እንደ ማበጠሪያዎ፣ የመታጠቢያ ቤትዎ ወለል እና የትራስ መሸፈኛ ባሉ ቦታዎች ከወትሮው በበለጠ ፀጉር እያጡ ነው? የፀጉር መርገፍ ለብዙ ሰዎች የተለመደ ችግር ነው። ለአንዳንዶች ትንሽ የፀጉር መርገፍ እንኳን ትልቅ ችግር ሊሆን ይችላል። ለሌሎች ደግሞ ፀጉራቸውን ማጣት እስኪጀምሩ ድረስ ትልቅ ጉዳይ ላይሆን ይችላል። ታዲያ ይህ ለምን ይከሰታል፣ ስለሱ ምን ሊደረግ ይችላል፣ እና ዛሬ በዝርዝር እንነጋገርበት።
እስቲ በመጀመሪያ እንየው፣ ይህ ፀጉር ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ፀጉር በቆዳችን ላይ ያለው ፀጉር ነው። እንደ መዳፍ፣ የእግር ጫማ እና የዐይን ሽፋሽፍት ካሉ ጥቂት ቦታዎች በስተቀር በሰውነታችን ላይ በሁሉም ቦታ ማለት ይቻላል ፀጉር አለን፣ ነገር ግን አንዳንዶቹ በጣም ጥሩ ከመሆናቸው የተነሳ ልናየው አንችልም።
ፀጉር ኬራቲን ከሚባል ፕሮቲን የተሠራ ነው። እነዚህ የሚመረተው በቆዳችን ውስጥ ባለው የፀጉር ቀረጢቶች ውስጥ ነው። እነዚህ የፀጉር ቀረጢቶች አዲስ የፀጉር ሴሎችን ስለሚያመርቱ፣ አሮጌ ሴሎች ከቆዳ ይወጣሉ። የምታዩት ፀጉር በእውነቱ የሞቱ የኬራቲን ሴሎች ስብስብ ነው። በአማካይ አዋቂ ሰው በራሱ ላይ ከ100,000 እስከ 150,000 ፀጉሮች አሉት። በቀን ወደ 100 የሚጠጉ ፀጉሮችን ማጣት የተለመደ ነው፣ ስለዚህ በፀጉር ብሩሽዎ ውስጥ ጥቂቶቹን ካገኙ መጨነቅ አያስፈልግም።
በማንኛውም ጊዜ፣ በጭንቅላትዎ ላይ ያለው ፀጉር ወደ 90% የሚሆነው በእድገት ደረጃ ላይ ነው። እያንዳንዱ ፀጉር የራሱ የሆነ የህይወት ዑደት አለው። ይህ ዑደት በሦስት ዋና ዋና ደረጃዎች የተከፈለ ነው።
| ምዕራፍ | በቀላሉ ለማስቀመጥ... | ጊዜ |
|---|---|---|
| አናገን | ፀጉር በንቃት የሚያድግበት እና የሚረዝምበት ጊዜ። | ከ2 እስከ 8 ዓመት ዕድሜ ያላቸው |
| ካታገን | እድገቱ የሚቆምበት እና የፀጉር ቀረጢቱ ለመፈጨት የሚዘጋጅበት የሽግግር ወቅት። | ከ2 እስከ 3 ሳምንታት |
| ቴሎጅን | ፀጉሩ የሚያርፍበት ጊዜ ደርሷል። በዚህ ጊዜ መጨረሻ ላይ ፀጉሩ ይረግፋል። | ከ2 እስከ 3 ወራት |
በዚህ የእረፍት ጊዜ (ቴሎጅን) መጨረሻ ላይ የፀጉር ቀረጢቱ ይወድቃል እና በአዲስ የፀጉር ቀረጢት ይተካል፣ የእድገት ዑደቱን እንደገና ይጀምራል። ይህ የእድገት መጠን እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ ትንሽ ይቀንሳል።
የተለያዩ የፀጉር መርገፍ ዓይነቶች አሉ?
