عندما تصبحين أماً جديدة، تُعدّ الرضاعة الطبيعية تجربة مميزة ومفعمة بالحب. مع ذلك، قد تواجهين بعض الصعوبات والمشاكل البسيطة. هل تشعرين بألم في حلمتيكِ؟ ربما تكون متشققة ومؤلمة، وتشعرين بصعوبة في الرضاعة؟ إذاً، هذه المعلومات تهمّكِ كثيراً. تُعرف هذه الحالة باسم "تشقق الحلمة". لا تقلقي، فهذه حالة شائعة بين الأمهات، ويمكن علاجها.
ما هو الشق الحلمي؟
ببساطة، تشقق الحلمات عبارة عن تقرحات صغيرة مؤلمة تشبه الجروح على جلد الحلمات. قد تظهر في ثدي واحد أو كليهما. ورغم أن هذه الحالة قد تصيب أي امرأة، إلا أنها أكثر شيوعًا بين الأمهات المرضعات . قد يكون الألم الناتج عن هذه التشققات شديدًا لدرجة أن بعض الأمهات يفكرن في التوقف عن الرضاعة الطبيعية. لكن الخبر السار هو أنه باتباع بعض العلاجات المنزلية البسيطة وتغييرات نمط الحياة، يمكن تخفيف هذه الأعراض المزعجة وشفاء الحلمات.
من هو الأكثر تضرراً من هذا الوضع؟
إذا كنتِ ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية، وخاصةً للمرة الأولى ، فأنتِ أكثر عرضةً للإصابة بتشقق الحلمات. وذلك لأنه في المراحل الأولى، قد يجد طفلكِ صعوبةً في الإمساك بالثدي بشكل صحيح. وهذا قد يُسبب ألمًا في حلماتكِ، ثم تشققها في النهاية.
كذلك، قد يُصاب الرياضيون - وخاصة العدائين وراكبي الدراجات وراكبي الأمواج - بتشقق الحلمات. ويُطلق على هذه الحالة أيضاً اسم "حلمة العداء".
ما مدى شيوع هذا؟
تعاني ما بين 80 و90 بالمئة من الأمهات المرضعات من تشقق والتهاب حلمات الثدي. وتظهر هذه الأعراض في أغلب الأحيان خلال الأسبوع الثاني أو الثالث بعد الولادة.
هل من الطبيعي أن تتشقق حلمات الثدي؟
لا. على الرغم من شيوع تشقق الحلمات، إلا أنه ليس طبيعياً . يشير تشقق الحلمة إلى تعرض نسيج الحلمة لضغط وإجهاد كبيرين. باتخاذ خطوات لمنع المزيد من الضرر ومساعدة النسيج على الشفاء، يمكنكِ تجنب المضاعفات المصاحبة لتشقق الحلمات.
ما هي أعراض هذه الحالة؟
عندما تتشقق الحلمة، عادة ما يصاحب ذلك ألم أو شد .
كيف يبدو المنظر من الخارج؟
- قد تلاحظ وجود قشرة أو جلد متقشر أو كتلة على الحلمة أو حولها.
- يصبح لونها أحمر وجافاً . وفي بعض الأحيان قد يتحول طرف الحلمة أيضاً إلى اللون الأحمر الداكن.
كيف تشعر؟
- قد تشعر الحلمة بأنها متقشرة ومتشققة وجافة .
- قد تحدث أيضاً أعراض انزعاج مثل الحكة والألم والحرقان .
أحيانًا، قد يكون تشقق الحلمات عرضًا لحالة أخرى تُسمى داء المبيضات الفموي (القلاع). داء المبيضات الفموي هو عدوى فطرية تصيب الفم، وهي شائعة بين حديثي الولادة. عند إرضاع طفلكِ رضاعة طبيعية، قد ينتشر هذا الفطر إلى حلماتكِ، مُسببًا تشققات. إذا كنتِ تعانين بالفعل من تشققات، فقد يُفاقمها داء المبيضات الفموي. يمكن للطبيب وصف أدوية مضادة للفطريات لعلاج داء المبيضات الفموي.
ما الذي يسبب ذلك؟
غالباً ما تحدث تشققات الحلمات أثناء الحمل أو بعد بدء الرضاعة الطبيعية. كما يمكن أن تنتج عن الاحتكاك أثناء ممارسة الرياضة أو عن حالة جلدية.
أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية
تُعدّ التغيرات التي تطرأ على جسمكِ أثناء الحمل، وخاصةً أساليب الرضاعة الطبيعية غير الصحيحة ، من الأسباب الشائعة لتشقق الحلمات. وتشمل هذه الأسباب ما يلي:
- احتقان الثديين: خلال فترة الحمل، قد يمتلئ الثديان بالحليب . يمكن أن يتسبب هذا السائل الزائد في تمدد أنسجة الحلمة وتشققها في النهاية.
- أسلوب الرضاعة غير الصحيح: في أغلب الأحيان، ينتج تشقق الحلمات عن عدم إمساك الطفل بالثدي بشكل صحيح. لا يحصل الطفل على كمية كافية من الحليب، كما أن محاولاته للرضاعة تُسبب ضغطًا زائدًا على أنسجة الحلمة الحساسة. يجب على الطفل أن يرضع الحلمة والمنطقة المحيطة بها (الهالة). وإلا، ستتضرر الحلمة إذا رضع من طرفها فقط.
- الاستخدام غير الصحيح لمضخة الثدي: إذا كانت قوة شفط مضخة الثدي التي تستخدمها عالية جدًا، أو إذا كانت الحواف/واقيات الثدي التي تستخدمها ذات حجم خاطئ، فقد يحدث ألم في الحلمة وتشققات.
أسباب أخرى
- الاحتكاك أثناء التمرين: عند ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، والتعرق، واحتكاك الحلمات بالملابس، قد تتشقق الحلمات. وهذا شائع بين العدائين وراكبي الدراجات. كما قد يُصاب راكبو الأمواج بهذه الحالة نتيجة احتكاك حلماتهم بلوح التزلج. ويزداد هذا الاحتكاك قوةً في الأيام الباردة، عندما تكون الحلمات منتصبة.
- الأمراض الجلدية: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه المواد الكيميائية الموجودة في منتجات مثل الصابون والكريمات ومساحيق الغسيل. كما أن بعض الأمراض الجلدية، كالإكزيما، قد تُسبب جفاف الجلد وتشققه. وقد تُؤدي هذه التغيرات الجلدية أيضاً إلى تشقق الحلمات.
كيف يمكنك التعرف على ذلك؟
بإمكان طبيبك فحصك وتشخيص ما إذا كنت تعانين من تشققات في الحلمات. لا يتطلب الأمر أي فحوصات معقدة.
ما هو العلاج المناسب لهذه الحالة؟
ما لم تكن هناك مضاعفات مثل العدوى أو عدم التئام الشق، يمكنك علاجه في المنزل.
علاج تشققات الجلد الناتجة عن الرضاعة الطبيعية
لعلاج تشقق الحلمات، من المهم اتباع أساليب الرضاعة الطبيعية الصحيحة. من خلال جعل طفلك يمسك بالثدي وفمه مفتوح بالكامل ويغطي الهالة تمامًا، يمكنكِ تقليل الضغط على الحلمة. يُعرف هذا أيضًا بالرضاعة غير المتماثلة. يمكن لأخصائية الرضاعة الطبيعية تعليمكِ هذه الأساليب.
من المهم أيضاً أن يفحص طبيب مختص فم طفلك لتحديد سبب صعوبة الرضاعة الطبيعية. في كثير من الأحيان، تُسبب حالة تُسمى ربط اللسان صعوبة في الرضاعة الطبيعية واستخدام اللسان.
أثناء الرضاعة الطبيعية، يساعد البقاء في وضع مريح ، دون الحاجة إلى تغيير الوضعيات، على التئام التشققات.
إذا كانت الرضاعة الطبيعية مؤلمة للغاية، فلا تقلقي. جربي هذه الأشياء:
* قللي من وقت الرضاعة الطبيعية واستخدمي مضخة الثدي لشفط الحليب المتبقي.
* تجنبي الضغط بشدة على حلمة واحدة فقط، أرضعي كلا الثديين بالتناوب.
* قم بعصر الحليب وإرضاع طفلك بالزجاجة لبضعة أيام أو أكثر، حتى تلتئم الحلمات.
اسألي طبيبك أو استشاري الرضاعة الطبيعية عن المدة التي يجب أن تستمري فيها في الرضاعة الطبيعية وكيفية استخدام مضخة الثدي بشكل صحيح لتجنب التهاب الحلمات.
بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح، يمكنكِ أيضاً القيام بهذه الأشياء:
- ضعي القليل من حليبكِ على المناطق المتشققة. يتميز حليبكِ بخصائص مضادة للبكتيريا، فهو يرطب الحلمات المتشققة ويساعدها على الشفاء.
- اتركي حلمتيكِ تجفّان في الهواء الطلق. فالحلمات الرطبة جدًا قد تُصاب بالألم بسهولة. ارتدي حمالة صدر مصنوعة من قماش يسمح بمرور الهواء ومزودة بحشوات ناعمة. من الأفضل أيضًا إبقاء الجزء العلوي من جسمكِ مكشوفًا قدر الإمكان.
- دلّكي ثدييكِ بانتظام عندما يكونان ممتلئين بالحليب وقاسيين، فهذا سيخفف الألم. إذا كان ثدياكِ ممتلئين بالحليب ويصعب على طفلكِ الرضاعة، فاعصري قليلاً أولاً ثم أبعدي الثدي لتخفيف الضغط، مما يُسهّل على طفلكِ الرضاعة.
- استخدمي كمادات دافئة أو ضمادات جل لتخفيف الألم. يمكن أن تساعد ضمادات الجل الموضوعة على الحلمات في تخفيف الألم وتسريع الشفاء. كما يمكن استخدام كمادات منزلية الصنع من قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ لتخفيف الألم وتسريع الشفاء.
معالجة الشقوق الناتجة عن أسباب أخرى
إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج تشققات الحلمة الناتجة عن ممارسة الرياضة:
- ضع كريمًا مطهرًا لمنع العدوى.
- غيّري روتين تمارينك الرياضية قليلاً حتى تلتئم حلماتك.
- لحماية حلماتك من الاحتكاك المتكرر بملابس التمرين، غطيها بضمادات شاش ناعمة أو ضمادات مقاومة للماء.
إذا كانت التشققات ناتجة عن حالة جلدية، تجنبي استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تسبب رد فعل تحسسي. يمكن أن تساعد كريمات الحلمات والمطهرات في التئام التشققات.
ما هي المضاعفات التي قد تنجم عن هذه الحالة؟
إذا تُركت تشققات الحلمات دون علاج، فقد تُسبب ما يلي:
- النزيف: قد تتفاقم إصابة الحلمة المتشققة وتبدأ في النزيف.
- العدوى: يمكن للبكتيريا أن تدخل جسمك عبر حلمة الثدي المتشققة. في بعض الحالات، قد تتسبب البكتيريا التي تدخل عبر الحلمة المتشققة في تكوّن خراج، مما يؤدي إلى التهاب الثدي (التهاب الثدي أثناء الرضاعة) . بالإضافة إلى وصف المضادات الحيوية، قد يحتاج طبيبك أيضًا إلى تصريف الخراج إن وُجد.
كيف يمكن منع ذلك؟
يمكنكِ منع تشقق الحلمات باتباع تقنيات الرضاعة الطبيعية الصحيحة وتقليل الاحتكاك بين أنسجة الحلمات وملابس التمرين.
الوقاية من التشققات الناتجة عن الرضاعة الطبيعية
قبل محاولة الرضاعة الطبيعية لأول مرة، استشيري طبيبك أو أخصائية الرضاعة. بإمكانهم تعليمك ما يلي:
- الوضعية الصحيحة: لا ينبغي عليكِ تغيير وضعيتكِ أو تحريك جسمكِ أثناء إرضاع طفلكِ. كما لا ينبغي لطفلكِ أن يُدير رأسه للعثور على الحلمة.
- الرضاعة الصحيحة: يجب على الطفل أن يضع الحلمة ومعظم الهالة في فمه ويرضع الحليب. هذا سيمنع الحلمة من الضغط الزائد على الثدي.
تجنب الاحتكاك أثناء التمرين.
يمكنكِ القيام بما يلي لمنع تشقق الحلمات الناتج عن الاحتكاك أثناء التمرين:
- لتجنب إلحاق الضرر ببشرتك، ارتدِ ملابس مصنوعة من أقمشة ناعمة مصممة خصيصًا.
- ارتدي ملابس رياضية مناسبة. يجب أن يكون حمالة الصدر الرياضية فضفاضة ولكنها مريحة.
- عند ممارسة الرياضة، تجنبي ارتداء حمالات الصدر ذات الدرزات فوق الحلمات.
- قبل ممارسة الرياضة في الطقس البارد جداً، أو الجري لمسافات طويلة، أو أي نوع آخر من التمارين، ضعي الفازلين أو البلسم على حلمات الثدي.
- قبل ارتداء قميص أو حمالة صدر، غطي حلمتيكِ بشريط لاصق مقاوم للماء أو قطعة من الشاش.
ما الذي يجب أن نتوقعه في هذا الوضع؟
على الرغم من أن تشقق الحلمات مؤلم، إلا أنه يمكن علاجه . أثناء محاولتك معرفة سبب المشكلة وعلاجها، من المهم الاعتناء بحلماتك جيدًا حتى تلتئم.
إلى متى سيستمر هذا الوضع؟
قد يستغرق شفاء تشققات الحلمة من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع، ولكن قد يزول الألم في وقت أقرب بكثير.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
استشر طبيباً في الحالات التالية:
- إذا لم تلتئم الشقوق بالعلاجات المنزلية وحدها.
- إذا لاحظت علامات العدوى - على سبيل المثال، إذا كانت الحلمة ساخنة أو متورمة، أو إذا ظهر إفراز يشبه الصديد على الحلمة أو حولها، أو إذا كانت ملتهبة أو صلبة أو حمراء.
- إذا كنتِ تواجهين صعوبة في الرضاعة الطبيعية أو شفط الحليب بسبب ألم أو تشقق الحلمة.
تشقق الحلمات أمر مزعج، لكن يمكن علاجه عادةً دون الحاجة لزيارة الطبيب. قبل مغادرة المستشفى مع مولودك الجديد، تعرّفي على أساليب الرضاعة الطبيعية الصحيحة. إذا كنتِ تواجهين صعوبة في الرضاعة، فلا تترددي في استشارة طبيب أو أخصائية رضاعة طبيعية للحصول على المساعدة.
وأخيراً، تذكر هذا.
تشقق الحلمات أمر شائع بين الأمهات، خاصة في المراحل الأولى من الرضاعة الطبيعية. لا ذنب لكِ في ذلك، ولستِ وحدكِ.
الأهم هو تعلم كيفية الإمساك بالثدي بشكل صحيح. إذا لزم الأمر، اطلبي المساعدة من أخصائية رضاعة طبيعية.
* حافظي على نظافة وجفاف حلماتكِ. ضعي القليل من حليبكِ واتركيها تجف.
* إذا كان الألم شديداً، خذي قسطاً من الراحة وأعطي الطفل حليباً معصوراً من زجاجة.
* إذا ظهرت عليك علامات العدوى، فتأكد من مراجعة الطبيب.
>
تذكري أن هذا الانزعاج مؤقت. مع العلاجات المناسبة، ستتمكنين من إرضاع طفلكِ مرة أخرى، بدون ألم وبسعادة.
تشقق الحلمة ، الرضاعة الطبيعية، تشقق الحلمات، الرضاعة الطبيعية، ألم الحلمة، الرضاعة الطبيعية، صحة الثدي، تشقق الحلمة، الرضاعة الطبيعية، تشقق الحلمات
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك