هل هذا الحزن ناتج عن الحساسية؟ دعونا نتعرف على الحساسية والاكتئاب.

العطس المستمر، وسيلان الأنف، واحمرار وحكة العينين... هل سئمت أنت أيضاً من أعراض الحساسية هذه؟ هل تشعر أحياناً بأن هذا يسبب لك التوتر والحزن الشديدين؟ إذا كان الأمر كذلك، فهو ليس مجرد وهم. فقد كشفت أبحاث طبية حديثة عن وجود صلة فعلية بين الحساسية والاكتئاب . دعونا نتحدث عن هذا الموضوع بمزيد من التفصيل اليوم.

ما هي حقيقة هذه العلاقة؟

أول ما يجب فهمه هو أن الحساسية لا تسبب الاكتئاب بشكل مباشر. مع ذلك، يقول الباحثون إن الحساسية تُعد عامل خطر رئيسي للإصابة بالاكتئاب. ببساطة، الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.

تخيل، لقد وجدت الدراسات الاستقصائية التي أجريت على مجموعات سكانية كبيرة أن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمرتين تقريبًا مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من الحساسية.

• أظهرت إحدى الدراسات أن البالغين المصابين بالتهاب الأنف التحسسي ، أو ما نسميه "حمى القش"، كانوا أكثر عرضة مرتين لتشخيص إصابتهم بالاكتئاب الشديد خلال الـ 12 شهرًا الماضية.
• وجدت دراسة أخرى أن الأطفال الذين أصيبوا بالاكتئاب في سن الخامسة أو السادسة كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمقدار الضعف خلال السنوات الـ 17 التالية.

وهذا يدل على وجود صلة ما بين هذين الشرطين.

لماذا يحدث هذا؟ قد يكون هناك عدة أسباب.

يتحدث الأطباء عن جانبين رئيسيين يؤثران على هذه العلاقة. أحدهما هو التأثير النفسي، والآخر هو التغيرات البيولوجية التي تحدث في الجسم.

1. الإجهاد والتأثير

هذا سهل الفهم للغاية. تخيل نفسك، تعاني من انسداد في الأنف وصعوبة في التنفس. تعطس طوال اليوم. لديك صداع مستمر. عيناك تحكانك وتحمران. بسبب هذه الأمور، لا تستطيع النوم جيدًا في الليل. تشعر بالتعب والخمول طوال اليوم.

للحرمان من النوم، على وجه الخصوص، تأثير كبير. فنقص النوم يؤثر بشكل مباشر على وظائف الدماغ، ومدة الانتباه ، والمزاج. وقد يكون هذا عاملاً رئيسياً في الإصابة بالاكتئاب.

2. التغيرات البيولوجية التي تحدث في الجسم

لكن هذا ليس مجرد سبب نفسي، بل يؤثر أيضاً على جوانب علمية أخرى داخل أجسامنا. ويعتقد بعض العلماء أن هذا الارتباط البيولوجي هو الأرجح.

ببساطة، عندما نعاني من الحساسية، يبدأ جهاز المناعة لدينا بمحاربة مسبب الحساسية. وفي هذه العملية، تنتج خلايا خاصة في الجسم بروتينات تُسمى السيتوكينات ، وهي مرتبطة بالالتهاب في الجسم.

تستطيع هذه السيتوكينات الانتقال عبر الدم إلى الدماغ والتأثير على وظائفه. وهذا التأثير هو ما يجعلنا نشعر بالحزن واللامبالاة والخمول والنعاس .

وبدقة، هذا هو نفس الشعور الذي ينتابنا عند الإصابة بالحمى أو الزكام، عندما نشعر وكأننا بلا طاقة، بلا طاقة، وبلا رغبة في فعل أي شيء. لذا، قد يعاني الشخص المصاب بحساسية شديدة من هذا الشعور باستمرار.

كيفية السيطرة على الحساسية

إذن، ما العمل؟ أولًا وقبل كل شيء، تجنب مسببات الحساسية قدر الإمكان. من أكثر مسببات الحساسية شيوعًا في بلدنا عث الغبار، وحبوب اللقاح، ووبر الحيوانات، والعفن المنزلي. يوضح الجدول أدناه بعض الإجراءات الوقائية التي يمكنك اتخاذها لحماية نفسك من هذه المواد.

من الضروري طلب المشورة الطبية.

إلى جانب محاولة الابتعاد عن مسببات الحساسية ، هناك حاجة أيضاً إلى العلاج الطبي للسيطرة على الأعراض.

يمكن للأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية، مثل بخاخات الأنف وقطرات العين، أن تُخفف الأعراض بشكل كبير. أما بالنسبة لبعض أنواع الحساسية الشديدة والمستمرة، فهناك علاج خاص يُسمى "حقن الحساسية" (العلاج المناعي) . وقد يُحقق هذا العلاج نتائج جيدة جدًا مع مرور الوقت.

إذا كنت تعاني من الحساسية والاكتئاب معًا، فمن المهم أن يتواصل طبيب الحساسية وطبيب الصحة النفسية وينسقا العلاج. بهذه الطريقة، يمكنك السيطرة على الحالتين والعيش حياة صحية.