هل يشعر طفلك بألم في ساقيه ليلاً؟ دعونا نتعرف على هذه "آلام النمو".

هل يستيقظ طفلك أحيانًا في منتصف الليل ويبكي قائلًا: "ماما... بابا... ساقاي تؤلمانني!"؟ أو هل تتذكرين تجربة مماثلة عندما كنتِ طفلة؟ في الواقع، من الشائع أن يعاني الأطفال الصغار، وخاصةً من تتراوح أعمارهم بين ثلاث واثنتي عشرة سنة، من ألم في الساق كهذا. نحن كأطباء نسمي هذا " آلام النمو ". عندما تسمعين هذا الاسم، قد تظنين أنه ألمٌ مصاحبٌ للنمو؟ ولكن هل هو كذلك حقًا؟ اليوم، سنتحدث عن هذا الموضوع بمزيد من التفصيل ، كما لو كنا نتحدث إلى صديقة. لأنني أعلم أن هذا الأمر يثير قلقًا وخوفًا لدى العديد من الآباء.

ما هي بالضبط هذه "آلام النمو"؟

ببساطة، آلام النمو ليست مرضًا. نعم، هذا صحيح. إنها آلام في الساقين يعاني منها بعض الأطفال خلال فترة نموهم. مع ذلك، لا يعني هذا أن الألم ناتج عن نمو العظام داخل جسم الطفل. لا يزال الأطباء يجهلون السبب الدقيق لهذا الألم. لكن من الواضح أن هذه الآلام عادةً ما تختفي مع تقدم الأطفال في السن، أي عند بلوغهم سن المراهقة.

غالباً ما يحدث هذا الألم لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 12 عاماً. بعض الأطفال لا يشعرون به إطلاقاً، بينما قد يشعر به آخرون بشكل أكبر قليلاً. لذا، إذا شعر طفلك بشيء من هذا القبيل، فلا تقارن نفسك بالأطفال الآخرين ولا تقلق، حسناً؟

الأهم هو أن هذه "الآلام المصاحبة للنمو" ليست علامة على مرض خطير. إنها مجرد جزء طبيعي (ومؤلم أحيانًا) من نمو الطفل.

كيف تشعر بهذا الألم؟ وأين تحديداً؟

حسنًا، لنرى الآن نوع الألم الذي يشعر به الطفل خلال "آلام النمو" هذه وأين تحدث في أغلب الأحيان.

• ألم في كلا الساقين: في أغلب الأحيان، يشعر الأطفال بألم في كلا الساقين في الوقت نفسه. ومع ذلك، قد يحدث الألم أحيانًا في ساق واحدة فقط ثم ينتشر إلى الساق الأخرى في اليوم التالي.
• موقع الألم: يحدث الألم بشكل رئيسي في الجزء الأمامي من الفخذين ، أو ربلة الساق ، أي الجزء الخلفي من الساق أسفل الركبة، أو الجزء الأمامي من الساق أسفل الركبة (الساق) ، وفي بعض الأحيان يمكن أن يحدث الألم أيضًا خلف الركبة .
• طبيعة الألم: إنه ألم خفيف ومستمر. يصفه بعض الأطفال أيضاً بأنه شعور بالشد أو الضغط. إنه ألم خفيف ومستمر أو نابض، وليس ألماً حاداً طاعناً.
• وقت الألم: هذه سمة مهمة للغاية. غالباً ما يأتي ألم "آلام النمو" في المساء أو في الليل.أحيانًا، يستيقظ الطفل صارخًا في الليل بعد نوم عميق بسبب ألم في ساقيه. والمثير للدهشة أن الألم غالبًا ما يختفي تمامًا في الصباح! فيركض الطفل ويقفز ويلعب بشكل طبيعي.

تذكر أن هذا الألم يشعر به الطفل أكثر في عضلاته ، وليس في المفاصل، مثل الركبتين والكاحلين.

إذن، لماذا يعاني أطفالنا الصغار من هذه "آلام النمو"؟

هذه مسألة معقدة بعض الشيء لأن الأطباء لم يتوصلوا بعد إلى السبب الدقيق لها. ولكن هناك آراء مختلفة حولها.

• أيام النشاط الزائد: تقول إحدى النظريات إنه عندما يكون الأطفال أكثر نشاطًا من المعتاد ، يركضون ويتسلقون الأشجار ويلعبون طوال اليوم، قد تُجهد عضلاتهم وتُصاب بالألم ليلًا. تخيل أن طفلك الصغير ، ابنتك أو ابنك، لديه مباراة رياضية في المدرسة ويعود إلى المنزل متعبًا بعد اللعب طوال اليوم، وقد يُصاب بتشنجات في الساق في تلك الليلة.
• إجهاد العضلات: يرتبط هذا بالنقطة السابقة. فالأطفال الذين يركضون ويقفزون طوال اليوم يُصابون بإجهاد في عضلات أرجلهم، وقد يُسبب هذا الإجهاد ألمًا في الليل.
• عوامل أخرى: يعتقد بعض الأطباء أن الأطفال ذوي عتبة الألم المنخفضة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة. ويُقال أيضاً إنه إذا عانى أحد أفراد الأسرة من آلام النمو في طفولته، فهناك احتمال ضئيل أن يعاني الطفل أيضاً منها.

لكن لم يتم إثبات أي من هذا بشكل قاطع حتى الآن. لذا، الحقيقة هي أننا لا نعرف بالضبط ما الذي يسبب ذلك. والأهم من ذلك كله، أن هذا ليس خطأك ولا خطأ طفلك.

ما هي بعض العلاجات المنزلية لآلام الساقين؟

والخبر السار هو أن هذه "الآلام المصاحبة للنمو" غالباً لا تتطلب أدوية قوية. هناك أمور بسيطة يمكنك القيام بها في المنزل قد تساعد طفلك على الشعور بتحسن.

• دلّكي الساقين برفق: دلّكي المنطقة المؤلمة برفق بيديكِ. هذا التدليك، إلى جانب لمساتكِ الحنونة، سيُخفف الألم بشكل كبير لدى الطفل. ستسترخي العضلات ويخف الألم.
• ضع كمادة دافئة: ضع قربة ماء ساخن (مغلقة بإحكام، ملفوفة بقطعة قماش) أو وسادة تدفئة على المنطقة المؤلمة لبضع دقائق. ستعمل هذه الحرارة على إرخاء العضلات، وتحسين الدورة الدموية، وتخفيف الألم. لكن احرص على عدم حرق الجلد.
• تمارين التمدد: تمامًا كما تفعل خلال حصة الرياضة في المدرسة، قم بممارسة تمارين تمدد بسيطة لساقيك.يمكنكِ القيام ببعض تمارين التمدد . يساعد تمديد عضلات الفخذين والأرداف على تخفيف الألم. ولكن يجب القيام بذلك بطريقة لا تؤذي الطفل، ودون إجباره.
• أعطِ مسكنًا للألم عند الضرورة: إذا كان الألم شديدًا على طفلك، أو إذا كان يعاني من الأرق، يمكنك استشارة الطبيب وإعطاؤه مسكنًا للألم ، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، بالجرعة التي يصفها الطبيب. مع ذلك، لا يُنصح بإعطاء الدواء بانتظام، بل اعتبره خيارًا أخيرًا. لا تُعطِ الأسبرين للأطفال الصغار دون استشارة طبية.

أثناء القيام بهذه الأمور، من المهم جدًا أيضًا التحدث إلى الطفل بحنان ومواساته. كلمات مثل "سيزول هذا بعد قليل يا بني/ابنتي، سأكون بجانبك" يمكن أن تجلب راحة كبيرة لقلب الطفل.

هل هناك أوقات تحتاج فيها إلى زيارة الطبيب؟

لا تستدعي آلام النمو عادةً زيارة الطبيب. مع ذلك، يُنصح أحيانًا باستشارة الطبيب للتأكد من أن ألم ساق طفلك ليس ناتجًا عن سبب أكثر خطورة. إذا ظهرت على طفلك أي من الأعراض التالية، فيجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب:

• ألم مصحوب بحمى: إذا كان الطفل يعاني من حمى مصحوبة بألم في الساق.
• المشي مع العرج: إذا كان الطفل يعرج، سواء عند استيقاظه في الصباح أو خلال النهار، غير قادر على وضع ساقه على الأرض.
• الألم الصباحي: عادةً ما تخف آلام النمو في الصباح. مع ذلك، إذا كان الألم شديدًا في الصباح، لدرجة تمنع الطفل من اللعب أو الجري أو القفز، فقد يستمر الألم.
• التورم أو الاحمرار أو الشعور بالدفء عند لمس الساق: إذا كانت المنطقة التي يوجد بها الألم متورمة أو حمراء أو تشعر بأنها أكثر دفئًا عند لمسها من المناطق الأخرى.
• ألم مستمر في ساق واحدة فقط: إذا كان الألم يحدث دائمًا في نفس الساق، وفي نفس المكان.
• ألم وتورم المفاصل: إذا كنت تعاني من ألم أو تورم في أحد المفاصل، مثل الركبة أو الكاحل.
• فقدان وزن الطفل، والإرهاق المفرط: إلى جانب ألم الساق، قد يفقد الطفل وزنه ويبدو عليه التعب باستمرار.
• عدم القدرة على أداء الأنشطة العادية: إذا كان الطفل غير قادر على أداء المهام اليومية، مثل العمل أو اللعب، بسبب الألم.

إذا ظهرت هذه الأعراض على طفلك، يمكن للطبيب فحصه وتحديد ما إذا كان الألم مجرد آلام نمو طبيعية أم أنه شيء آخر. في بعض الأحيان، قد تسبب حالات أخرى، مثل التهاب المفاصل، أعراضًا مشابهة، لذا يُنصح بمراجعة الطبيب في حال وجود أي مخاوف.

إذن، إليكم بعض الأمور المهمة التي يجب أن نتذكرها! (الرسالة الرئيسية)

حسنًا، آمل أن تكونوا قد فهمتم جيدًا موضوع "آلام النمو" مما ناقشناه. أخيرًا، ضعوا هذه النقاط في اعتباركم:

• "آلام النمو" ليست مرضاً. إنها حالة مؤقتة يمر بها بعض الناس أثناء نمو أطفالهم.
• غالباً ما يأتي هذا الألم ليلاً ويخف في الصباح.
• عادة لا يكون لهذا تأثير كبير على الأنشطة اليومية للطفل .
• يمكن أن توفر العلاجات المنزلية البسيطة (التدليك، الكمادات الدافئة) الراحة .
• لا تُعطى مسكنات الألم إلا عند الضرورة، وفقًا لتوجيهات الطبيب.
• إذا كنت تعاني من أعراض غير عادية مثل الحمى أو التورم أو العرج ، فتأكد من مراجعة الطبيب.
• أهم شيء هو منح الطفل الحب والحنان والطمأنينة. من الرائع طمأنة الطفل بقولك: "سيتحسن هذا الأمر من تلقاء نفسه، لا تقلق".

قد لا يمر طفلكِ بمرحلة "آلام النمو" أبدًا. ولكن إن حدث ذلك، فتذكري أنها ستزول من تلقاء نفسها بعد فترة. فالأطفال يكبرون بسرعة، أليس كذلك؟ لذا ستزول هذه الآلام بالسرعة نفسها!

آلام النمو، آلام الساق عند الأطفال، آلام النمو باللغة السنهالية، طب الأطفال، تشنجات الساق، آلام الليل، آلام العضلات