አዎ፣ የፀጉር መርገፍ በሕክምና አሎፔሲያ ይባላል። የዚህም አይነት የተለያዩ ዓይነቶች አሉ።
- አንድሮጅኒክ አልኦፔሲያ ፡ ይህ በጣም የተለመደ ዓይነት ነው። በዘር የሚተላለፍ በሽታ ነው።
- የወንድ ራሰ በራነት፡- ገና በለጋ እድሜዎ፣ ምናልባትም በ20ዎቹ እድሜዎ መጀመሪያ ላይ ሊጀምር ይችላል። ዋናው ምልክት በግንባርዎ በሁለቱም በኩል የፀጉር መስመር መጥበብ እና የራስዎ ራስ መላጨት ነው።
- የሴት ራሰ በራነት፡- ይህ ብዙውን ጊዜ የሚታየው ከ40 ዓመት ዕድሜ በኋላ ነው። እንደ ወንዶች ባሉ ቦታዎች ላይ ራሰ በራ ከመሆን ይልቅ፣ በጭንቅላቱ ላይ የፀጉር መጥፋት ይከሰታል። በጭንቅላቱ አናት ላይ ያለው ፀጉር በተለይ ቀጭን ነው።
- አሎፔሲያ አሬታ፡- ይህ የሚሆነው የራሳችን የበሽታ መከላከያ ስርዓት የፀጉር ቀረጢቶችን በስህተት ሲያጠቃ ነው። ይህ ድንገተኛ እና የተቆራረጠ ራሰ በራነት ያስከትላል። በአብዛኛው ልጆችን እና ወጣቶችን ይጎዳል። ነገር ግን መልካም ዜናው 90% የሚሆኑት ሰዎች በጥቂት ዓመታት ውስጥ ፀጉራቸውን እንደገና ማደግ መቻላቸው ነው።
- ቴሎጅን ኤፍሉቪየም፡- ይህ ጊዜያዊ ሁኔታ ነው። አስቡት፣ ከከባድ ጭንቀት፣ ከወሊድ ወይም ከከባድ ሕመም በኋላ በድንገት ብዙ ፀጉር ማጣት ትጀምራለህ። እዚህ ላይ የሚሆነው ብዙ ቁጥር ያላቸው ፀጉሮች በድንገት ወደ ማረፊያ ደረጃ (ቴሎጅን ደረጃ) ገብተው ይወድቃሉ። መንስኤው ከጠፋ በኋላ ወደ መደበኛ ሁኔታው ይመለሳል።
- የመጎተት ችግር፡- ፀጉርን በጣም በሚስብ መንገድ (ጥብቅ ሹራብ፣ ጅራት) እና ትኩስ ማበጠሪያዎችን መጠቀም የፀጉር ቀረጢቶችን ሊጎዳ እና ዘላቂ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል ይችላል።
- ጠባሳ አሎፔሲያ፡- የተወሰኑ የቆዳ ኢንፌክሽኖች (ሴሉላይትስ፣ ፎሊኩላይትስ) ወይም እንደ ሉፐስ ያሉ ሁኔታዎች በራስ ቆዳ ላይ ጠባሳ ሊያስከትሉ ይችላሉ፣ ይህም በእነዚህ አካባቢዎች ዘላቂ የፀጉር መርገፍ ያስከትላል።
እሺ፣ ፀጉሬ እንዲህ ለምን እየረገፈ ነው? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?
