من الطبيعي أن تشعري ببعض الخوف والقلق عندما ترين شعرك يتساقط من المشط، أو على أرضية الحمام، أو على غطاء الوسادة. قد تتساءلين: "كم عدد الشعرات التي تتساقط يوميًا بشكل طبيعي؟" أو "هل هذا نوع من الأمراض؟". لا تقلقي، سنتحدث اليوم عن هذه المشكلة الشائعة، تساقط الشعر، بطريقة مبسطة.
لنرى أولاً، ما هذا الشعر؟
ببساطة، يتكون شعرنا من بروتين يُسمى الكيراتين . يُنتج هذا البروتين في بصيلات صغيرة داخل الجلد. ومع نمو خلايا شعر جديدة من هذه البصيلات، تُطرد الخلايا القديمة من الجلد. هكذا ينمو شعرنا.
ضع في اعتبارك أن الشخص البالغ السليم لديه ما بين 100,000 و150,000 شعرة على رأسه. لذا ، من الطبيعي أن يتساقط ما بين 50 و100 شعرة يوميًا . لذلك، لا داعي للقلق إذا وجدت بعض الشعيرات على مشطك.
الأهم من ذلك كله أن لكل شعرة من شعراتنا دورة حياة. وتنقسم هذه الدورة إلى ثلاث مراحل رئيسية.
| مرحلة | ما الذي يحدث ومتى |
|---|---|
| طور النمو (أناجين) | هذه هي الفترة التي ينمو فيها ساق الشعرة بنشاط، أي أنه يطول. وقد تستمر هذه الفترة من سنتين إلى ثماني سنوات. |
| كاتاجين | هذه مرحلة انتقالية قصيرة. تتوقف بصيلة الشعر عن النمو. وتستمر هذه المرحلة حوالي أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. |
| مرحلة التيلوجين | هذه هي مرحلة الراحة. خلال هذه الفترة، يكون ساق الشعرة متصلاً بالبصيلة، لكنه لا ينمو. بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر، يسقط ساق الشعرة هذا. ثم يبدأ ساق شعرة جديد بالنمو من نفس البصيلة. |
مع تقدمنا في العمر، يتباطأ معدل نمو هذا الشعر. هذا أمر طبيعي.
الأنواع الرئيسية لتساقط الشعر
يُعرف تساقط الشعر طبياً باسم الثعلبة . وهناك أنواع عديدة مختلفة من هذا المرض. دعونا نلقي نظرة على بعض الأنواع الرئيسية.
- الثعلبة الأندروجينية: هي أكثر أنواع تساقط الشعر الوراثي شيوعًا. عند الرجال، قد تبدأ في سن مبكرة. العرض الأكثر شيوعًا هو ترقق الشعر على جانبي الجبهة وأعلى الرأس. قد تُصاب النساء أيضًا بهذه الحالة، ولكنها عادةً ما تصبح ملحوظة بعد سن الأربعين، حيث يميل ترقق الشعر إلى الظهور في جميع أنحاء الرأس.
- داء الثعلبة البقعية: حالة تبدأ فجأة، حيث يتساقط الشعر على شكل بقع دائرية في فروة الرأس، بحجم عملة معدنية صغيرة. يحدث هذا نتيجة خلل في جهاز المناعة في الجسم، مما يؤدي إلى مهاجمة بصيلات الشعر. ولكن في معظم الحالات (حوالي 90%)، ينمو الشعر مجددًا في غضون بضع سنوات.
- تساقط الشعر الكربي: هي حالة مؤقتة. نتيجة لصدمة كبيرة يتعرض لها الجسم، مثلاً بعد الولادة، أو بعد مرض خطير، أو بعد عملية جراحية، أو خلال فترات التوتر الشديد، يدخل عدد كبير من بصيلات الشعر فجأة في مرحلة الراحة (مرحلة التيلوجين). بعد بضعة أشهر، تتساقط هذه البصيلات فجأة، مما يجعل الشعر يبدو خفيفاً جداً.
- داء الثعلبة الناتج عن الشد: هو حالة قد تحدث لنا بأنفسنا. وهي ناتجة عن تصفيف الشعر بطريقة تشدّه بشدة . على سبيل المثال، قد يؤدي ربط الشعر على شكل كعكة مشدودة، أو تجديله بإحكام، أو استخدام مكواة الشعر الساخنة إلى تلف بصيلات الشعر، وقد يتسبب ذلك في تساقط الشعر الدائم إذا استمر لفترة طويلة.
- داء الثعلبة الندبي: قد تُسبب بعض الالتهابات الجلدية (مثل التهاب النسيج الخلوي والتهاب الجريبات) أو أمراض أخرى (مثل الذئبة الحمامية الجهازية والحزاز المسطح) ندوبًا في فروة الرأس. تُدمر هذه الندوب بصيلات الشعر بشكل دائم، مما يمنع نمو الشعر مجددًا في تلك المناطق.
ما هي الأسباب الشائعة لتساقط الشعر؟
لماذا يفقد بعض الناس شعرهم أكثر من غيرهم؟ ليس هناك سبب واحد لذلك، ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساهم في ذلك.
| السبب | الوصف |
| :--- | :--- |
| الهرمونات | تُعد الاختلالات الهرمونية في الجسم، وخاصة التغيرات في مستويات الهرمونات الذكرية، الأندروجينات، سببًا رئيسيًا لتساقط الشعر.
| الجينات | تلعب الجينات من كلا الوالدين دورًا. إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من الصلع، فقد تكون أنت أيضًا معرضًا للخطر.
| الإجهاد النفسي والجسدي | يؤدي هذا إلى حالة "تساقط الشعر الكربي" التي تحدثنا عنها سابقًا. أشياء مثل المرض الخطير، والجراحة، والولادة، ووفاة أحد الأحباء. |
بعض الأدوية| يمكن أن تسبب بعض الأدوية مثل العلاج الكيميائي، ومميعات الدم، وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم، وحبوب منع الحمل تساقط الشعر المؤقت.
| نقص التغذية | عندما يفتقر الجسم إلى العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك والبيوتين وفيتامين د والبروتين، يمكن أن يزداد تساقط الشعر. |
| حالات طبية أخرى | يمكن أن تسبب أمراض مثل أمراض الغدة الدرقية والسكري والذئبة تساقط الشعر. |
| تسريحة الشعر | يمكن أن يؤدي التبييض المتكرر وإعادة بناء الشعر وصبغه إلى إضعاف ساق الشعرة والتسبب في تقصفها. |
كيف يتم تشخيص هذه الحالة؟
إذا كنت تعتقد أنك تفقد شعراً أكثر من المعتاد، فإن أفضل شيء تفعله هو زيارة الطبيب ، وخاصة طبيب الأمراض الجلدية.
قد يقوم الطبيب بما يلي:
- سيُطلب منك تقديم معلومات عن تاريخك الطبي، وتفاصيل عائلتك، والأدوية التي تتناولها.
- يفحص الجمجمة بعناية.
- وإذا لزم الأمر، فسيطلبون إجراء عدة فحوصات دم (مثل مستويات الحديد، وهرمونات الغدة الدرقية).
- في بعض الأحيان يتم فحص فروة الرأس باستخدام أداة خاصة (منظار الشعر) تقوم بتكبير فروة الرأس.
- في حالات نادرة جداً، إذا كان من الصعب العثور على السبب، فقد يتم أخذ قطعة صغيرة جداً من الجلد من فروة الرأس وإرسالها لإجراء خزعة.
ما هي العلاجات المتاحة؟
يعتمد العلاج على سبب تساقط الشعر. عند علاج السبب، غالباً ما يتوقف تساقط الشعر ويبدأ الشعر بالنمو من جديد.
- الأدوية: تتوفر غسولات فروة الرأس مثل "مينوكسيديل" وأقراص مثل "فيناسترايد" للرجال بوصفة طبية. تُعطى الكورتيكوستيرويدات على شكل كريمات أو حقن لعلاج حالات مثل "داء الثعلبة".
- علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): يتضمن هذا العلاج حقن عوامل النمو من بلازما دمك في فروة رأسك. وهذا يحفز بصيلات الشعر ويزيد من نموه.
- زراعة الشعر / تطعيم الشعر: هذا إجراء جراحي يتضمن أخذ بصيلات الشعر من منطقة متطورة من الجسم (عادةً مؤخرة الرأس) وإعادة زرعها في المناطق التي لا يوجد بها شعر.
- العلاج الضوئي: يُستخدم العلاج بالليزر منخفض المستوى لتحفيز بصيلات الشعر.
هام: لا تنخدع بالزيوت والشامبوهات "المعجزة" المتوفرة في السوق. من الضروري استشارة طبيب مختص قبل البدء بأي علاج.
الرسالة الرئيسية
- من الطبيعي أن يتساقط ما بين 50 إلى 100 شعرة يومياً. إذا كنت تفقد أكثر من ذلك، أو إذا كنت تعاني من ظهور بقع صلعاء، فاستشر طبيباً.
- هناك العديد من الأسباب لتساقط الشعر. ومن بينها الوراثة، والهرمونات، والتغذية، والتوتر، وبعض الحالات الطبية.
- يُعدّ تحديد السبب بدقة أمرًا أساسيًا للعلاج. لذا، لا تحاول العلاج الذاتي بناءً على التخمين. استشر طبيبًا دائمًا.
- من المهم جداً اتباع نظام غذائي متوازن (وخاصة الأطعمة الغنية بالحديد والزنك والبروتين) والاهتمام بلطف بشعرك.
- تجنبي شد شعركِ بإحكام شديد، وتعريضه للمواد الكيميائية، والحرارة الزائدة.
- إذا كان تساقط الشعر يسبب لك التوتر، فتحدث إلى طبيبك بشأن ذلك أيضاً. إنه أمر طبيعي، وهناك حلول متاحة لهذه المشكلة أيضاً.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك