هل تشعر أحيانًا أنك لست على طبيعتك؟ هل هذا اضطراب تعدد الشخصيات؟ (اضطراب الهوية الانفصامية - DID)

هل شعرت يومًا بأنك لا تملك السيطرة على ما تقوله أو تفعله، أو أنك لست على طبيعتك؟ أو هل نسيت يومًا ما قلته أو فعلته، وتفاجأت عندما تحدث عنه الآخرون؟ سنتحدث اليوم عن حالة نفسية معقدة نوعًا ما، ولكنها بالغة الأهمية، لا يعرفها الكثيرون. هذا ما نسميه اضطراب تعدد الشخصيات، أو طبيًا "اضطراب الهوية الانفصامية (DID)" . وكان يُطلق عليه سابقًا "اضطراب تعدد الشخصيات".

ما هو اضطراب الهوية الانفصامية (DID)؟

ببساطة، اضطراب الهوية الانفصامية (DID) هو حالة نفسية يشعر فيها الشخص أو يتصرف كما لو أن لديه شخصية أو أكثر في عقله وجسده بالإضافة إلى شخصيته الحقيقية. تخيل الأمر كما لو أن عدة أشخاص مختلفين يعيشون داخل جسدك. كلمة "انفصامية" تعني "انفصال" أو "عدم اتصال" .

قد يعاني الشخص المصاب بهذه الحالة من عدة شخصيات مختلفة (ما يسميه الأطباء "شخصيات بديلة"). لكل من هذه الشخصيات البديلة سلوكياتها وذكرياتها وطرق تفكيرها وكلامها وميولها ونفورها الخاصة، وأحيانًا حتى عمرها وجنسها. في بعض الأحيان، قد تتصرف هذه الشخصيات كأشخاص من أعراق مختلفة وتتفاعل مع بيئتها بشكل مختلف.

قد تتحكم هذه الشخصيات المختلفة بسلوكك في أوقات مختلفة. والأخطر من ذلك هو عدم انتقال الذكريات من شخصية إلى أخرى، مما قد يُسبب فقدان الذاكرة أو فجوات في الذاكرة (فقدان الذاكرة) . يُعد فقدان الذاكرة أحد أهم الأعراض التي يُوليها الأطباء اهتمامًا عند تشخيص هذا المرض.

قد يكون اضطراب الهوية الانفصامية حالة خطيرة تعيق قدرتك على ممارسة حياتك اليومية بشكل طبيعي. فهو يؤثر على علاقاتك مع عائلتك وأصدقائك، وعلى دراستك وعملك. ينتمي هذا الاضطراب إلى مجموعة من الأمراض النفسية تُعرف بالاضطرابات الانفصامية، والتي تؤثر بدورها على قدرتك على التواصل مع الواقع.

هل توجد أنواع من هذه المعرفات الرقمية؟

نعم، هناك نوعان رئيسيان من "DID":

1. حالة التلبس: تحدث هذه الحالة عندما يستحوذ كائن خارجي أو روح على جسدك، فيبدو للآخرين أنك مسكون. فجأةً، تبدأ بالتحدث والتصرف بشكل مختلف، وهو أمر واضح للآخرين. هذا تغيير في الشخصية لا ترغب به، ويحدث دون إرادتك. لا ينبغي الخلط بين هذه الحالة و"عدم التصديق" الذي تشير إليه بعض معتقداتنا الثقافية. اضطراب الهوية الانفصامية هو مرض نفسي.

2. نموذج عدم الحيازة:في هذه الحالة، لا تكون التغيرات الشخصية واضحة للآخرين. قد تشعر فجأة بتغير في هويتك. قد تشعر وكأنك مراقب في فيلم (تجربة الخروج من الجسد)، وقد تشعر بأنك فقدت السيطرة على كلامك ومشاعرك وسلوكك.

من المهم الإشارة إلى أن مفهوم "التلبس" هو اعتقاد شائع في مختلف الثقافات والأديان حول العالم. ومع ذلك، فإن هذه الممارسات الروحية الطوعية لا علاقة لها باضطراب الهوية الانفصامية.

