ከተረከዝህ በላይ ያለውን አጥንት ሰብረሃል? እስቲ ስለዚህ የታለስ ስብራት እንነጋገር!

እግርህን በድንገት አጣምመህ ታውቃለህ፣ ቁርጭምጭሚትህ አብጦና ህመም ደርሶብህ፣ መራመድ እንኳን አትችልም? ከሆነ፣ በቁርጭምጭሚትህ ውስጥ ወሳኝ የሆነ አጥንት የሆነውን ታለስ ሰብረህ ይሆናል። ዛሬ፣ የታለስ ስብራት ምን እንደሆነ፣ እንዴት እንደሚከሰት እና ስለሱ ምን ማድረግ እንደሚቻል እንነጋገራለን።

የታለስ አጥንት ምንድን ነው? ምን ያህል አስፈላጊ ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ታለስዎ በእግርዎ ውስጥ ያለ ትንሽ ነገር ግን በጣም አስፈላጊ የሆነ አጥንት ሲሆን ቁርጭምጭሚትዎን ከእግርዎ ጋር ያገናኛል። እስቲ አስቡት፣ በታችኛው እግርዎ ውስጥ ያሉት ሁለት ረጃጅም አጥንቶች (ቲቢያ እና ፋይቡላ) አንድ ላይ ተገናኝተው የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያዎን ይፈጥራሉ። ይህ መገጣጠሚያ እግርዎን ወደ ላይ እና ወደ ታች ለማንቀሳቀስ የሚያስችልዎ ነው።

እንዲሁም የታለስ አጥንት ከተረከዝ አጥንትዎ (ካልካነስ) በላይ ይቀመጣል። እነዚህ ሁለት አጥንቶች አንድ ላይ ተሰባስበው የንዑስ ታላር መገጣጠሚያ የሚባል መገጣጠሚያ ይፈጥራሉ። ይህ መገጣጠሚያ እግርዎን ከጎን ወደ ጎን፣ ወደ ውስጥ እና ወደ ውጭ ለማንቀሳቀስ የሚያስችልዎት ነው።

የታለስ አጥንት ሌላ አስፈላጊ ነገር ያደርጋል። ማለትም የሰውነትዎን ክብደት በቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያ በኩል ወደ እግርዎ ለማስተላለፍ ይረዳል። ይህ አጥንት በአብዛኛው cartilage በሚባል ለስላሳ እና በሚያዳልጥ ቲሹ የተሸፈነ ነው። ይህ cartilage አጥንቶች እርስ በእርስ ሳይቧጨሩ ያለችግር እንዲንቀሳቀሱ የሚያስችላቸው ነው። ስለዚህ፣ የታለስ አጥንት ለቁርጭምጭሚት እንቅስቃሴ እና መረጋጋት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ማየት ይችላሉ። ለዚህም ነው የታለስ አጥንት ከተሰበረ፣ እንቅስቃሴዎን በእጅጉ ሊገድብ እና የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለማከናወን አስቸጋሪ ሊያደርገው የሚችለው።

የታለስ ስብራት ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

የታለስ አጥንት በተለያዩ ቦታዎች እና በተለያዩ መንገዶች ሊሰበር ይችላል። እስቲ አንዳንድ ዋና ዋና ዓይነቶችን እንመልከት፡

• የታለስ ስብራት አንገት፡- ይህ በጣም የተለመደው የታለስ ስብራት አይነት ነው። የታለስ "አንገት" የአጥንት መሃል ነው። በተለይም አንገት በጣለስ "አካል" - ከቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያ አጠገብ፣ ከቲቢያ በታች - እና "ራስ" - ከእግሩ በታች ያለውን ክፍል መካከል ያለው ጠባብ ቦታ ነው።
• የጎን ሂደት ስብራት ፡ የጎን ሂደት የታለስ አጥንት የሚወጣ ክፍል ነው። እነዚህ ስብራት ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት ቁርጭምጭሚቱ በድንገት እና በፍጥነት ወደ ውጭ ሲጠመዝዝ ነው። አንዳንድ ጊዜ "የበረዶ ሰሌዳ ስብራት" ተብለው ይጠራሉ ምክንያቱም በበረዶ ሰሌዳ ተጫዋቾች ዘንድ የተለመዱ ናቸው።
• የመውጋት ስብራት፡- ይህ የሚከሰተው ጅማት (እንደ አጥንትን አንድ ላይ የሚያገናኝ ባንድ) ወይም ከታለስ አጥንት ጋር የተያያዘ ጅማት (እንደ ጡንቻ ከአጥንት ጋር የሚያገናኝ ባንድ) በድንገት ሲጎተት፣ ይህም የታለስ አጥንት ትንሽ ቁራጭ ከተያያዘበት ቦታ እንዲወጣ ያደርጋል።
• የጭንቀት ስብራት፡- እነዚህ በጡቱ አጥንት ውስጥ በጣም ትናንሽ ስንጥቆች ናቸው። ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በጡቱ አጥንት ከመጠን በላይ በመጠጣት ወይም በአጥንት ላይ በተደጋጋሚ በሚፈጠር ውጥረት ምክንያት ነው። ለምሳሌ፣ ይህ ለረጅም ርቀት ሯጮች ሊከሰት ይችላል።