ዶክተሮች አሁንም አንዳንድ የፀጉር ቀረጢቶች ከሌሎቹ ለምን አጭር የእድገት ዑደት እንዳላቸው በትክክል አያውቁም፣ ነገር ግን ለፀጉር መርገፍ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ።
በጣም አስፈላጊው ነገር ፀጉርዎ እየጠፋ እንደሆነ ከተጠራጠሩ ትክክለኛውን መንስኤ ማወቅ ነው።ሐኪምዎን ይመልከቱ እና ምክር ያግኙ።
- ሆርሞኖች፡- የፀጉር መርገፍ በወንዶችም በሴቶችም ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ የሆርሞን አለመመጣጠን ምክንያት ሊሆን ይችላል፤ ለምሳሌ አንድሮጅን (androgens)።
- ጂኖች፡- ከሁለቱም ወላጆች የተወረሱ ጂኖች ራሰ በራነት የመፍጠር ዝንባሌ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
- ውጥረት፣ ሕመም እና ልጅ መውለድ፡- ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው እነዚህ ጊዜያዊ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ (ቴሎገን ኤፍሉቪየም)።
- አንዳንድ መድሃኒቶች፡- ለካንሰር የሚሆን ኬሞቴራፒ፣ የደም ማቅጠኛ መድኃኒቶች፣ ለከፍተኛ የደም ግፊት አንዳንድ መድኃኒቶች እና የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች ጊዜያዊ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- ሌሎች የጤና ችግሮች ፡ የታይሮይድ በሽታ፣ የስኳር በሽታ፣ ሉፐስ፣ የብረት እጥረት የደም ማነስ እና አንዳንድ የአመጋገብ ችግሮች የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- የአመጋገብ እጥረት፡- ዝቅተኛ የፕሮቲን፣ የቫይታሚን ኤ፣ ቢ፣ ሲ፣ ዲ፣ ኢ እና እንደ ብረት እና ዚንክ ያሉ ንጥረ ነገሮች ያሉበት አመጋገብ ለፀጉር መርገፍ መንስኤዎች ናቸው።
- የፀጉር አሠራር፡- በተደጋጋሚ የሚደረጉ የኬሚካል ሕክምናዎች (ቀለም መቀባት፣ ፐርሚንግ) እና ከመጠን በላይ ሙቀት መጋለጥ ፀጉርን ሊያዳክሙና ሊሰብሩ ይችላሉ።
አንድ ዶክተር ይህንን በትክክል እንዴት ይመረምራል?
የፀጉር ችግር ያለበትን ዶክተር ሲጎበኙ፣ መንስኤውን ለማወቅ በርካታ እርምጃዎችን ይወስዳል።
1. የሕክምና ታሪክ እና ምርመራ፡- ስለ ጤናዎ፣ በቤተሰብዎ ውስጥ ማንኛውም ሰው ይህ ችግር እንዳለበት እና ምን ዓይነት መድኃኒቶችን እንደሚወስዱ ይጠየቃሉ። የራስ ቅልዎ በጥንቃቄ ይመረመራል።
2. የደም ምርመራዎች፡- እንደ የብረት መጠን፣ የቫይታሚን ዲ እና የታይሮይድ ሆርሞኖች ያሉ ነገሮችን ለመመርመር የደም ምርመራ እንዲያደርጉ ሊጠየቁ ይችላሉ።
3. ትሪኮስኮፒ፡- ይህ የራስ ቆዳን እና የፀጉር ቀረጢቶችን ለማጉላት ልዩ ካሜራ መሰል መሳሪያ የሚጠቀም ምርመራ ነው።
4. የቆዳ ባዮፕሲ፡- አንዳንድ ጊዜ በጣም ትንሽ የቆዳ ቁራጭ ከራስ ቅሉ ተወስዶ ይመረምራል፣ በተለይም የጠባሳ አልኦፔሲያ መኖሩን ለማረጋገጥ።
ለፀጉር መርገፍ ሕክምናዎች ምንድናቸው?
ሕክምናው የሚወሰነው በፀጉር መርገፍ ምክንያት ላይ ነው። አንዳንድ መንስኤዎች ሲታከሙ እንደገና ያድጋሉ፣ ነገር ግን አንዳንድ ሁኔታዎች (እንደ ጠባሳ አሎፔሲያ ያሉ) ዘላቂ ናቸው። ሕክምናው ተጨማሪ የፀጉር መርገፍን ያስቆማል።
ለተለመደው ችግር በርካታ ዋና ዋና ሕክምናዎች አሉ፤ እነሱም አንድሮጅኒክ አሎፔሲያ (ራሰ በራነት) ናቸው።
| የሕክምና ዘዴ | መግለጫ |
|---|---|
| መድሃኒቶች | |
| ሚኖክሲዲል | በቀጥታ የራስ ቆዳ ላይ የሚተገበር ፈሳሽ ወይም አረፋ። ይህ የፀጉር ቀረጢቶችን ያነቃቃል እና እንዲያድጉ ይረዳል። |
| ፊናስቴራይድ | ይህ ለወንዶች የተፈቀደ ክኒን ነው። የፀጉር መርገፍን የሚያስከትል ሆርሞንን ይቆጣጠራል። |
| ሌሎች ሕክምናዎች (ሂደቶች) | |
| የፀጉር ግራፍቲንግ/ንቅለ ተከላ | የፀጉር ቀረጢቶችን ከጥሩ ፀጉር ካላቸው ቦታዎች፣ ለምሳሌ ከጭንቅላቱ ጀርባ፣ ወስዶ ፀጉር በሌለባቸው ቦታዎች እንደገና መትከል። |
| የPRP ቴራፒ (ፕሌትሌት-ሪች ፕላዝማ ቴራፒ) | ከራስዎ ደም የሚወጣው ፕላዝማ የፀጉር እድገትን ለማነቃቃት ወደ ራስ ቆዳ ውስጥ ይወጋል። |
| የብርሃን ቴራፒ | የፀጉር ቀረጢቶችን በልዩ የብርሃን ጨረር (ዝቅተኛ ደረጃ ሌዘር) ማነቃቃት። |
እነዚህ ሕክምናዎች ጊዜ እንደሚወስዱ ያስታውሱ። ውጤቶቹ ለ3-6 ወራት ላይታዩ ይችላሉ። እንዲሁም "ፀጉር በ7 ቀናት ውስጥ እንደሚያድግ" የሚሉ የተለያዩ መዋቢያዎችን ይጠንቀቁ። ሁልጊዜ ህክምናውን በሙያው ዶክተር ምክር ብቻ ይጀምሩ።
የፀጉር መርገፍን ለመከላከል ምን ማድረግ እንችላለን?
በተለይም የጄኔቲክ ምክንያቶች ካሉ ሁሉንም የፀጉር መርገፍ መከላከል አይቻልም። ሆኖም ግን፣ ልናደርጋቸው የምንችላቸው ነገሮች አሉ።
- የተመጣጠነ አመጋገብ ይመገቡ;እንደ ፕሮቲን፣ ብረት፣ ዚንክ እና ባዮቲን (ቫይታሚን B7) ያሉ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምግቦችን ይመገቡ።
- ለፀጉርዎ ገር ይሁኑ፡- ጸጉርዎን በጣም ከመጎተት ይቆጠቡ። ረጋ ያለ ሻምፖ እና ኮንዲሽነር ይጠቀሙ።
- ከመጠን በላይ ሙቀትን ያስወግዱ፡- የመጠምዘዝ ብረት፣ ቀጥ ያሉ ማድረቂያዎችን እና የንፋስ ማድረቂያዎችን መጠቀምን ይገድቡ (ዝቅተኛ አቀማመጥ ላይ ካልሆነ በስተቀር)።
- ጭንቀትን ያስተዳድሩ፡- እንደ ዮጋ፣ ማሰላሰል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባሉ ነገሮች ጭንቀትዎን ይቀንሱ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የፀጉር መርገፍ በጣም የተለመደ በሽታ ነው። እርስዎ ብቻዎን አይደሉም።
- በቀን ከ50-100 ፀጉሮች ማጣት የተለመደ ነው። ከዚያ በላይ እየጠፉ ከሆነ ወይም ራሰ በራ ከሆኑ ትኩረት ይስጡ።
- በጣም አስፈላጊው ነገር ችግር ካለብዎት በተቻለ ፍጥነት ብቃት ያለው ዶክተር ማየት ነው። መንስኤው በቶሎ ሲገኝ የሕክምና እድሉ ይጨምራል።
- አሁን ለፀጉር መርገፍ በጣም ውጤታማ የሕክምና ሕክምናዎች አሉ፣ ስለዚህ ተስፋ አትቁረጡ።
- ይህ የአእምሮ ጤናዎን የሚጎዳ ከሆነ፣ ስለሱም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ለዚያም እርዳታ ማግኘት ይችላሉ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር