هل تشعر أحيانًا بألم أو تيبس في رقبتك، أو صعوبة في تحريكها عند الاستيقاظ صباحًا؟ ربما كنت تعمل أمام الكمبيوتر طوال اليوم أو ترفع أشياء ثقيلة فتشعر بتيبس في رقبتك. لا تتجاهل هذه الأعراض. سنتحدث اليوم عن حالة قد تكون سببًا رئيسيًا لألم الرقبة.
ما هو داء الفقار الرقبي؟
ببساطة، يُعدّ داء الفقار الرقبي اسمًا شائعًا لتآكل فقرات الرقبة، وهي المفاصل العظمية في أعلى العمود الفقري. تشير كلمة "رقبي" إلى الفقرات السبع العلوية في الرقبة، بينما يشير مصطلح "داء الفقار" إلى تآكل أجزاء العمود الفقري. ويُطلق عليه الأطباء أحيانًا اسم "التهاب مفاصل الرقبة". وكما تتلف قطع الأثاث القديمة في منازلنا مع مرور الوقت، تتلف أجزاء من أجسامنا أيضًا مع التقدم في السن.
إذا كنت تعاني من هذه الحالة، فقد تشعر بألم أو وجع أو شد في رقبتك. ورغم أنه لا يمكن الشفاء منها تمامًا، إلا أن هناك علاجات فعّالة لمنع تفاقم الحالة وتخفيف الألم. لذا لا داعي للقلق.
ما مدى شيوع هذه الحالة؟
هذا أمر شائع جدًا في الواقع. إنه أمر طبيعي يحدث لكثير من الناس مع تقدمهم في السن. مع تقدمنا في العمر، يتغير عمودنا الفقري وتبدأ بعض أجزائه بالتآكل. في معظم الحالات، قد يبدأ هذا في سن الثلاثين. تخيل، بحلول سن الستين، يُصاب تسعة من كل عشرة أشخاص تقريبًا بهذه الحالة التي تُسمى داء الفقار الرقبي. لذا، فهذا ليس مرضًا يصيبك وحدك، بل قد يُصاب به الكثيرون في المجتمع.
ما هي أعراض داء الفقار الرقبي؟
قد لا تظهر على بعض الأشخاص أي أعراض على الإطلاق، ولكن إذا ظهرت عليهم الأعراض، فقد يعانون مما يلي:
- ألم الرقبة: هذا هو العرض الرئيسي. قد يبدأ لدى البعض كألم خفيف ثم يتفاقم تدريجياً. أحياناً، قد يكون ألماً حاداً ومفاجئاً، يشبه وجود كتلة في الرقبة أو وخز إبرة فيها.
- تيبس الرقبة: قد تجد صعوبة في تحريك رقبتك عند الاستيقاظ صباحاً، أو قد تشعر بتيبسها وتصلبها طوال اليوم.
- وجود كتلة أو تورم في الرقبة: قد يشعر بعض الأشخاص بوجود كتلة في الجزء الخلفي من رقبتهم تشبه الكتلة.
- تشنجات العضلات: تتقلص عضلات الرقبة والكتفين فجأة، مما يسبب الألم.
- صوت "طقطقة" عند تحريك الرقبة: عند تحريك الرقبة من جانب إلى آخر، أو النظر لأعلى، أو النظر لأسفل، قد تسمع صوتًا يشبه اصطدام العظام ببعضها البعض.
- دوخة:قد يشعر بعض الأشخاص بالدوار بالإضافة إلى ألم في الرقبة.
- الصداع: غالباً ما يبدأ هذا الصداع من مؤخرة الرقبة ويشعر به المرء وكأنه ينتقل إلى أعلى الرأس.
ما الذي يسبب ذلك؟
السبب الأكثر شيوعًا هو التغيرات التي تطرأ على العمود الفقري مع التقدم في السن. أي أن فقرات الرقبة والأجزاء الهلامية بينها (التي تُسمى الأقراص) تتآكل بمرور الوقت. وقد تترافق هذه التغيرات مع حالات أخرى، والتي بدورها قد تُسبب ما يلي:
- مرض القرص التنكسي: تساعد الأقراص الموجودة بين فقرات العمود الفقري على امتصاص الصدمات. مع التقدم في السن، تفقد هذه الأقراص محتواها المائي، وتجف، وتصبح أرق، وتتآكل. يشبه الأمر تآكل ممتصات الصدمات في السيارة. عندها، تصبح الفقرات أكثر عرضة للاحتكاك ببعضها.