የጣለስ ስብራት እንዴት ይመደባል?

ዶክተሮች እነዚህን የአጥንት ስብራት የሚመድቧቸው የተሰበሩ የአጥንት ቁርጥራጮች ከመደበኛ ቦታቸው ምን ያህል እንደተፈናቀሉ በመወሰን ነው።

• በትንሹ የተፈናቀሉ ወይም የተረጋጉ ስብራት፡- እዚህ ላይ፣ የጡቱ አጥንት ቢሰበርም፣ የአጥንት ቁርጥራጮች ከመጀመሪያ ቦታቸው ብዙም አልተንቀሳቀሱም። በአብዛኛው በትክክል በመስመር ላይ ናቸው ማለት ይቻላል።
• የተፈናቀሉ ስብራት፡- በዚህ ውስጥ አጥንቱ ተሰብሮ ቁርጥራጮቹም ከመደበኛ ቦታቸው ወጥተዋል ።
• ክፍት ወይም የተደባለቀ ስብራት፡- ይህ በጣም ከባድ የሆነ ሁኔታ ነው። እዚህ ላይ የተሰበረው አጥንት በቆዳ ውስጥ ይሰብራል እና ይወጣል። በዚህ ሁኔታ፣ በዙሪያው ባሉት ጡንቻዎች፣ ጅማቶች እና ጅማቶች ላይ የመጉዳት እድሉ ከፍተኛ ነው። እንዲሁም ጀርሞች ገብተው ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

የተቆራረጠ የታለስ አጥንት ምልክቶች ምንድናቸው?

እንግዲህ፣ እንደዚህ አይነት የጡል ስብራት ካለብዎት ምልክቶቹ ምንድን ናቸው? ዋናው ነገር ከባድ የቁርጭምጭሚት ህመም እና እብጠት ነው። እስቲ አስቡት፣ በድንገት ከከፍታ ወደቁ ወይም የብስክሌት አደጋ አጋጥሞዎታል እንበል። ከዚያም በቁርጭምጭሚት አካባቢ የማይቋቋመው ህመም ይሰማዎታል፣ እና እግርዎ ያብጣል።

ሌላ ምን ሊሆን ይችላል?

• መራመድ አስቸጋሪ ይሆናል። እግርህን መሬት ላይ እንኳን ማድረግ አትችል ይሆናል።
• እግሬ ላይ ክብደት መጫን አልችልም።
• ቁስለት ሊከሰት ይችላል።
• በእጅህ ስትነካው የርህራሄ ስሜት ይሰማሃል።
• አንዳንድ ሰዎች እንደ ስብራት አረፋዎች ያሉ ነገሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። እነዚህን ካዩ አይጨነቁ፣ ነገር ግን ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር ጥሩ ነው።

በጣም አስፈላጊው ነገር እነዚህ ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ ነው።

እነዚህ የጡቱ ስብራት እንዴት ይከሰታሉ?

እነዚህ የጣቶች ስብራት ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት ከፍተኛ ኃይል ባላቸው ጉዳቶች ነው ።

• የመኪና አደጋዎች፣ የሞተር ሳይክል አደጋዎች።
• ከትላልቅ ከፍታዎች እንደወደቀ ሰው አስቡት። ልክ ከዛፍ ላይ እንደወደቀ ወይም ከረጅም ሕንፃ እንደወደቀ ሰው።
• እነዚህ በስፖርት ወቅትም ሊከሰቱ ይችላሉ (የስፖርት ጉዳቶች) ። ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ ይህ በተለይ በበረዶ ተንሸራታቾች ዘንድ የተለመደ ነው።
• አንዳንድ ጊዜ፣ ቁርጭምጭሚትዎን ማጠፍ ብቻይሁን እንጂ ትናንሽ ቁርጥራጮች ከጣቱ ጫፍ ሊሰበሩ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ እነዚህ ብዙውን ጊዜ በትላልቅ አደጋዎች ውስጥ ከሚከሰቱት ስብራት ጋር ተመሳሳይ አይደሉም።

ዶክተሮች የ talus ስብራትን እንዴት ይመረምራሉ?

እንደዚህ አይነት ጉዳት ያለበትን ዶክተር ሲጎበኙ፣ በመጀመሪያ የቁርጭምጭሚትዎን እና የእግርዎን በጥንቃቄ ይመረምራሉ። እብጠት፣ ቁስለት እና በቆዳ ላይ የሚደርስ ማንኛውንም ጉዳት ወይም ቁስል ይፈልጉታል። በተጨማሪም፡

• የነርቭ ጉዳት ካለ ለማየት ጣቶችዎን እንዲያንቀሳቅሱ ይጠየቃሉ ።
• የልብ ምትዎን ይፈትሹና የደም አቅርቦቱ ጥሩ መሆኑን ያረጋግጣሉ ።
• በእግርዎ ጡንቻዎች ውስጥ ፈሳሽ መከማቸትን ያጣራሉ። ይህ የክፍል ሲንድሮም ይባላል። ይህ አደገኛ ሁኔታ ነው ምክንያቱም በእግርዎ ውስጥ የስሜት መለዋወጥ እና ተግባር ማጣት ሊያስከትል ይችላል።
• እንደ አደጋው አይነት፣ ሌሎች ጉዳቶችም ይመረመራሉ።

ከዚያም ዶክተሩ እንደዚህ አይነት የምስል ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል-

• ኤክስሬይ፡- ይህ እንደ ታለስዎ መሰበር፣ የአጥንት ቁርጥራጮች በትክክለኛው ቦታ ላይ መሆናቸው፣ ስንት ቁርጥራጮች እንዳሉ እና ስብራቱ የት እንዳለ ያሉ ብዙ ነገሮችን ሊያሳይ ይችላል።
• የሲቲ ስካን (የኮምፒውተር ቶሞግራፊ - ሲቲ ስካን): አንዳንድ ጊዜ ኤክስሬይ ብቻውን የስብራቱን ሙሉ መጠን ላያሳይ ይችላል። የሲቲ ስካን የእግርዎን ዝርዝር የመስቀለኛ ክፍል ምስሎችን ሊወስድ ይችላል። ይህ የጉዳቱን ክብደት እና የስብራቱን ውስብስብነት በትክክል ለመገምገም በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

የታለስ ስብራት እንዴት ይታከማል?

የታለስ ስብራት ሕክምና እንደ ስብራቱ አይነት እና እንደጉዳቱ ክብደት ይለያያል።

በመጀመሪያ፣ እግርዎ እና ቁርጭምጭሚትዎ ላይ ስፕሊንት (ጊዜያዊ ድጋፍ) እንዳይንቀሳቀሱ ለመከላከል ይደረጋል።

ከዚያም፣ ስብራቱ የተረጋጋ ከሆነ እና የአጥንት ቁርጥራጮች በጥሩ ሁኔታ ከተስተካከሉ፣ ቀዶ ጥገና ላያስፈልግ ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ዶክተሩ የሚከተሉትን ሊመክር ይችላል፡

• ቀረጻ፡- አጥንቶች እስኪድኑ ድረስ አንድ ላይ እንዲይዙት እግርዎና ቁርጭምጭሚትዎ ላይ ቀርጸው ቀርጸው ይቀመጣሉ። ይህ ቀርጸት አብዛኛውን ጊዜ ለ6-8 ሳምንታት ያህል ይለበሳል። በዚህ ጊዜ በእግርዎ ላይ ከመጠን በላይ ክብደት እንዳይጭኑ በጣም መጠንቀቅ አለብዎት።
• ማገገሚያ፡- ፕላስተሩ ከተወገደ በኋላ፣ በእግርዎ እና በቁርጭምጭሚትዎ ላይ ጥንካሬዎን እና ተግባርዎን መልሰው እንዲያገኙ የሚያግዙ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ይሰጥዎታል። እነዚህም የሚከናወኑት በፊዚዮቴራፒስት ቁጥጥር ስር ነው።

ይሁን እንጂ፣ ለአብዛኛዎቹ የጡቱ ስብራት ቀዶ ጥገና ይመከራል።እነዚህ ጉዳቶች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በከፍተኛ ኃይል በሚደርስ ጉዳት ምክንያት ስለሆነ የአጥንት ቁርጥራጮች የመፈናቀል ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። የአጥንት ቁርጥራጮች ከቦታቸው ከወጡ የእግርና የቁርጭምጭሚት ቀዶ ጥገና ያካሂዳል።

• ክፍት ቅነሳ እና ውስጣዊ ጥገና (ORIF): አጥንቱ ወደ ብዙ ቁርጥራጮች ከተሰበረ ዶክተሩ ORIF የሚባል አሰራር ሊያከናውን ይችላል። በዚህ አሰራር የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ቆዳውን ይቆርጣል፣ የአጥንት ቁርጥራጮችን ወደ ተገቢ ቦታቸው ይመልሳል፣ እና አጥንቱ እስኪድን ድረስ አንድ ላይ ለማቆየት የብረት ሳህኖችን እና/ወይም ዊንጮችን ይጠቀማል ።
• ውጫዊ ማስተካከያ፡- አንዳንድ ጊዜ፣ ከጉዳቱ በኋላ ከመጠን በላይ እብጠት በመኖሩ ምክንያት የኦሪፍ ቀዶ ጥገና ወዲያውኑ ላይቻል ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ ዶክተሩ ውጫዊ ማስተካከያ ሊጠቀም ይችላል። በዚህ ሁኔታ፣ ዶክተሩ አንዳንድ ትላልቅ ፒኖችን በቆዳዎ በኩል ወደ አጥንቶችዎ ያስገባል እና የአጥንት ቁርጥራጮችን ለጊዜው በቦታው እንዲይዙ ከውጭ በኩል ባሉ ልዩ አሞሌዎች ያገናኛቸዋል። እብጠቱ ከቀነሰ በኋላ፣ ዶክተሩ የኦሪፍ ቀዶ ጥገናን እንደገና ሊሞክር ይችላል።

በአግባቡ ካልተያዙ ወይም ካልተያዙ ምን አይነት ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ?

የታለስ ስብራት በአግባቡ ካልተታከመ ወይም በአግባቡ ካልተፈወሰ ውስብስብ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ። እነዚህ አንዳንድ ጊዜ የረጅም ጊዜ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ።

• ድህረ-አሰቃቂ አርትራይተስ፡- ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ የታለስ አጥንት በአብዛኛው በ cartilage ተሸፍኗል። ታለስ ሲጎዳ፣ በዙሪያው ያለው የ cartilage ክፍልም ይጎዳል። የዚህ የ cartilage ወለል ያልተስተካከለ እና ሻካራ ሲሆን፣ መበላሸት እና መቀደድ በመገጣጠሚያው ላይ መከሰት ይጀምራል። ከጊዜ በኋላ ይህ ወደ አርትራይተስ ሊያመራ ይችላል፣ ይህም ቀጣይ ህመም እና ጥንካሬ ያስከትላል ።
• ማሉኒዮን ፡ ይህ ማለት የተሰበረው አጥንት ባልተለመደ ሁኔታ በትክክል ተፈውሷል ማለት ነው። ይህ ከተከሰተ የእግር ቅርፅ ለውጦች፣ የመራመድ ችግር እና ህመም ያሉ የረጅም ጊዜ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።
• አለመተባበር፡- ይህ ማለት የተሰበረው አጥንት ህክምና ቢደረግለትም ከረጅም ጊዜ በኋላ በአግባቡ አልተፈወሰም ማለት ነው። ይህ ከተከሰተ ተጨማሪ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል።
• አቫስኩላር ኒክሮሲስ ወይም ኦስቲኦኔክሮሲስ፡- ወደ ታለስ የሚሄደው የደም አቅርቦት ትንሽ ውስብስብ ነው። ስብራት ሲከሰት፣ በተለይም በአንገት አካባቢ፣ እነዚህ የደም ሥሮች ሊበላሹ እና ወደ አጥንቱ የሚሄደው የደም አቅርቦት ሊቀንስ ወይም ሙሉ በሙሉ ሊቋረጥ ይችላል።ይህ ከተከሰተ የአጥንት ሴሎች ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮችን አያገኙም እና መሞት ይጀምራሉ። ይህ አቫስኩላር ኒክሮሲስ ይባላል። ይህ አጥንትን ያዳክማል እና በመጨረሻም ሊፈርስ ይችላል። ይህ ደግሞ በጣም ከባድ የሆነ ችግር ነው።

