حضرت نيمي (32 عامًا)، وهي موظفة في بنك خاص، إلى عيادتي مساء الثلاثاء الماضي. كانت تعاني من ضغط نفسي شديد.
"دكتورة بريا، شعري يتساقط بغزارة في الآونة الأخيرة. ليس فقط عند الاستحمام أو التمشيط، بل حتى عند لمسه، تتساقط خصلات منه. كما أن شعري تساقط بالكامل في منطقة من رأسي وأصبحت صلعاء. أخشى أن يتساقط شعري كله وأصبح صلعاء"، هكذا شرحت نيمي قلقها وعيناها تدمعان.
فحصتُ فروة رأسها وشرحتُ لها: "نيمي، لا تقلقي. تساقط الشعر في فروة رأسكِ ناتج عن حالة تُعرف في الطب باسم داء الثعلبة . تحدث هذه الحالة عندما يهاجم جهاز المناعة بصيلات الشعر عن طريق الخطأ. بالإضافة إلى ذلك، هناك أنواع مختلفة من تساقط الشعر، مثل الثعلبة الأندروجينية، وهي وراثية، وتساقط الشعر الكربي، الذي ينتج عن الإجهاد الشديد. سنتحدث اليوم عن كيفية حدوث كل نوع من هذه الأنواع وما هي العلاجات المناسبة له."
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
تعرف على مؤشر كتلة الجسم (BMI) وتصنيف الوزن
🚨 علامات تحذيرية تتطلب عناية طبية فورية
على الرغم من أن تساقط الشعر حالة شائعة، إلا أنه يجب عليك طلب العناية الطبية الفورية إذا كنت تعاني من الأعراض التالية:
- حكة شديدة، ألم، تقشر الجلد، أو صديد على فروة الرأس (قد يكون هذا عدوى فطرية أو بكتيرية خطيرة، مثل سعفة الرأس).
- تساقط الشعر ليس فقط في الرأس ولكن أيضًا في الحاجبين والرموش والجسم بأكمله (قد تكون حالة تسمى داء الثعلبة الشاملة).
- زيادة الوزن غير المعتادة بدون سبب، والتعب الشديد المتكرر، وعدم القدرة على تحمل البرد (قد تكون علامات على قصور الغدة الدرقية).
- تساقط سريع للشعر من كامل الرأس خلال فترة زمنية قصيرة جداً (بضعة أيام).
الأسباب الرئيسية وأنواع تساقط الشعر
من الطبيعي أن يتساقط ما بين 50 إلى 100 شعرة يومياً. أما إذا تساقط أكثر من ذلك ولم ينمُ شعر جديد، فهذه حالة طبية.
1. الأسباب الوراثية (الثعلبة الأندروجينية): هي حالة وراثية تصيب كلاً من الرجال والنساء. ويعود سببها الرئيسي إلى تأثير هرمون ديهيدروتستوستيرون (DHT) . عند الرجال، يتراجع خط الشعر من جانبي الجبهة، بينما عند النساء، يصبح خط الشعر أرق في منتصف الرأس.
2. التغيرات الهرمونية والأمراض: يحدث تساقط الشعر بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل والولادة وانقطاع الطمث ومشاكل الغدة الدرقية.
3. نقص التغذية: تصبح جذور الشعر ضعيفة بسبب نقص البروتين والحديد والزنك والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
4. الآثار الجانبية للأدوية: العلاج الكيميائي للسرطانقد يكون تساقط الشعر أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية التي يتم تناولها للعلاج، وارتفاع ضغط الدم، والأمراض العقلية.
5. تسريحات الشعر الخاطئة: داء الثعلبة الناتج عن شد الشعر بسبب ربط ذيل الحصان أو الضفائر بإحكام واستخدام المواد الكيميائية المفرطة (الأصباغ، والتجعيد).
6. الاضطرابات العقلية: هوس نتف الشعر، وهو مرض عقلي يقوم فيه الشخص بنتف شعره.
حلول طبيعية لتساقط الشعر
حلول طبيعية 100% للشعر لثعلبة وتساقط الشعر.
عرض التفاصيل ←مقارنة طرق العلاج المختلفة
| طريقة العلاج | مناسبات مناسبة | كيف يعمل؟ | الآثار الجانبية/القيود |
|---|---|---|---|
| مينوكسيديل سائل | لعلاج داء الثعلبة الأندروجينية لدى الرجال والنساء. | يزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس ويحفز نمو الشعر. | عليكِ الاستمرار في استخدامه، لأنه إذا توقفتِ، فسيتساقط شعركِ مرة أخرى. |
| أقراص فيناسترايد | مخصص فقط للصلع الذكوري النمطي. | يثبط إنتاج هرمون DHT، الذي يسبب تساقط الشعر. | غير مناسب للنساء والحوامل. |
| زراعة الشعر | في حالات الصلع الدائم. | يتم إزالة بصيلات الشعر من مؤخرة الرأس ووضعها في المنطقة الصلعاء. | وبما أنها عملية جراحية، فهي مكلفة للغاية. |
| الاستشارات الغذائية | عندما يتساقط الشعر بسبب نقص التغذية. | قم بتوفير الأطعمة أو المكملات الغذائية الغنية بالحديد والزنك والبيوتين والبروتين. | يستغرق الجسم عدة أشهر للتعافي من هذا النقص. |
ما يجب فعله وما لا يجب فعله
| ✔️ أشياء للقيام بها (افعلها) | ❌ ممنوعات |
|---|---|
| استخدمي مشطاً واسع الأسنان عند تمشيط شعرك. | تجنب تمشيط الشعر المبلل بقوة أو فركه بخشونة بالمنشفة (الشعر المبلل يتكسر بسهولة أكبر). |
| أدرج البيض والخضراوات والأسماك والمكسرات المغذية في نظامك الغذائي اليومي. | لا تستخدمي أدوات فرد الشعر أو تجعيده أو أدوات التصفيف ذات الحرارة العالية بشكل متكرر. |
| عند الخروج في الشمس، استخدم مظلة أو قبعة لحماية شعرك من الأشعة فوق البنفسجية (UV). | تجنبي شد شعرك بإحكام وربطه بأربطة مطاطية (خطر الإصابة بداء الثعلبة الناتج عن الشد). |
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يشارك سؤاله أو تجربته.