هل تتذكر اليوم الذي أخبرك فيه الطبيب أنك مصاب بالسرطان؟ أو هل مرّ أحدٌ تعرفه بهذه التجربة؟ عند سماع تلك الكلمات، شعرتَ وكأن العالم بأسره قد انهار عليك. كل ما فكرنا فيه وبنيناه حتى تلك اللحظة بدا وكأنه يتبخر في لحظة. لقد كانت تجربة صعبة ومؤلمة للغاية. ثم، في تلك الأوقات العصيبة، تملأ الأسئلة عقولنا. تبدأ معظم هذه الأسئلة بكلمة "لماذا؟". "لماذا حدث هذا لي؟"، "ماذا فعلتُ خطأً؟"... يزداد اكتئابنا ونحن نبحث عن إجابات لهذه الأسئلة. وفي أغلب الأحيان، لا نجد الإجابات أبدًا.
"حدث هذا لأنك كنت قوياً" - هل هذه القصص مريحة حقاً؟
خلال هذه الأوقات العصيبة، قد يقول لنا أصدقاؤنا وأقاربنا كلماتٍ في محاولةٍ لمواساتنا، لكنها في الواقع تزيد من ألمنا. ربما سمعتَ عباراتٍ مثل: "الله قد أعطاك هذا المرض لأنك قوي، ولأنه يعلم أنك قادر على تحمّله". أو هناك من يقول ببساطة: "لا تقلق، ستتحسن الأمور". في الحقيقة، لا يقصد هؤلاء الناس شيئًا. إنهم يحاولون مساعدتنا، لكنهم لا يفهمون الألم والخوف والقلق الذي يمر به مريض السرطان. لذا، لا تُخفف هذه الكلمات من ألمنا، بل تجعلنا نشعر بمزيدٍ من الوحدة. بمجرد بدء العلاج، وخاصةً بعد
العلاج الكيميائي، قد تسوء الحالة. ومن الآثار الجانبية للعلاج، يبدأ مظهر الجسم بالتغير، ويُعدّ تساقط الشعر التحدي الأكبر الذي يواجهه الكثيرون.
هل شعرت يوماً بأن الأشخاص الذين يعرفونك يشعرون بعدم الارتياح عند التحدث إليك عندما يتغير مظهرك؟ هل شعرت يوماً بأنهم يتجنبونك؟
غالباً ما يكون هذا الأمر غير مقصود. فهم لا يعرفون ماذا يقولون لك أو كيف يجعلونك تشعر، لذا يحاولون تجنب مقابلتك. وعندما تجتمع كل هذه العوامل، قد تشعر وكأنك وحيد تماماً في هذا العالم.
ما الذي يجب أن تقوله وما الذي يجب ألا تقوله عند التحدث إلى مريض سرطان؟
إذا كان صديقك أو أحد أفراد عائلتك مصابًا بالسرطان، فمن المهم دعمه. ولكن من المهم أيضًا معرفة كيفية القيام بذلك. إليك فكرة بسيطة حول هذا الموضوع.
| عبارات غير مفيدة | عبارات مفيدة يمكن قولها |
|---|
| "أعرف ما تشعر به." (أنت لا تشعر به حقًا.) | "إذا كنت تريد التحدث عن هذا، فسأستمع." |
| "فكّر بإيجابية. كل شيء سيتحسن." | كيف حالك اليوم؟ هل تحتاج إلى أي مساعدة مني؟ |
| "الشخص الذي مرض في فترة ما بعد الظهر تحسنت حالته أيضاً." (تجربة كل شخص مختلفة.) | "أنا فخور جداً بالطريقة التي تتعامل بها مع هذا الأمر." |
| "لا يهم إذا تساقط شعرك، فسوف يعود." | "مهما حدث لك، فأنت لا تزال ذا قيمة بالنسبة لي." |
ببساطة، حاول أن تفهمه بدلاً من أن تتعاطف معه.
إذا لم تجد ما تقوله، فمجرد الإمساك بيدهم وقول "أنا معك" يُعدّ دعماً كبيراً. إذا رغبوا في التحدث، فأنصت إليهم جيداً. احترم مشاعرهم. هذا هو الدعم الحقيقي.
قوة الدعم من مصادر غير متوقعة
عندما نشعر بالوحدة والألم، قد نجد العون من أماكن لم نكن نتخيلها. في المتجر، أو الحافلة، أو الشارع، قد تصادف شخصًا مرّ بتجربة مماثلة أو يمرّ بها. قد يقترب منك غريب ويشاركك تجربته قائلًا: "لقد مررتُ بهذا أيضًا". أو قد يمنحك القوة قائلًا: "كن قويًا، ستتجاوز هذا". حتى في لحظة كهذه، لا يمكن وصف القوة والراحة التي تنبع منها. لأنك في تلك اللحظة تدرك:
"لستُ وحدي. هناك آخرون يفهمون هذا الألم وهذه المشاعر التي أمرّ بها". الدعم النفسي الذي يوفره لا يُقدّر بثمن. إنه كشعاع نور خافت تراه عندما تضلّ في الظلام.
لماذا من المهم مشاركة تجربة كهذه؟
- يختفي الشعور بالوحدة : تدرك أنك لست الوحيد الذي يواجه هذا.
- يُسمح للمشاعر بالتدفق: يمكنك التحدث مع شخص ما عن مخاوفك وحزنك وغضبك دون أي حكم مسبق.
- احصل على نصائح عملية: الآثار الجانبية للعلاجاتيمكنك الحصول على نصائح عملية من خلال التجربة حول كيفية التعامل مع التحديات وماذا تفعل.
- يمنحك ذلك الأمل: عندما ترى أشخاصًا تعافوا من هذا المرض ويعيشون حياة طبيعية، فإن ذلك يمنحك أملًا كبيرًا.
إذا كنت بحاجة إلى هذا النوع من الدعم، يمكنك التحدث إلى
طبيبك والتعرف على مجموعات دعم مرضى السرطان.
الحياة بعد السرطان: هدية مُنحت
السرطان تجربة مريرة، لكن بمجرد التعافي منه، تتغير نظرتك للحياة تمامًا. إنه أشبه بتلقي هدية. ننظر إلى الآخرين بمزيد من اللطف والتفهم، ونشعر بآلامهم بشكل أعمق. والأهم من ذلك، أنك الآن تعرف كيف تواسي شخصًا آخر يكافح السرطان. ربما تصادف شخصًا كهذا في السوبر ماركت أو في متجر ملابس. حينها يمكنك التوجه إليه، ومشاركة قصتك، وتقديم الدعم له. لأن الدعم الذي يتلقاه من مصدر غير متوقع قد يكون ذا قيمة كبيرة في تلك اللحظة.
الرسالة الرئيسية
- الخوف والحزن والغضب والشعور بالوحدة مشاعر طبيعية بعد تشخيص الإصابة بالسرطان. لا تشعر بالسوء حيال ذلك.
- لا تشعر بالوحدة لأن مظهرك قد تغير أو لأن الناس يتجنبونك. ساعدهم على فهمك.
- إن دعم شخص مرّ بنفس تجربتك له تأثير قوي للغاية. سيمنحك الأمل والقوة.
- إذا كان صديقك أو أحد أفراد عائلتك مصابًا بالسرطان، فاستمع إليه وتفهمه بدلاً من أن تشفق عليه.
- هذه الرحلة صعبة، لكنك لست وحدك. اطلب المساعدة من طبيبك ومجموعات الدعم كلما احتجت إليها.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك