርምጃዎች ከልጅነታችን ጀምሮ መከተል ወደፊት ሊከሰቱ ከሚችሉ ከባድ በሽታዎች ለመጠበቅ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ቆዳዎን ይንከባከቡ፣ ምክንያቱም ለሕይወት ዘመንዎ የሚያገኙት እጅግ ጠቃሚ ሀብት ነው።