هل تشك في الجميع؟ دعونا نتحدث عن هذا الهوس المرضي!

أحيانًا نشعر وكأن من حولنا ينظرون إلينا بنظرةٍ مريبة، أليس كذلك؟ أو نشعر وكأننا موضع حديثٍ في غيابنا، وكأننا هدفٌ لمؤامرةٍ ما. عادةً ما تأتي هذه المشاعر وتزول. لكن إذا استمر هذا الشك، وإذا كان يُقلقك، فقد يكون حالةً تُسمى جنون الارتياب. لا ينبغي أن تُعاني من هذا وحدك. دعونا نتحدث عن هذا بالتفصيل.

ما هذا الهوس المرضي؟

ببساطة، البارانويا حالة نفسية تتسم بالشك وعدم الثقة بالآخرين دون أي سبب وجيه. وتتميز بالاعتقاد الدائم بأن الآخرين يتربصون بك أو يسعون لإلحاق الأذى بك. وقد يتجه هذا الشك أحيانًا نحو أقرب الناس إليك، أو نحو ثقافتك، أو حتى نحو المجتمع ككل.

تختلف هذه الحالة من شخص لآخر. فبعضهم يعاني منها بشكل مؤقت، بينما قد تستمر لفترة طويلة لدى آخرين. في الواقع، يُعدّ الشعور الخفيف بالبارانويا شائعًا جدًا بين عامة الناس، ولكنه في الوقت نفسه سمة أساسية من سمات الذهان. إذ يعاني أكثر من 70% من المصابين بالذهان من هذا الشعور.

قد يكون جنون الارتياب وهماً أيضاً، أي اعتقاداً راسخاً لا يتزعزع بشيء غير صحيح. لكن ليست كل الأوهام جنون ارتياب. فمثلاً، إذا كنت مقتنعاً تماماً بأن شخصاً مشهوراً يحبك، فهذا وهم، ولكنه ليس جنون ارتياب.

ما هي الأنواع الرئيسية للبارانويا؟

يمكن تقسيم هذه الأفكار المشبوهة إلى أربع فئات رئيسية. وسيسهل عليك فهمها من خلال الجدول.

كيف تعرف مدى خطورة هذا الوضع؟

تعتمد شدة جنون العظمة على عدة عوامل:

• الأمر يعتمد على مدى تصديقك لتلك الأفكار المشبوهة.
• الأمر يعتمد على المدة التي تفكر فيها بتلك الأفكار.
• الأمر يعتمد على مقدار التوتر الذي تشعر به بسبب تلك الأفكار.
• يعتمد الأمر على مدى تأثير تلك الأفكار على أنشطتك اليومية .

ما هي أعراض جنون الارتياب؟

تحقق مما إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من هذه الأعراض.

• من الصعب جداً أن تثق بالآخرين.
• التشكيك المستمر في ولاء أحبائك، والتفكير فيه باستمرار.
• الاعتقاد بأن هناك نية شريرة خفية وراء كل فعل يقوم به الآخرون.
• بافتراض أن الآخرين يقولون أشياء سيئة عنك عندما لا تكون موجوداً.
• الشعور الدائم بأن الآخرين يستغلونك أو يستفيدون منك.
• أن تحبس الغضب في قلبك حتى لأتفه الأسباب.
• أن تعتقد أن حتى الأشخاص الذين لا تعرفهم ينتظرون إيذاءك.
• عدم القدرة على تحمل أي نقد.
• دائماً في حالة دفاعية، سريع الغضب، ويدخل في شجارات.
• الإيمان الشديد بنظريات المؤامرة التي لا أساس لها من الصحة.
• يبدو العالم بأسره وكأنه مكان مليء بالتهديدات.

ما الذي يسبب ذلك؟

لم يُعرف السبب الدقيق لجنون العظمة بعد، لكن الباحثين يعتقدون أن العوامل التالية قد تساهم فيه:

• الصدمات النفسية التي يتعرض لها الشخص في مرحلة الطفولة:التعرض للتنمر، وخاصة في المدرسة، والتعرض المستمر للتنمر من قبل الآخرين.
• العوامل البيئية: انخفاض الوضع الاقتصادي، والعزلة الاجتماعية، والشعور بالوحدة.
• الإجهاد الشديد أو المطول.

يُعدّ جنون الارتياب جزءًا شائعًا من الذهان، وهي حالة عقلية تتميز بالانفصال عن الواقع. كما يمكن أن يكون عرضًا للعديد من الأمراض العقلية الأخرى.

• اضطراب الشخصية البارانوية (PPD): يتميز هذا الاضطراب بفترة طويلة من الشك وعدم الثقة بالآخرين دون سبب واضح.
• الاضطراب الوهمي: السمة الرئيسية لهذا الاضطراب هي الاعتقاد القوي بشيء غير صحيح.
الفصام : هو مرض عقلي يؤثر بشدة على أفكار الشخص ومشاعره وسلوكه. ويُعدّ جنون الارتياب أحد الأعراض الشائعة لهذا المرض.

هل القلق والبارانويا هما نفس الشيء؟

لا، هذان أمران مختلفان. القلق هو شعور بالتوتر غير المبرر وغير المنضبط حيال كل شيء بشكل عام، حيال المهام اليومية، حيال الصحة. هناك خوف وقلق دائمين في العقل.

لكنّ جنون الارتياب أكثر تحديداً. فهو ينطوي على الشك وعدم الثقة في نوايا الآخرين. بعبارة أخرى، إذا كان القلق هاجساً عاماً، فإنّ جنون الارتياب هو شكٌّ محدّد.

ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟

تعتمد خيارات العلاج على مدى خطورة حالتك وما إذا كان هناك سبب كامن.

• في الحالات الخفيفة: إذا كنت تعاني من جنون ارتياب خفيف دون وجود أي مرض نفسي كامن، فقد يكون العلاج بالكلام أو العلاج النفسي مفيدًا للغاية. التحدث إلى طبيب نفسي أو أخصائي نفسي يمكن أن يساعدك في تحديد هذه الأفكار والمشاعر الخاطئة وتغييرها.

• في الحالات الشديدة: إذا كان جنون الارتياب ناتجًا عن مرض نفسي كامن، فعادةً ما يُستخدم مزيج من العلاج النفسي والأدوية. قد يصف الطبيب أدوية مضادة للقلق ومضادة للذهان.

في بعض الأحيان، إذا أصبح جنون العظمة شديدًا للغاية وتعرضت للهلوسة، فقد تحتاج إلى البقاء في المستشفى وتلقي العلاج حتى تستقر الأعراض.

ما هي المخاطر في حال تركها دون علاج؟

إذا استمر هذا الشك وعدم الثقة، فقد يكون له تأثير كبير على حياتك.

• عدم القدرة على الحفاظ على العلاقات مع العائلة والأصدقاء.
• فقدان الوظيفة.
• العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة.
• مشاكل الصحة النفسية الأخرى مثل القلق والاكتئاب.

لذلك، إذا استمر أنت أو أي شخص تعرفه في الشعور بهذه الأنواع من الأفكار المشبوهة، فمن المهم جدًا طلب المساعدة في أسرع وقت ممكن.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا شعرت أن هذه الأفكار المشبوهة تسيطر على عقلك، أو إذا كانت تؤثر على حياتك اليومية، فمن المؤكد أنك ستستشير طبيباً أو مستشاراً للصحة النفسية .

قد يتردد الشخص المصاب بجنون العظمة الشديد في زيارة الطبيب، وذلك لارتيابه من الأطباء. إذا كان أحد أحبائك يعاني من هذه الحالة، فتحدث إليه بلطف وحنان وشجعه على طلب المشورة الطبية. أو يمكنك زيارة طبيبك وطلب نصيحته حول كيفية مساعدة هذا الشخص.