ما مدى شيوع اضطراب الهوية الانفصامية؟

اضطراب الهوية الانفصامية ليس حالة شائعة جدًا . وجدت دراسة صغيرة في الولايات المتحدة أنه قد يصيب حوالي 1.5% من السكان. ومع ذلك، قد يتغير هذا التقدير مع المعايير التشخيصية الجديدة (الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية، الطبعة الخامسة - DSM-5).

ما هي أعراض اضطراب الهوية الانفصامية؟

الأعراض الرئيسية لاضطراب الهوية الانفصامية هي:

• امتلاك شخصيتين متميزتين على الأقل (حالات شخصية). تؤثر هذه على سلوكك وذاكرتك وكيف ترى نفسك وكيف تفكر.
• فقدان الذاكرة (فقدان الذاكرة) أو وجود فجوات في الذاكرة فيما يتعلق بالأحداث اليومية، والتفاصيل الشخصية، والأحداث الصادمة. في بعض الأحيان، قد لا تتذكر أشياءً لساعات أو أيام.
• اضطرابات في علاقاتك الاجتماعية، أو عملك، أو أعمالك المنزلية، أو دراستك بسبب اختلاف الشخصيات.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أحيانًا (ولكن ليس دائمًا) ملاحظة مشاكل الصحة العقلية التالية لدى المصابين باضطراب الهوية الانفصامية:

• قلق
• الأوهام - تصديق أشياء غير صحيحة.
• اكتئاب
• الأذى الذاتي
• اضطرابات تعاطي المواد المخدرة
• أفكار انتحارية

كيف يشعر الشخص المصاب باضطراب الهوية الانفصامية؟

إذا كنت تعاني من اضطراب الهوية الانفصامية، فقد تشعر أو تختبر أشياء مثل:

• الشعور بالانفصال عن الواقع، وعن مشاعرك، وعن إحساسك بـ "أنا".
• الشعور بالحيرة مما يقوله الآخرون عن سلوكك. (على سبيل المثال، عندما يقول أحدهم: "لقد قلت ذلك بالأمس"، قد لا تتذكره على الإطلاق).
• الشعور بالإحباط بسبب الثغرات في ذاكرتك .
• أشعر بضغط كبير لعدم قدرتي على التحكم في أي شيء.
• الأمر أشبه بأنك مراقب من الخلف، تشعر وكأنك مراقب خارجي .

ببساطة، عندما تُصاب باضطراب الهوية الانفصامية، تشعر بأنك لست على طبيعتك. قد يختلف هذا الشعور من شخص لآخر. إذا شعرتَ أن هناك خطباً ما، أو إذا لم تتطابق تجاربك مع ذكرياتك، فمن الضروري استشارة طبيب والتحدث معه حول هذا الأمر.

هل من الممكن ألا يعلم شخص ما أنه مصاب باضطراب الهوية الانفصامية؟

نعم، هذا ممكن.بينما يدرك بعض الأشخاص تعدد شخصياتهم، يجهل الكثيرون اللحظات التي تظهر فيها شخصية جديدة وتسيطر عليهم. عند ظهور هذه الشخصية الجديدة، قد لا تتذكر أحداثًا معينة لأن تلك التجارب عاشتها شخصية أخرى. وهذا ما يُسبب فجوات الذاكرة، أو ما يُعرف بـ"فقدان الذاكرة".

ما هي أسباب اضطراب الهوية الانفصامية؟

يُعتقد أن السبب الرئيسي لاضطراب الهوية الانفصامية هو التجارب المؤلمة والشديدة التي يمر بها الشخص خلال مرحلة الطفولة. وقد تشمل هذه التجارب ما يلي:

• تجارب مرهقة
• صدمة
• الإيذاء الجسدي أو الجنسي أو النفسي (الإيذاء)
• أهمل

عند مواجهة تجارب لا تُطاق كهذه في سن مبكرة، يحاول العقل حماية نفسه. يُعدّ اضطراب الهوية الانفصامية آلية دفاعية يستخدمها العقل للابتعاد عن هذه الصدمة المروعة. إنه أشبه بوضع تلك التجربة المؤلمة في "صندوق" منفصل وإخفائها في مكان ما في العقل.

يمكن أن تظهر أعراض اضطراب الهوية الانفصامية بسبب:

• عندما تغادر بيئة مرهقة أو مؤلمة (على سبيل المثال، الانتقال إلى منزل جديد).
• أقرب أقربائك أو طفلك، عندما بلغت السن الذي تعرضت فيه لتلك الصدمة.
• بعد التعرض مؤخراً لصدمة أو ضغط نفسي شديد (على سبيل المثال، حادث سيارة خطير).
• عندما يموت المعتدي عليك أو يصاب بمرض يهدد حياته.

ما هي عوامل الخطر للإصابة باضطراب الهوية الانفصامية؟

قد تكون أكثر عرضة للإصابة باضطراب الهوية الانفصامية إذا كنت قد مررت بأي مما يلي:

• التعرض للإيذاء الجسدي أو الجنسي في مرحلة الطفولة.
• الإهمال من قبل الوالدين أو الأوصياء.
• الخضوع لعدة عمليات جراحية أو إجراءات طبية في مرحلة الطفولة.
• مواجهة أمور مثل الحرب أو أعمال الإرهاب.

ما هي المضاعفات المحتملة لاضطراب الهوية الانفصامية؟

الأشخاص المصابون باضطراب الهوية الانفصامية معرضون لخطر متزايد للانتحار . أكثر من 70% ممن تم تشخيصهم بهذا الاضطراب يحاولون الانتحار أو يمارسون سلوكيات إيذاء النفس.

إذا راودتك أفكار انتحارية، يُرجى طلب المساعدة فورًا. في الولايات المتحدة، يمكنك الاتصال برقم 988 أو إرسال رسالة نصية إلى خط المساعدة الخاص بالانتحار والأزمات. تواصل مع خدمة الصحة النفسية الطارئة في بلدك. لست وحدك، هناك من يستطيع مساعدتك.

كيف يشخص الأطباء اضطراب الهوية الانفصامية؟

عادةً ما يتم تشخيص اضطراب الهوية الانفصامية من قبل طبيب نفسي أو أخصائي نفسي. سيقومون بأخذ تاريخك الطبي الكامل وسؤالك عن أعراضك. في بعض الأحيان، يمكنهم أيضًا الحصول على معلومات من الأشخاص الذين يعرفونك جيدًا ويقضون معك معظم الوقت. غالبًا ما يكون شخص قريب منك هو أول من يلاحظ تغيرًا في شخصيتك ويعرب عن قلقه.

لا يوجد اختبار واحد لتشخيص اضطراب الهوية الانفصامية. سيُجري طبيبك فحصًا بدنيًا وفحصًا عصبيًا لاستبعاد الحالات الطبية الأخرى التي قد تُسبب أعراضك. ثم سيُقارن أعراضك بالمعايير الواردة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية، الإصدار الخامس (DSM-5)، وهو دليل صادر عن الجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين.

بالإضافة إلى ذلك، قد يستخدم طبيبك استبيانات أو مقاييس مختلفة لتقييم سلوكك الانفصالي. ومن الأمثلة على ذلك:

• مقياس التجارب الانفصالية: يتضمن هذا المقياس 28 سؤالاً حول تجاربك اليومية.
• استبيان الانفصال: يتضمن 63 سؤالاً لقياس شدة انفصال الهوية.
• مقياس صعوبات تنظيم المشاعر: يتضمن 36 سؤالاً حول كيفية تنظيمك لمشاعرك.

نظراً لارتفاع خطر الانتحار بين الأشخاص المصابين باضطراب الهوية الانفصامية، سيطرح عليك الطبيب أسئلة حول ذلك أيضاً.

متى يتم تشخيص اضطراب الهوية الانفصامية عادةً؟

تظهر أعراض اضطراب الهوية الانفصامية غالبًا في مرحلة الطفولة، بين سن الخامسة والعاشرة. مع ذلك، قد يغفل الآباء ومقدمو الرعاية والمعلمون والأطباء عن هذه الأعراض المبكرة أو يسيئون فهمها. وقد يخلطون بين اضطراب الهوية الانفصامية واضطرابات سلوكية أو تعليمية أخرى، مثل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. ونتيجة لذلك، غالبًا ما يُشخَّص اضطراب الهوية الانفصامية في مرحلة البلوغ.

نظراً لأن اضطراب الهوية الانفصامية حالة نادرة ولها مجموعة واسعة من الأعراض، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى بالنسبة للأطباء ذوي الخبرة لإجراء تشخيص دقيق.

ما هي علاجات اضطراب الهوية الانفصامية؟

تُستخدم العلاجات التالية لعلاج اضطراب الهوية الانفصامية:

• أدوية للسيطرة على أعراض مثل الاكتئاب والقلق.
• العلاج النفسي . على سبيل المثال، العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو العلاج السلوكي الجدلي (DBT).

تتمثل الخطوة الأولى في العلاج دائمًا في ضمان سلامتك. يمكن لطبيب متخصص في الأمراض النفسية أن يحيلك إلى العلاج المناسب. ويركز العلاج بشكل أساسي على تلبية احتياجاتك الخاصة.

العلاج النفسي (الاستشارة) لاضطراب الهوية الانفصامية

يركز العلاج النفسي لاضطراب الهوية الانفصامية بشكل أساسي على:

• تحديد ومعالجة الأحداث المؤلمة من الماضي.
• إدارة التغيرات السلوكية المفاجئة.
• محاولة دمج شخصيات منفصلة في شخصية واحدة موحدة .

قد تستفيد من العلاج الفردي أو الجماعي أو العائلي.

تذكر أن المشاركة في العلاج النفسي قد تكون صعبة. سيتعين عليك التحدث عن تجارب مؤلمة وصعبة للغاية، واستعادة ذكرياتها. قد يجعلك هذا تشعر بالقلق والعجز والخوف والوحدة. لكنك لست وحدك. معالجك النفسي وأحبائك موجودون لمساعدتك ودعمك.

هل يمكن أن يساعد التنويم المغناطيسي؟

يوصي بعض الأطباء بالعلاج بالتنويم الإيحائي إلى جانب العلاج النفسي. العلاج بالتنويم الإيحائي هو شكل من أشكال التأمل الموجه. ويعتقد البعض أنه قد يساعد في استعادة الذكريات المكبوتة.

هل يمكن علاج اضطراب الهوية الانفصامية بشكل كامل؟

لسوء الحظ، لا يوجد علاج نهائي لاضطراب الهوية الانفصامية. مع ذلك، يمكن أن تتحسن الأعراض. ​​سيتعين عليك التعايش مع هذه الحالة طوال حياتك. على الرغم من أن هذا قد يبدو صعباً، إلا أن طبيبك سيساعدك في إيجاد العلاج المناسب أو مجموعة العلاجات التي ستساعدك على السيطرة على الأعراض وتحسين حياتك.

هل يمكن الوقاية من اضطراب الهوية الانفصامية؟

لا توجد طريقة محددة للوقاية من اضطراب الهوية الانفصامية. مع ذلك، يُمكن أن يُساعد التشخيص والعلاج المبكران في السيطرة على الأعراض. ​​ينبغي على الآباء ومقدمي الرعاية والمعلمين الانتباه لهذه العلامات لدى الأطفال الصغار. قد يُساعد العلاج المبكر للإيذاء أو الصدمة في منع تفاقم اضطراب الهوية الانفصامية.

يمكن أن يساعدك العلاج أيضاً في تحديد "المحفزات" التي تُسبب تغيرات في شخصيتك أو هويتك. ومن الأمور التي تُساعد على تقليل تكرار ظهور الشخصيات البديلة: إدارة التوتر، وتجنب المخدرات، والامتناع عن الإفراط في تناول الكحول.

هل هناك طرق لتسهيل التعايش مع اضطراب الهوية الانفصامية؟

التزم دائمًا بخطة العلاج التي وضعها طبيبك. قد يشمل ذلك تناول أدويتك حسب الوصفة الطبية والاستمرار في العلاج حتى لو شعرت بتحسن. إذا بدت الأمور صعبة أو شعرت أن حالتك تزداد سوءًا بدلًا من أن تتحسن، فأخبر طبيبك على الفور. سيتمكن حينها من تعديل خطة علاجك حسب الحاجة طوال حياتك.

إن وجود شبكة دعم قوية يُسهم بشكل كبير في مساعدتك على التأقلم مع اضطراب الهوية الانفصامية. تأكد من وجود أطباء وأفراد عائلة وأصدقاء من حولك يفهمون حالتك. تحدث بصراحة وصدق مع من يدعمونك. لا تتردد في طلب المساعدة عند الحاجة.

إذا كان أحد أحبائك مصابًا باضطراب الهوية الانفصامية، فكيف يمكنك مساعدته؟

قد يكون اكتشاف إصابة شخص عزيز عليك باضطراب الهوية الانفصامية أمرًا محيرًا ومربكًا. قد لا تعرف كيف تتعامل مع شخصياته المتعددة (الشخصيات البديلة) أو سلوكياته المختلفة. إليك كيف يمكنك مساعدته:

• تعرّف على اضطراب الهوية الانفصامية وأعراضه. الفهم هو الخطوة الأولى.
• أعرب عن استعدادك للمشاركة في جلسات الاستشارة الأسرية أو مجموعات الدعم مع الشخص الذي تحبه.
• حافظ على هدوئك وقدم الدعم عند حدوث تغيرات سلوكية مفاجئة.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

قد تقلل أحيانًا من شأن تأثير أعراضك على حياتك اليومية، وقد تظن: "الأمر ليس بهذه الخطورة". ولكن إذا كنت تشك في وجود خلل ما في إحساسك بذاتك، أو ذاكرتك، أو طريقة أدائك، فيرجى مراجعة الطبيب.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه مصابًا باضطراب الهوية الانفصامية ويظهر عليه ما يلي، فاطلب العناية الطبية على الفور:

• الأذى الذاتي
• أفكار انتحارية
• السلوك العنيف

في الولايات المتحدة، يمكنك التواصل مع خط المساعدة الخاص بالانتحار والأزمات عبر الاتصال أو إرسال رسالة نصية إلى الرقم 988. يربطك هذا الخط الساخن بشبكة من مراكز الأزمات المحلية التي تقدم دعمًا نفسيًا مجانيًا وسريًا. توفر هذه المراكز الدعم على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للأشخاص الذين يمرون بأزمة انتحارية أو يعانون من ضائقة نفسية. في حالة الطوارئ، اتصل أنت أو أحد أحبائك بالرقم 911 أو برقم الطوارئ المحلي. (في سريلانكا، اتصل بالرقم 1990 لخدمة إسعاف سواسيريا أو بالرقم 119 للشرطة).

وأخيرًا، ما يجب تذكره (الرسالة الرئيسية)

اضطراب الهوية الانفصامية (DID) هو حالة نفسية يعاني فيها الشخص من هويتين أو أكثر متميزتين. قد يحدث هذا الاضطراب كوسيلة للهروب من التجارب السلبية المؤلمة التي مرّ بها الشخص في حياته. لحماية نفسه، وللمضي قدمًا، ربما يكون قد كبت تلك الصدمة وأخفاها في أعماق عقله.

رغم أن اضطراب الهوية الانفصامية قد يوفر ملاذًا من الواقع، إلا أنه قد يبعدك أيضًا عن أحبائك وعن ذاتك الحقيقية. يمكن لأخصائي الصحة النفسية مساعدتك على فتح هذا الصندوق تدريجيًا عندما تكون مستعدًا، والتعامل مع هذه التجارب الصعبة. معًا، ستتمكنان من فهم التحديات التي واجهتها بشكل أفضل، والتغلب عليها بطريقة إيجابية. خلال فترة العلاج، من المفيد جدًا بناء شبكة دعم قوية من الأشخاص الذين تثق بهم عندما تشعر بأنك لست على طبيعتك. تذكر، لست وحدك في مواجهة اضطراب الهوية الانفصامية.

بمرور الوقت، ومع العلاج المناسب، يمكنك أن تعمل بشكل أفضل وتعيش بمزيد من التحكم في "ذاتك" الحقيقية. لا تفقد الأمل.

اضطراب الشخصية المتعددة ، اضطراب الهوية الانفصامية، اضطراب الهوية الانفصامية، الصحة النفسية، الشخصيات، فقدان الذاكرة، الصدمة، اضطراب الشخصية المتعددة