ወደ ሱቅ ስንሄድ ወይም በመስመር ላይ ስንመለከት፣ ለቆዳችን በጣም ብዙ የተለያዩ የመዋቢያ ዓይነቶች፣ ሳሙናዎች እና ማጽጃዎች አሉ። አንዳንዶቹን ስናይ፣ "ኦህ... ይህንን ከተጠቀምኩ ቆዳዬ ውብ ይሆናል" ብለን እናስባለን። ግን ስለ አንድ ነገር አስበህ ታውቃለህ? እነዚህ ሁሉ ምርቶች ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደሉም። ለቆዳህ ትክክለኛውን ለመምረጥ፣ በመጀመሪያ የቆዳህ አይነት ምን እንደሆነ በትክክል ማወቅ ያስፈልግሃል።
በቀላል አነጋገር፣ የቆዳችን አይነት የሚወሰነው በጥቂት ቁልፍ ነገሮች ነው።
- በቆዳ ውስጥ ያለው የውሃ መጠን (ይህ የቆዳውን ምቾት እና የመለጠጥ ችሎታ ይነካዋል)።
- የቆዳ ቅባት (ይህ የቆዳውን ለስላሳነት ይነካል።)
- የቆዳ ስሜታዊነት (ለተወሰኑ ነገሮች የቆዳ ምላሽ)።
እሺ፣ አሁን እነዚህ የቆዳ ዓይነቶች ምን እንደሆኑ እና ቆዳዎ የትኛውን አይነት እንደሆነ እንመልከት።
ዋናዎቹ የቆዳ ዓይነቶች እና ባህሪያቸው
ቆዳ ወደ በርካታ ዋና ዋና ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል። ስለእነዚህ ዓይነቶች ለየብቻ እንነጋገር። ይህንን መረጃ ለመረዳት ቀላል ለማድረግ ከዚህ በታች ሰንጠረዥ ፈጥሬያለሁ።
| የቆዳ አይነት | የተለመዱ ባህሪያት |
|---|---|
| መደበኛ ቆዳ | ይህ አብዛኛው ሰው የሚፈልገው የቆዳ አይነት ነው። ቅባትም ሆነ ደረቅ አይደለም። ሚዛናዊ። - ያነሱ ጉድለቶች። - ብዙም ስሜታዊ አይደለም። - የቆዳ ቀዳዳዎች እምብዛም አይታዩም። - ብሩህ እና አንጸባራቂ መልክ አለው። |
| ቅባት ያለው ቆዳ | ፊቱ ዘይት ያለውና የሚያብረቀርቅ መልክ አለው። - በቆዳ ላይ ያሉት ቀዳዳዎች ትልቅ ሆነው ይታያሉ። - ጥቁር ነጠብጣቦች፣ ብጉር እና ሌሎች እብጠቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። - ቆዳው ወፍራም እና ትንሽ ጥቁር መልክ ሊኖረው ይችላል። |
| ደረቅ ቆዳ | ቆዳው እርጥበት አዘል እና የመለጠጥ ስሜት ይሰማዋል። - በቆዳ ላይ ያሉት ቀዳዳዎች ማለት ይቻላል የማይታዩ ናቸው። - ጥቁር እና ሻካራ መልክ አለው። - አንዳንድ ጊዜ ቀይ ነጠብጣቦች ይታያሉ። - ቆዳው የመለጠጥ ችሎታውን ያጣ ሲሆን መጨማደዱም በፍጥነት ይታያል። |
| የተቀላቀለ ቆዳ | ይህ አብዛኛው ሰው የሚያጋጥመው አይነት ነው። አንዳንድ የፊት ክፍሎች ደረቅ ሲሆኑ፣ አንዳንድ ቦታዎች ደግሞ ዘይት የበዛባቸው ናቸው። - ግንባሩ፣ አፍንጫውና አገጩ (ይህንን ቲ-ዞን ብለን እንጠራዋለን) ዘይት የበዛባቸው ናቸው። - እንደ ጉንጮቹ ያሉ ሌሎች ቦታዎች መደበኛ ወይም ደረቅ ናቸው። - በቲ-ዞን ውስጥ ያሉት ቀዳዳዎች ትልቅ ሆነው ይታያሉ፣ እና ጥቁር ነጠብጣቦች ይታያሉ። |
| ስሜታዊ ቆዳ | የዚህ አይነት ቆዳ ያላቸው ሰዎች ቆዳ በፍጥነት ቀይ፣ የሚያሳክክ እና የሚያብጥ ይሆናል። - አዲስ ሽፋን ሲቀቡ ወይም የሳሙናውን አይነት ሲቀይሩ በፍጥነት ምላሽ ይሰጣል። - የቆዳ መቅላት፣ ማሳከክ፣ እብጠት እና ድርቀት ብዙ ጊዜ ሊታዩ ይችላሉ። |
ለእያንዳንዱ የቆዳ አይነት ልዩ እንክብካቤ መስፈርቶች
አሁን ስለ ቆዳዎ አይነት በቂ ግንዛቤ ስላሎት፣ እነዚህን አይነቶች በጥልቀት እና እንዴት መንከባከብ እንዳለቦት እንመልከት።
ደረቅ ቆዳ ካለብዎት…
ቆዳዎ ደረቅ ከሆነ፣ አንዳንድ ጊዜ ሊሰነጠቅ፣ ሊላጥ፣ ሊያሳክክ እና ሊያብጥ ይችላል ። በተለይም በእጆችዎ እና በእግሮችዎ ጀርባ ላይ፣ ሻካራ እና ቅርፊት ሊኖረው ይችላል።
ደረቅ ቆዳን ሊያስከትሉ የሚችሉ ነገሮች፡-
- የጄኔቲክ ተጽእኖዎች ፡ የእናትህ አባት ጂኖች ደረቅ ሊሆኑ ይችላሉ።
- እርጅና እና የሆርሞን ለውጦች ፡- ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ የቆዳ ቅባት በተፈጥሮው ይቀንሳል።
- የአየር ሁኔታ፡- ከመጠን በላይ ነፋስ፣ ጸሐይ ወይም ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ቆዳን ሊያደርቅ ይችላል።
- የቤት ውስጥ ማሞቂያ እና የአየር ማቀዝቀዣ (AC): እነዚህ ከክፍሉ ውስጥ እርጥበትን ይወስዳሉ።
- የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ፡ ልክ በፀሐይ ውስጥ መሆን፣ ከቆዳ ቆዳ አልጋዎች የሚወጣው የአልትራቫዮሌት ጨረሮችም ጎጂ ናቸው።
- በተደጋጋሚ በሞቀ ውሃ መታጠብ፡- በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በሞቀ ውሃ መታጠብ፣ ለረጅም ጊዜ፣ ቆዳን ከተፈጥሮ ዘይቶቹ ሊያላቅቅ ይችላል።
- በአንዳንድ ሳሙናዎች፣ ኮስሞቲክስ እና ማጽጃዎች ውስጥ የሚገኙ ኬሚካሎች።
- አንዳንድ መድሃኒቶች ።
ደረቅ ቆዳዎን ለመንከባከብ እነዚህን ነገሮች ይሞክሩ፡ በቀን ከአንድ ጊዜ በላይ አይታጠቡ እና አጭር ያድርጉት። መለስተኛ፣ የማያበላሽ ሳሙና ወይም ማጽጃ ይጠቀሙ። ገላዎን ከታጠቡ በኋላ በፎጣ በደንብ ከመቧጨር ይልቅ ቆዳዎን ያድርቁ።ወዲያውኑ ጥሩ እርጥበት አዘል ቅባት ይተግብሩ።
ቅባት ያለበት ቆዳ ካለህ...
የዚህ አይነት የቆዳ አይነት ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የብጉር ችግር አለባቸው። ይህ ሁኔታ በተለይም በጉርምስና ወቅት የሆርሞን ለውጦች (ጉርምስና) ሲከሰቱ ሊጨምር ይችላል። ጭንቀት፣ ከፍተኛ ሙቀት እና እርጥበት አዘል የአየር ሁኔታም ይህንን ሊነኩ ይችላሉ።
ቅባት ያለበትን ቆዳ ለመንከባከብ፦
- ፊትዎን በቀን ከሁለት ጊዜ በላይ አያጠቡ (ነገር ግን ብዙ ጊዜ ላብ ካሎት ብዙ ጊዜ ይታጠቡ)።
- መለስተኛ፣ ጠበኛ ያልሆነ ማጽጃ ይጠቀሙ። በጣም ጠንክረው አይሹት።
- ብጉር አይጨምቁ ወይም አያብጡ። እንዲህ ማድረግ ፈውስን ያዘገያል እና ጠባሳ ይተዋል።
- የመዋቢያ ወይም የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ሲገዙ፣ "ያልሆኑ ኮሜዶጀኒክ" ተብለው የተሰየሙትን ይምረጡ። ይህ ማለት "ቀዳዳዎችን አይዘጉም" ማለት ነው።
ስሜታዊ ቆዳ ካለዎት...
ስሱ ቆዳ ካለብዎት፣ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር ቆዳዎን የሚያነቃቃውን ነገር ማወቅ ነው። ይህ ማለት ቀስቅሴዎችዎ ምን እንደሆኑ ማወቅ እና እነሱን ማስወገድ ማለት ነው። ብዙውን ጊዜ ይህ ሁኔታ የሚከሰተው ለተወሰኑ የመዋቢያ ዓይነቶች ምላሽ ነው።
አዲስ ምርት ከመጠቀምዎ በፊት፣ እንደ ጆሮዎ ጀርባ ባለ ትንሽ ቦታ ላይ ለአንድ ቀን ያህል ይሞክሩት። ምንም አይነት የአለርጂ ችግር ከሌለ (መቅላት፣ ማሳከክ) በፊትዎ ላይ ብቻ ይጠቀሙበት። ይህ የፓች ምርመራ ይባላል።
የቆዳችንን አይነት ማወቅ ለምን በጣም አስፈላጊ ነው?
ቆዳዎ ደረቅ እንደሆነ አስቡት፣ ነገር ግን ለቅባት ቆዳ የተሰራ ምርት እየተጠቀሙ ነው። የሚሆነው ቆዳዎ የበለጠ ደረቅ ይሆናል። ስለዚህ ለቆዳዎ ትክክለኛውን ምርት ለመምረጥ የቆዳዎን አይነት ማወቅ አስፈላጊ ነው።
እንዲሁም እነዚህን ነገሮች አስቡባቸው፦
- የቆዳ ቀለምዎ ፡ ቆዳዎ በፀሐይ በቀላሉ ይቃጠላል? ወይስ አልፎ አልፎ?
- የቆዳ እንክብካቤ ግቦችዎ፡- የእርጅናን ፍጥነት መቀነስ ይፈልጋሉ? እንደ አክኔ ወይም ሮሴሳ ያሉ የቆዳ ችግሮችን ማከም ይፈልጋሉ? ወይስ ከዓይኖችዎ ስር ያሉ ጥቁር ክቦች ያሳስባሉ?
- የግል ልማዶችህ፡- ታጨሳለህ? ብዙ ጊዜ በፀሐይ ላይ ታሳልፋለህ? የተመጣጠነ ምግብ ትመገባለህ? እነዚህ ሁሉ በቆዳህ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
ይህ መረጃ ለቆዳዎ በጣም ጥሩውን እንክብካቤ ለመምረጥ ይረዳዎታል። በዚህ ላይ ተጨማሪ ምክር ከፈለጉ ሐኪምዎን ማነጋገር ጥሩ ነው። እሱ ወይም እሷ ወደ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ሊመሩዎት ይችላሉ።
ለማንኛውም የቆዳ አይነት 6 መሰረታዊ የቆዳ እንክብካቤ ምክሮች
የቆዳዎ አይነት ምንም ይሁን ምን፣ እነዚህን ቀላል ልማዶች ከተከተሉ ቆዳዎ ጤናማ እና አንጸባራቂ እንዲሆን ማድረግ ይችላሉ።
1. የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙበየቀኑ ከUVA እና UVB ጨረሮች የሚከላከል ሰፊ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
2. ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃንን ያስወግዱ፡- በፀሐይ ውስጥ ሲሆኑ ኮፍያ ያድርጉ እና የፀሐይ መነፅር ያድርጉ።
3. ማጨስን ያስወግዱ፡- ማጨስ ቆዳን ያለጊዜው ያረጃል።
4. ብዙ ውሃ ይጠጡ፡- ቀኑን ሙሉ ትክክለኛውን የውሃ መጠን መጠጣት ቆዳዎ እርጥበት እንዲይዝ ይረዳል።
5. ቆዳዎን በቀስታ ያጽዱ ፡ ቆዳዎን በየቀኑ በቀስታ ያጽዱ። ሜካፕ አድርገው ወደ አልጋ በጭራሽ አይሂዱ።
6. እርጥበት ማድረቂያ ይተግብሩ፡- በየቀኑ ለቆዳዎ አይነት የሚስማማ እርጥበት ማድረቂያ መጠቀም የቆዳዎን እርጥበት ለመጠበቅ ይረዳል።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የቆዳዎን አይነት (ቅባት፣ ደረቅ፣ የተቀላቀለ፣ ስሜታዊ ወይም መደበኛ) በትክክል መለየት በቆዳ እንክብካቤ ውስጥ የመጀመሪያው እርምጃ ነው።
- ለቆዳዎ አይነት በተለይ የተዘጋጁ ምርቶችን ይምረጡ። እንደ "noncomedogenic" ያሉ መለያዎችን ይፈልጉ።
- የቆዳዎ አይነት ምንም ይሁን ምን፣ በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ መጠቀም፣ ብዙ ውሃ መጠጣት እና ቆዳዎን በቀስታ ማጽዳት አስፈላጊ ነው።
- ብጉር፣ ከመጠን በላይ ድርቀት ወይም ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የቆዳ ችግር ካለብዎት በግምታዊ መንገድ አያክሙ፤ ነገር ግን ሐኪምዎን ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎን ያማክሩ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር