ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች በእርግጥ ይሰራሉ? እስቲ በእርግጠኝነት እንወቅ!

አንዳንድ ጊዜ "ይህ ለድብርት የምወስደው መድሃኒት በእርግጥ እየሰራ ነው?" ብለው ያስባሉ? ምናልባት አንድ ወይም ሁለት ሳምንት ከወሰዱ በኋላም እንኳ ብዙ ልዩነት አላስተዋሉም። ወይም ምናልባት ይህ መድሃኒት ብዙም ውጤታማ እንዳልሆነ የሚናገሩ ነገሮችን በጋዜጣ ወይም በኢንተርኔት ላይ አይተው ይሆናል። እንደዚህ ያሉ ነገሮች ብዙ ጥያቄዎችን ማስነሳታቸው የተለመደ ነው። ስለዚህ ዛሬ፣ በእነዚህ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ላይ ምን እየተከናወነ እንዳለ እንነጋገር።

ይህ መድሃኒት ምንም ፋይዳ የለውም የሚለው በታሪኩ ውስጥ ያለው እውነት ምንድን ነው?

በቅርብ ጊዜ የተደረጉ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እንደ ፕሮዛክ እና ፓክሲል ያሉ በተለምዶ ጥቅም ላይ የሚውሉ መድኃኒቶች በቀላል የመንፈስ ጭንቀት ባለባቸው ሰዎች ላይ ብዙም ተጽዕኖ የላቸውም። በቀላል አነጋገር፣ በእነዚህ ጥናቶች ውስጥ አንዳንድ ሰዎች እውነተኛውን መድሃኒት ሲሰጣቸው ሌሎች ደግሞ ምንም ውጤት የሌለው የውሸት ፕላሴቦ ተሰጥቷቸዋል። ያገኙት ነገር፣ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ካለባቸው በስተቀር፣ እነዚህ መድኃኒቶች ብዙም ለውጥ አላመጡም።

ግን፣ የዚህ ታሪክ ሌላ ጎን አለ።

እስቲ አስቡት፣ ጉንፋን ሲይዘን፣ አንዳንድ ጊዜ አንድ መድሃኒት ከወሰድን በኋላ እንሻሻላለን። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ያ መድሃኒት አይሰራም፣ እና ሌላ መድሃኒት መውሰድ አለብን። የመንፈስ ጭንቀት እንደዚያ ነው። ያው መድሃኒት ለሁሉም ሰው አይሰራም። ዶክተር በትክክለኛው ሁኔታዎ ላይ በመመስረት ለእርስዎ መድሃኒት ያዝዛል። አንዳንድ ጊዜ ለእርስዎ የሚስማማውን ለማግኘት ሁለት ወይም ሶስት መድሃኒቶችን መሞከር አለብዎት። ለዚህም ነው ባለሙያዎች በአንድ መድሃኒት ላይ በተሰራ ጥናት ላይ በመመስረት ስለዚህ ጉዳይ መደምደሚያ ላይ መድረስ ስህተት ነው የሚሉት።

ታዲያ ይህ መድሃኒት በትክክል እንዴት ይሰራል?

ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፀረ-ጭንቀት ከድብርት በእጅጉ እፎይታ ያስገኛል። ከእነዚህ ውስጥ በጣም አስፈላጊዎቹ የሚከተሉት ናቸው፡

• ስሜትዎን ያሻሽላል ።
• ከሌሎች ጋር የመግባባት ችሎታን ይጨምራል ።
• ከድብርት ጋር ተያይዞ የሚመጣውን አካላዊ ምቾት ማጣት (የመገጣጠሚያ ህመም፣ እንቅልፍ ማጣት እና ድካም) ይቀንሳል።

በጣም አስፈላጊው ነገር ይህንን መድሃኒት ከወሰዱ በኋላ በ24 ሰዓታት ውስጥ ውጤት መጠበቅ አለመቻል ነው። ልክ አንድ ተክል ለመትከል፣ ለማደግ፣ ዛፍ ለመሆን እና ለማብቀል ጊዜ እንደሚወስድ ሁሉ፣ እነዚህ መድሃኒቶች በአንጎልዎ ውስጥ ያሉትን የነርቭ አስተላላፊዎች ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር እና ለአእምሮዎ እፎይታ ለመስጠት ከሁለት እስከ ስድስት ሳምንታት ሊፈጅ ይችላል። ስለዚህ፣ ታጋሽ መሆን በጣም አስፈላጊ ነው።

መድሃኒት አንዳንድ ጊዜ የማይሰራባቸው ምክንያቶች ምንድናቸው?

"መድኃኒቱን ለአንድ ወር ያህል እየወሰድኩ ነው፣ ግን አሁንም ምንም ለውጥ የለም" ብለህ ታስብ ይሆናል። ለዚህ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ይህ የእርስዎ ጥፋት አይደለም። መንስኤው ምን እንደሆነ ለማየት ከታች ያለውን ሰንጠረዥ ይመልከቱ።

ከመድኃኒት በተጨማሪ ሌሎች ሕክምናዎች አሉ?

አዎ፣ በእርግጠኝነት። ሕክምና የዚህ ጉዞ አንድ አካል ብቻ ነው።

• ለቀላል የመንፈስ ጭንቀት ('ዲስቲሚያ'): አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ ጭንቀትን መቀነስ እና ጥሩ እንቅልፍ ማግኘት ካሉ ነገሮች ከፍተኛ እፎይታ ማግኘት ይችላሉ።
• ለከባድ የመንፈስ ጭንቀት ችግር፡- በዚህ ሁኔታ ውስጥ መድኃኒት አስፈላጊ ነው ። ሆኖም ግን፣ የምክር አገልግሎትን ወይም የንግግር ሕክምናን ማዋሃድ በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል። ልክ ሰውነትዎን በመድኃኒት እየፈወሰ አእምሮዎን በምክር አገልግሎት ማከም ነው።

በተለይም ለትናንሽ ልጆች፣ “የንግግር ቴራፒ”ን ከመድኃኒት ጋር ማዋሃድ መድኃኒቶችን ከመቀየር ይልቅ በጣም የተሻሉ ውጤቶችን እንደሚያስገኝ ተረጋግጧል።

የመንፈስ ጭንቀት የተለመዱ ምልክቶች ምንድናቸው?

የመንፈስ ጭንቀት የሐዘን ስሜት ብቻ አይደለም። ከዚያ የበለጠ ውስብስብ ነው። እነዚህ ምልክቶች ካሉዎት ይመልከቱ።

• አብዛኛውን ቀን በተለይም ጠዋት ላይ የጭንቀት ስሜት ይሰማዎታል።
• ከዚህ በፊት ሲዝናኑባቸው የነበሩ ነገሮችን ላይ ፍላጎት ማጣት።
• የሰውነት ክብደት በድንገት መጨመር ወይም መቀነስ።
• እንቅልፍ ማጣት ወይም ከመጠን በላይ መተኛት።
• የማያቋርጥ ድካም እና የድካም ስሜት።
• በማንኛውም ነገር ላይ መስማማት አለመቻል።
• ስለራስ መጥፎ አስተሳሰብ፣ ዋጋ ቢስነት ስሜት።

እነዚህ ባህሪያት በትናንሽ ልጆች ላይ ትንሽ ሊለያዩ ይችላሉ። ከማህበረሰቡ ሊገለሉ፣ የትምህርት ቤት ስራን ችላ ሊሉ፣ ክብደታቸውን ሊቀንሱ እና እንዲያውም ወደ አደንዛዥ ዕፅ ሊዞሩ ይችላሉ።

መድኃኒቴ የማይሰራ ቢመስል ምን ማድረግ አለብኝ?

በጣም ጥሩው እና ብቸኛው ነገር ዶክተርዎን ማነጋገር ነው።

ለሐኪምዎ ምን እንደሚሰማዎት፣ መድሃኒቱ እየሰራ እንዳልሆነ ወይም እያጋጠሙዎት ያሉትን የጎንዮሽ ጉዳቶች ይንገሩት። እሱ ወይም እሷ መድሃኒትዎን ሊቀይሩ ወይም የመድኃኒቱን መጠን ሊቀይሩ ይችላሉ። ወይም እንደ “የንግግር ቴራፒ” ያሉ ሌሎች ሕክምናዎችን ሊልክልዎ ይችላል።