በአጥንቶችዎ ላይ አዲስ እብጠቶች እያጋጠሙዎት ነው? ስለ ኤክሶስቶሲስ እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ ተረከዝዎ፣ በትልቁ ጣትዎ፣ በዳሌዎ ወይም በሌላ ቦታ ላይ ትንሽ እብጠት ይሰማዎታል? ምናልባት መገጣጠሚያዎን ሲራመዱ ወይም ሲያጠፍጡ ትንሽ ህመም ወይም ጥብቅነት ይሰማዎታል? እነዚህ ብዙውን ጊዜ ኤክሶስቶሲስ የሚባል ተጨማሪ የአጥንት እድገት ሊሆኑ ይችላሉ፣ ይህም በሰውነታችን ውስጥ ባለ አጥንት ላይ የሚበቅል አዲስ አጥንት ነው። ይህንን ስም ሲሰሙ አይፍሩ። ካንሰር አይደለም። ስለዚህ፣ ዛሬ ስለ ሁሉም ነገር በቀላል አነጋገር እንነጋገር።

በቀላል አነጋገር፣ ኤክሶስቶሲስ ምንድን ነው?

ኤክሶስቶሲስ ማለት በቀላሉ በሰውነታችን ውስጥ ጤናማ አጥንት ላይ አዲስ የአጥንት እድገት ማለት ነው። እነዚህ የካንሰር በሽታዎች አይደሉም ፣ እና ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች አይዛመቱም። ልክ እንደ አዲስ ቅርንጫፍ ከዛፍ ግንድ የሚበቅል ነው፣ ነገር ግን ይህ ቅርንጫፍ ከአጥንት ራሱ ይበቅላል።

ይህ ሁኔታ በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል። ሆኖም ግን፣ በተለይ በትናንሽ ልጆች እና በማደግ ላይ ባሉ ወጣት ጎልማሶች ላይ የተለመደ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት አጥንቶቻቸው በዚያ ጊዜ ውስጥ በጣም በፍጥነት ስለሚያድጉ ነው። እንዲሁም የአርትራይተስ በሽታ ያለባቸው አዋቂዎች እድሜያቸው እየገፋ ሲሄድ እነዚህ የአጥንት መሸብሸብ ሊያጋጥማቸው ይችላል።

አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ ምልክቶች ምልክት የሌላቸው ሲሆኑ እዚያ እንዳሉ እንኳን ላያውቁ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጊዜ እነዚህ እብጠቶች ህመም እና ምቾት ማጣት ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ዋናዎቹ የኤክሶስቶሲስ ዓይነቶች ምንድናቸው?

እነዚህ የአጥንት ስፐርስ ከአጥንቱ ጋር እንዴት እንደተጣበቁ በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ሊከፈሉ ይችላሉ። እንዲሁም እንደ ቦታቸው በተለያዩ ስሞች ይታወቃሉ።

ዓይነቶች ከአጥንት ጋር እንዴት እንደሚጣበቁ ላይ በመመስረት

የተለመዱ ዓይነቶች በአካባቢ

• የተረከዝ መሸፈኛዎች፡ይህ በጣም የተለመደ ነው። ይህ ተጨማሪ አጥንት በእግራችን ግርጌ ላይ ካለው ተረከዝ አጥንት ጋር የሚገናኝ የቲሹ ማሰሪያ በእግራችን ፋሻሲያ ውስጥ በመወጠር ምክንያት ሊፈጠር ይችላል። ጠዋት ላይ ከአልጋዎ ሲነሱ ብዙ ጊዜ ከባድ ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ይህ መንስኤ ሊሆን ይችላል።
• በትልቁ ጣት ላይ የሚወጡ የቁርጭምጭሚት እብጠቶች፡- በእግራችን ላይ የሚፈጠረው በጣም የተለመደው የአርትራይተስ መንስኤ በትልቁ ጣት ግርጌ ላይ ያለው መገጣጠሚያ ነው። የአጥንት መወጠር እዚህ ሲፈጠር፣ በእግር ሲጓዙ ትልቁ ጣት በትክክል መታጠፍ አይችልም። ይህ ሁኔታ 'ሃሉክስ ሪጊደስ' ተብሎም ይጠራል።
• የፓምፕ ቡምፕ፡- ይህ እብጠት “የሃግሉንድ ዲስፎርሚቲ” በመባልም ይታወቃል፣ ይህ እብጠት የተረከዙ ጀርባ በጥብቅ እና በጥብቅ ጫማዎች (በተለይም ከፍተኛ ጫማ) በመልበስ በተደጋጋሚ ሲታበሽ ሊፈጠር ይችላል ።
• የዳሌ አጥንት መወጠር፡- በዳሌ መገጣጠሚያ ላይ ያለው የ cartilage መጠን ሲቀንስ እና አጥንቶቹ እርስ በእርሳቸው ሲተፋፉ (ኦስቲኦአርትራይትስ)፣ ግጭት ተጨማሪ የአጥንት መወጠር እንዲያድግ ሊያደርግ ይችላል።

ልዩ ትኩረት የሚያስፈልጋቸው ዓይነቶች

በዘር የሚተላለፍ በርካታ ኦስቲኦኮሮሮማዎች (ኤችኤምኦ)

ይህ የጄኔቲክ በሽታ ነው። ብዙውን ጊዜ በልጅነት ጊዜ ይመረመራል። ይህ የሚሆነው እነዚህ የአጥንት እድገቶች በሰውነት ላይ በተመሳሳይ ጊዜ በበርካታ ቦታዎች ሲያድጉ ነው። አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰቱት እንደ እግሮች፣ ክንዶች፣ ጣቶች እና ትከሻዎች ባሉ ቦታዎች ነው። እነዚህ እድገቶች ህፃኑ እያደገ ሲሄድ ያድጋሉ፣ ነገር ግን ከጉርምስና በኋላ ማደግ ያቆማሉ። ምንም እንኳን ይህ በዘር የሚተላለፍ በሽታ ቢሆንም፣ በቤተሰብ ውስጥ ማንም ሰው ባይኖርም እንኳ ልጅ ይህንን ሁኔታ ሊያጋጥመው ይችላል።

የሰርፈር ጆሮ

ስሙ እንደሚያመለክተው፣ ይህ ሁኔታ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ በሚዋኙ ወይም በውሃ ስፖርት በሚጫወቱ ሰዎች ላይ በጣም የተለመደ ነው። ለረጅም ጊዜ ለቅዝቃዜ ውሃ መጋለጥ በውጫዊው የጆሮ ቦይ ውስጥ የአጥንት እድገትን ያስከትላል። ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ ሰዎች ምንም ምልክት የሌላቸው ቢሆኑም፣ አንዳንድ ሰዎች የመስማት ችግር፣ የጆሮ ኢንፌክሽን እና የጆሮ ማሳከክ ሊያጋጥማቸው ይችላል።

ይህ ኤክሶስቶሲስ ለምን ይከሰታል? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

ለእነዚህ የአጥንት ዕጢዎች አንድም ምክንያት የለም። በርካታ ምክንያቶች አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ።

• የጄኔቲክ ሚውቴሽን፡- ልክ እንደ HMO ባሉ ሁኔታዎች።
• የዘር ውርስ።
• አደጋዎች ወይም ጉዳቶች (ጉዳቶች/አሰቃቂ ሁኔታ)።
• እርጅና።
• አርትራይተስ/ኦስቲዮካርቴስ፡- ይህ በጣም የተለመደ መንስኤ ነው። በመገጣጠሚያ ላይ ያለው የ cartilage መጠን ሲቀንስ፣ ሰውነት መገጣጠሚያውን ለማረጋጋት ይሞክራል። በዚህ ጥረት ምክንያት፣ እነዚህ ተጨማሪ የአጥንት መወጠርዎች ይፈጠራሉ።
• ደካማ አቀማመጥ።
• የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ።

የኤክሶስቶሲስ ምልክቶች ምንድናቸው?

ብዙ ሰዎች ምንም አይነት ምልክት የላቸውም። የአጥንት መወጠር ህመም የለውም። ህመም የሚከሰተው ስፑሩ በአቅራቢያው ባለ ነርቭ ላይ ሲጫን፣ በሌላ አጥንት ወይም ቲሹ ላይ ሲነካ ወይም የመገጣጠሚያ እንቅስቃሴን ሲያስተጓጉል ብቻ ነው።

ምልክቶቹ ከተከሰቱ የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ፡

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

ሕክምናው የሚወሰነው በምልክቶችዎ ላይ ነው። ምንም አይነት ህመም ወይም ምቾት ማጣት ከሌለ አብዛኛውን ጊዜ ምንም አይነት ህክምና አያስፈልግም። ሆኖም ግን፣ ህመም ካለ፣ እነዚህን ነገሮች መሞከር ይችላሉ።

ቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች

• በረዶ ፡ እብጠትንና ህመምን ሊቀንስ ይችላል።
• እረፍት ፡ ህመም የሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ።
• የህመም ማስታገሻዎች፡- እንደ ኢቡፕሮፌን ያሉ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) መጠቀም ይቻላል። ሆኖምማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር ጥሩ ነው።
• ጫማ ውስጥ ሶል ማስገባት፡- እግርዎ ላይ ቡኒዮን ካለብዎት፣ ጫማዎ ውስጥ ለስላሳ ድጋፎችን (የጫማ ማስገቢያ/ሶል) በማድረግ ህመምን መቀነስ ይችላሉ።
• ክብደት መቀነስ፡- ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ክብደት መቀነስ በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ያለውን ጫና ሊቀንስ ይችላል።

የሕክምና ሕክምና

የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ህመምን ካላስታገሱ ሐኪምዎ ወደነዚህ አይነት ህክምናዎች ሊልክዎት ይችላል።

• የፊዚካል ቴራፒ፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችና ሌሎች ዘዴዎች የመገጣጠሚያ እንቅስቃሴን ያሻሽላሉ እንዲሁም ህመምን ይቀንሳሉ።
• መድሃኒት፡- በሐኪም የታዘዙ ጠንካራ የህመም ማስታገሻዎች።
• የኮርቲሶን መርፌዎች፡- ይህ መርፌ በቀጥታ ወደ መገጣጠሚያው የሚወጋ ሲሆን ህመምንና እብጠትን በፍጥነት ሊቀንስ ይችላል።
• ቀዶ ጥገና ፡ ሌላ ህክምና ካልሰራ እና ህመሙ ከባድ ከሆነ ብቻ ይህንን ተጨማሪ አጥንት ለማስወገድ ቀዶ ጥገና ይደረጋል። የኤችኤምኦ (HMO) ያለባቸው ልጆች የተለያየ የእግርና የእግር ርዝመት ካላቸው፣ ለማስተካከል ቀዶ ጥገናም ይደረጋል።

ኤክሶስቶሲስን መከላከል ይቻላል?

እንደ ጄኔቲክ ምክንያቶች ያሉ አንዳንድ ነገሮችን መከላከል አንችልም። ሆኖም፣ እነዚህ ነገሮች የእርስዎን ተጋላጭነት ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ፡

• ጤናማ ክብደት ይኑርዎት።
• ትክክለኛውን አቀማመጥ ይያዙ (ቀጥ ብለው ይቀመጡ፣ ቀጥ ብለው ይቁሙ)።
• ለእርስዎ የሚስማሙ ምቹ ጫማዎችን ያድርጉ ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት በደንብ ያሞቁ (ዘርግ ያድርጉ)።
• የተመጣጠነ አመጋገብ ይመገቡ።
• በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ የሚዋኙ ከሆነ የጆሮ መሰኪያዎችን ያድርጉ።