هل لديك أيضاً أسئلة حول المواد المسرطنة؟ دعونا نتحدث عن هذا الموضوع ببساطة!

سنتحدث اليوم عن موضوع مهم للكثيرين، وربما يكون مخيفًا بعض الشيء، ألا وهو المواد المسرطنة ، أو كما تُسمى باللغة الإنجليزية "( Carcinogens )". ربما سمعتم بهذا المصطلح من قبل، ربما من طبيب، أو في صحيفة، أو على التلفاز. لذا، سنتحدث اليوم بوضوح وبساطة عن ماهية هذه المواد المسرطنة ، وكيف تؤثر على أجسامنا، وما يمكننا فعله لحماية أنفسنا منها.

ما هي المواد المسرطنة؟

ببساطة، المادة المسرطنة هي مادة أو إشعاع أو حتى كائن حي يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. تخيل الأمر كما لو أنك أكثر عرضة للسقوط إذا اصطدمت بحفرة في الطريق. هذه المواد المسرطنة هي نفسها، فهي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

وقد حدد الخبراء حالياً أكثر من 100 مادة مسرطنة من هذا النوع. ويمكن أن تكون هذه المواد من أنواع مختلفة:

• المواد المسرطنة الفيزيائية: على سبيل المثال، الأشعة فوق البنفسجية من الشمس.
• المواد المسرطنة الكيميائية: على سبيل المثال، أشياء مثل الأسبستوس .
• المواد المسرطنة البيولوجية: على سبيل المثال، يمكن لبعض العدوى الفيروسية أن تسبب السرطان أيضاً.

لكن الأهم هنا هو أن التعرض لمادة مسرطنة، أي ملامستها، لا يعني بالضرورة الإصابة بالسرطان. ففي معظم الحالات، تساهم عوامل عديدة في تطور السرطان. ورغم أننا لا نستطيع تجنب بعض المواد المسرطنة تمامًا، إلا أن هناك إجراءات يمكننا اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بالسرطان نتيجة التعرض لها. وسنتحدث عن ذلك لاحقًا.

كيف تسبب المواد المسرطنة السرطان؟

لفهم هذا، نحتاج إلى معرفة القليل عن العلاقة بين المواد المسرطنة والمادة الوراثية في أجسامنا، أي الحمض النووي (DNA) .

قصة قصيرة عن أجسامنا: الحمض النووي والجينات

تخيل أن جسمنا أشبه بمصنع ضخم. هذا المصنع لديه مجموعة من التعليمات لإنجاز كل شيء. هذه المجموعة من التعليمات هي حمضنا النووي (DNA ). هذا الحمض النووي موجود في جيناتنا . هذه الجينات هي التعليمات اللازمة لصنع البروتينات التي تتحكم في كل شيء في جسمنا، مثل كيفية نمو الخلايا، وكيفية انقسامها، والوظائف التي تؤديها.

عندما تدخل مادة مسرطنة إلى الجسم، فإنها قد تُلحق الضرر بالحمض النووي (DNA). يشبه الأمر حدوث أخطاء في التعليمات. ماذا يحدث حينها؟ تتعطل التعليمات، وتبدأ خلية كانت تعمل بشكل طبيعي بالتحول إلى خلية سرطانية. لا يحدث هذا دفعة واحدة، بل يحدث تدريجيًا، كسلسلة من التفاعلات.

عملية تكوين السرطان

تُلحق بعض المواد المسرطنة ضرراً مباشراً بالحمض النووي، مما يؤدي إلى توقفه عن العمل بشكل صحيح. وفي أحيان أخرى، يمتلك الجسم نظاماً لإصلاح تلف الحمض النووي. لكن المواد المسرطنة لا تستطيع حتى حثّ خلايا الإصلاح هذه على أداء وظيفتها على النحو الأمثل.

قد يتسبب هذا الحمض النووي التالف وغير المُصلح في حدوث طفرات في بعض الجينات، أي تغييرات فيها. وبناءً على هذه التغييرات، تبدأ تلك الجينات بإرسال تعليمات خاطئة إلى الخلايا، مثل تعليمات "انقسام مفرط، انقسام لا يمكن السيطرة عليه". عندها تنقسم الخلايا بشكل لا يمكن السيطرة عليه وتُكوّن أورامًا سرطانية ، أو أمراضًا مثل سرطان الدم.

لكن تذكر، هذا لا يحدث بين عشية وضحاها. تتراكم المواد المسرطنة في أجسامنا بمرور الوقت، وقد يستغرق الأمر سنوات قبل أن يبدأ السرطان في التطور.

كيف يمكنني الإصابة بالسرطان؟

قد نتعرض أحياناً لمواد مسرطنة دون أن ندرك ذلك. إليكم بعض الأمثلة:

• بسبب عادات نمط الحياة المحددة: يعد استخدام التبغ (مثل تدخين السجائر ومضغ التبغ) مثالاً رئيسياً على ذلك.
• في مكان العمل: تستخدم بعض المصانع مواد كيميائية مسرطنة لصنع المنتجات، مما قد يعرض العمال لها.
• بسبب بعض العدوى الفيروسية: على سبيل المثال، يمكن أن يسبب فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) أنواعًا معينة من السرطان.

هام: تذكر أن التعرض لمادة مسرطنة لا يعني بالضرورة أنك ستصاب بالسرطان.

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان

حتى في حالة التعرض لمادة مسرطنة، هناك العديد من العوامل الأخرى التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان:

• التعرض طويل الأمد لمادة مسرطنة: تخيل، إذا كان شخص ما يدخن لسنوات عديدة، أو إذا كان يتواجد غالبًا حول أشخاص يدخنون (يسمى هذا "التدخين السلبي")، فمن المرجح أن يصاب بالسرطان أكثر من شخص لا يدخن ولا يعيش في مثل هذه البيئة.
• التعرض المفرط لمادة مسرطنة:فعلى سبيل المثال، يزيد الإفراط في تناول الكحول من خطر الإصابة بالسرطان. ووفقًا للجمعية الأمريكية للسرطان، يُنصح بالحد من تناول الكحول إلى مشروبين يوميًا للرجال ومشروب واحد يوميًا للنساء.
• الطفرات الجينية (الموروثة): بعض أنواع السرطان (بين 5% و12%) وراثية. وهذا يعني أن الأشخاص يولدون بتغيرات جينية تسبب السرطان. وإذا تعرض الشخص أيضاً لمواد مسرطنة، فإن خطر إصابته بالسرطان يزداد بشكل أكبر.

من يقرر ما إذا كان شيء ما مسرطناً؟

لا يمكن تحديد ذلك بشكل عشوائي. فهناك العديد من المؤسسات الكبرى حول العالم التي تُجري أبحاثًا في هذا المجال لتحديد ما إذا كان شيء ما مُسرطنًا أو يُحتمل أن يكون كذلك. ومن هذه المؤسسات الكبرى البرنامج الوطني لعلم السموم (NTP) في الولايات المتحدة والوكالة الدولية لأبحاث السرطان (IARC).

تتخذ هذه الوكالات عادةً هذه القرارات بناءً على تحليل بيانات الاختبارات المعملية والأبحاث الوبائية. فعلى سبيل المثال، حددت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان مؤخرًا 122 مادة مسببة للسرطان، و93 مادة يُحتمل أن تكون مسببة للسرطان، و319 مادة يُحتمل أن تكون مسببة للسرطان. ويتم تحديث هذه الأرقام دوريًا مع إجراء أبحاث جديدة.

ما هي أنواع المواد المسرطنة؟

تقسم الوكالة الدولية لأبحاث السرطان المواد المسرطنة إلى ثلاث فئات رئيسية:

1. المواد المسرطنة الفيزيائية:

• الأشعة فوق البنفسجية من ضوء الشمس.
• الإشعاع المؤين: يمكن أن يأتي هذا من غاز الرادون الموجود داخل المنازل، أو من الفحوصات الطبية مثل الأشعة السينية.

2. المواد الكيميائية المسرطنة:

• الأسبستوس .
• دخان التبغ.
• المشروبات الكحولية.
• الأفلاتوكسين : هو نوع من العفن الذي ينمو في الطعام.
• الزرنيخ : يمكن العثور عليه بشكل طبيعي في الهواء والماء والتربة.

3. المواد المسرطنة البيولوجية:

• العدوى التي تسببها بعض الفيروسات أو البكتيريا أو الطفيليات .

ما هي أكثر المواد المسرطنة شيوعاً بيننا؟

فيما يلي بعض المواد المسرطنة التي قد نصادفها في حياتنا اليومية، أو التي ينبغي أن نكون على دراية بها:

• المشروبات الكحولية: الكحول مادة مسرطنة مثبتة. كلما زاد استهلاكك للكحول، زاد خطر إصابتك بأنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك سرطان الرأس والرقبة، وسرطان الكبد، وسرطان المريء.
• منتجات التبغ:لا تقتصر المخاطر على السجائر والسيجار فحسب، بل تشمل أيضاً التبغ غير المدخن (مثل التبغ الممضوغ) والتعرض للتدخين السلبي، مما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان.
• الأشعة فوق البنفسجية: تنبعث هذه الأشعة من ضوء الشمس ويمكن أن تسبب سرطان الجلد. كما يمكن أن تنبعث من بعض العلاجات الإشعاعية.
• غاز الرادون: هو غاز عديم اللون والرائحة. يوجد هذا الغاز داخل المباني مثل المنازل والمدارس والمكاتب. يُعد الرادون ثاني أهم مسبب لسرطان الرئة.
• الأسبستوس: استُخدم الأسبستوس على نطاق واسع كمادة عازلة في المباني في الماضي. ومن المرجح وجوده في المباني التي شُيّدت قبل عام 1989. يمكن أن يُسبب الأسبستوس ورم المتوسطة ، وهو نوع من السرطان يُسبب سرطان الرئة وسرطان الحنجرة وسرطان المبيض.
• الفورمالديهايد: وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتعرضون لمستويات عالية من الفورمالديهايد في أماكن عمل معينة (على سبيل المثال، المختبرات، وبعض المصانع) لديهم خطر متزايد للإصابة بسرطان الدم النخاعي الحاد وأنواع نادرة من سرطانات تجاويف الأنف والجيوب الأنفية.
• اللحوم المصنعة: يرتبط الاستهلاك المنتظم للحوم المملحة أو المدخنة أو المحفوظة بطرق أخرى (مثل النقانق ولحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير) بسرطان القولون والمستقيم.

كيفية الحد من التعرض للمواد المسرطنة؟

لسوء الحظ، لا يمكننا تجنب جميع المواد المسرطنة، ولكن يمكننا حماية أنفسنا من تلك التي نعرف أنه يمكن الوقاية منها.

• تجنب استخدام التبغ تماماً. إذا كنت تدخن، فاطلب المساعدة للإقلاع عن التدخين.
• قلل من شرب المشروبات الكحولية أو توقف عنها تماماً.
• احصل على التطعيم ضد الفيروسات التي يُعتقد أنها تسبب السرطان. على سبيل المثال، لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV).
• احمِ بشرتك من أشعة الشمس ومصادر الأشعة فوق البنفسجية الأخرى (على سبيل المثال، استخدام مظلة عند التعرض لأشعة الشمس القوية، ووضع واقي الشمس).
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. قلل من تناول اللحوم المصنعة وأكثر من تناول الخضراوات والفواكه.
• إذا كنت تعمل مع المواد الكيميائية في مكان العمل، فاتبع إجراءات السلامة بدقة.

متى يجب عليك طلب المشورة الطبية؟

إذا كنت تستخدم التبغ أو تشرب الكحول بانتظام، فمن المهم جدًا استشارة طبيبك. يمكن لطبيبك أن ينصحك ببرامج تساعدك على الإقلاع عن التدخين وطرق لتقليل استهلاكك للكحول.

يمكنك أيضاً استشارة طبيبك بشأن احتمالية إصابتك بالسرطان على مدار حياتك. إذا كنت معرضاً لخطر كبير للإصابة بنوع معين من السرطان، يمكنك محاولة تجنب المواد المسرطنة المرتبطة بهذا النوع من السرطان.

بحسب حالتك، قد يوصي طبيبك أيضاً بإجراء فحوصات محددة للكشف عن السرطان.

تذكر أن الوعي بالمواد المسرطنة ومعرفة كيفية حماية نفسك منها سيساعدك في الحفاظ على صحتك العامة. كما سيمنحك راحة البال لتتمكن من العيش دون خوف لا داعي له.

وأخيرًا، أمور يجب تذكرها

المواد المسرطنة التي تحدثنا عنها هي مواد يمكن أن تسبب السرطان، ويبلغ عددها أكثر من مئة مادة. قد نتعرض لها في حياتنا اليومية. على سبيل المثال، قد يحتوي الماء الذي نشربه على آثار ضئيلة من الزرنيخ، والأشعة فوق البنفسجية من الشمس مادة مسرطنة، وقد تحتوي بعض المواد الكيميائية المنزلية أيضاً على مواد مسرطنة.

قد تتساءل: " كيف لي أن أعرف كل هذا؟ لا أستطيع تحديد هذا الخطر." وهذا أمرٌ مفهوم. لكن الأبحاث أظهرت أن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان هي عوامل يمكننا التحكم بها، وتتعلق بنمط حياتنا. على سبيل المثال، يُعدّ التبغ من المواد المسرطنة الرئيسية المرتبطة بالعديد من أنواع السرطان. ويمكنك تقليل هذا الخطر بشكل كبير بالإقلاع عنه.

إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن تعرضك للمواد المسرطنة، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو استشارة الطبيب والتحدث معه. سيقوم طبيبك بتقييم حالتك الصحية العامة وشرح مستوى الخطر الذي قد تتعرض له. فالمعرفة قوة، ومعرفة مستوى الخطر وكيفية تقليله سيساعدك على اتخاذ قرارات سليمة بشأن صحتك ويمنحك راحة البال.

المواد المسرطنة، السرطان، الصحة، الوقاية من الأمراض، الحمض النووي، عادات نمط الحياة، التدخين