هل يبدو طفلك حزيناً وغاضباً طوال الوقت؟ دعونا نتحدث عن الاكتئاب عند الأطفال

هل تغير طفلك عن السابق؟ هل أصبح حزينًا وكئيبًا دائمًا؟ أم أنه يغضب لأتفه الأسباب؟ هل فقدت الألعاب والهوايات التي كان يستمتع بها جاذبيتها؟ من الطبيعي أن نشعر كآباء بالخوف والقلق عند ملاحظة هذه التغيرات. أحيانًا نعتقد أن "هذا أمر طبيعي مع التقدم في السن"، لكن هذا ليس صحيحًا دائمًا. قد تكون هذه الحالة عرضًا لمرض نفسي يُسمى الاكتئاب عند الأطفال.

ببساطة، ما هو الاكتئاب عند هؤلاء الأطفال؟

من الطبيعي أن يشعر الأطفال بالحزن وأن يمروا بتقلبات مزاجية. فكر في الأمر، عندما يحصلون على علامة سيئة في امتحان أو يتشاجرون مع صديق، يشعرون بالحزن. هذا طبيعي. ولكن بعد بضعة أيام، يزول هذا الحزن، ويعودون إلى حالتهم الطبيعية من السعادة.

لكن الاكتئاب أمر مختلف. إنه ليس مجرد حزن، بل حالة طبية. يشعر الطفل المصاب بالاكتئاب بالحزن والغضب، ويفقد اهتمامه بأي شيء لأكثر من أسبوعين. قد يؤثر ذلك على نومه وشهيته وعلاقاته مع الأصدقاء والعائلة. وقد يفقد اهتمامه بالأشياء التي كان يستمتع بها، مثل ممارسة الرياضة أو الرسم. في الحالات الشديدة، قد تراوده أفكار بإيذاء نفسه.

ما هي أنواع الاكتئاب التي قد يعاني منها الأطفال؟

لا يقتصر الاكتئاب على شكل واحد، بل يتخذ أشكالاً عديدة ومختلفة. دعونا نلقي نظرة على بعض أكثر أنواعه شيوعاً بين الأطفال.

لماذا يصاب الأطفال بالاكتئاب؟

لا يوجد سبب واحد للاكتئاب عند الأطفال، لكن الخبراء يعتقدون أن مزيجًا من العوامل الوراثية والبيئية يساهم في هذه الحالة.

فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية وعوامل الخطر:

• التاريخ العائلي: إذا كان أحد أفراد الأسرة المقربين (الأم، الأب، الأشقاء) مصابًا بالاكتئاب، فإن الطفل يكون أكثر عرضة للإصابة به أيضًا.
• أحداث الحياة المؤلمة: انفصال الوالدين، وفاة أحد أفراد الأسرة، الانتقال إلى منزل جديد، تغيير المدارس، إلخ.
• التنمر في المدرسة: يمكن أن يكون للتنمر الجسدي أو النفسي من قبل الأطفال الآخرين تأثير عميق على عقل الطفل.
• الحالات الطبية الأخرى: الأطفال الذين يعانون من حالات طبية طويلة الأمد مثل مرض السكري والصرع والربو معرضون لخطر متزايد للإصابة بالاكتئاب.
• التغيرات الكيميائية في الدماغ: يمكن أن يحدث الاكتئاب أيضًا بسبب اختلال التوازن في المواد الكيميائية (الناقلات العصبية) في دماغنا التي تتحكم في المشاعر مثل السعادة والحزن.
• البلوغ: يمكن أن تتغير الحالة العقلية للأطفال مع التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه الفترة.

كيف تعرف ما إذا كان الطفل يعاني من الاكتئاب؟

إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن طفلك، فإن أول ما عليك فعله هو استشارة طبيب الأطفال. سيقوم الطبيب أولاً بفحص طفلك للتأكد من عدم وجود سبب عضوي وراء التغيرات العقلية التي يعاني منها.