የፈውስ ሂደቱ እንዴት ነው? ምን መጠበቅ አለብኝ?

ከቀዶ ጥገና በኋላ የተወሰነ ህመም ይሰማዎታል። ሐኪምዎ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ያዝዛል። እነዚህም ኦፒዮይድስ፣ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) ወይም የአካባቢ ማደንዘዣዎች ሊሆኑ ይችላሉ።

የጡቱ አጥንትዎ ከዳነ በኋላ ሐኪምዎ ወደ ማገገሚያ ወይም ወደ አካላዊ ሕክምና ይልክዎታል። ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። እነዚህ ልምምዶች በቁርጭምጭሚትዎ ላይ የእንቅስቃሴ፣ የመረጋጋት እና የጥንካሬ ክልል እንደገና እንዲያገኙ ይረዱዎታል።

እንደገና መራመድ ሲጀምሩ፣ መጀመሪያ ላይ ልዩ ቦት መልበስ ወይም ዱላ መጠቀም ሊያስፈልግዎ ይችላል። ወዲያውኑ በእግርዎ ላይ ሙሉ ክብደት መጨመር አይችሉም። ብዙ ወራትን ሊወስድ ይችላል።

ዶክተሩ አጥንቱ በትክክል መፈወሱን እና የተያያዙት ሳህኖች በቦታው መኖራቸውን ለማረጋገጥ አልፎ አልፎ የኤክስሬይ ምርመራ ያደርጋል።

የታለስ ስብራት የረጅም ጊዜ ትንበያ ምንድነው?

ቀዶ ጥገና ቢያደርጉም ባይደረግም፣ እግርዎ በቀጭን ወይም በስፕሊንት ውስጥ ይሆናል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ክብደት መጨመር ወይም መራመድ አይችሉም። እንደ ጉዳቱ ክብደት፣ ቀለበቱን ከ8 እስከ 12 ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ መልበስ ሊኖርብዎ ይችላል።

ጉዳቱ በከፋ መጠን የጡቱ መለጠፊያ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል። አጥንቱ ከዳነ በኋላም ቢሆን፣ አንዳንድ ሰዎች በቁርጭምጭሚት ላይ ህመም፣ ግትርነት እና እብጠት ሊሰማቸው ይችላል። ሆኖም፣ በተገቢው ህክምና እና በማገገሚያ ልምምዶች፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች ዶክተሩ እፎይታ ከሰጣቸው በኋላ ወደ መደበኛ እንቅስቃሴያቸው መመለስ ይችላሉ።

መቼ ነው ወደ ሥራ መመለስ የምችለው?

ይህ እንደ ጉዳትዎ ክብደት እና እንደ ሥራዎ ባህሪ ይለያያል። በተለምዶ ቢያንስ ለሁለት ሳምንታት ወደ ሥራ መመለስ አይችሉም። ቀኑን ሙሉ በእግርዎ የሚሰሩ ከሆነ (ለምሳሌ የሱቅ ረዳት፣ መምህር) እስከ አንድ ዓመት ድረስ ሙሉ በሙሉ ወደ ሥራ መመለስ ላይችሉ ይችላሉ።

በተሰበረ የጡቱ አጥንት ላይ መራመድ ይቻላል?

ይህ የሚወሰነው በታለስ ስብራት አይነት ላይ ነው። የታለስ ስብራት ብዙውን ጊዜ ከባድ ጉዳት ነው። በቁርጭምጭሚት እና በእግር መገጣጠሚያዎች ላይ ከፍተኛ የእንቅስቃሴ እና የተግባር መጥፋት ሊያስከትል ይችላል። ይህ የመራመድ ችሎታዎን እና በእግርዎ ላይ ክብደት የመሸከም ችሎታዎን ሊጎዳ ይችላል። ስለዚህ፣ የሕክምና ምክር ሳይኖር በተሰበረ እግር ላይ ለመራመድ በጭራሽ አይሞክሩ።

የጣቱስ ስብራት ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

እንደ አደጋው ውስብስብነት፣ ሶስት ወር ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ ሊኖርዎት ይችላል።ፕላስተር መልበስ ሊያስፈልግዎ ይችላል። ፕላስተሩ ከተወገደ በኋላም ቢሆን ህመም፣ እብጠት እና ጥንካሬ ሊቀጥል ይችላል። ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ እና ወደ መደበኛ ሁኔታ ለመመለስ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።

የጣለስ ስብራት ህመም ምን ይመስላል?

የታለስ ስብራት ከፍተኛ ጉዳት የሚያስከትል ጉዳት ነው። ይህ ጉዳት የደረሰባቸው ሰዎች እጅግ በጣም የሚያም ነው ይላሉ።

የተሰበረ የጡቱስ አጥንትን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?

አንዳንድ ጥቃቅን የጣለስ ስብራት በፕላስተር እና ከዚያም በማገገሚያ ልምምዶች ሊታከሙ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ አብዛኛዎቹ የጣለስ ስብራት የአጥንት ቁርጥራጮችን እንደገና ለማስተካከል ቀዶ ጥገና ያስፈልጋቸዋል።

የታለስ ስብራት ብዙውን ጊዜ እንደ የመኪና አደጋ ወይም ከከፍታ መውደቅ ባሉ ከፍተኛ ጉዳት በሚደርስበት ክስተት ምክንያት የሚከሰት ህመም የሚያስከትል ጉዳት ነው። የታለስ ስብራት ካለብዎት ወዲያውኑ ዶክተር ማየት አለብዎት። ይህ ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል። እንደ ጉዳቱ ክብደት፣ ከሁለት ሳምንታት (ለአነስተኛ ስብራት) እስከ 12 ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ለሆነ ጊዜ የፕላስተር መለጠፍ ሊኖርብዎ ይችላል። የታለስ ስብራት ህመም ሊያስከትል ቢችልም፣ ተገቢው ህክምና የፈውስ ሂደቱን ሊረዳ እና በተቻለ ፍጥነት ወደ መደበኛ ህይወትዎ እንዲመለሱ ሊያደርግ ይችላል።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ፣ ከተነጋገርነው፣ ማስታወስ ያለብዎት ዋና ዋና ነገሮች እነዚህ ናቸው፡

• የጣቱስ ስብራት ከባድ ጉዳት ሊሆን ይችላል፣ ስለዚህ ምልክቶች ካሉዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
• ይህ ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል.
• የፈውስ ጊዜው ብዙ ወራትን ሊወስድ ይችላል፣ እና በዚህ ጊዜ ውስጥ እግርዎን ክብደት እንዳያጡ መጠንቀቅ አለብዎት።
• የማገገሚያ ልምምዶች የፈውስ ሂደቱ አስፈላጊ አካል ናቸው። በትክክል ከተከናወኑ ብቻ በእግርዎ ላይ ሙሉ ተግባርዎን መልሰው ማግኘት ይችላሉ።
• ካልታከሙ እንደ አርትራይተስ፣ ማሉኒዮን ወይም የደም ቧንቧ ነርቭ በሽታ ያሉ ከባድ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።
• ምንም እንኳን ይህ አስቸጋሪ እና የሚያሰቃይ ተሞክሮ ሊሆን ቢችልም፣ በተገቢው የሕክምና እና የመልሶ ማቋቋም ሕክምና ብዙ ሰዎች በጥሩ ሁኔታ ማገገም ይችላሉ። ስለዚህ፣ ጠንካራ ሆኖ መቆየት አስፈላጊ ነው።

ስለዚህ ጉዳይ ተጨማሪ ጥያቄዎች ካሉዎት ሐኪምዎን ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ። ጤናማ ይሁኑ!

ታለስ ፣ ስብራት፣ ቁርጭምጭሚት፣ እግር፣ ህመም፣ እብጠት፣ ቀዶ ጥገና፣ ፕላስተር፣ ማገገሚያ