هل سبق لك أن تعرضت لخلع في المفصل؟ (خلع) لا تخف، تعرف على هذه الأمور!

تخيّل أنك سقطت فجأة أثناء لعب كرة القدم أو القيام بالأعمال المنزلية. عند السقوط، قد تشعر بأن أحد مفاصل ذراعك أو ساقك غير موجود في مكانه، كما لو أنه مُصاب بشد. قد تشعر بألم شديد، أو قد لا تتمكن من تحريك المفصل. هذا ما نسميه ببساطة "خلع المفصل"، أو "انخلاع" بالمصطلحات الطبية. إنه أمرٌ مُخيف حقًا، ولكن من المهم جدًا أن تكون على دراية به دون ذعر.

ما هو الخلع؟ دعونا نفهمه ببساطة!

ببساطة، يحدث الخلع عندما تتحرك عظمتان في مفصل من مكانهما، أو تخرجان تمامًا من مكانهما. هل تعلم أن لدينا مئات المفاصل في أجسامنا، من رؤوسنا إلى أصابع أقدامنا؟ هذه المفاصل جزء من جهازنا الهيكلي، الذي يساعد على تثبيت أجسامنا معًا ويسمح لنا بالحركة.

لذا، عندما يُصدر المفصل صوت طقطقة كهذا، قد يكون الأمر مؤلمًا للغاية. وقد يكون أيضًا شديد الصلابة لدرجة أنك لا تستطيع استخدام ذلك المفصل. علاوة على ذلك، عندما يُصدر المفصل صوت طقطقة، فقد يُلحق الضرر بالأنسجة الرقيقة المحيطة به. وهذا يعني:

• إلى عضلاتك (العضلات)
• الأعصاب
• الأوتار (وهي التي تربط العضلات بالعظام)
• الأوعية الدموية

الأهم من ذلك كله: إذا شعرتَ يومًا ما بخلع في أحد مفاصلك، أو إذا كنتَ تعاني من ألم شديد يمنعك من استخدام جزء من جسمك، فتوجه فورًا إلى قسم الطوارئ في المستشفى. لا تحاول أبدًا إعادة المفصل إلى مكانه، سواء بنفسك أو بمساعدة شخص آخر، لأن ذلك لن يؤدي إلا إلى تفاقم الإصابة.

ما هي الأنواع الرئيسية للخلع؟

يصنف الأطباء حالات خلع العظام بناءً على مدى ابتعاد العظام عن وضعها الطبيعي. وهناك نوعان رئيسيان:

1. الخلع الكامل (المعروف أيضاً باسم الانخلاع): يحدث هذا عندما تنفصل عظمتان في المفصل تماماً وتخرجان من مكانهما. وبدقة، لا يوجد أي اتصال بين العظمتين.

٢. الخلع الجزئي: يُعرف هذا النوع من الخلع بالخلع الجزئي للمفصل. يحدث هذا عندما يتحرك المفصل قليلاً نتيجةً لصدمة ما، لكن العظام تبقى متلامسة، ولكن ليس بالطريقة الطبيعية، بل بشكل غير محكم.

ما مدى شيوع خلع المفاصل؟

في الواقع، يُعدّ ألم المفاصل حالة شائعة جدًا ، وقد يُصيب أي شخص. أكثر المفاصل تأثرًا هي:

• أصابع
• مفاصل الكتف (`الكتفين`)
• مفاصل الركبة (`الركبتين`)
• الكوع
• خَواصِر
• الفكين ( نعم، يمكن تحريك مفصل الفك أيضًا!)

ما هي أعراض التواء المفصل؟

تختلف أعراض التواء الكاحل من شخص لآخر، وذلك بحسب المفصل المصاب ونوع الالتواء (كلي أو جزئي). ومع ذلك، إليك بعض الأعراض الشائعة:

• ألم شديد: هذا هو العرض الرئيسي.
• التورم: ستتورم المنطقة التي تعرض فيها المفصل للالتواء.
• الكدمات: قد يتحول لون المنطقة أحياناً إلى الأزرق.
• يبدو المفصل غير طبيعي: قد يبدو المفصل متمدداً، كما لو أنه ليس في مكانه المعتاد.
• عدم القدرة على تحريك المفصل أو استخدامه: مثل عدم القدرة على رفع الذراع أو وضع الساق على الأرض.
• عدم الاستقرار: قد يشعر المفصل بالضعف فقط، وليس بالقوة الكافية.

ما هي الأسباب الرئيسية لآلام المفاصل؟

يمكن أن ينخلع أي مفصل إذا وُجدت قوة كافية لدفعه خارج تجويفه. ومن أكثر الأسباب شيوعًا ما يلي:

• حوادث السيارات: نتيجة لتأثير اصطدام المركبات.
• الإصابات الرياضية: قد تحدث هذه الإصابات عند السقوط، خاصةً عند ممارسة الرياضات عالية التأثير. على سبيل المثال، السقوط أثناء لعب الرجبي أو كرة الشبكة.
• السقوط: السقوط من ارتفاع، الانزلاق، وما إلى ذلك. يمكن أن يحدث هذا عندما يلعب الأطفال الصغار أو عندما يمشي كبار السن.

من هم الأكثر عرضة لخطر خلع المفاصل؟

كما ذكرنا سابقاً، على الرغم من أن أي شخص معرض للإصابة بالتواء الكاحل، إلا أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة. ومن هؤلاء:

• الأشخاص الذين يمارسون الرياضات التي تتطلب احتكاكاً جسدياً: لأولئك الذين يمارسون رياضات مثل الرجبي وكرة القدم.
• الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا: لأن الأنسجة المحيطة بالمفاصل تضعف مع تقدمنا ​​في العمر.
• الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة: على سبيل المثال، الأشخاص المصابون بأمراض تضعف الأنسجة الضامة (أي الأربطة والأوتار والعضلات المحيطة بالمفاصل)، مثل متلازمة إهلرز دانلوس، هم أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.

ما هي المضاعفات المحتملة لالتواء الكاحل؟

عندما يتعرض المفصل للالتواء، قد لا يقتصر الضرر على المفصل نفسه فحسب، بل قد يمتد ليشمل العظام والأنسجة المحيطة به. ومن أكثر المضاعفات شيوعًا ما يلي:

• إجهاد العضلات
• التواءات الأربطة والأوتار
• تلف الأعصاب: في بعض الأحيان قد تتعرض الأعصاب للضغط.
• الأوعية الدموية المتضررة
• كسور العظام: يمكن أن ينكسر العظم نتيجة لتأثير المفصل.

كيفية تحديد حالات خلع المفاصل؟

عندما تذهب لرؤية الطبيب، فإن أول شيء يفعله هو فحصك.الفحص السريري. سيتم فحص مفصلك والمنطقة المحيطة به بدقة. ستحتاج إلى إخبار الطبيب عن الأعراض التي تعاني منها وما كنت تفعله قبل الإصابة.

ما هي الاختبارات التشخيصية؟

في بعض الأحيان، لمعرفة الضرر الذي حدث بالضبط داخل المفصل بعد تعرضه للالتواء، قد يحتاج الطبيب أيضًا إلى إجراء اختبارات مثل هذه:

• الأشعة السينية: هذا مهم جداً لمعرفة ما إذا كان هناك كسر.
• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): يساعد هذا في رؤية الضرر الذي يلحق بالأنسجة الرخوة المحيطة بالمفصل، مثل الأربطة والأوتار.
• التصوير المقطعي المحوسب (CT): يمكن أن يوفر هذا أيضًا نظرة تفصيلية على حالة العظام والمفاصل.
• الموجات فوق الصوتية: تُستخدم هذه التقنية أيضاً للكشف عن بعض إصابات الأنسجة الرخوة.

كيف يتم علاج نتوءات المفاصل؟

أهم علاج لخلع المفصل هو إعادته إلى وضعه الطبيعي. ويُطلق الأطباء على هذه العملية اسم "إعادة التموضع" أو "المعالجة" أو "الرد المغلق". يقوم الطبيب بإجراء هذه العملية بسحب ودفع المفصل المخلوع برفق شديد لإعادته إلى مكانه.

