ሁልጊዜ ደክመሃል? ሥር የሰደደ የድካም ሲንድሮም ሊሆን ይችላል?

ሁላችንም በሆነ ወቅት ድካም ይሰማናል። አንዳንድ ሰዎች ሁልጊዜ ድካም ይሰማቸዋል። ነገር ግን ይህ ስለ መደበኛ ድካም ብቻ አይደለም። ይህ ስለ ሙሉ ለሙሉ የተለየ፣ የበለጠ ከባድ የድካም አይነት ነው። ምናልባት እንደዚህ አይነት ነገር አጋጥሞዎት ይሆናል። በደንብ ከተኛዎት እና ቀኑን ሙሉ ካረፉ በኋላም ቢሆን ደክሞዎት እና ምንም ማድረግ እንደማይችሉ ይሰማዎታል? ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ይሆናል።

ሥር የሰደደ የድካም ሲንድሮም (ME/CFS) በትክክል ምንድን ነው?

ይህ በሕክምና አነጋገር 'ማይልጂክ ኢንሴፋሎሚላይትስ' / 'ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድሮም' (ME/CFS) በመባል ይታወቃል። በቀላል አነጋገር፣ ይህ ድካም ብቻ አይደለም። ይህ ቢያንስ ለ6 ወራት የሚቆይ አዲስ፣ ከባድ የድካም አይነት ነው። ይህ ድካም በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ እንደ የቤት ውስጥ ስራ እና ስራ ያሉ የተለመዱ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን ለማከናወን አስቸጋሪ ሊያደርግ ይችላል።

የዚህ በሽታ ሌሎች በርካታ ልዩ ገጽታዎች አሉ-

• ትንሽ ስራ መስራት እንኳን ድካም እንዲሰማዎት ያደርጋል ፡ ትንሽ ርቀት መጓዝ ወይም የቤት ውስጥ ስራ መስራትን የመሳሰሉ ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቢያደርጉም፣ በተለይም በማግስቱ በጣም ይደክማሉ ። ሰውነትዎ ያማል እና የበለጠ ይደክማል። ዶክተሮች ይህንን 'ከስራ በኋላ የሚከሰት ህመም' ብለው ይጠሩታል።
• ከእንቅልፍ በኋላም ቢሆን ድካም ይሰማዎታል፡- ጠዋት ላይ ጥሩ እንቅልፍ እንደተኛህ ሆኖ አይሰማህም። ሌሊቱን ሙሉ እንደነቃህ ያህል ድካም ይሰማሃል። ያለምክንያት በሌሊት ብዙ ጊዜ መንቃትም የተለመደ ነው።
• የማተኮር ችግር፡- በአንድ ነገር ላይ ማተኮር እና ብዙ ስራዎችን ማከናወን በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ጭንቅላትዎ በጭጋግ የተሸፈነ ሊመስል ይችላል።
• ሲቆሙ የሚሰማዎት ምቾት ማጣት፡- በድንገት ከተቀመጡበት ወይም ከተኙበት ቦታ ሲነሱ፣ የማዞር ስሜት ይሰማዎታል ወይም ዓይኖችዎ ወደ ሰማያዊነት ይለወጣሉ? ደረትዎ እየመታ እንደሆነ ይሰማዎታል? ለተወሰነ ጊዜ ሲቆሙ፣ በጣም ምቾት አይሰማዎትም፣ እና እንደገና መተኛት ብቻ ይፈልጋሉ።
• መልካም ቀናት እና መጥፎ ቀናት ፡ ይህ በሽታ እንደ ሮለር ኮስተር ነው። አንዳንድ ቀናት ትንሽ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል፣ ሌሎች ቀናት ግን በጣም መጥፎ ናቸው። ነገር ግን ያስታውሱ፣ በጥሩ ቀናትም ቢሆን ሙሉ በሙሉ ወደ መደበኛ ሁኔታዎ አይመለሱም።

ለዚህ እስካሁን ምንም የተለየ ፈውስ የለም፣ ነገር ግን ምልክቶቹን ለመቆጣጠር የተለያዩ ህክምናዎች አሉ።

ስለዚህ ሁኔታ ጥቂት ተጨማሪ እውነታዎችን እንማር?

ይህ በሽታ ማንኛውንም ሰው ሊያጠቃ ይችላል። ትንንሽ ልጆችንና ወጣት ጎልማሶችን እንኳን ሊያጠቃ ይችላል። ሆኖም ግን፣ ከ40 እስከ 50 ዓመት ባለው ዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ሴቶች ላይ በብዛት ይከሰታል። ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ይህንን በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

አብዛኛዎቹ ሰዎች መለስተኛ ወይም መካከለኛ ምልክቶች አሏቸው። ይህ ማለት መለስተኛ ምልክቶች ካሉብዎት ስራዎን በተወሰነ ችግር ማከናወን ይችሉ ይሆናል ማለት ነው። መካከለኛ ምልክቶች ካሉብዎት፣ ለመንቀሳቀስ ችግር ሊኖርብዎት ይችላል፣ እና በቀን ውስጥም መተኛት ሊያስፈልግዎ ይችላል።

ይሁን እንጂ፣ ከአራት ሰዎች አንዱ ከባድ የሕመም ምልክቶች ሊያጋጥሙት ይችላሉ ። ይህ ከባድ ሕመም እንደ ሉፐስ፣ የልብ ሕመም ወይም የሩማቶይድ አርትራይተስ ባሉ ሰዎች ላይ በሕይወታቸው ጥራት ላይ ከሚኖረው ተጽእኖ ጋር ተመሳሳይ ሊሆን ይችላል።

ይህ ለምን በእኛ ላይ ይከሰታል? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?

ዶክተሮች እስካሁን ድረስ የዚህን በሽታ ትክክለኛ መንስኤ አያውቁም፣ ነገር ግን በዚህ ሕመም በተያዙ ሰዎች አካል ውስጥ የሚታዩ በርካታ ያልተለመዱ ነገሮችን ለይተዋል።

ይህ ሁኔታ እንዳለብኝ እንዴት አውቃለሁ?

ይህ በጣም አስፈላጊው ጥያቄ ነው። ይህ ብቻዎን መወሰን የሚችሉት ነገር እንዳልሆነ ያስታውሱ።

በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ይህ በሽታ እንዳለብዎት ወይም እንደሌለዎት ወዲያውኑ የሚነግርዎት ምንም ዓይነት የተለየ የደም ምርመራ ወይም ቅኝት የለም።

ከፍተኛ ድካም እንደ የስኳር በሽታ፣ የታይሮይድ ችግር እና የደም ማነስ ያሉ ሌሎች በርካታ በሽታዎች የተለመደ ምልክት ነው። ስለዚህ፣ ዶክተርዎ የሚያደርገው የመጀመሪያው ነገር ሌሎች ተመሳሳይ ሁኔታዎች ካሉዎት ማረጋገጥ ነው።

ስለዚህ፣ እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር ወዲያውኑ ብቃት ያለው ዶክተር ጋር መሄድ እና ሙሉ የሕክምና ምርመራ ማድረግ ነው። እንደ ድካም፣ የእንቅልፍ ችግሮች፣ የትኩረት ችግሮች እና የሰውነት ህመም ያሉ እያጋጠሙዎት ያሉትን ምልክቶች ሁሉ ለሐኪሙ በግልጽ ይንገሩ። አስፈላጊውን ምርመራ ያካሂዳል እና ሁኔታዎን በትክክል ይመረምራል።