አስም ምን እንደሆነ አስም በመጀመሪያ እናስታውስ።
አሁን አስም ስንል፣ በቀላሉ ማለት የአየር መንገዶቻችን ማለትም አየር ወደ ሳንባ የሚያጓጉዙት ትናንሽ ቱቦዎች እብጠትና ጠባብ ይሆናሉ ማለት ነው። የውሃ ቱቦ ከውስጥ እንደታገደ አስቡት። የአየር መንገዶቹ በዚህ መንገድ ሲጠበቡ፣ እንደ ንፍጥ ያሉ ፈሳሾች በውስጣቸው መከማቸት ይጀምራሉ። መተንፈስ አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ፣ ደረትዎ እንደተጨናነቀ፣ እንደ ሳል፣ እና አንዳንድ ጊዜ ሲተነፍሱ የፉጨት ድምፅ ይሰማዎታል። ለዚህ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ለአንዳንዶች እንደ አቧራ፣ የአበባ ዱቄት እና የእንስሳት ፀጉር ያሉ ነገሮች ችግር ናቸው። ለሌሎች ደግሞ አስም በጉንፋን፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም በጭንቀት ሊመጣ ይችላል።ታዲያ ማጨስ ሳንባዎቻችንን እንዴት ይጎዳል?
እሺ፣ አሁን ማጨስ በሳንባችን ላይ የሚያደርሰውን ጉዳት እንመልከት። ሲያጨሱ፣ በሲጋራ ውስጥ ያሉ በሺዎች የሚቆጠሩ ጎጂ ኬሚካሎች - ኒኮቲን ብቻ ሳይሆን ታር ፣ ካርቦን ሞኖክሳይድ እና ሌሎች ብዙ ነገሮች - በቀጥታ ወደ ሳንባዎ ይገባሉ። እነዚህ ኬሚካሎች ሲሊያ በሚባሉት የመተንፈሻ አካላትዎ ውስጥ ያሉ ቀጭን፣ ፀጉር መሰል መዋቅሮችን ይጎዳሉ። እነዚህ ሲሊያዎች አቧራ እና ወደ ሳንባዎ የሚገቡ ጀርሞችን የሚያጸዱ ትናንሽ መጥረጊያዎች ሆነው ያገለግላሉ። ስለዚህ፣ እነዚህ ሲበላሹ ሳንባዎች በትክክል አያጸዱም። ይህ ብቻ ሳይሆን ማጨስ እብጠትንም ያስከትላል፣ ይህም ማለት ያብጣሉ ማለት ነው። ከጊዜ በኋላ፣ ይህ እንደ COPD (ሥር የሰደደ የሳንባ መዘጋት በሽታ) ያሉ ከባድ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል።አሁን እስቲ እንመልከት፣ አስም ያለበት ሰው ሲጋራ ቢያጨስ ምን ይሆናል?
አሁን አስፈላጊው ክፍል ይመጣል። እነዚህ ከሲጋራ የሚወጡ ጨካኝ ኬሚካሎች በአስም ምክንያት ስሜታዊ፣ ያበጠ እና ጠባብ ወደሆነ የአየር መተላለፊያ ክፍል ቢገቡ ምን እንደሚፈጠር አስቡት። በእሳት ላይ ተጨማሪ ኬሮሲን እንደማፍሰስ ይሆናል።- እብጠት እየተባባሰ ይሄዳል ፡ አስም የመተንፈሻ አካላት እብጠት ነው። ማጨስ ይህንን እብጠት ያባብሰዋል። ይህ ማለት የመተንፈሻ አካላት የበለጠ ያብጡና ቀይ ይሆናሉ ማለት ነው።
- የንፍጥ ምርት ይጨምራል፣ ይከማቻል፤ሰውነት በጭሱ ምክንያት እነዚህን ጎጂ ንጥረ ነገሮች ለማስወገድ ይሞክራል። በምላሹም ንፍጥ ይፈጠራል። ይሁን እንጂ አስም ያለበት ሰው ሲያጨስ ይህ ንፍጥ ከወትሮው በጣም በለጠ መጠን ይመረታል፣ እና በጣም ወፍራም እና ተለጣፊ ይሆናል። ይህም የአየር መተላለፊያ መንገዶችን የበለጠ ይዘጋል።
- የብሮንኮ ኮንክትሬሽን ፡- በጭስ ውስጥ ያሉት ኬሚካሎች በአየር መተላለፊያዎች ዙሪያ ያሉትን ስስ ጡንቻዎች ሊያጠነክሩ ይችላሉ፣ ይህም መተንፈስን አስቸጋሪ ያደርገዋል።
እንደ እውነቱ ከሆነ፣ አስም ያለበት ሰው ሲጋራ ማጨስ ሁኔታውን ከማባባስ ጋር ይመሳሰላል።
የአስም በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው፣ እና ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ነው!
ሲጋራ የሚያጨስ አስም ያለበት ሰው አስም ብቻ ካለው ሰው ይልቅ የአስም በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። እንዲሁም ጥቃቶቹ በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ሆስፒታል መተኛት ሊያስፈልጋቸው ይችላል። ትልቁ ችግር ማጨስ የአስም መድሃኒቶችን ውጤታማ እንዳይሆኑ ስለሚያደርግ ነው። እንደምታውቁት፣ ብዙውን ጊዜ ለአስም የመተንፈሻ አካላትን እንጠቀማለን። ከእነዚህ ውስጥ ሁለት ዓይነቶች አሉ- ማስታገሻ ትንፋሽ ሰጪዎች ፡- እነዚህ በአስም በሽታ ወቅት የአየር መተላለፊያ መንገዶችን በፍጥነት ለመክፈት ያገለግላሉ። ለምሳሌ እንደ ሳልቡታሞል ያሉ መድኃኒቶች። የሚያጨሱ ከሆነ፣ ከእነዚህ ማስታገሻ ትንፋሽ ሰጪዎች የሚገኘው እፎይታ ሊቀንስ ይችላል፣ ወይም ብዙ ጊዜ መጠቀም ሊያስፈልግዎ ይችላል።
- የመከላከያ ትንፋሽ ሰጪዎች፡- እነዚህ በየቀኑ የአስም ጥቃቶችን ለመከላከል እና በመተንፈሻ ቱቦዎች ላይ እብጠትን ለመቆጣጠር ያገለግላሉ። እነዚህ ብዙውን ጊዜ ስቴሮይድ ይይዛሉ። ማጨስዎን ከቀጠሉ፣ እነዚህ የመከላከያ ትንፋሽ ሰጪዎች በመተንፈሻ ቱቦዎች ላይ እብጠትን በመቆጣጠር ረገድ ውጤታማ አይሆኑም።
በሲጋራ ጭስ ምክንያት የሚደርሰው የአስም ጉዳት ቀላል አይደለም፣ አይደል?
አዎ፣ ይህ ደግሞ በጣም አስፈላጊ ጉዳይ ነው ።ይህ ማለት አንድ ሰው ሲያጨስ ጭሱ በሌሎች ይተነፍሳል ማለት ነው። ይህ ለአስም በሽታ ላለባቸው ሰዎችም በጣም ጎጂ ነው። ባትጨሱም እንኳን፣ አንድ ሰው የትም ቢያጨስ፣ ያ ጭስ ወደ ሳንባዎ ይገባል። ለአስም በሽታ ላለበት ሰው፣ ይህ ልክ እንዳጨሰ ሁሉ ተመሳሳይ ውጤት አለው። ይህ በተለይ ለትናንሽ ልጆች አደገኛ ነው። አንድ ሰው ቤት ውስጥ ቢያጨስ፣ በዚያ ቤት ውስጥ አስም ያለበት ልጅ በተደጋጋሚ የአስም ጥቃቶች፣ የከፋ ምልክቶች ሊያጋጥመው ይችላል፣ እና ብዙ ጊዜ ወደ ሆስፒታል መሄድ ሊኖርበት ይችላል። ስለዚህ፣ አስም ካለበት፣ በዚያ አካባቢ ማጨስን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አለብዎት። ቤትዎን፣ መኪናዎን እና የስራ ቦታዎን ከጭስ ነፃ የሆኑ አካባቢዎች ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው።"የሶስተኛ ወገን ጭስ እንዲሁ ትልቅ ችግር ነው!"
አሁን ስለ 'ሶስተኛ ጭስ' እንነጋገር። ይህ ለእርስዎ አዲስ ሊሆን ይችላል። በቀላል አነጋገር፣ ይህ ማለት ሲጋራ ካጠፉ በኋላ፣ በዚያ ጭስ ውስጥ ያሉት ኬሚካሎች በግድግዳዎች፣ በልብስ፣ በሶፋዎች፣ በመጫወቻዎች እና በምንጣፎች ላይ በየቦታው ይቀመጣሉ ማለት ነው። እነዚህ ኬሚካሎች በእነዚህ ቦታዎች ለረጅም ጊዜ ሊቆዩ ይችላሉ። ስለዚህ፣ አስም ያለበት ሰው፣ በተለይም ትንሽ ልጅ፣ እንደ ጭስ በሚሸት ወይም ቀደም ሲል ሲጋራ ባጨሰበት ቦታ ላይ ሲሆን፣ ህፃኑ እነዚያን ቦታዎች ሲነካ እና እጁን እንደገና በአፉ ውስጥ ሲያስገባ፣ እነዚያ ኬሚካሎች ወደ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ። ይህ ደግሞ አስም እንዲቀሰቀስ እና ምልክቶችን ሊያባብስ ይችላል። ስለዚህ፣ የማጨስ ቦታዎችን ንፁህ ማድረግ እና በተቻለ መጠን ከጭስ ነፃ የሆነ አካባቢ መፍጠር አስፈላጊ ነው።የአስም በሽታ ያለባቸው ልጆች ወላጆቻቸው ሲጋራ ሲያጨሱ ምን ይሆናሉ?
ይህ ልብ የሚሰብር ጉዳይ ነው። ወላጆች የሚያጨሱ ከሆነ፣ አስም ላለባቸው ልጆች ትልቅ ኢ-ፍትሃዊነት ነው።- የአስም በሽታ የመያዝ እድል ይጨምራል፡- እናትየው በእርግዝና ወቅት የምታጨስ ከሆነ ወይም ህፃኑ ገና ከለጋ እድሜው ጀምሮ ለሲጋራ ከተጋለጠ፣ ልጁ ወደፊት ለአስም የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው።
- የአስም መባባስ፡- ወላጆች አንድ ልጅ አስም ባለበት ቤት ውስጥ ሲጋራ የሚያጨሱ ከሆነ፣ ያ ልጅ በተደጋጋሚ የአስም ጥቃቶች ሊያጋጥሙት ይችላሉ ፣ የበለጠ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና ለመድኃኒት ምላሽ ላይሰጡ ይችላሉ ።
- በሳንባ እድገት ላይ የሚያሳድሩት ተጽዕኖ፡- ገና ከለጋ እድሜያቸው ጀምሮ ለሲጋራ የተጋለጡ ልጆች የሳንባ እድገትን ያበላሻሉ፣ ይህም የዕድሜ ልክ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
- በተደጋጋሚ ሆስፒታል መተኛት፡- እንደዚህ አይነት ልጆች ብዙውን ጊዜ ወደ ሆስፒታል ተወስደው መግባት አለባቸው።
ስለዚህ፣ ወላጅ ከሆኑ እና ልጅዎ አስም ካለበት፣ ለልጅዎ ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ውሳኔ ማጨስን ማቆም ነው።
ማጨስ ቢያቆም አስም ይሻለኛል?
አዎ! ይህ በጣም ጥሩው ዜና ነው። ማጨስ እንዳቆሙ ወዲያውኑ ልዩነቱን ማስተዋል ይጀምራሉ።- በመተንፈሻ አካላት ውስጥ እብጠትን ይቀንሳል;ማጨስ ካቆሙ በኋላ፣ በአየር መተላለፊያዎችዎ ውስጥ ያለው የማያቋርጥ እብጠት እና መቅላት ይቀንሳል።
- የአስም ጥቃቶች ድግግሞሽ ይቀንሳል ፡ የአስም ጥቃቶች ድግግሞሽ ይቀንሳል፣ የጥቃቱም ክብደት ይቀንሳል።
- መድሃኒቶች በተሻለ ሁኔታ እየሰሩ ነው፡- የመተንፈሻ መሳሪያዎ እና ሌሎች የአስም መድሃኒቶችዎ በተሻለ ሁኔታ መስራት ጀምረዋል። ይህ ማለት አነስተኛ መድሃኒት በመጠቀም የተሻለ ቁጥጥር ማግኘት ይችላሉ ማለት ነው።
- የሳንባ ተግባር ይሻሻላል፡- ከጊዜ በኋላ የተጎዱ ሳንባዎች በተወሰነ ደረጃ ማገገም ይጀምራሉ። መተንፈስ ቀላል ይሆናል።
- የህይወት ጥራት ይሻሻላል ፡ ድካም ይቀንሳል፣ የተሻለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋል፣ የተሻለ እንቅልፍ እና ደስታ ያስገኛል።
ስለዚህ ማጨስን ለማቆም ምን ማድረግ ይችላሉ? (የቤት ውስጥ መልእክት)
እሺ፣ ስለዚህ ከተነጋገርነው መልእክት ውስጥ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊው መልእክት ምንድነው? አስም ካለብዎት ማጨስ በጣም አደገኛ ጠላት ነው። አስምዎን ሊያባብሰው ብቻ ሳይሆን ለሕይወትም አደጋ ላይ ሊጥል ይችላል። ማጨስን ማቆም ቀላል እንዳልሆነ እናውቃለን። ፈታኝ ነው። ግን የማይቻል አይደለም።- የሕክምና ምክር ይፈልጉ፡- ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። እሱ/እሷ ማጨስን ለማቆም የሚረዱዎትን ዘዴዎች እና መድሃኒቶች ሊመክርዎት ይችላል። እንደ ኒኮቲን መተኪያ ቴራፒ (NRT) (ለምሳሌ የኒኮቲን ፓቼስ፣ ማኘክ ማስቲካ) ያሉ ዘዴዎች አሉ።
- ድጋፍ ይፈልጉ፡- ከቤተሰብ እና ከጓደኞች እርዳታ ይጠይቁ። ማጨስን ለማቆም የሚረዱ የምክር አገልግሎቶች ካሉ፣ እነሱንም ማማከር ይችላሉ።
- ቀስቅሴዎችን ለይ፦ ማጨስ የምትፈልግባቸውን ጊዜያትና ምክንያቶች ለይ። እነሱን ለማስወገድ ሞክር።
- ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መከተል፡- ብዙ ውሃ መጠጣት፣ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ።
- ተስፋ አትቁረጥ! ወዲያውኑ ላይሳካልህ ይችላል። ነገር ግን መሞከርህን አታቁም።
ማጨስን የምታቆምበት እያንዳንዱ ቀን ሳንባህ የሚሻሻልበት፣ አስምህ የሚሻሻልበት እና ሕይወትህ የሚሻሻልበት ቀን መሆኑን አስታውስ። ማድረግ ትችላለህ! ጤናህ በእጅህ ነው።
አስም፣ ማጨስ፣ ሳንባ፣ የመተንፈሻ አካላት በሽታ፣ የአስም ጥቃት፣ ጤና፣ ማጨስ ማቆም፣ ሁለተኛ እጅ ማጨስ፣ ሶስተኛ እጅ ማጨስ፣ የመተንፈሻ መሳሪያ
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න