- انزلاق غضروفي: في بعض الأحيان، قد يتمزق الغلاف الخارجي للغضروف بين الفقرات، مما يسمح للمادة الهلامية الموجودة بداخله بالبروز. وهذا قد يضغط على الأعصاب الموجودة أسفله.
- التهاب المفاصل العظمي: هو حالة مرضية تتسبب في تآكل المفاصل مع التقدم في السن. وقد يحدث الألم أيضاً عند تآكل المفاصل بين فقرات الرقبة.
- النتوءات العظمية (الزوائد العظمية): عندما يحاول الجسم تقوية الأقراص أو المفاصل المتآكلة، قد تتشكل نتوءات عظمية جديدة. تُسمى هذه النتوءات بالزوائد العظمية. وقد تضغط هذه النتوءات على الأعصاب وتسبب الألم.
- تضيق القناة الشوكية: يمر الحبل الشوكي عبر فقرات العمود الفقري. في بعض الأحيان، قد يضيق مسار الحبل الشوكي، إما بسبب نتوءات عظمية أو انزلاق غضروفي. وهذا قد يؤدي إلى انضغاط الحبل الشوكي.
ما هي العوامل المحفزة/عوامل الخطر التي تزيد من خطر الإصابة بهذه الحالة؟
يُعدّ داء الفقار الرقبي حالة متفاقمة تتطور بمرور الوقت. وهناك العديد من عوامل الخطر التي قد تُسهم في الإصابة به:
- بلوغ سن الستين أو أكبر: كما ذكرنا سابقاً، فإن الشيخوخة هي السبب الرئيسي.
- التدخين: قد تتلف أقراص الدماغ لدى المدخنين بشكل أسرع.
- العمل بطريقة تتطلب منك النظر للأعلى أو للأسفل لساعات متواصلة: تخيل أنك في المكتب تنظر إلى شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة، ورقبتك في الوضع نفسه. أو هناك من يعملون في مجال الطلاء، وخاصة طلاء الأسقف، ويضطرون أيضاً إلى النظر للأعلى باستمرار. وبالمثل، يميل بعض الأشخاص أعناقهم لفترات طويلة أثناء قراءة الكتب أو استخدام هواتفهم. كل هذه الأمور تُسبب ضغطاً على الرقبة على المدى البعيد.
- رفع الأثقال التي تجهد الرقبة: يمكن أن يؤدي رفع الأثقال بشكل غير صحيح إلى تلف عضلات الرقبة والفقرات.
- التاريخ العائلي: إذا كان أحد أفراد عائلتك قد عانى من هذا النوع من مشاكل الرقبة، فهناك احتمال ضئيل أن تصاب أنت أيضاً بها.
- الإصابة السابقة في الرقبة: إذا كنت قد تعرضت لإصابة في الرقبة في حادث، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى هذه الحالة لاحقًا.
ما هي مضاعفات هذه الحالة؟
في معظم الأحيان، لا يسبب داء الفقار الرقبي مشاكل كبيرة. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من الأعراض التالية:
- اعتلال النخاع العنقي: يحدث هذا عندما يتعرض الحبل الشوكي في الرقبة للضغط لسبب ما. قد تتسبب عوامل مثل النتوءات العظمية وانزلاق الغضروف في ضغط الحبل الشوكي. هذه حالة خطيرة.
- اعتلال الجذور العنقية: يحدث هذا عندما ينضغط عصب يمتد من الرقبة إلى الذراع، ويُعرف أيضاً باسم "العصب المضغوط". وقد يُسبب ذلك ألماً وخدراً وضعفاً في الذراع.
هام: لن يعاني الجميع من هذه المضاعفات، ولكن إذا كنت تعاني من أعراض مثل ألم الرقبة، أو تنميل في يديك، أو فقدان التنسيق، فاستشر طبيباً على الفور.
هل يؤثر داء الفقار الرقبي على الدماغ؟
لا، لا يؤثر على دماغك. داء الفقار الرقبي يؤثر فقط على الفقرات والأقراص في رقبتك. لهذا السبب تشعر بألم وتيبس في رقبتك.
كيف يتم تشخيص هذه الحالة؟
عند زيارتك للطبيب، سيسألك أولاً عن أعراضك. ثم سيجري فحصاً سريرياً. قد يشمل ذلك التحقق من أمور مثل:
- مرونة الرقبة: يختبر هذا مدى قدرتك على تحريك رقبتك من جانب إلى آخر، ولأعلى ولأسفل.
- قوة العضلات وردود الفعل في ذراعيك وساقيك: يقيس هذا الاختبار قوة ذراعيك وساقيك، بالإضافة إلى ردود فعلك، كما هو الحال عندما تضرب شيئًا ما بمطرقة.
- المشية: يمكنك أن ترى كيف تمشي وتوازنك.
- كما يقومون بفحص وجود أي كتل أو تورم في الرقبة.
بالإضافة إلى ذلك، إذا رغب الطبيب ، يمكنه أيضًا إجراء اختبارات مثل هذه لتقييم الحالة داخل عنق الرحم بدقة:
- الأشعة السينية: يمكن استخدامها للتحقق من أشياء مثل كسور العظام والنتوءات العظمية.
- التصوير المقطعي المحوسب: يمكنه التقاط صور مقطعية أكثر وضوحًا من الأشعة السينية.
- فحص الرنين المغناطيسي: يسمح هذا الفحص بإلقاء نظرة واضحة للغاية على الأنسجة الرخوة مثل الأقراص والحبل الشوكي والأعصاب.
- تصوير النخاع الشوكي: في هذا الإجراء، يُحقن سائل خاص في القناة الشوكية، ثم يُجرى تصوير بالأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب. وهذا يسمح برؤية مناطق انضغاط الحبل الشوكي بوضوح.
- تخطيط كهربية العضل (EMG) ودراسة توصيل الأعصاب:يمكن لهذه الاختبارات التحقق من مدى جودة عمل الأعصاب وما إذا كانت الرسائل العصبية تُنقل بشكل صحيح إلى العضلات.
ما هو أفضل علاج لهذه الحالة؟
أفضل علاج هو الذي يخفف الأعراض ويمنحك الراحة. يبدأ الأطباء عادةً بعلاجات بسيطة وغير جراحية. على سبيل المثال:
- العلاج الطبيعي: هذا أمر بالغ الأهمية. سيعلمك أخصائي العلاج الطبيعي تمارين لتقوية عضلات رقبتك، وزيادة مرونتها، وتعليمك الوضعية الصحيحة للجسم.
- مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية: مسكنات الألم التي يمكن شراؤها من الصيدلية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
- الكمادات الساخنة أو الباردة: يمكن أن يساعد وضع كيس ثلج أو قربة ماء ساخن على رقبتك لمدة 15 دقيقة تقريبًا عدة مرات في اليوم في تخفيف الألم.
- طوق أو دعامة ناعمة: قد يوصي طبيبك بارتدائها لفترة قصيرة لدعم رقبتك. مع ذلك، لا يُنصح بارتدائها باستمرار، لأنها قد تُضعف عضلات رقبتك.
إذا كان ألم رقبتك شديدًا للغاية، فقد يوصي الطبيب أيضًا بعلاجات مثل:
- حقن الستيرويد فوق الجافية العنقي: في هذه العملية، يتم حقن دواء الستيرويد في منطقة الألم، بالقرب من جذور الأعصاب.
- الاستئصال بالترددات الراديوية: يستخدم هذا الإجراء موجات الراديو لتقليل نشاط الأعصاب التي تسبب الألم.
إذا لم توفر هذه العلاجات الراحة، أو إذا كانت حالتك معقدة بسبب اعتلال النخاع العنقي أو اعتلال الجذور العنقية الذي ناقشناه سابقًا، فقد يوصي الطبيب أيضًا بشيء مثل جراحة دمج الفقرات .
هل هناك أي آثار جانبية للعلاجات؟
نادراً ما تُسبب العلاجات البسيطة المذكورة سابقاً (مثل العلاج الطبيعي ومسكنات الألم) آثاراً جانبية خطيرة. مع ذلك، قد تُسبب علاجات أخرى، كالجراحة وحقن الستيرويدات والاستئصال بالترددات الراديوية، آثاراً جانبية متنوعة. سيشرح لك طبيبك كل ذلك، بما في ذلك الآثار الجانبية والمضاعفات المحتملة للعلاجات.
ماذا أتوقع إذا كنت أعاني من داء الفقار الرقبي؟
هذه حالة مزمنة، أي أنها لا تُشفى تمامًا. لكن لا تقلق، يمكن السيطرة عليها بشكل جيد، مع تخفيف الأعراض، ودون تأثير كبير على جودة حياتك. معظم الناس يستجيبون للعلاج بشكل جيد.
كيف أعتني بنفسي؟ (العناية الذاتية)
يُعدّ داء الفقار الرقبي في كثير من الأحيان أحد الآثار الجانبية للشيخوخة، ولكن يمكنك القيام بهذه الأشياء للعناية برقبتك:
- خذ فترات راحة منتظمة من المهام التي تجهد رقبتك: إذا كنت تقضي ساعات منحنيًا، أو تنظر إلى الأسفل، أو تقوم بمهام أخرى تتطلب أن تكون رقبتك في وضع غير مريح، فخذ استراحة قصيرة كل نصف ساعة على الأقل لتحريك رقبتك ذهابًا وإيابًا والتمدد.
- استشر طبيبك بشأن التمارين التي تقوي عضلات رقبتك وتمددها: يمكن للتمارين الصحيحة أن تحافظ على قوة عضلات رقبتك وتزيد من مرونتها.
- لعلاج آلام الرقبة البسيطة، استخدم الراحة، والثلج أو الحرارة، ومسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟
استشر طبيباً إذا كنت تعاني من ألم أو تيبس في الرقبة لا يزول بعد بضعة أيام. كذلك، إذا كنت تتلقى علاجاً لداء الفقار الرقبي، ولكن أعراضك لا تتحسن أو تزداد سوءاً، فأخبر طبيبك بذلك.
متى يجب عليّ الذهاب إلى المستشفى (وحدة الطوارئ) في أسرع وقت ممكن؟
في بعض الأحيان، إذا ترافقت تيبس الرقبة مع هذه الأعراض، فقد يكون ذلك علامة على حالة خطيرة. اطلب العناية الطبية الفورية.
- إذا كان ألم الرقبة يزداد سوءًا.
- إذا شعرت بتنميل أو وخز في يديك.
- إذا كنت تعاني من صعوبة في التنسيق أو المشي.
- إذا شعرت بضعف أو ثقل في عضلات ذراعيك أو ساقيك.
- إذا كنت غير قادر على التحكم في البول أو البراز (فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء).
ما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها على الطبيب؟
عند زيارتك للطبيب، يمكنك طرح أسئلة مثل هذه:
- لماذا يؤلمني رقبتي؟
- هل ألم رقبتي علامة على حالة خطيرة؟
- ما هي علاجات آلام الرقبة؟
- هل سأحتاج إلى عملية جراحية؟
- هل سيزول ألم رقبتي تماماً؟
وأخيرًا، تذكر (الرسالة الرئيسية)
مع تقدمنا في العمر، تمر أجسامنا بتغيرات عديدة، منها داء الفقار الرقبي. قد يُسبب هذا الداء ألمًا وتيبسًا في الرقبة، وهو أمرٌ واردٌ لأي شخص. يزداد خطر الإصابة به بشكل خاص لدى الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة وهم ينظرون إلى أعلى وأسفل. على الرغم من أن الأطباء لا يستطيعون علاج داء الفقار الرقبي بشكل كامل، إلا أن هناك علاجات فعّالة لتخفيف التيبس والألم في الرقبة. لذا، إذا استمر ألم أو تيبس رقبتك لأكثر من بضعة أيام، فاحرص على مراجعة الطبيب للحصول على النصيحة. كلما تم اكتشافه مبكرًا، كان علاجه أسهل!
ألم الرقبة ، ألم الرقبة، داء الفقار الرقبي، التهاب المفاصل الرقبي، انضغاط الأعصاب
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك