هل قلت إنك مصاب بالسرطان؟ دعنا نتحدث عما يجب فعله الآن.

إن معرفة إصابة شخص ما بالسرطان أمرٌ صعبٌ للغاية. قد تشعر بصدمة مفاجئة، وخوف، وربما غضب. أول سؤالين يتبادران إلى ذهنك هما: "ما مدى خطورة هذا الأمر؟" و"ماذا يمكنني أن أفعل؟". هذه المشاعر طبيعية، فلا تيأس. بمجرد أن تهدأ صدمة الخبر وتتاح لك فرصة استيعابه، ستحتاج إلى خطة عمل. إليك بعض الأمور التي ستساعدك في بداية هذه الرحلة.

دعونا نكتشف أكبر قدر ممكن من التفاصيل.

سيخبرك طبيبك على الأرجح بنوع السرطان، ومرحلته، والعلاجات المتاحة، والتوقعات. لكن قد يصعب عليك تذكر كل ذلك في خضم الصدمة. هذا أمر طبيعي. إن أمكن، راجع سجلاتك الطبية، أو قابل طبيبك مرة أخرى، ودون كل شيء بوضوح في دفتر ملاحظات.

تعرّف على حالتك الصحية فيما يتعلق بالسرطان من خلال مصادر طبية موثوقة ومعلومات من طبيبك. سيمنحك هذا فهمًا أفضل للخطوات المقبلة.

تعرف على الاختبارات القادمة

قد يطلب طبيبك إجراء فحوصات إضافية لمزيد من التحقق من نوع السرطان الذي تعاني منه وتحديد أفضل خيار علاجي. على سبيل المثال:

• الخزعة: أخذ قطعة صغيرة من الأنسجة لفحصها.
• تحاليل الدم: تتحقق من وجود أشياء مثل مؤشرات السرطان في الدم.
• الفحوصات التصويرية: أشياء مثل الأشعة السينية، أو التصوير بالرنين المغناطيسي، أو التصوير المقطعي المحوسب.

بمجرد ظهور نتائج هذه الفحوصات، يمكنك، إن رغبت، عرض هذه التقارير على أخصائي آخر للحصول على رأي ثانٍ. هذا حقك. من الأفضل القيام بذلك قبل بدء العلاج.

أحيانًا نشعر بالحاجة إلى اتخاذ قرار فوري. لكن استشر طبيبك إذا كنت بحاجة إلى الذعر. قد يكون بإمكانك أخذ بضعة أيام، أو أسبوع، أو حتى أكثر للتفكير مليًا قبل اتخاذ القرار. لا تتسرع في اتخاذ القرارات إلا إذا كان ذلك ضروريًا للغاية.

كوّن فريقاً طبياً لمساعدتك.

علاج السرطان ليس مهمة فردية، بل هو جهد جماعي. هناك العديد من المتخصصين الذين يمكنهم مساعدتك في رحلتك العلاجية، وسيكون من المفيد جدًا التعرف على هذا الفريق.

ابحث بعناية في خيارات العلاج.

سيُوصي طبيبك بخيارات العلاج بناءً على نوع السرطان الذي تُعاني منه، ومرحلته، وعمرك، وحالتك الصحية العامة. تشمل خيارات العلاج الرئيسية ما يلي:

• الجراحة: الاستئصال الجراحي للورم السرطاني.
• العلاج الإشعاعي: تدمير الخلايا السرطانية باستخدام أشعة عالية الطاقة.
• العلاج الكيميائي: إعطاء أدوية تقتل الخلايا السرطانية.
• العلاج المناعي: تحفيز جهاز المناعة الخاص بالجسم لمحاربة الخلايا السرطانية.
• زراعة الخلايا الجذعية: طريقة علاجية تستخدم لحالات مثل سرطان الدم.

عند الحديث عن طريقة العلاج،تأكد من طرح هذه الأسئلة على طبيبك:

1. ما هو الهدف من هذا العلاج؟ (هل هو الشفاء التام من السرطان؟ أم السيطرة على نمو السرطان؟ أم السيطرة على الأعراض؟)

2. ما هي المخاطر والآثار الجانبية لهذا العلاج؟

3. ما هي فوائد هذا العلاج؟ وما مدى فعاليته؟

معرفة هذه المعلومات ستسهل عليك اتخاذ القرار الأنسب. يمكنك أيضاً استشارة طبيبك حول وجود أي تجارب سريرية متاحة لك، والتي قد تتيح لك فرصة تجربة أحدث العلاجات.

ما هي الرعاية التلطيفية؟

يشعر الكثيرون بالخوف عند سماع مصطلح "الرعاية التلطيفية". لكنها في الواقع شكل متخصص من الرعاية يُمكن تقديمه لأي شخص مصاب بمرض خطير، في أي مرحلة من مراحل المرض. ويمكن تقديمها في المستشفى أو في المنزل.

تُعنى هذه الخدمة باحتياجاتك الجسدية والنفسية والاجتماعية خلال فترة العلاج. على سبيل المثال، تُساعدك على إدارة أمور مثل الألم والإرهاق وفقدان الشهية. كما تُساعد في الوقاية من الاكتئاب ودعم مقدمي الرعاية لك. تبدأ هذه الخدمة من يوم تشخيص حالتك، لذا لا تتردد في التحدث مع طبيبك بشأنها.

رعاية ذاتية

عندما تُحارب السرطان، فأنت بحاجة إلى الاعتناء بنفسك أكثر من أي وقت مضى. إدارة التوتر تُساعدك على تحسين شهيتك، والحد من الأرق، والتغلب على الإرهاق الناتج عن العلاج.

خصّص بعض الوقت لممارسة الأنشطة التي تستمتع بها. قد يكون ذلك قراءة كتاب، أو التأمل، أو ممارسة اليوغا، أو الاستماع إلى الموسيقى، أو كتابة يومياتك. اقضِ وقتًا مع الأشخاص الذين يُسعدونك. اضحك، واستمتع بالطبيعة، وشاهد فيلمًا تُفضّله. قد لا تمتلك الطاقة التي كنت تتمتع بها خلال فترة العلاج، ولكن ممارسة الأنشطة التي تستمتع بها قدر الإمكان ستُحسّن من جودة حياتك.

اطلب المساعدة من العائلة والأصدقاء.

ليس الفريق الطبي وحده من يحتاج لمساعدتك في معركتك، بل عائلتك وأصدقاؤك جميعهم موجودون لمساعدتك.

مع أننا نساعد الآخرين عادةً، فلا تتردد في طلب المساعدة في هذا الوقت . فكّر في نوع المساعدة التي تحتاجها. هل هي الذهاب إلى المتجر لشراء بعض الحاجيات؟ هل هي طهي وجبة؟ هل هي القيام ببعض الأعمال المنزلية؟ هل هي توصيلة إلى موعد الطبيب؟ أم أنك تحتاج إلى شخص يستمع إليك؟

حدّد بوضوح ما تريده وما لا تريده. مع أن الكثيرين مستعدون للمساعدة، إلا أنهم لن يعرفوا ما تحتاجه إلا إذا أخبرتهم. قد يكون من المفيد أيضاً الانضمام إلى مجموعة دعم حيث يمكنك التحدث مع آخرين يمرون بنفس تجربتك.