ጠዋት ከእንቅልፍህ ተነስተህ ፀጉርህን በሙሉ በትራስህ ላይ ክምር አግኝተህ ወይም ፀጉርህን እያበጠርክ በፀጉር ብሩሽህ ውስጥ ተጣብቀህ ታውቃለህ? ፀጉርህ እየሳሳ እንደሆነ ይሰማሃል? ይህ በእርግጥ ለብዙ ሰዎች የተለመደ ችግር ነው። ለአንዳንዶች ይህ ትንሽ ችግር ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ለሌሎች ደግሞ ትንሽ ፀጉር ማጣት ትልቅ ጭንቀት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ዛሬ የፀጉር መርገፍ ወይም የፀጉር መርገፍ ስለሚባለው ስለዚህ ሁኔታ እንነጋገር።
በመጀመሪያ፣ ይህ ፀጉር ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ፀጉር በቆዳችን ውስጥ ባሉ የፀጉር ቀረጢቶች የሚመረት ፕሮቲን ነው። ይህንን ፕሮቲን ኬራቲን ብለን እንጠራዋለን። ፀጉር በሰውነታችን ላይ በሁሉም ቦታ ማለት ይቻላል ይበቅላል፣ እንደ መዳፍና ጫማ ባሉ ጥቂት ቦታዎች በስተቀር። ነገር ግን አንዳንዶቹ በጣም ጥሩ ከመሆናቸው የተነሳ ልናየው አንችልም።
በአማካይ አንድ አዋቂ ሰው በጭንቅላቱ ላይ ከ100,000 እስከ 150,000 የሚደርሱ ፀጉሮች አሉት። በቀን ከ50 እስከ 100 የሚሆኑ ፀጉሮችን ማጣት የተለመደ ነው። ስለዚህ በማበጠሪያዎ ላይ ስለሚገኙ ጥቂት ፀጉሮች መጨነቅ አያስፈልግም።
ከፀጉራችን አንዱ እንኳን የሕይወት ዑደት አለው። በሦስት ዋና ዋና ደረጃዎች የተከፈለ ነው፡
- አናገን፡- ይህ የፀጉር እድገት የሚቀጥልበት ጊዜ ነው። ይህ ጊዜ ከ2 እስከ 8 ዓመት ሊቆይ ይችላል። በራሳችን ላይ ያለው ፀጉር 90% የሚሆነው በዚህ ደረጃ ላይ ነው።
- የካታጀን ደረጃ፡- ይህ አጭር ጊዜ ሲሆን የፀጉር እድገት የሚቆምበት ከ2-3 ሳምንታት ነው።
- የእረፍት ጊዜ (ቴሎጅን)፡- ይህ ጊዜ ከ2-3 ወራት ያህል ይቆያል። በዚህ ጊዜ መጨረሻ ላይ የፀጉር ቀረጢቱ ይወድቃል፣ እና አዲስ የፀጉር ቀረጢቱ ከዚያ ቀረጢት ማደግ ይጀምራል። ይህ ዑደት ይቀጥላል።
እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ የፀጉር እድገት ፍጥነት ትንሽ መቀዝቀዝ የተለመደ ነው።
ዋና ዋና የፀጉር መርገፍ ዓይነቶች ምንድናቸው?
የፀጉር መርገፍ ወይም ለ"አሎፔሲያ" የሕክምና ቃል በተለያዩ ቅርጾች ሊመጣ ይችላል። ዋና ዋናዎቹን ዓይነቶች እንመልከት።
| የፀጉር መርገፍ አይነት | ቀላል ማብራሪያ |
|---|---|
| ከእድሜ ጋር የሚከሰት ተፈጥሯዊ መቅላት (ኢንቮሉሽናል አልኦፔሲያ) | እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ የፀጉር መርገፍ ይጨምራል፣ የአዳዲስ ፀጉር መጠን ይቀንሳል፣ እና ፀጉር ቀጭን ይሆናል። ይህ ተፈጥሯዊ ነው። |
| አንድሮጅኒክ አሎፔሲያ | ይህ የጄኔቲክ በሽታ ነው። በወንዶች ላይ ራሰ በራነት የሚጀምረው በግንባሩ ጎኖች እና በጭንቅላቱ ዘውድ ላይ ነው። በሴቶች ላይ የራስ ቅል ላይ ያለው ፀጉር በጣም ቀጭን ይሆናል። |
| ድንገተኛ የፀጉር መርገፍ (Alopecia Areata) | ይህ በድንገት ሊጀምር ይችላል። የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት በስህተት የፀጉር ቀረጢቶችን በማጥቃት የሚከሰት ሁኔታ ነው። ራሰ በራ ቦታዎች ክብ ቅርጽ እንዲኖራቸው ያደርጋል። |
| በጭንቀት ምክንያት የሚመጣ የፀጉር መሳብ (ትሪኮቲሎማኒያ) | ይህ የአእምሮ ችግር ሰዎች ሳያውቁት ፀጉራቸውን የሚነቅሉበት ነው። በተለይም በልጆች ዘንድ የተለመደ ነው። |
| ጊዜያዊ ከመጠን በላይ የፀጉር መርገፍ (ቴሎገን ኤፍሉቪየም) | ከባድ የአካል ወይም የስሜት ውጥረት (ለምሳሌ፣ ከባድ ሕመም፣ ልጅ መውለድ፣ ቀዶ ጥገና) ከተከሰተ በኋላ ብዙ ፀጉር በድንገት ወደ እረፍት ደረጃ ይሄዳል እና ይወድቃል። ይህ ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ ነው። |
| ጠባሳ አሎፔሲያ | አንዳንድ የቆዳ ኢንፌክሽኖች ወይም በሽታዎች የፀጉር ቀረጢቶችን ሙሉ በሙሉ ሊያበላሹ ይችላሉ፣ ይህም ፀጉር በእነዚያ አካባቢዎች እንደገና እንዳይበቅል ያደርጋል። |
የፀጉር መርገፍ መንስኤዎች ምንድን ናቸው?
የአንዳንድ ሰዎች ፀጉር ከሌሎቹ በበለጠ ለምን እንደሚረግፍ በትክክል መናገር ባይቻልም፣ ለዚህ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ።
- ሆርሞኖች፡- የፀጉር መርገፍ በሰውነት ውስጥ በሆርሞን አለመመጣጠን ምክንያት ሊከሰት ይችላል፣ በተለይም በወንዶች ሆርሞኖች (አንድሮጅንስ) ላይ በሚደረጉ ለውጦች።
- ጂኖች፡- የመላጨት ዝንባሌ ከእናትህና ከአባትህ በወረስካቸው ጂኖች ሊወሰን ይችላል።
- የአእምሮ እና የአካል ውጥረት፡- እንደ ከፍተኛ ጭንቀት፣ ከባድ ሕመም እና ልጅ መውለድ ያሉ ነገሮች ጊዜያዊ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- አንዳንድ መድሃኒቶች፡- ፀረ-ካንሰር (ኬሞቴራፒ) መድኃኒቶች፣ የደም ማቅጠኛዎች እና ለከፍተኛ የደም ግፊት የሚሆኑ አንዳንድ መድኃኒቶች የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- የአመጋገብ እጥረት፡- በተለይም የተመጣጠነ ምግብ አለመመገብሰውነት እንደ ፕሮቲን፣ ብረት፣ ዚንክ እና ቫይታሚኖች (ኤ፣ ቢ፣ ሲ፣ ዲ እና ኢ) ያሉ ንጥረ ነገሮችን ሲያጣ የፀጉር መርገፍ ሊጨምር ይችላል።
- ሌሎች የጤና ችግሮች፡- እንደ ታይሮይድ በሽታ፣ የስኳር በሽታ፣ ሉፐስ እና የብረት እጥረት የደም ማነስ ያሉ ሁኔታዎች የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- የፀጉር እንክብካቤ፡- እንደ ማጽጃ፣ ማቅለም እና ፀጉርን ማደስ ያሉ ተደጋጋሚ የኬሚካል ሕክምናዎች ፀጉርን ሊያዳክሙ እና ሊሰብሩ ይችላሉ። እንዲሁም ጸጉርዎን በጥብቅ መጎተት እና ትኩስ ኩርባዎችን መጠቀም ለፀጉርዎ ጎጂ ናቸው።
በጣም አስፈላጊው ነገር ፀጉርዎ እየጠፋ እንደሆነ እንደጠረጠሩ ወዲያውኑ መንስኤውን ለማግኘት መሞከር ነው። መንስኤውን በቶሎ ባገኙ ቁጥር ማከም ቀላል ይሆናል።
የፀጉር ቀረጢት በትክክል እንዴት መለየት ይቻላል?
ጸጉርዎ እየጠፋ እንደሆነ ካሰቡ፣ መጀመሪያ ብቃት ያለው ዶክተር (ዶክተር) ማየት አለብዎት። ከዚያም ዶክተሩ የሚከተሉትን ያደርጋል
1. የሕክምና ታሪክ እና ምርመራ፡- በቤተሰብዎ ውስጥ ማንኛውም ሰው ይህ ሁኔታ እንዳለበት፣ ምን ዓይነት መድኃኒቶች እንደሚወስዱ እና የአኗኗር ዘይቤዎ ምን እንደሚመስል ይጠይቁዎታል። እንዲሁም የራስ ቅልዎን በጥንቃቄ ይመረምራሉ።
2. የደም ምርመራዎች፡- የብረት መጠን፣ የታይሮይድ ሆርሞን መጠን እና የቫይታሚን መጠንን ለመፈተሽ የደም ምርመራ እንዲያደርጉ ሊጠየቁ ይችላሉ።
3. ትሪኮስኮፒ፡- ይህ የራስ ቆዳን እና የፀጉር ቀረጢቶችን ለማጉላት ልዩ ካሜራ መሰል መሳሪያ የሚጠቀም ምርመራ ነው።
4. የቆዳ ባዮፕሲ፡- በጣም አልፎ አልፎ፣ ምርመራው ግልጽ ካልሆነ፣ በጣም ትንሽ የቆዳ ቁራጭ ከራስ ቆዳ ተወስዶ ለምርመራ ሊላክ ይችላል።
ከእነዚህ ምርመራዎች በኋላ ዶክተሩ የፀጉር መርገፍዎ ምን እንደሆነ መወሰን ይችላል።
ሕክምናዎቹ ምንድን ናቸው?
ሕክምናው የሚወሰነው በፀጉር መርገፍ ምክንያት ላይ ነው። በአንዳንድ ጊዜያዊ ጉዳዮች መንስኤውን ማከም (ለምሳሌ፣ የብረት ክኒን ለብረት እጥረት መውሰድ) የፀጉር መርገፍን ማስቆም እና ፀጉር እንደገና እንዲያድግ ሊያደርግ ይችላል።
እንደ በዘር የሚተላለፍ ራሰ በራነት ያሉ በሽታዎችን ለማከም በርካታ የሕክምና ዓይነቶች አሉ፤
የመድኃኒቶች ዓይነቶች
- ሚኖክሲዲል (ሮጌይን): ይህ በቀጥታ የራስ ቆዳ ላይ የሚተገበር ፈሳሽ ወይም አረፋ ነው። የፀጉር እድገትን ያበረታታል።
- ፊናስቴራይድ (ፕሮፔሲያ): ይህ ለወንዶች የተፈቀደ ክኒን ነው። ይህንን ከመውሰድዎ በፊት በእርግጠኝነት ዶክተር ማማከር አለብዎት።
- ኮርቲኮስቴሮይድ፡- እንደ 'አሎፔሲያ አሬታ' ባሉ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ጋር በተያያዙ ሁኔታዎች፣ ይህ ዓይነቱ መድሃኒት (መርፌ ወይም ክሬም) ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
ሌሎች ሕክምናዎች
- የፀጉር ማራገፊያ/ንቅለ ተከላ፡የፀጉር ቀረጢቶችን ከሰውነት ውስጥ በደንብ ከተመገበ ቦታ (ብዙውን ጊዜ የአንገት ጀርባ) ወስዶ ፀጉር ወደሌለባቸው ቦታዎች መትከል።
- የPRP ቴራፒ (ፕሌትሌት-ሪች ፕላዝማ ቴራፒ): ፕላዝማ ከራስዎ ደም ተለይቶ እንደ ንጥረ ነገር ክምችት ወደ ራስ ቅል ውስጥ ይወጋል። ይህም የፀጉር ቀረጢቶችን ያነቃቃል።
- የብርሃን ቴራፒ/የሌዘር ቴራፒ፡- የፀጉር ቀረጢቶችን እንቅስቃሴ ለመጨመር ዝቅተኛ ደረጃ ያለው የሌዘር ብርሃን ይጠቀማል።
- የራስ ቆዳ ማይክሮፒግሜንቴሽን፡- ይህ ዘዴ ከቋሚ 'ንቅሳት' ጋር ተመሳሳይ ነው። ፀጉሩ ቀጭን በሆነባቸው ቦታዎች ላይ በጣም ቀጭን ነጠብጣቦች ይነቀሳሉ፣ ይህም ፀጉር እንዳለ እንዲመስል ያደርገዋል።
አስታውሱ፣ በገበያ ላይ ያሉት "ተአምር" ዘይት ወይም ሻምፖዎች በሙሉ በሳይንስ የተረጋገጡ አይደሉም። ስለዚህ ማንኛውንም ነገር ከመጠቀምዎ በፊት የቆዳ ህክምና ባለሙያ ማማከር ጥሩ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- በቀን ከ50-100 ፀጉሮች ማጣት የተለመደ ነው። ከዚያ በላይ እየጠፉ ከሆነ ወይም ራሰ በራ ከሆኑ ትኩረት ይስጡ።
- ለፀጉር መርገፍ ብዙ ምክንያቶች አሉ። ጂኖች፣ ሆርሞኖች፣ የአመጋገብ ስርዓት፣ ውጥረት እና አንዳንድ በሽታዎች ዋና ዋናዎቹ ናቸው።
- የፀጉር መርገፍ ችግር ካለብዎት፣ ማድረግ ያለብዎት ነገር በተቻለ ፍጥነት ብቃት ያለው ዶክተር ማየት ነው።
- አሁን በሳይንሳዊ መንገድ የተረጋገጡ በርካታ የሕክምና ዘዴዎች አሉ፣ ስለዚህ ተስፋ አትቁረጡ።
- ሚዛናዊ የሆነ አመጋገብ በመከተል፣ ከባድ የኬሚካል ሕክምናዎችን በመቀነስ እና ጸጉርዎን በቀስታ በማጽዳት ፀጉርዎን መጠበቅ ይችላሉ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር