من الطبيعي ظهور حب الشباب خلال فترة الدراسة. ولكن الآن، حتى بعد تجاوز سن العشرين أو الثلاثين أو الأربعين، ألا يختفي هذا الأمر؟ هل يظهر لديكِ حب شباب جديد، خاصةً مع اقتراب موعد الدورة الشهرية، أو في الأيام التي تشعرين فيها بضغط نفسي كبير؟ إذاً، هناك احتمال كبير أنكِ تعانين من "حب الشباب الهرموني". دعونا نتحدث عن هذا الموضوع اليوم.
ما هو حب الشباب الهرموني؟
ببساطة، حب الشباب الهرموني هو نوع من حب الشباب يحدث نتيجة لتغيرات في مستويات الهرمونات في الجسم. وهو أكثر شيوعًا بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و50 عامًا. ولهذا السبب يُطلق عليه أيضًا اسم "حب الشباب لدى البالغين".
السبب الرئيسي لذلك هو أن الغدد الدهنية في بشرتنا تُفرز كمية من الزيت (الزهم) تفوق الكمية الطبيعية . هذا الزيت الزائد، بالإضافة إلى خلايا الجلد الميتة والبكتيريا، يسد مسام البشرة. والنتيجة هي ظهور حب الشباب، وهو أمر لا يرغب فيه أحد.
يمكن أن تأتي هذه البثور بأشكال مختلفة:
- البثور الحمراء الشائعة (البثور)
- الرؤوس السوداء
- الرؤوس البيضاء
- أكياس مؤلمة تنمو تحت الجلد
من هو الأكثر تضرراً من هذا الوضع؟
على الرغم من أن هذه الحالة يمكن أن تصيب الرجال والنساء على حد سواء، إلا أنها أكثر شيوعاً بين النساء . على وجه الخصوص،
- فيما يتعلق بالدورة الشهرية للحيض
- أثناء الحمل
- أثناء انقطاع الطمث
- بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل
هذا النوع من حب الشباب أكثر شيوعاً خلال فترات التغيرات الهرمونية الكبيرة مثل هذه.
أحيانًا نعتقد أن هذا التهاب فطري (حب الشباب الفطري). لكن لا تخلط بينهما. الالتهابات الفطرية سببها نوع من الخميرة، أما حب الشباب الهرموني فسببه زيادة إفراز الزيوت.
ما هي أسباب حب الشباب الهرموني؟
يمكننا تقسيم أسباب ذلك إلى فئتين: أشياء يمكننا التحكم بها وأشياء لا يمكننا التحكم بها.
| أشياء يمكننا التحكم بها | أشياء يصعب علينا السيطرة عليها |
|---|---|
| ضغط:عندما تتعرض للكثير من التوتر، يمكن أن تتغير هرمونات جسمك وقد يزداد حب الشباب. | التغيرات الهرمونية عند النساء: التغيرات الهرمونية التي تحدث مع أمور مثل الدورة الشهرية، والحمل، وانقطاع الطمث. |
| قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم هو أيضاً سبب لاختلال التوازن الهرموني. | الوراثة: إذا كان لدى والدك أو والدتك ميل للإصابة بحب الشباب، فأنت أكثر عرضة للخطر. |
| مستحضرات التجميل غير المتوافقة: استخدام مستحضرات التجميل الزيتية أو غير المسببة للرؤوس السوداء. | بعض الحالات الطبية: حالات مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS). |
| بعض الأطعمة: يمكن للأطعمة الغنية بالسكريات المكررة والكربوهيدرات أن تزيد من حب الشباب لدى بعض الأشخاص. | بعض الأدوية: يمكن أن يحدث حب الشباب كأثر جانبي لبعض الأدوية، مثل الستيرويدات. |
بقع حب الشباب وأعراضه
يظهر حب الشباب الهرموني عادةً في الجزء السفلي من الوجه، أي على الخدين وخط الفك والذقن . ولكن بالإضافة إلى ذلك،
- رقبة
- صدر
- أعلى الظهر
- أكتاف
قد تصبح هذه البثور حمراء ومتورمة ومؤلمة عند اللمس. حب الشباب الكيسي، الذي ينمو في أعماق الجلد، يكون مؤلماً بشكل خاص.
هذه الأمور قد تزيد من سوء حب الشباب
- عصر البثور وتفجيرها: يتسبب ذلك في انتشار البكتيريا بشكل أكبر، مما يؤدي إلى ظهور المزيد من البثور والندوب.
- الطقس الرطب: يمكن أن يؤدي التعرق المفرط إلى انسداد مسام الجلد بسرعة.
- التوتر: كما ذكرنا سابقاً، فإن التوتر ليس أفضل صديق لحب الشباب.
كيف يتم التعامل مع هذا الأمر تحديداً؟
الأهم هو عدم وضع أي شيء على وجهك دون استشارة الطبيب. سيحدد الطبيب العلاج الأنسب لحب الشباب بناءً على حالته. إليك بعض العلاجات الشائعة.
| نوع/شدة حب الشباب | العلاجات الشائعة |
|---|---|
| الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء (الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء) | الكريمات التي توضع على الطبقة العليا من الجلد. على سبيل المثال، كريمات مثل التريتينوين. |
| بثور حمراء منتفخة (حب الشباب الالتهابي) | الكريمات من نوع الريتينويد، أو الكريمات المضادة للبكتيريا، أو المنتجات التي تحتوي على بيروكسيد البنزويل. |
| حب الشباب المتوسط إلى الشديد (حب الشباب المتوسط إلى الشديد) | أدوية قوية مثل المضادات الحيوية الفموية أو الإيزوتريتينوين. |
| أكياس كبيرة ومؤلمة (حب الشباب الكيسي) | في بعض الأحيان، يقوم الطبيب بإعطاء حقنة من الستيرويد مباشرة في الورم لتسريع الشفاء. |
الأهم من ذلك كله، أنه لا ينبغي استخدام أي من هذه العلاجات بمفردها. بعض الأدوية غير مناسبة على الإطلاق، خاصةً أثناء الحمل. عليكِ بالتأكيد مراجعة طبيبكِ للحصول على العلاج الأنسب والأكثر أمانًا لحالتكِ.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض الأشخاص تقليل حب الشباب عن طريق التحكم في الهرمونات باستخدام حبوب منع الحمل. وهناك أيضًا علاجات أخرى مثل العلاج بالليزر. كل هذا يعتمد على حالتك.
كم من الوقت يستغرق التعافي بعد بدء العلاج؟
هذا سؤال يطرحه الكثيرون. حب الشباب ليس مرضاً يُشفى بين ليلة وضحاها، فالصبر ضروري للغاية. عادةً ما يستغرق الأمر من 4 إلى 6 أسابيع بعد بدء العلاج.عندها ستلاحظ الفرق. أحيانًا قد يستغرق الأمر وقتًا أطول. كما أن الاستمرار في استخدام العلاج الذي يصفه الطبيب طوال المدة المحددة يساعد على منع ظهور حب الشباب الجديد.
ما الذي يمكننا فعله للحد من حب الشباب؟
على الرغم من أنه لا يمكن إيقاف التغيرات الهرمونية تمامًا، إلا أن هناك عدة أشياء يمكننا القيام بها للمساعدة في تقليل ظهور حب الشباب.
- حافظي على بشرة جيدة: اغسلي وجهكِ مرتين يومياً بمنظف لطيف. اختاري مستحضرات تجميل وعناية بالبشرة غير كوميدوغينيك.
- اهتم بنظامك الغذائي: قلل من تناول الأطعمة الغنية بالسكر والدقيق والدهون، وأضف المزيد من الخضراوات والفواكه والماء النظيف.
- إدارة التوتر: انخرط في أنشطة مثل اليوغا والتأمل والتمارين الرياضية.
- احصل على قسط كافٍ من النوم: من المهم جداً الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد يومياً.
إذا كان حب الشباب يؤثر على ثقتك بنفسك، فلا داعي للقلق. فهذه حالة شائعة يعاني منها الكثيرون. ومع العلاج المناسب، يمكن السيطرة عليه تمامًا. لذا، إذا كنت تواجه صعوبة في السيطرة على حب الشباب، فاستشر طبيب جلدية مختص.
الرسالة الرئيسية
- حب الشباب الهرموني حالة شائعة بين البالغين، وخاصة النساء.
- والسبب الرئيسي لذلك هو أن التغيرات الهرمونية تتسبب في إنتاج الجلد المزيد من الزيوت.
- تجنب عصر البثور أو فرقعتها. فقد يتسبب ذلك في ظهور ندوب وانتشار العدوى.
- لا تستخدم الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية من تلقاء نفسك. استشر الطبيب دائمًا.
- تستغرق العلاجات وقتاً لإظهار النتائج، لذا تحلى بالصبر واستمر في العلاج.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك