ما هو "الكيراتين" الذي يُعدّ بالغ الأهمية لشعرك وأظافرك وبشرتك؟ دعونا نكتشف ذلك بالتحديد!

ربما سمعتِ كلمة "الكيراتين" من قبل، أليس كذلك؟ ربما في صالون تجميل، عند الحديث عن علاج للشعر، أو ربما في إعلان يتحدث عن أظافر جميلة وشعر لامع. إذن، ما هو الكيراتين الذي يتحدث عنه الجميع؟ وما فوائده لأجسامنا؟ اليوم، سنتحدث عن كل ذلك بطريقة بسيطة وسهلة الفهم.

لنتعرف أولاً على ماهية الكيراتين.

ببساطة، الكيراتين نوع خاص من البروتين في أجسامنا، وهو بمثابة اللبنات الأساسية لها. هذا البروتين الكيراتيني هو المسؤول بشكل رئيسي عن بناء الشعر والأظافر والطبقة الخارجية من الجلد (البشرة). وكما يُعدّ الخرسانة أساس المبنى، يُساعد الكيراتين على منح الجلد والشعر والأظافر القوة والشكل. كما يُساعد على التئام الجروح بسرعة، ويُحافظ على صحة الأظافر والشعر.

اتضح أن هناك حوالي 54 نوعًا من الكيراتين في أجسامنا! لكن لا داعي للخوض في التفاصيل. هناك نوعان رئيسيان:

• النوع الأول: يوجد معظمها في الخلايا الظهارية وفي الكيراتين المكون للشعر. وهي عادةً بروتينات حمضية ذات وزن جزيئي منخفض. من وظائفها الرئيسية حماية خلايانا من الإجهاد الميكانيكي. ويُطلق على بعضها أيضًا اسم الكيراتينات الخلوية.
• النوع الثاني: يوجد هذا النوع أيضاً في خلايا الجلد والشعر على شكل كيراتين. إلا أنه عادةً ما يكون أثقل قليلاً، وقاعدياً أو متعادلاً. يعمل هذا النوع بالتنسيق مع النوع الأول من الكيراتين، فيوازن نشاطهما ويساعد على تنظيم وظائف الخلايا.

كما يوجد نوعان من الكيراتين:

• ألفا-كيراتين: يوجد هذا النوع في شعر وبشرة وقرون وأظافر الثدييات (بما في ذلك الإنسان). ويندرج كل من الكيراتين من النوع الأول والنوع الثاني اللذين تحدثنا عنهما ضمن فئة ألفا-كيراتين.
• بيتا كيراتين: يوجد بيتا كيراتين في ريش وأظافر ومناقير الطيور، وفي حراشف الزواحف.

تخيل فقط، ما مدى أهمية هذا البروتين!

ما الذي يفعله الكيراتين بأجسامنا؟ لنكون دقيقين...

الكيراتين ليس مجرد بروتين، بل يمنح أجسامنا قوةً وحمايةً كبيرتين. فصحة الشعر، وجمال وقوة الأظافر، ونضارة وصحة البشرة، كلها تعتمد بشكل مباشر على كمية الكيراتين في الجسم. إضافةً إلى ذلك، تحتوي بعض الغدد والأعضاء داخل أجسامنا على الكيراتين أيضاً.

هذا النوع من الكيراتين قوي جداً.هذا يعني أنه غير قابل للذوبان في الأحماض والقواعد والمذيبات المخففة والماء. توجد العديد من المواد الكيميائية في أجسامنا، ولا يمكن لأي منها أن يؤثر بشكل ملحوظ على الكيراتين. لهذا السبب يعتقد الكثيرون أن علاجات الكيراتين مفيدة للشعر والأظافر والبشرة.

هل تحتاجين حقاً إلى الكيراتين لشعرك؟ دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذا الموضوع.

في الواقع، تنتج أجسامنا الكيراتين بشكل طبيعي، لذلك فهو ليس شيئًا نحتاج إلى الحصول عليه من الخارج.

هل تعلم أن شعر الحيوانات وريشها وحوافرها وقرونها جميعها مصنوعة من الكيراتين؟ في أغلب الأحيان، يُصنع الكيراتين المستخدم في علاجات الشعر في الصالونات عن طريق طحن هذه الأجزاء الحيوانية. لذا، إذا كنت نباتيًا ، فقد ترغب في التفكير مليًا قبل استخدام هذه المنتجات.

ما رأيك في مكملات الكيراتين؟

بما أن الشعر يتكون أساسًا من الكيراتين، يعتقد الكثيرون أن تناول مكملات الكيراتين يُقوّي الشعر. مع ذلك، لم تُثبت الأبحاث بشكل قاطع فعالية هذه المكملات. إذا كنت تفكر في تناولها، فمن الأفضل استشارة طبيبك حول المخاطر والفوائد قبل البدء.

هل الشامبو والبلسم المحتويان على الكيراتين مفيدان؟

يعتقد الكثيرون أيضاً أن الشامبو والبلسم المصنوعين من زيت الكيراتين يجعلان الشعر أكثر صحة. وقد أظهرت بعض الدراسات أن استخدام الشامبو والبلسم اللذين يحتويان على الكيراتين المتحلل يمكن أن يجعل الشعر أقوى وأكثر لمعاناً ونعومة.

علاجات الشعر بالكيراتين

هذا قرار شخصي بحت. سيجعل هذا العلاج شعركِ لامعًا وناعمًا كالحرير، كما سيقلل من تجعده. مع ذلك، عادةً ما يكون هذا العلاج مكلفًا بعض الشيء، وقد يُسبب أحيانًا آثارًا جانبية على الجسم. سنتحدث عن ذلك لاحقًا.

تُعدّ علاجات الكيراتين للشعر علاجًا كيميائيًا يعتمد على البروتين. ويُطلق عليها البعض أيضًا اسم "تمليس الشعر البرازيلي". وعادةً ما تُجرى هذه العملية في صالون تجميل كهذا:

• أولاً، اغسلي شعرك بشامبو خاص، ثم اعصري الماء بمنشفة، وجففيه.
• ثم يتم وضع محلول الكيراتين السائل على الشعر في أقسام صغيرة.
• بعد ذلك، جففي الشعر جيداً باستخدام مجفف الشعر.
• وأخيراً، يتم فرد الشعر باستخدام مكواة شعر ساخنة. وهذا يضمن تثبيت محلول الكيراتين جيداً في الشعر.

بعد هذا العلاج، يُنصح بعدم ترطيب الشعر أو ربطه بالخلف باستخدام مشابك الشعر أو ربطات الشعر المطاطية أو القبعات أو النظارات الشمسية لبضعة أيام. كما ستحتاجين إلى استخدام شامبو خاص ومنتجات أخرى للعناية بالشعر للحفاظ على نتائج هذا العلاج.

إذا قمتِ بهذا العمل على يد خبير محترف وذو خبرة، فسيظل شعركِ ناعماً وجميلاً لمدة ستة أشهر تقريباً.

أين يوجد الكيراتين أيضاً في أجسامنا؟

كما ذكرنا سابقاً، يوجد الكيراتين بشكل رئيسي في الشعر والأظافر والطبقة الخارجية من الجلد. ومع ذلك، تحتوي بعض الغدد والأعضاء داخل أجسامنا أيضاً على كميات صغيرة من الكيراتين.

كيف يبدو الكيراتين وما لونه؟

يصعب تعريف الكيراتين بطريقة واحدة، لأنه يمكن تصنيفه على أنه كيراتين ألفا وكيراتين بيتا، اعتمادًا على طريقة ترتيب سلاسل الببتيد الخاصة به (أي سلسلة من الأحماض الأمينية المرتبطة معًا بروابط ببتيدية).

• يتكون ألفا-كيراتين في الغالب من ألياف ذات بنية حلزونية.
• يتكون بروتين بيتا كيراتين من صفائح من سلاسل عديد الببتيد التي تمتد في نفس الاتجاه ولا تتقاطع أبدًا (متوازية). وهذا ما يمنح بيتا كيراتين بنيته الصلبة والمتينة.

أما بالنسبة للون، فالشعر والكيراتين الموجود فيه يحتويان على صبغة تُسمى الميلانين . تُنتج هذه الصبغة خلايا خاصة تُسمى الخلايا الصبغية. بعد إنتاجها، تنتقل الصبغة إلى خلايا أخرى في جميع أنحاء الجسم. وهي التي تُعطي اللون للبشرة والشعر والعينين.

تنتج الخلايا الصبغية نوعين من الميلانين، وكلاهما يحدد لون بشرتك بشكل عام:

• يوميلانين: هذا النوع من الميلانين هو الذي يسبب بشكل رئيسي الألوان الداكنة (الأسود والبني) في شعرك وبشرتك وعينيك.
• الفيوميلانين: ينتج هذا النوع من الميلانين بشكل أساسي اللون الوردي أو الأحمر على جسمك (الشفاه، الحلمات، المهبل ، حشفة القضيب، والشعر).

مع التقدم في السن، تقل كمية هذه الصبغة في الكيراتين الموجود في الشعر. ونتيجة لذلك، يتحول الشعر تدريجياً إلى اللون الرمادي ثم إلى اللون الأبيض في النهاية.

ممّ يتكون الكيراتين؟

الكيراتين ليس مادة واحدة، بل هو مجموعة من العديد من البروتينات المختلفة، أي أنواع مختلفة من الكيراتين، والبروتينات المرتبطة بالكيراتين (KFAPs)، والإنزيمات المستخلصة من الأنسجة الحيوانية.وهذا يشمل أشياء مثل "(الإنزيمات)".

هل يمكن أن تسبب علاجات الكيراتين للشعر تساقط الشعر؟ هل هناك أي مخاطر؟

على الرغم من أن هذا لا يحدث دائمًا، إلا أن علاجات الشعر بالكيراتين قد تتلف الشعر وتسبب تساقطه في بعض الأحيان.

تحتوي العديد من علاجات الشعر بالكيراتين على مادة كيميائية تُسمى الفورمالديهايد، والتي تُستخدم كمطهر ومبيد للفطريات. كما تُستخدم في المشرحات والمختبرات الطبية لحفظ الجثث. ويُقال أيضاً إن التعرض لها لفترات طويلة قد يُسبب السرطان .

بالإضافة إلى تلف الشعر وتساقطه، يمكن أن تسبب علاجات الشعر بالكيراتين أيضًا ما يلي:

• ألم صدر
• سعال
• التهاب العين، احمرار
• الغثيان والقيء
• طفح جلدي
• مشاكل الجهاز التنفسي

هام: إذا كنتِ تفكرين في علاج الكيراتين، فابحثي جيداً عن المكان الذي ستخضعين فيه للعلاج والمنتجات المستخدمة. في حال الشك، استشيري طبيباً أو أخصائي أمراض جلدية.

ما هي المشاكل الصحية المرتبطة بالكيراتين؟

فيما يلي بعض الحالات والاضطرابات التي تؤثر على الكيراتين:

• انحلال البشرة الفقاعي البسيط (EBS): هو مجموعة من الأمراض التي يصبح فيها الجلد رقيقًا جدًا ويتقرح بسهولة. وغالبًا ما يكون سببه طفرات في جينات الكيراتين.
• أكياس الكيراتين (أكياس الإدراج البشرية): وهي نوع شائع من الأكياس الكروية المرتفعة المليئة بالكيراتين.
• التقرن الشعري (KP): هو حالة جلدية شائعة جدًا، تظهر على شكل نتوءات صغيرة على الذراعين والساقين والأرداف، تشبه جلد الدجاج. وتنتج هذه النتوءات عن تراكم الكيراتين الزائد الذي يسد المسام.
• داء الشعرة المونيليثريكس: هو اضطراب نادر للغاية، حيث يتكسر الشعر بسهولة. يظهر هذا الاضطراب خلال الأشهر الأولى من العمر، وقد يصيب الرموش والحواجب وشعر الجسم الآخر. وينتج عن طفرة جينية في الكيراتين من النوع الثاني.
• التقرن الراحي الأخمصي (PPK): هي حالة تصبح فيها الطبقة العليا من الجلد (الطبقة القرنية) في راحتي اليدين وباطن القدمين سميكة للغاية. وينتج هذا أيضاً عن طفرات في جينات الكيراتين.

إذا كنت تعتقد أنك مصاب بهذه الحالة، فمن المهم جداً طلب المشورة الطبية على الفور.

ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالات المرتبطة بالكيراتين؟

يمكن تخفيف بعض الحالات، مثل "KP" (التقرن الشعري)، باستخدام المستحضرات المرطبة التي لا تستلزم وصفة طبية، أو الكريمات الموصوفة طبيًا، أو التقشير اللطيف، أو علاجات الليزر.

لكن في الحالات الأكثر خطورة، قد يكون من الضروري اتخاذ إجراءات كهذه:

• استخدمي مستحضرات التجميل التي تحتوي على اليوريا أو كريمات تنعيم البشرة الأخرى طوال حياتك.
• تجنب الظروف البيئية التي تزيد من حدة الآثار الجانبية.
• العلاجات القائمة على البحث العلمي مثل نقل الجينات.

لذلك، من الضروري استشارة الطبيب لاختيار العلاج الأنسب لك.

ما هي الأطعمة والمشروبات التي تساعد على إنتاج الكيراتين بشكل طبيعي؟

خبر سار! هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على زيادة إنتاج الكيراتين في الجسم. يمكنك إضافة هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي للمساعدة في إنتاج الكيراتين بشكل طبيعي:

• بروكلي
• الجزر
• بيض
• ثوم
• الكرنب - يصعب العثور عليه قليلاً في سريلانكا، لكنه جيد إذا استطعت الحصول عليه.
• سمك السلمون
• البطاطا الحلوة

حاول إدراج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي بشكل متكرر.

الرسالة الرئيسية

حسنًا، لقد تحدثنا كثيرًا عن الكيراتين اليوم، أليس كذلك؟ إليكم بعض الأمور التي يجب وضعها في الاعتبار:

• الكيراتين هو بروتين ينتجه الجسم بشكل طبيعي. وهو ضروري لمنح الشعر والبشرة والأظافر القوة والصحة.
• على الرغم من أن أجسامنا تنتج الكيراتين بشكل طبيعي، إلا أن الشامبو والبلسم الذي يحتوي على الكيراتين المتحلل يمكن أن يساعد في تقوية الشعر وتحسين مظهره.
• رغم أن علاجات الكيراتين للشعر تُحسّن مظهره وتُقلّل من تجعّده، إلا أن هناك بعض المخاطر والآثار الجانبية التي يجب مراعاتها. توخّ الحذر الشديد عند استخدام المنتجات التي تحتوي على الفورمالديهايد.
• اتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعد جسمك على إنتاج الكيراتين بشكل طبيعي.
• إذا واجهت آثارًا جانبية مثل تساقط الشعر، أو السعال، أو تهيج العين، أو طفح جلدي بعد علاج الكيراتين، أو إذا كنت تشك في وجود مشكلة صحية متعلقة بالكيراتين، فيرجى استشارة الطبيب للحصول على المشورة.

آمل أن تكون لديك الآن فكرة أوضح عن الكيراتين. دمتم بصحة وسعادة!

الكيراتين ، صحة الشعر، صحة الأظافر، صحة البشرة، علاج الكيراتين، البروتين، الجمال