هام للغاية: إياك ثم إياك أن تحاول إعادة المفصل المخلوع إلى مكانه، سواء بنفسك أو بمساعدة شخص غير مؤهل! فذلك سيؤدي إلى ضرر أكبر. لذا، إذا تعرضت لخلع في المفصل ، توجه فورًا إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى. يُفضل التوجه إلى قسم الطوارئ بدلًا من أي عيادة أخرى، حيث تتوفر لديهم الإمكانيات اللازمة لإجراء الفحوصات اللازمة بسرعة، مثل الأشعة السينية، وإعطاء المسكنات، وإعادة المفصل إلى مكانه.

أحيانًا، قبل إعادة تقويم المفصل، قد تُعطى مخدرًا موضعيًا لتخفيف الألم أو مهدئات لتشعرك بالنعاس. تُجرى صورة أشعة سينية قبل وبعد إعادة تقويم المفصل للتأكد من عدم وجود كسور وللتأكد من أن المفصل في الوضع الصحيح.

بعد تثبيت المفصل، قد تحتاج إلى مزيد من العلاج، وذلك حسب نوع المفصل الملتوي:

• التثبيت: يمكن استخدام جبيرة أو حمالة أو دعامة لتثبيت المفصل حتى يشفى. على سبيل المثال، تُستخدم الحمالة لتثبيت الذراع في مكانها في حالة خلع الكتف.
• الأدوية: سيصف لك الطبيب دواءً لتخفيف الألم والتورم. لا تتناول مسكنات الألم لأكثر من عشرة أيام متتالية دون استشارة الطبيب.
• الراحة: يجب عليك تجنب أي نشاط بدني يسبب ضغطاً أو إجهاداً على المفصل المصاب.

جراحة خلع المفاصل

في بعض الأحيان، إذا وُجدت أضرار جسيمة أخرى داخل المفصل (مثل تمزق الأربطة أو الأوتار)، فقد تستدعي الحالة إجراء جراحة لإصلاحها. كذلك، إذا تعذّر إعادة بعض المفاصل المخلوعة بشدة إلى وضعها الطبيعي يدويًا (الرد المغلق)، فقد تستدعي الحالة إجراء جراحة لإعادة المفصل إلى مكانه.

كم من الوقت يستغرق شفاء المفصل الملتوي؟

يستغرق معظم الناس بضعة أسابيع على الأقل للتعافي من التواء المفصل. ومع ذلك، فإن المدة الدقيقة تعتمد على المفصل المصاب وما إذا كان هناك أي تلف آخر.

على سبيل المثال، يمكن أن يشفى التواء مفصل الإصبع في غضون ثلاثة أسابيع تقريبًا. أما المفصل الأكبر حجمًا، كالكتف، فقد يستغرق شفاءه عدة أشهر أو حتى أكثر. سيشرح لك طبيبك ذلك.

استشر طبيبك بشأن المدة التي يجب عليك فيها تجنب الأنشطة البدنية (مثل الرياضة ورفع الأثقال). إذا استأنفت هذه الأنشطة قبل أن يلتئم المفصل تمامًا، فإن خطر إصابة المفصل مرة أخرى يكون أعلى بكثير.

هل يمكن الوقاية من آلام المفاصل؟

من المستحيل منع التواء الكاحل في كل مرة. في أغلب الأحيان، تحدث هذه الإصابات نتيجة حوادث وصدمات غير متوقعة. ومع ذلك، هناك إجراءات يمكننا اتخاذها لتقليل المخاطر.

عند ممارسة الرياضة أو القيام بأنشطة بدنية أخرى:

• ارتدِ معدات الحماية المناسبة، مثل واقيات الركبة وواقيات المرفق.
• إذا كنت تعاني من ألم في أحد المفاصل، فلا تفكر في "اللعب رغم الألم". إذا كنت تعاني من الألم، فلا تتجاهله.
• امنح جسمك الوقت للراحة والتعافي بعد النشاط البدني الشاق.
• قم بالإحماء والتمدد قبل ممارسة الرياضة أو التمارين.
• بعد الانتهاء من نشاطك ، تأكد من القيام بتمارين التهدئة والتمدد.

اتبع نصائح السلامة العامة التالية لتقليل خطر الإصابة:

• حافظ على نظافة منزلك ومكان عملك عن طريق إزالة الأشياء التي قد تتسبب في انزلاقك أو انزلاق شخص آخر وسقوطه.
• عند التقاط أي شيء من الأعلى، استخدم دائمًا أداة أو جهازًا مناسبًا. لا تصعد على الكراسي أو الطاولات.
• إذا كنت تواجه صعوبة في المشي أو كنت معرضًا لخطر السقوط، فاستخدم عصا أو مشاية.

ما هي التوقعات بشأن التواء الكاحل؟

الخبر السار هو أن معظم حالات خلع المفصل تلتئم تماماً. بمجرد إعادة المفصل إلى مكانه، ستبدأ بالشعور بتحسن تدريجياً.

ومع ذلك، فإن الشخص الذي تعرض لالتواء في الركبة أو الكتف يكون أكثر عرضة لالتواء نفس المفصل مرة أخرى في المستقبل. في مثل هذه الأوقات، عند ممارسة النشاط البدنيارتداء شيء مثل دعامة يمكن أن يقلل من خطر الانتكاس.

قد تحتاج أيضاً إلى زيارة أخصائي علاج طبيعي وممارسة تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالمفصل المصاب. وهذا قد يساعد في منع تكرار الالتواءات.

هل سأعجز عن الذهاب إلى العمل أو المدرسة إذا تعرضت لالتواء في أحد المفاصل؟

ما لم يُشكّل عملك أو دراستك ضغطًا كبيرًا على المفصل المصاب، فلن تتمكن عادةً من الذهاب إلى العمل أو المدرسة بعد الإصابة. مع ذلك، استشر طبيبك بشأن الوقت المناسب لبدء ممارسة الرياضة، أو القيام بالأعمال المنزلية، أو رفع الأثقال.

متى يجب عليّ الذهاب إلى قسم الطوارئ؟

إذا تعرضت لحادث وتعتقد أنك تعاني من خلع في أحد المفاصل، فتوجه فورًا إلى قسم الطوارئ في المستشفى. لا تحاول إعادة المفصل إلى مكانه بنفسك. لا تسمح لأي شخص غير متخصص في الرعاية الصحية بلمس أو تحريك المفصل المصاب. حاول إبقاء المفصل المصاب ثابتًا قدر الإمكان، ولا تجبره على الحركة أو تحميل وزن عليه.

إذا حاولت إعادة تجميع المفصل بنفسك، فقد تتسبب في ضرر أكبر مما حدث بالفعل، وتزيد الإصابة سوءًا، وتتلف الأنسجة المحيطة بالمفصل.

ما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها على طبيبي؟

عند زيارتك للطبيب، من المستحسن أن تطرح أسئلة مثل هذه:

• ما نوع الخلع الذي أعاني منه؟
• ما نوع العلاجات التي سأحتاجها؟
• كم من الوقت سيستغرقني التعافي؟
• كم من الوقت سأحتاج إلى إبقاء مفصلي مثبتاً؟
• هل سأحتاج إلى عملية جراحية؟
• متى يمكنني العودة لممارسة الرياضة أو القيام بالأنشطة البدنية؟

وأخيرًا، بعض الأمور التي يجب تذكرها (الرسالة الرئيسية)

قد يكون خلع المفاصل أمرًا مخيفًا، خاصةً إذا حدث نتيجة حادث أو أثناء ممارسة الرياضة. من المخيف رؤية المفصل والشعور به وكأنه ليس في مكانه الصحيح. لكن إياك أن تحاول إصلاحه بنفسك.

توجّه فوراً إلى قسم الطوارئ في المستشفى واطلب من الطبيب إعادة تثبيت المفصل. لا تسمح لمدربك أو زميلك في الفريق أو أحد أفراد عائلتك، حتى لو كانوا يحاولون المساعدة بحسن نية، بإعادة المفصل إلى مكانه. فذلك قد يزيد الضرر الموجود أصلاً ويسبب مضاعفات أخرى.

أفضل ما في الأمر أن معظم الناس يستطيعون العودة إلى أنشطتهم ورياضاتهم المعتادة بمجرد شفاء المفصل. استشر طبيبك بشأن المدة التي يجب عليك فيها إبقاء المفصل ثابتًا. مع العلاج المناسب والراحة الكافية، يمكنك التعافي بسرعة!

`التواءات المفاصل، خلع المفاصل، العظام، أمراض المفاصل، الحوادث، الإصابات الرياضية، الإسعافات الأولية