የልብ ምትዎ በድንገት ጨምሯል? ስለዚህ ቀላል ዘዴ እንማር? (ቫልሳልቫ ማኔውቨር)

ልብህ ሲደክም እና ሲሮጥ ተሰምቶህ ያውቃል? አንዳንድ ጊዜ ትንሽ አስፈሪ ሊሆን ይችላል፣ አይደል? ዛሬ ይህንን አይነት የልብ ምት ለማስታገስ በጣም ቀላል መንገድ እንነጋገራለን፣ በሕክምናው ዘርፍ ሱፕራቬንትሪኩላር ታቺካርዲያ (SVT) በመባል የሚታወቀው፣ ያለ መድሃኒት እና በብዙ አጋጣሚዎች እንደ የመጀመሪያ እርምጃ። ይህ 'የቫልሳልቫ ማኔቬሽን' ይባላል።

በቀላል አነጋገር፣ የቫልሳልቫ ማኔውቨር ምንድን ነው?

ይህ እንግዳ ስም ሊመስል ይችላል፣ ግን በእውነቱ በጣም ቀላል ነው። በቀላል አነጋገር፣ የቫልሳልቫ እንቅስቃሴ ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድ፣ አፍዎን እና አፍንጫዎን መዝጋት እና አየሩን ማስወጣት ያካትታል። ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሄዱ ለመጸዳዳት እየጣሩ እንደሆነ ይሰማዎታል።

የልብ ምትዎ በድንገት እንደሚጨምር አስቡት። ከዚያም ወደ ሐኪም ሲሄዱ፣ መድሃኒት ከማዘዙ ወይም ለሌላ ህክምና ከመላኩ በፊት፣ ይህንን ዘዴ እንዲሞክሩ ሊጠቁምዎት ይችላል። ምክንያቱ በጣም ፈጣን እና ቀላል ዘዴ ሲሆን ወራሪ ያልሆነ ነው፣ ማለትም በሰውነት ውስጥ ምንም ነገር አይገባም።

ይህ ዘዴ ለምን አይነት ነገሮች ጥቅም ላይ ይውላል?

ዶክተሮች በሽታዎችን ለመመርመርና ለማከም የቫልሳልቫ ማኔዌንን ይጠቀማሉ። እስቲ አንዳንድ ጥቅሞቹን እንመልከት። ከታች ያለው ሰንጠረዥ ይህንን የበለጠ ግልጽ ያደርገዋል።

የቫልሳልቫ ማኑዌቨርን ማን ማከናወን የለበትም?

ይህ ቀላል ዘዴ ቢሆንም፣ ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም። ምክንያቱም ይህንን ዘዴ ስናደርግ በዓይናችን እና በሆዳችን ውስጥ ያለው ግፊት ወዲያውኑ ይጨምራል። ስለዚህ፣ የተወሰኑ የጤና እክሎች ያጋጠሟቸው ሰዎች ይህንን ከማድረግ መቆጠብ አለባቸው።

ከሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት ሐኪም ሳያማክሩ ይህንን በጭራሽ አይሞክሩ።

ይህንን በትክክል እንዴት ታደርጋለህ?

እሺ፣ አሁን ዶክተር ይህን እንድታደርግ ቢነግርህ እንዴት በትክክል ማድረግ እንዳለብህ እንመልከት። እነዚህን ደረጃዎች በቅደም ተከተል መከተል ያስፈልግሃል።

ቴሌቪዥን እየተመለከቱ እንደሆነ እና በድንገት ደረትዎ መምታት እንደጀመረ ያስቡ። ዶክተርዎ ይህንን ዘዴ ካስተማረዎት፣ በአልጋ ወይም ሶፋ ላይ በተረጋጋ ሁኔታ ተኝተው ወይም ወንበር ላይ ተቀምጠው ማድረግ ይችላሉ።

1. ደረጃ 1 ፡ በመጀመሪያ ፣ በረጋ መንፈስ ቁጭ ይበሉ ወይም ይተኛሉ። አትደንግጡ።

2. ደረጃ 2 ፡ እንደተለመደው በጥልቀት ይተንፍሱ።

3. ደረጃ 3 (በጣም አስፈላጊው ክፍል): አሁን አፍዎን በጥብቅ ይዝጉ። እንዲሁም አፍንጫዎን በሁለት ጣቶች ይዝጉ። ከዚያም የሆድ ጡንቻዎችዎን ያጥብቁ እና እስትንፋስዎን ወደ ውጭ ለመግፋት እየሞከሩ እንደሆነ አድርገው ያጥብቋቸው። ልክ ሰገራ ለማንሳት እንደሚደረገው ጥረት።

4. ደረጃ አራት ፡ ይህንን ቦታ ለ15 እስከ 20 ሰከንዶች ያህል ይያዙት።

5. ደረጃ አምስት ፡ አሁን በድንገት አፍንጫዎንና አፍዎን ይክፈቱና መደበኛ መተንፈስ ይጀምሩ።

የልብ ምትዎ በአንድ ደቂቃ ውስጥ ወደ መደበኛ ሁኔታ ከተመለሰ ይህ ዘዴ ስኬታማ ይሆናል።

ሁለት ልዩ ዘዴዎች

ዶክተሮች ይህንን ትንሽ ስኬታማ ለማድረግ የሚጠቀሙባቸው ሁለት ትናንሽ ለውጦች አሉ።

• የተሻሻለው የቫልሳልቫ ማኑቨር ፡ በዚህ ዘዴ፣ ጭምጭምቱን ከጨረሱ በኋላ ሐኪምዎ ወይም ሌላ ሰው እግሮችዎን ያነሳሉ። ይህም በእግሮችዎ ውስጥ ያለው ደም በፍጥነት ወደ ልብዎ እንዲፈስ ይረዳል። ይህ የልብ ምትዎ ወደ መደበኛው ሁኔታ እንዲመለስ ይረዳል። አንድ ጥናት እንዳመለከተው መደበኛው ዘዴ 46% የስኬት መጠን አለው፣ ከተሻሻለው ዘዴ 16% የስኬት መጠን ጋር ሲነጻጸር።
• የተገላቢጦሽ ቫልሳልቫ ማኑቨር ፡ ይህ ትንሽ የተገላቢጦሽ ነው። ቁጭ ብለህ አፍህንና አፍንጫህን ዘግተህ ለ10 ሰከንዶች ያህል ወደ ውስጥ ትተነፍሳለህ።

ይህንን ሲያደርጉ በሰውነት ውስጥ ምን ይሆናል?

እንዲህ ስትጨምቀው በሰውነትህ ውስጥ የተለያዩ ክስተቶች ይከሰታሉ። በጣም አስደሳች ነው።

• በመጀመሪያ፡- ሲጨመቁ፣ በደረትዎ ውስጥ ያለው ግፊት ስለሚጨምር የደም ግፊትዎ ወዲያውኑ በትንሹ ይጨምራል።
• ቀጣይ ፡ ሲይዙት ወደ ልብ የሚሄደው የደም መጠን ይቀንሳል። ይህም የደም ግፊት እንዲቀንስ ያደርጋል። በምላሹም ልብ በፍጥነት ይመታል።
• መጭመቅ ካቆሙ በኋላ፡- በድንገት ትንፋሽዎን ሲለቁ የደም ግፊትዎ ትንሽ ይቀንሳል።
• በመጨረሻም (እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊው): ከዚያም ሰውነት በድንገት የደም ግፊቱን ከበፊቱ ከፍ ወዳለ ደረጃ በመጨመር ምላሽ ይሰጣል። ይህ 'የተመለሰ ውጤት' ይባላል። ይህ ግፊት ሲጨምር የነርቭ ሥርዓቱ የልብ እንቅስቃሴን ለማዘግየት ምልክት በመላክ ምላሽ ይሰጣል። ይህ የመጨረሻ እርምጃ የሚያስፈልገን ነው። የልብ ምት ፍጥነት ይቀንሳል እና ወደ መደበኛው ይመለሳል።

ውጤቶች፣ ጥቅሞች እና አደጋዎች

ውጤቶቹ እንዴት ናቸው?

የቫልሳልቫ እንቅስቃሴ የስኬት መጠን ከ5% እስከ 20% ነው፣ ይህ ማለት ሁልጊዜ አይሰራም ማለት ነው።

የዚህ ጥቅሞች ምንድን ናቸው?

• ይህ በጣም ፈጣን ዘዴ ነው።
• ያለ መድሃኒት ሊደረግ የሚችል ነገር።
• ከተሳካልህ፣ ከመድኃኒቶች ወይም ከሌሎች ሕክምናዎች ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ማስወገድ ትችላለህ።

የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም አደጋዎች አሉ?

አብዛኛዎቹ ሰዎች ይህንን ያለምንም ውስብስብ ነገር ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ማድረግ ይችላሉ፣ ነገር ግን በጣም አልፎ አልፎ ሊከሰቱ የሚችሉ ጥቂት ነገሮች አሉ።

• የደረት ህመም
• ራስን መሳት (የንቃተ ህሊና ማጣት)
• ያልተለመደ የልብ ምት
• ስትሮክ

ምንም እንኳን እነዚህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰቱ ክስተቶች ቢሆኑም፣ ይህ ሁልጊዜ መደረግ ያለበት በሕክምና ምክር ብቻ ነው የምንለው።

ዶክተርን መቼ ማየት አለብኝ?

ዶክተርዎ ይህንን የSVT ዘዴ ካስተማረዎት እና ቤት ውስጥ እንዲያደርጉት ካዘዘዎት እና ቢሞክሩት ግን የልብ ምትዎ ወደ መደበኛው ካልተመለሰ ወዲያውኑ ዶክተርዎን መደወል አለብዎት። ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ይነግርዎታል። ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታሉ የድንገተኛ ክፍል (ETU) እንዲሄዱ ሊጠየቁ ይችላሉ።

የቫልሳልቫ እንቅስቃሴ ጠቃሚ መሳሪያ ነው፣ ነገር ግን ሁልጊዜ አይሰራም፣ ስለዚህ ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለቦት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው።