عندما تصبحين أماً جديدة، ستراودكِ الكثير من الأسئلة، أليس كذلك؟ خاصةً فيما يتعلق بالرضاعة الطبيعية. مع أن الرضاعة الطبيعية أمرٌ فطري، إلا أنها تحتاج إلى بعض الممارسة لإتقانها. لا تقلقي، سنتحدث عن هذا الموضوع ببساطة. أتمنى أن تساعدكِ هذه النصائح في تسهيل هذه التجربة.
متى سيبدأ إدرار الحليب لدي؟
هذا سؤال مهم لكثير من الأمهات الجدد. من الطبيعي أن تتساءل الأمهات عن أمور مثل: "متى سيدرّ حليبي؟ هل سيتمكن الطفل من الرضاعة؟" دعونا نرى كيف ستسير الأمور.
ما هو "اللبأ" الذي يخرج في الأيام القليلة الأولى؟
في الأيام الأولى بعد ولادة طفلك، يُنتج جسمك نوعًا مميزًا جدًا من الحليب، يُعرف باسم "اللبأ"، أو كما يُسميه الأطباء "الحليب الأول". قد يكون سائلًا سميكًا مائلًا إلى الصفرة لدى بعض الأمهات، بينما يكون لدى أخريات أقل كثافة، أشبه بالماء. ومع ذلك، فهو ثمين جدًا لطفلك.
يحتوي هذا "اللبأ" على العديد من العناصر الغذائية التي تُقوّي جهاز المناعة لدى الطفل . كما يُساعد هذا الحليب الأول على حماية الطفل من مختلف الأمراض والعدوى. تخيّلي أنه بمثابة اللقاح الأول الذي يتلقاه الطفل فور ولادته. لذا، لا تُهدرِ ولو قطرة واحدة من هذا الحليب الأول.
أمر آخر، وهو أن هذا اللبأ (الكولستروم) يتدفق ببطء نسبيًا، أي بكميات قليلة. والسبب في ذلك هو أن الطفل لا يزال يتعلم تنسيق المص والتنفس والبلع في آن واحد. لذا، وبما أن هذه الكميات الصغيرة تتدفق، فمن الأسهل على الطفل أن يعتاد على هذه الأمور بشكل صحيح. يشبه الأمر تعلم قيادة السيارة، والذي يتم في البداية. فلا تقلقي، قدمي للطفل هذا اللبأ الثمين.
كيف يكون شعوركِ عندما يبدأ الحليب الحقيقي بالتدفق؟
بعد ثلاثة إلى أربعة أيام من بدء إفراز اللبأ، ستشعرين بامتلاء ثدييكِ وشدهما قليلاً. قد تشعر بعض الأمهات أيضاً بثقل ودفء طفيفين. لا داعي للقلق، فهذه علامة على زيادة إدرار الحليب وتحوله من اللبأ إلى الحليب الناضج . عادةً ما يكون لون هذا الحليب أبيض وقوامه كثيف قليلاً، ولكن قد يختلف ذلك قليلاً من أم لأخرى. قد يكون لدى بعض الأمهات حليب سائل قليلاً، وهذا أمر طبيعي.
هل يجب أن أقلق إذا تأخر نزول الحليب؟
قد تفكرين الآن: "لم ينزل الحليب بعد، لا أعرف إن كان متأخرًا". لا تقلقي. أحيانًا، خاصةً إذا خضعتِ لعملية قيصرية أو كنتِ تعانين من حالة صحية مثل داء السكري، يكون من الطبيعي أن يتأخر نزول الحليب قليلًا. الأمر ليس خطيرًا.
ومع ذلك، إذا شعرت بذلك، فإن أفضل شيء تفعله هو إخبار طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية الأسرية أو الممرضة.حتى لو اقتصر غذاء الرضيع على اللبأ في الأيام الأولى، سيحرص الطبيب على التأكد من حصوله على كفايته من الغذاء. سيقيس الطبيب وزن الرضيع وعدد الحفاضات المبللة يومياً، ما يساعده على معرفة ما إذا كان الرضيع بصحة جيدة.
من المهم جدًا إرضاع طفلكِ رضاعة طبيعية قدر الإمكان خلال هذه الفترة. ضعي طفلكِ على ثديكِ كل ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل، ليلًا ونهارًا. في هذه الأوقات، يرسل جسمكِ إشارةً لإنتاج المزيد من الحليب، مما يحفز إنتاج الحليب لديكِ، تمامًا كما لو كنتِ تلبين احتياجات طفلكِ.
متى يجب أن أبدأ بإرضاع طفلي؟
وهذه نقطة بالغة الأهمية أيضاً. من الأفضل البدء في أقرب وقت ممكن.
ميزة الساعة الذهبية
يُفضّل البدء بإرضاع الطفل خلال ساعة من ولادته، إن أمكن. تُعرف هذه الفترة أحيانًا باسم "الساعة الذهبية".
السبب هو أن الأطفال يكونون في غاية اليقظة والنشاط خلال الساعات الأولى بعد الولادة. لذا، عند البدء بالرضاعة الطبيعية فورًا، يسهل استغلال يقظة الطفل الطبيعية وتعويده على الرضاعة بشكل جيد. كما أن احتضان الطفل بالقرب منك فور ولادته وملامسته لجلدك مباشرة يُعدّان من أهم عوامل بدء الرضاعة الطبيعية. فهذا يُقوّي الرابطة بينك وبين طفلك، ويُحافظ على دفئه، وله فوائد عديدة، منها تنظيم تنفسه.
ماذا يحدث بعد الساعة الأولى؟
بعد الساعات الأولى، يميل الأطفال حديثو الولادة إلى النوم معظم الساعات الأربع والعشرين التالية. هذه طبيعتهم. لذا قد يكون من الصعب عليهم الإمساك بالثدي بشكل صحيح. وقد لا يتمكنون من الرضاعة بشكل كافٍ لأنهم نائمون.
لكن لا تقلقي. حتى لو كان طفلك نائمًا، حاولي إيقاظه كل ساعتين إلى ثلاث ساعات وأعطيه بعض الحليب. أحيانًا يمكنكِ إيقاظه بتخفيف ملابسه قليلًا، أو تغيير حفاضه، أو مداعبة ساقيه برفق، أو التربيت على خده برفق. سيخبركِ طبيبكِ بالمزيد عن هذا.
كيف تعرفين ما إذا كان الطفل يشرب كمية كافية من الحليب؟
حسنًا، أنتِ الآن تُرضعين طفلكِ. لكن كيف تتأكدين من حصوله على كمية كافية من الحليب؟ هذا سؤالٌ يُراود الكثير من الأمهات. من الطبيعي أن تتساءلي: "لا أعرف إن كنتُ أحصل على كمية كافية من الحليب". لا تقلقي، فهناك بعض الطرق البسيطة للقيام بذلك.
انظر إلى حفاضات الطفل.
- عدد الحفاضات المبللة: بعد الأيام القليلة الأولى (بعد اليوم الثالث أو الرابع)، إذا كان الطفل يتبول ست مرات أو أكثر يوميًا (أي إذا بلل ست حفاضات على الأقل)، فهذه علامة جيدة على حصوله على كمية كافية من السوائل. يجب أن يكون لون البول أصفر فاتحًا وعديم الرائحة. في الأيام الأولى، قد يكون هذا العدد أقل قليلًا، حوالي مرة أو مرتين يوميًا. ولكن من المفترض أن يزداد هذا العدد مع بدء إدرار الحليب.
- حفاضات متسخة/براز:في الأيام الأولى، سيكون براز طفلكِ أخضر داكنًا إلى أسود ولزجًا، ويُسمى أيضًا "العقي". بعد بضعة أيام، مع بدء إدرار الحليب، سيتحول لونه إلى الأصفر، وسيكون سائلًا قليلًا، وله قوام لزج. إذا كان طفلكِ يتبرز ثلاث أو أربع مرات في اليوم، فهذه علامة جيدة.
راقب سلوك الجرو.
- عندما ينتهي الطفل من الرضاعة، هل يكون هادئاً ومرتاحاً ؟ هل يحرك أطرافه ببطء ويبدو سعيداً؟ أم أنه ينام نوماً عميقاً؟ هذه علامة جيدة.
- هل الطفل نشيط ومتيقظ عندما يكون مستيقظاً؟ هل يحرك أطرافه؟ هل ينظر إليك؟ لكن لا بأس.
- هل تسمعين صوت بلع الطفل أثناء الرضاعة؟ هل يرضع بسرعة في البداية، ثم ببطء وعمق؟ هذه أيضاً علامات جيدة.
- لكن إذا كان طفلك يبكي باستمرار، ولا يهدأ حتى بعد الرضاعة، ولا يريد أن يترك الثدي، أو يشعر بالنعاس الشديد، أو ليس لديه اهتمام بالرضاعة، فيجب عليك إخبار طبيبك بذلك.
زيادة وزن الطفل
هذا هو المؤشر الأهم . من الطبيعي أن يفقد الجرو قليلاً (حوالي 5% إلى 10%) من وزنه عند الولادة في الأيام الأولى بعد الولادة. مع ذلك، إذا كان يحصل على كمية كافية من الحليب، فسيستعيد هذا الوزن في غضون أسبوع أو أسبوعين، وسيكتسب الوزن تدريجياً. سيقوم طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية بفحص وزن الجرو بانتظام وإبلاغك بذلك.
أولى المشاكل الصغيرة التي تظهر أثناء الرضاعة الطبيعية
مهما كانت الرضاعة الطبيعية طبيعية، قد تحدث بعض الانزعاجات والمشاكل البسيطة في المراحل الأولى. لا تخافي منها، ففي أغلب الأحيان يمكن حلها.
حلمات مؤلمة
عند بدء الرضاعة الطبيعية، من الطبيعي أن تكون حلماتكِ حساسة ومؤلمة بعض الشيء. لكن إذا كانت مؤلمة أو متشققة أو تنزف ، فهذا غير طبيعي. والسبب الرئيسي لذلك هو أن طفلكِ لا يمسك بالثدي بشكل صحيح. قد يحدث هذا إذا كان طفلكِ يرضع من الحلمة فقط. يجب أن يكون معظم الهالة (المنطقة الداكنة حول الحلمة) داخل فم طفلكِ.
إذا كنتِ تعانين من ألم شديد كهذا، فاطلبي المساعدة فوراً من طبيب أو أخصائي رضاعة أو ممرضة متخصصة. سيشرحون لكِ كيفية الرضاعة بشكل صحيح. وفي بعض الأحيان، قد يصفون لكِ مرهمًا موضعيًا.
احتقان الثدي
أحيانًا، وخاصة عندما يكون إدرار الحليب جيدًا، قد يمتلئ كلا الثديين بالحليب، ويصبحان قاسيين ومؤلمين، كالصخر. وهذا ما يسمى احتقان الثدي.
أفضل ما يمكنك فعله في هذه الحالة هو إرضاع طفلك رضاعة طبيعية متكررة . سيساعد ذلك على إفراغ الثديين. ضعي كمادة دافئة قبل الرضاعة.يمكنكِ أيضاً تخفيف الألم بفعل ذلك أو بأخذ حمام دافئ. كما يمكنكِ وضع كمادات باردة بعد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية. إذا كان الألم شديداً، يمكنكِ شفط بعض الحليب يدوياً.
لا تخف من طلب المساعدة!
تذكري، لستِ وحدكِ. إذا كانت لديكِ أي أسئلة حول الرضاعة الطبيعية، فلا تترددي في سؤال طبيبكِ، أو أخصائي الرعاية الصحية الأسرية، أو الممرضة ذات الخبرة، أو استشارية الرضاعة . فهم على استعداد لمساعدتكِ. أحيانًا، يمكنكِ أيضًا الحصول على نصائح جيدة من شخص ذي خبرة، مثل والدتكِ أو حماتكِ.
أهم الأمور التي يجب أن تتذكرها (الرسالة الرئيسية)
حسنًا، آمل أن تكون لديكِ الآن بعض الأفكار حول الرضاعة الطبيعية كأم جديدة. ضعي هذه الأمور في اعتبارك:
- الصبر والممارسة: الرضاعة الطبيعية تحتاج إلى وقت وممارسة لإتقانها. لذا تحلّي بالصبر. لا داعي للقلق.
- قيمة اللبأ: يُعدّ اللبأ الذي يُنتج في الأيام الأولى بمثابة كنز ثمين للطفل، فهو يزيد من قدرته على مقاومة الأمراض.
- ابدئي مبكراً: ابدئي الرضاعة الطبيعية في أسرع وقت ممكن، خلال ساعة من الولادة. التلامس الجلدي مهم جداً.
- أطعمي طفلك بشكل متكرر: خاصة في الأسابيع الأولى، أطعمي طفلك عند الطلب وكل ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل، ليلاً ونهاراً.
- تحقق مما إذا كان طفلك يعاني من أي مما يلي: انتبه لعدد الحفاضات المبللة، وعدد مرات التبرز، وسلوك الطفل، وزيادة الوزن.
- فكري في نفسكِ أيضاً: اشربي الكثير من الماء، وتناولي الأطعمة المغذية، واحصلي على قسطٍ كافٍ من الراحة. فبصحة جيدة فقط يمكنكِ توفير حليب جيد لطفلكِ.
- اطلب المساعدة: إذا كنت تعاني من أي مشاكل، فلا تتألم بمفردك، بل اطلب المساعدة من طبيب أو شخص لديه معرفة بهذا الأمر.
أنتِ أم رائعة! أتمنى لكِ كل القوة في هذه الرحلة. أنتِ قادرة على منح طفلكِ أفضل ما يمكن! إنها تجربة مليئة بالتحديات والجمال في آن واحد.
الرضاعة الطبيعية ، الأم الجديدة، إرضاع الطفل، اللبأ، كيفية إدرار الحليب، مشاكل الرضاعة الطبيعية، الرضاعة الطبيعية باللغة السنهالية
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك