هل تشعر أحيانًا بارتجاف يديك عند التقاط شيء ما، أو الكتابة، أو حمل كوب؟ ربما يرتجف صوتك قليلًا عند التحدث. هذه حالة شائعة، وقد تكون مزعجة بعض الشيء. دعونا نتحدث عنها بالتفصيل وبأسلوب مبسط اليوم.
ما هو "الرعاش الأساسي"؟
ببساطة، الرعاش الأساسي هو اضطراب في الجهاز العصبي يُسبب ارتعاشًا لا إراديًا في أجزاء من الجسم، وخاصة اليدين. لا يمكن إيقاف هذا الارتعاش.
يُصيب هذا الاضطراب اليدين في أغلب الأحيان، ولكنه قد يُصيب أيضًا أجزاء أخرى من الجسم، مثل الرأس والصوت. عندما تتفاقم هذه الحالة، قد يصعب القيام بالمهام اليومية كالأكل والشرب وارتداء الملابس. كما يشعر الكثيرون بالحرج والقلق من هذه الأعراض.
ما الفرق بين الرعاش الأساسي ومرض باركنسون؟
الرعاش الأساسي ومرض باركنسون كلاهما اضطرابات حركية تسبب الرعاش. لكن هناك بعض الاختلافات الكبيرة بينهما.
- كيف يحدث الرعاش : يعاني المصابون بالرعاش الأساسي من ارتعاش اليدين عند محاولتهم القيام بأي نشاط ، كحمل كوب أو الكتابة. أما في مرض باركنسون ، فيحدث الرعاش أثناء الراحة ، أي أن اليدين ترتجفان عند حمل الشيء فقط، ويخفّ الرعاش عند القيام بأي نشاط.
- أعراض أخرى: قد يترافق مرض باركنسون مع أعراض أخرى، مثل صعوبة المشي، والتصلب، وفقدان التوازن . أما في حالة الرعاش الأساسي، فإن العرض الرئيسي هو الرعاش.
- الوراثة: غالباً ما يكون الرعاش الأساسي وراثياً، لكن مرض باركنسون أقل شيوعاً.
لذا، من المهم جداً فهم هذه التغييرات.
من هم الأشخاص الذين يمكن أن يصابوا بـ "الرعاش الأساسي"؟
قد يُصاب أي شخص بهذه الحالة، إلا أن احتمالية الإصابة بها تزداد مع التقدم في السن.
تبدأ عادةً بين سن العاشرة والتاسعة عشرة، أو بين سن الخمسين والتاسعة والخمسين. وكما ذكرتُ سابقاً، قد تكون هذه الحالة وراثية، ولذلك تُسمى أحياناً "الرعاش العائلي".
ما مدى شيوع هذه الحالة؟
الرعاش الأساسي حالة شائعة جداً، إذ تشير تقديرات الخبراء إلى أنه يصيب حوالي 1% من سكان العالم، ونحو 5% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً
. وهو أكثر أنواع الرعاش شيوعاً، كما أنه من أكثر اضطرابات الحركة شيوعاً. كيف يؤثر الرعاش الأساسي على جسمي؟
يُسبب الرعاش الأساسي ارتعاش أجزاء من الجسم عند محاولة استخدامها، وخاصةً اليدين. ولكنه قد يؤثر أيضًا على الرأس والصوت.
يتطور هذا المرض ببطء شديد، وقد لا يُلاحظ لسنوات. في البداية، لا يُشكل الرعاش الأساسي مشكلة كبيرة، حيث يجد بعض الأشخاص صعوبة في أداء مهام معينة، لكن معظمهم يتأقلم معه. مع تقدم الحالة، قد يصعب أداء المهام الدقيقة، مثل الكتابة اليدوية، واستخدام أدوات المائدة، والخياطة، أو غيرها من المهام التي تتطلب دقة عالية. ومع تفاقم الحالة، قد تزداد حدة الأعراض، حيث يعجز بعض الأشخاص عن تناول الطعام أو طهيه بمفردهم بسبب ارتعاش أيديهم، بينما قد يجد آخرون صعوبة في أداء مهام أساسية كالكتابة، وارتداء الملابس، والاستحمام.
ما هي أعراض "الرعاش الأساسي"؟
العرض الرئيسي هو
رعشة عند محاولة استخدام اليدين. يمكن أن تحدث هذه الرعشة بطرق مختلفة وفي أوقات مختلفة. فيما يلي أنواع وأوقات هذه الرعشة:
- الرعاش الحركي: يحدث هذا عند القيام بشيء ما. على سبيل المثال، عند مد اليد لالتقاط شيء ما. ويطلق الأطباء على هذا النوع من الرعاش اسم "الرعاش الحركي".
- الرعاش الوضعي: يحدث هذا عندما تُبقي جزءًا من جسمك في وضعية معينة. على سبيل المثال، عندما تمد ذراعك أمامك وتحافظ عليها في نفس المستوى. يُطلق على هذا أيضًا اسم "الرعاش الوضعي".
يؤثر الرعاش الأساسي عادةً على جانبي الجسم، ولكنه
غالبًا ما يؤثر على جانبٍ أكثر من الآخر. بالإضافة إلى اليدين، قد يحدث الرعاش في أجزاء أخرى من الجسم، مثل الرأس والصوت والوجه والجذع. الرعاش بحد ذاته ليس خطيرًا، ولكن في الحالات الشديدة، قد يُصعّب أداء المهام اليومية. مع مرور الوقت، قد يُعيق تناول الطعام بالملعقة، والشرب من الكوب، وارتداء الملابس، والكتابة. في بعض الحالات، قد يكون الرعاش أقل أو أكثر شدة. أمثلة:
- التوتر والقلق والإرهاق: هذه الأشياء يمكن أن تزيد من الرعشة.
- الكافيين : قد يؤدي تناول مشروبات مثل القهوة والشاي إلى زيادة الرعشة لدى بعض الأشخاص.
- بعض الأدوية: يمكن لبعض الأدوية أن تؤثر أيضاً على الرعاش.
- الكحول: يجد بعض الأشخاص أن تناول كمية قليلة من الكحول يُخفف من رعشة الجسم مؤقتًا، ولكن لا يُنصح باستخدام الكحول كعلاج نظرًا لخطر الإدمان. كما أن بعض أدوية الرعاش الأساسي قد تُسبب آثارًا جانبية خطيرة عند تناولها مع الكحول. لذا، من المهم استشارة الطبيب بشأن استهلاكك للكحول .
كلمتان يجب معرفتهما عن الهزات الأرضية
عندما يشخص الأطباء الرعاش الأساسي، فإنهم يحللون طريقة حدوثه. ومن أهم العوامل في ذلك
سعة الرعاش
وتواتره . دعونا نفهم هذين العاملين ببساطة:
- السعة: هي المسافة التي تتحركها يدك عند هزها. كلما زادت المسافة، زادت السعة. عادةً ما تزداد السعة مع ازدياد الرعاش الأساسي. وقد تتغير هذه السعة أيضًا عند القيام بحركة معينة أو عند الثبات في وضعية معينة.
- التردد: يُطلق على عدد مرات ارتعاش اليد اسم دورة الرعاش. التردد هو عدد هذه الدورات التي تحدث في الثانية الواحدة. وحدة القياس الدولية هي الهرتز (Hz). في حالة الرعاش الأساسي، يتراوح عدد دورات الرعاش عادةً بين 6 و12 دورة في الثانية. مع ذلك، قد ينخفض هذا العدد قليلاً مع ازدياد سعة الرعاش، كما أنه يختلف من شخص لآخر.
ما الذي يسبب الرعاش الأساسي؟ وهل هناك ما يزيد الأمر سوءاً؟
لا يزال الخبراء يجهلون السبب الدقيق لحدوث الرعاش الأساسي، وما إذا كان هناك مُحفز مُحدد له. مع ذلك، تشير بعض الأدلة إلى أنه ناتج عن تغيرات في أجزاء مُعينة من الدماغ. ورغم أن السبب الدقيق غير معروف، إلا أنه من المعروف أن هذه الحالة وراثية. إذ يُصاب بها حوالي نصف الأشخاص وراثيًا. ويبدو أنها حالة وراثية سائدة. وهذا يعني أنه إذا كان أحد والديك يحمل طفرة جينية تُسببها، وورثتها أنت، فإن لديك فرصة بنسبة 50% تقريبًا للإصابة بها.
هل الرعاش الأساسي معدٍ؟
لا، الرعاش الأساسي ليس مرضاً معدياً. لا يمكنك التقاطه من شخص آخر، ولا يمكنك التقاطه من شخص آخر.
كيف يتم تشخيص الرعاش الأساسي؟
يستطيع طبيبك تشخيص الرعاش الأساسي بناءً على الأعراض التي تعاني منها والفحص العصبي.
لا يوجد حاليًا اختبار محدد يؤكد الإصابة به من عدمها. مع ذلك، فإن أحد أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند التشخيص هو:
من المهم أيضاً التحقق من وجود أمراض أخرى قد تكون سبباً للأعراض. سيتم إجراء فحوصات الدم وفحوصات تصويرية مختلفة للتأكد من عدم وجود أمراض أخرى. ما هي الاختبارات التي يمكن إجراؤها لتشخيص الرعاش الأساسي؟
إذا اشتبه طبيبك في إصابتك بالرعاش الأساسي، فقد يجري هذه الاختبارات لاستبعاد الحالات الأخرى:- فحوصات الدم: يمكن لهذه الفحوصات استبعاد الحالات الأخرى التي تحاكي الرعاش الأساسي، وخاصة حالات الغدة الدرقية، ومرض ويلسون، والحالات السامة التي تسببها المعادن مثل الرصاص أو المنغنيز.
- التصوير المقطعي المحوسب (CT)
- الاختبارات الجينية
- التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)
- التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (PET)
كيف يُعالج الرعاش الأساسي؟ هل يوجد علاج له؟
لا يوجد علاج نهائي للرعاش الأساسي. مع ذلك، تتوفر علاجات تساعد في السيطرة على الأعراض. تشمل خيارات العلاج الرئيسية ما يلي:- الأدوية: تشمل الأدوية الأكثر استخداماً حاصرات بيتا مثل بروبرانولول وأدوية مضادة للاختلاج مثل بريميدون. ويمكن إعطاء هذه الأدوية منفردة أو مجتمعة.
- الأجهزة المساعدة: هناك العديد من الأجهزة المتاحة الآن للمساعدة في السيطرة على الرعاش، بما في ذلك الأجهزة الموزونة، وأجهزة إلغاء الرعاش، وأجهزة الاهتزاز، وتحفيز الأعصاب الطرفية.
- توكسين البوتولينوم: يتضمن هذا الإجراء حقن مادة في العضلات التي ترتجف. يؤدي ذلك إلى إضعاف العضلات مؤقتًا وتقليل شدة الارتجاف.
- التحفيز العميق للدماغ: هو إجراء جراحي يتم فيه زرع جهاز في منطقة محددة من الدماغ، يرسل نبضات كهربائية. تعمل هذه النبضات على تعطيل الإشارات المسببة للرعاش الأساسي، مما قد يقلل من الرعاش في جانبي الجسم.
- الموجات فوق الصوتية المركزة: تستخدم هذه الطريقة موجات صوتية عالية التردد لتدمير النسيج الدماغي المسبب للرعشة. يمكن لهذا التدمير أن يقلل بشكل كبير من شدة الرعشة ويحسن ثبات اليد. كما يمكن استخدامها لعلاج الرعشة في جانبي الجسم.
إذا لم تكن راضيًا عن العلاجات الأخرى، فقد يوصي طبيبك بالتحفيز العميق للدماغ أو الموجات فوق الصوتية المركزة. مضاعفات/آثار جانبية للعلاج
تعتمد المضاعفات والآثار الجانبية لعلاج الرعاش الأساسي على عوامل عديدة، بما في ذلك نوع العلاج. يستطيع طبيبك شرح الآثار الجانبية المحتملة لحالتك وكيفية التعامل معها. كيف أعتني بنفسي/أتحكم في الأعراض؟
يجب تشخيص وعلاج الرعاش الأساسي من قبل طبيب مؤهل ومدرب. وهو ليس حالة مهددة للحياة، إلا أن الرعاش قد يكون عرضًا لحالات مرضية أخرى. يمكن علاج بعض هذه الحالات إذا تم تشخيصها مبكرًا. لذا، إذا بدأت تعاني من رعاش غير مبرر، فمن المهم مراجعة الطبيب. متى سأشعر بتحسن بعد العلاج؟ وكم سيستغرق التعافي؟
تختلف مدة التعافي من العلاجات المختلفة تبعاً لعدة عوامل، بما في ذلك طريقة العلاج. طبيبك هو أفضل مصدر للمعلومات حول حالتك، حيث يمكنه تزويدك بمعلومات خاصة بظروفك وحالتك. هل يمكن تقليل خطر الإصابة بالرعاش الأساسي أو منعه تمامًا؟
يحدث الرعاش الأساسي بشكل غير متوقع، لذلك لا يمكن منع هذه الحالة أو تقليل خطرها. ماذا يحدث إذا كنت أعاني من الرعاش الأساسي؟
الرعاش الأساسي حالة تتفاقم عادةً مع مرور الوقت، وغالبًا ما يحدث ذلك ببطء شديد. يزداد الرعاش في اليد أو الذراعين عادةً بنسبة تتراوح بين 1.5% و5% سنويًا. يبدأ الرعاش بشكل طفيف، ويؤثر في البداية على اليدين فقط. مع مرور الوقت، وبعد عدة سنوات عادةً، قد ينتشر الرعاش إلى أعلى الذراعين ويؤثر على الرأس. ومع تفاقم الحالة، قد يصبح أداء بعض المهام صعبًا، وقد تحتاج إلى مساعدة. كم تدوم الرعاشة الأساسية؟ وهل ستزول؟
الرعاش الأساسي حالة مزمنة تستمر مدى الحياة بمجرد ظهورها. لا يمكن علاجها، ولا تختفي من تلقاء نفسها. ما هي التوقعات بالنسبة لشخص مصاب بالرعاش الأساسي؟
في الماضي، كانت كلمة "حميد" (بمعنى "غير ضار") تُستخدم كجزء من الاسم (ويُطلق عليه "الرعاش الأساسي الحميد"). ومع ذلك، يدرك الخبراء الآن أنه على الرغم من أن الرعاش الأساسي ليس ضارًا بشكل مباشر، إلا أنه قد يُسبب اضطرابًا كبيرًا في الحياة. يواجه الأشخاص المصابون برعاش شديد صعوبة في أمور مثل الطبخ، واستخدام أدوات المائدة، والشرب من الكوب، والتنظيف الشخصي، وارتداء الملابس. وفي نهاية المطاف، يصبح بعضهم غير قادرين على العيش بمفردهم، ويضطرون للعيش مع عائلاتهم أو في مراكز رعاية داعمة.
كيف أعتني بنفسي؟
الرعاش الأساسي حالة تبدأ بأعراض خفيفة جدًا، قد لا تُلاحظ أحيانًا، ثم تتطور ببطء. عادةً ما يستغرق الأمر سنوات حتى تصل الأعراض إلى مستوى يستدعي العلاج. مع ذلك، قد لا يلجأ الكثيرون للعلاج إلا بعد أن تصبح أعراضهم أكثر حدة. إليك بعض أفضل النصائح للعناية بنفسك:- لا تخف من مصارحة طبيبك بأعراضك. يشعر الكثيرون بالحرج من هذه الحالة. عندما تخبر طبيبك بما تعانيه بصدق، سيحصل على صورة كاملة عن حالتك، مما سيساعده على علاجك بشكل أكثر فعالية.
- راجع طبيبك حسب التوصيات. ستساعدك زيارات المتابعة مع طبيبك على مراقبة حالتك. ويمكنه تغيير أدويتك إذا لزم الأمر أو اقتراح خيارات علاجية أفضل.
- تناول أدويتك حسب وصفة الطبيب. تُساعد الأدوية في تخفيف أعراض الرعاش الأساسي وتقليل تأثيره على حياتك. إذا وصف لك الطبيب دواءً، فتناوله تمامًا كما وصفه. قد تُسبب بعض الأدوية آثارًا جانبية مزعجة أو خطيرة إذا توقفت عن تناولها فجأة، لذا لا تتوقف عن تناولها دون استشارة طبيبك.
- اكتشف ما يُحفّز رعشتك وتجنّبه. غالبًا ما تتفاقم الرعشة الأساسية عند الشعور بالتعب أو التوتر أو القلق أو الانفعال. كما يُمكن للكافيين أن يزيد الأعراض سوءًا. لذا، فإن تجنّب هذه المواد قدر الإمكان يُحدث فرقًا كبيرًا في الأعراض التي تُعاني منها.
- استعن بالتكنولوجيا. مع تطور التكنولوجيا، ظهرت طرق جديدة لمساعدة المصابين بالرعاش الأساسي. ومن أهم هذه التطورات الأجهزة المساعدة، التي تُحسّن بشكل كبير من جودة حياتك وقدرتك على العيش باستقلالية.
متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟ أو طلب المشورة الطبية؟
إذا بدأت تعاني من رعشة غير مبررة، فعليك مراجعة الطبيب. سيحدد طبيبك مواعيد متابعة دورية لمراقبة حالتك وتعديل علاجك حسب الحاجة. تساعد هذه الزيارات على تقليل الآثار المزعجة للحالة، لذا من المهم الالتزام بها. إذا لاحظت أن أعراضك تتفاقم وتؤثر على أنشطتك اليومية، أو إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية مزعجة من أدويتك أو علاجاتك، فعليك مراجعة الطبيب. متى يجب عليّ الذهاب إلى وحدة العلاج الطارئ (ETU) ؟
الرعاش الأساسي ليس حالة تُهدد صحتك وسلامتك بشكل مباشر، لذا من غير المرجح أن يُسبب أعراضًا تستدعي عناية طبية فورية. مع ذلك، استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كانت هناك أي أسباب قد تستدعي عناية طبية طارئة. سيُخبرك الطبيب بما يجب الانتباه إليه وكيفية الاعتناء بنفسك في حال ظهور مثل هذه المشاكل. وأخيرًا، أمور مهمة يجب تذكرها (الرسالة الرئيسية)
الرعاش الأساسي هو حالة ترتجف فيها أجزاء من الجسم، وغالبًا ما تكون اليدين والذراعين. في البداية، قد يكون الأمر مزعجًا بعض الشيء. ورغم أنه ليس حالة مهددة للحياة، إلا أنه إذا اشتد الرعاش، فقد يُصعّب عليك رعاية نفسك أو العيش باستقلالية. ومن الشائع أيضًا الشعور بالحرج والقلق من الرعاش الناتج عن هذه الحالة. كما قد يؤدي إلى مشاكل في الصحة النفسية مثل القلق والاكتئاب. لكن الخبر السار هو وجود عدة طرق لعلاج هذه الحالة، بالإضافة إلى العديد من الأدوات التي تُساعدك على التعامل معها والتكيف معها، مما يُقلل من تأثيرها على جودة حياتك. لذا ، لا تخف ، ولا تخجل، واطلب المشورة الطبية في أقرب وقت ممكن.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك