هل تعاني أيضاً من تورم الأطراف؟ دعنا نتحدث عن تدليك التصريف اللمفاوي.

هل شعرت يومًا بتورم في ذراعك أو ساقك أو كاحلك؟ قد يحدث هذا النوع من التورم، خاصةً بعد العمليات الجراحية، كجراحة سرطان الثدي. والسبب في ذلك هو انسداد بسيط في الجهاز اللمفاوي. يُعرف هذا التورم طبيًا باسم "الوذمة اللمفية". سنتحدث اليوم عن تقنية تدليك لطيفة ومميزة قد تُساعد في مثل هذه الحالات.

أولاً وقبل كل شيء، ما هو الجهاز اللمفاوي؟

تخيّل جسمنا كمدينة كبيرة. لهذه المدينة نظام صرف صحي منفصل للتخلص من الفضلات والسموم والماء الزائد. هذا هو حال "الجهاز الإخراجي" في جسمنا. وهو الجزء الأهم من جهاز المناعة.

يتكون هذا النظام من شبكة من الأوعية اللمفاوية والعقد اللمفاوية . وتتمثل الوظيفة الرئيسية لهذا النظام في جمع السوائل الزائدة والفضلات والجراثيم من أنسجتنا على شكل "لمف"، وتصفيتها عبر هذه العقد اللمفاوية، وتنظيفها، ثم إعادتها إلى الدم.

لكن عندما تُستأصل عدة عقد لمفاوية أثناء الجراحة (خاصةً أثناء جراحة السرطان)، أو عندما يتعطل تدفق هذا الجهاز بسبب حالة طبية أخرى، قد ينحصر السائل اللمفاوي في مكان واحد ويبدأ بالتورم في مناطق مثل الذراعين والساقين والكاحلين. وهذا ما يُعرف بالوذمة اللمفاوية .

إذن، ما هو تدليك التصريف اللمفاوي؟

ببساطة، هذه تقنية تدليك لطيفة وهادئة للغاية تساعد على إعادة تدفق السائل اللمفاوي. وهي تختلف عن تدليك الأنسجة العميقة التقليدي، إذ لا تستخدم نفس القدر من الضغط.

يساعد ذلك على تقليل التورم وتخفيف الشعور بعدم الراحة والثقل في الجسم.

في أي الحالات تكون طريقة التدليك هذه مفيدة؟

يستخدم الأطباء هذا العلاج بشكل أساسي لعلاج الوذمة اللمفية، وهي حالة تحدث بعد جراحة سرطان الثدي. ومع ذلك، يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا للعديد من الحالات الأخرى.

كيف أعرف إن كنت أحتاج هذا أيضاً؟

إذا كنت تعاني من انسداد في جهازك اللمفاوي، فقد تظهر عليك هذه الأعراض. ​​ولكن تذكر، ليس كل من يعاني من هذه الأعراض يحتاج إلى تدليك لمفاوي. لذا، عليك استشارة طبيبك قبل اتخاذ أي قرار نهائي.

• الانتفاخ
• تشوش ذهني ، صعوبة في التركيز
• التهابات الجيوب الأنفية المزمنة
• التعب المزمن
• صداع
• تورم اليدين والقدمين والكاحلين
• الأمراض الجلدية مثل حب الشباب وجفاف الجلد
• تورم الغدد الليمفاوية في الرقبة (كتل)

ما هي فوائد ومخاطر هذا الأمر؟

وكأي طريقة علاجية أخرى، فإن لهذه الطريقة فوائد بالإضافة إلى بعض المخاطر وموانع الاستخدام.

هل هناك أي آثار جانبية؟

لا يعاني معظم الناس من أي آثار جانبية. مع ذلك، قد يشعر البعض بتعب خفيف أو صداع أو غثيان بعد العلاج. في حال حدوث ذلك، يُرجى إبلاغ المعالج والطبيب.

متى يجب أن أذهب إلى الطبيب؟

إذا زاد التورم لديك، أي إذا تورمت يداك وقدماك، أو شعرت بتيبس في مفاصلك، أو شعرت بانتفاخ في معدتك، فاستشر طبيبك على الفور .

قد يؤثر هذا التورم أحيانًا بشكل كبير على حياتك. قد تشعر بثقل في أطرافك، وإرهاق، وشد في الجلد، وقد تعلق ملابسك ومجوهراتك. لا تتجاهل الأمر ظنًا منك أنه مجرد تورم، فهناك علاجات فعّالة له. لذا استشر طبيبك لتحديد خطة العلاج الأنسب لك.