لأن أعراض بعض الأمراض قد تتشابه مع أعراض الاكتئاب. على سبيل المثال:

• فقر الدم
• مشاكل الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية)
• نقص فيتامين د
• السكري

بمجرد التأكد من عدم وجود سبب جسدي، سيقوم الطبيب بإحالتك أنت وطفلك إلى أخصائي الصحة العقلية، مثل طبيب نفسي للأطفال أو أخصائي علم النفس.

هناك، سيطرح الأخصائي أسئلة عليك وعلى طفلك، وسيحصل على معلومات حول سلوك طفلك ومشاعره. وقد يحصل أيضًا على معلومات من معلمي طفلك. كل هذا سيساعد في تحديد ما إذا كان طفلك يعاني من الاكتئاب أم لا.

ما هي علاجات الاكتئاب؟

هناك علاجان رئيسيان للاكتئاب عند الأطفال: العلاج النفسي والأدوية. وغالبًا ما تتحقق أفضل النتائج عند استخدام كلا العلاجين معًا.

1. العلاج بالكلام

يعتمد هذا الأسلوب بشكل أساسي على طريقة تُسمى العلاج السلوكي المعرفي . ببساطة، يساعد هذا الأسلوب الطفل على تحديد أنماط التفكير السلبية وتحويلها إلى أنماط إيجابية. كما يُعلّم الطفل طرقًا لإدارة عواطفه، والتعامل مع المشكلات، والهدوء.

2. الأدوية

إذا رأى الطبيب ضرورةً لذلك، فسيصف دواءً لعلاج الاكتئاب. أكثر أنواع الأدوية شيوعًا للأطفال هي مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs). تعمل هذه الأدوية على زيادة مستويات السيروتونين، وهي مادة كيميائية في الدماغ تؤثر على شعورنا بالسعادة. من أكثر أنواع الأدوية شيوعًا للأطفال:

• فلوكستين (بروزاك®)
• سيرترالين (زولوفت®)
• باروكسيتين (باكسيل®)

كيف يمكنني، كوالد، مساعدة طفلي؟

إن دعم طفلك وحبه لا يُقدر بثمن خلال هذه الفترة الصعبة. هناك عدة أمور مهمة يمكنك القيام بها.

• استمع إلى طفلك: أنصت جيداً لما يقوله. احترم مشاعره. لا تتجاهل أسئلته بسؤال "ما هذا؟"
• تحلّوا بالصبر: العلاجات تحتاج إلى وقت لتظهر نتائجها. لذا تحلّوا بالصبر. لا تضغطوا على طفلكم.
• دوّن ملاحظاتك حول أي تغييرات تطرأ على طفلك: احتفظ بمفكرة تدون فيها نوم طفلك، وأكله، وسلوكه، والآثار الجانبية للأدوية. سيكون هذا مفيداً جداً عند زيارة الطبيب.
• هيئ بيئة جيدة: اجعل المنزل مكاناً آمناً وداعماً للطفل. لا تُثر الخلافات العائلية أمام الطفل.
• غرس العادات الجيدة: مارس الرياضة مع طفلك يومياً، وقدم له نظاماً غذائياً متوازناً، وساعده على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• اعتني بنفسك: قد يكون هذا وقتًا عصيبًا عليك أيضًا. لذا فكّر في صحتك النفسية. اطلب الاستشارة النفسية إذا لزم الأمر.

متى يجب عليّ طلب الرعاية الطبية الفورية؟

بشكل عام، إذا استمرت تغيرات مزاج الطفل لأكثر من أسبوعين، أو إذا كان يعاني من مشاكل نوم خطيرة، أو إذا رفض الذهاب إلى المدرسة لأكثر من خمسة أيام، فيجب مراجعة الطبيب.

كذلك، لا تتأخر أبداً في الحالات القصوى التالية:

هذه الحالة ليست خطأك أو خطأ طفلك. إنه مرض قد يصيب أي شخص. مع العلاج المناسب وحبك ودعمك، يستطيع طفلك أن يعيش حياة صحية وسعيدة من جديد.