هل يبلغ ابنك أو ابنتك سبع سنوات الآن؟ إنها مرحلة مميزة. فهم يكبرون، ويطورون آراءهم الخاصة، ويهتمون بالدراسة. لذا من المهم جدًا استشارة الطبيب بشأن صحة طفلك ونموه وسلوكه خلال هذه الفترة، فيما يُعرف بـ"زيارة الطفل السليم". دعونا نرى ما يحدث خلال هذه الزيارة وما يمكن توقعه.
ماذا يحدث عندما تقابل السيد/السيدة الطبيب؟
عند زيارتك للطبيب، سيقوم الطبيب أو الممرضة بفحص العديد من الأمور المتعلقة بطفلك. لا داعي للقلق، فكل ذلك يتم لمصلحة الطفل.
1. كيفية قياس الوزن والطول ومؤشر كتلة الجسم
أول خطوة هي قياس وزن الطفل وطوله وتسجيلهما. ثم، باستخدام هذه البيانات، يتم حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) . تُرسَم جميع هذه البيانات على مخطط النمو لمعرفة ما إذا كان نمو الطفل مناسبًا لعمره ويحدث بالوتيرة الصحيحة. وهذا يعطي فكرة جيدة عن الحالة التغذوية للطفل.
2. قياس ضغط الدم
بعد ذلك، يُقاس ضغط دم الطفل باستخدام جهاز شائع الاستخدام. ويتم ذلك بطريقة تناسب أيدي الأطفال الصغار، حتى لا يشعر الطفل بأي إزعاج.
3. الأسئلة التي يطرحها الطبيب والنصائح التي يمكنك تقديمها
سيطرح الطبيب عليك وعلى طفلك بعض الأسئلة. هذا هو الوقت الأمثل للتحدث عن مخاوفك وقلقك. سيقدم لك الطبيب نصائح قيّمة. ستكون المواضيع الرئيسية كالتالي:
لنهتم بالطعام والشراب.
ينبغي إطعام الطفل في هذا العمر ثلاث وجبات رئيسية ووجبة خفيفة أو اثنتين مغذيتين يومياً. يجب أن يكون الطعام المقدم للطفل متوازناً، أي أن يشمل البروتين الخالي من الدهون، والحبوب الكاملة، والفواكه، والخضراوات، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
ضع في اعتبارك إعطاء 600 ملليلتر (حوالي 2 ½ كوب) من الحليب قليل الدسم يوميًا، أو منتجات الألبان قليلة الدسم الأخرى المماثلة، أو حليب الصويا المدعم.
قلل من كمية السكر والملح والدهون في نظامك الغذائي. لا تُعطِ طفلك أكثر من ١٢٠-١٨٠ مل (حوالي نصف كوب) من عصير الفاكهة الطبيعي ١٠٠٪ يوميًا. بعض الأطفال انتقائيون في طعامهم ، وحتى مع هؤلاء، استمر في تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية. شجع طفلك على تجربة أطعمة جديدة، ولكن لا تُجبره أبدًا على الأكل. علّم طفلك أن يُميّز بين الجوع والشبع.
عادات استخدام المرحاض والتبول اللاإرادي
حتى في هذا العمر، قد يعاني بعض الأطفال، وخاصة الأولاد والذين ينامون كثيراً، من التبول اللاإرادي . في معظم الحالات، يزول هذا الأمر من تلقاء نفسه مع مرور الوقت. مع ذلك، إذا استمرت هذه المشكلة، يُنصح باستشارة الطبيب.
ما مدى أهمية النوم؟
لطفل يبلغ من العمر سبع سنواتيُعدّ الحصول على ما لا يقل عن 9 إلى 12 ساعة من النوم ليلاً أمراً ضرورياً. فعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يؤدي إلى مشاكل سلوكية ويُصعّب على طفلك التركيز على دراسته. لذا، احرص على أن ينام طفلك في نفس الوقت كل يوم. كما يُنصح باتباع روتين مريح قبل النوم. تجنّب وضع الأجهزة الإلكترونية كالتلفاز والهواتف والأجهزة اللوحية في غرف النوم.
العب، مارس الرياضة، حرّك جسمك.
ينبغي أن يحصل الطفل في هذا العمر على 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدني يومياً. كما ينبغي الحد من وقت استخدام الشاشات، مثل التلفاز وألعاب الفيديو والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر.
كيف ينمو الطفل ويتطور؟ (النمو والتطور)
بحلول سن السابعة، تظهر على العديد من الأطفال أعراض مثل هذه:
- إظهار المزيد من الاستقلالية عن الوالدين والعائلة.
- عادة ما يشكلون مجموعة من الأصدقاء من جنسهم.
- أُعجب بالنماذج الملهمة مثل الرياضيين المحترفين والممثلين والأبطال الخارقين.
- يفهم الفرق بين الصواب والخطأ .
- أحب قراءة الكتب .
- يزداد الوقت الذي يمكنك فيه الحفاظ على تركيزك .
- فكّر بشكل أكثر منهجية ومنطقية عند حل المشكلات.
- يؤدي مهامًا أكثر تنسيقًا، مثل تسديد كرة السلة.
4. الفحص البدني
سيُجري الطبيب فحصًا بدنيًا شاملًا لطفلك. قد يشمل ذلك الاستماع إلى دقات القلب والرئتين، وفحص الأسنان بحثًا عن التسوس، وملاحظة طريقة مشيه. يبدأ بعض الأطفال في إظهار علامات البلوغ في سن السابعة، لذا سيتحقق الطبيب من ذلك أيضًا. من المهم حضور أحد الوالدين أو ولي الأمر أثناء هذا الفحص.
5. هل يتم إعطاء اللقاحات بشكل صحيح؟
تُساعد اللقاحات على حماية الأطفال من الأمراض الخطيرة، لذا من المهم جدًا تطعيم طفلك في الوقت المحدد. قد تختلف جداول التطعيم قليلاً من مركز طبي لآخر، لذا استشر طبيبك لمعرفة المتطلبات بدقة.
6. الاختبارات حسب الحاجة
إذا لزم الأمر، قد يطلب الطبيب إجراء فحوصات لمعرفة ما إذا كان الطفل مصابًا بفقر الدم أو السل .
ضع هذه الأمور في اعتبارك حتى تبلغ من العمر 8 سنوات.
من المستحسن الانتباه إلى هذه الأمور حتى موعد الفحص الطبي التالي لطفلك، والذي يكون في سن الثامنة.
كيف تسير الدراسة؟
- أشرك طفلك في أنشطة متنوعة . على سبيل المثال، الموسيقى، والفنون، والرياضة، والنوادي بعد المدرسة، وغيرها من الأشياء التي تثير اهتمامه.
- أثنِ على طفلك عندما ينجح في شيء ما. وإذا كان يواجه صعوبة في شيء ما، فادعمه .
- إذا كان طفلك يواجه صعوبات في المدرسة، فقد يكون ذلك مؤشراً على صعوبات التعلم ، أو مشاكل في التركيز، أو تعرضه للتنمر . تحدث مع معلم طفلك بشأن أي مخاوف لديك. سيساعد ذلك طفلك على الحصول على الدعم اللازم لتحقيق النجاح في دراسته.
زيادة الوعي بـ "أنا" الطفل وجسده
- ساعد طفلك على فهم أن جسمه يتغير، وأن هذا أمر طبيعي . علّمه الأسماء الصحيحة لأعضاء الجسم واشرح له وظائفها.
- أخبر طفلك أنه لا يحق لأي شخص بالغ أن يطلب منك كتمان سر . وضح له أنه لا ينبغي لأحد أن ينظر إلى أعضائه التناسلية أو يلمسها، أو أن يطلب منه ذلك .
- تأكد مما إذا كان طفلك ينظف أسنانه بالفرشاة مرتين في اليوم، ويستخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم، ويزور طبيب الأسنان كل 6 أشهر .
- إذا خالف طفلك القواعد، فطبّق عليه عقوبات عادلة ومتسقة . لا تضرب طفلك أو تعاتبه بالصفع.
- غرس حس المسؤولية في طفلك. كلفه بمهام منزلية بسيطة مثل ترتيب السرير وإعداد المائدة.
السلامة أولاً!
يجب أن نكون قلقين للغاية بشأن سلامة الأطفال في هذا العمر.
- أبقِ طفلك في المقعد الخلفي للسيارة. استخدم مقعدًا داعمًا مزودًا بحزام أمان حتى يصل طول طفلك إلى 150 سم (4 أقدام و9 بوصات). عادةً ما يصل الأطفال إلى هذا الطول بين سن 8 و12 عامًا.
- تأكد من ارتداء طفلك خوذة عند ركوب الدراجة أو لوح التزلج أو السكوتر. كما تأكد من استخدامه معدات السلامة المناسبة، مثل واقيات الفم وواقيات الركبة والمرفقين، عند ممارسة الرياضة.
- علّم طفلك المهارات اللازمة لعبور الطريق بمفرده (النظر في كلا الاتجاهين، والاستماع لحركة المرور). مع ذلك، ساعد طفلك على عبور الطريق حتى يبلغ من العمر حوالي عشر سنوات.
- قم بتعليم ما يجب فعله في حالة الطوارئ ، وكيفية الاتصال بأرقام الطوارئ (على سبيل المثال 119 للشرطة، 1990 لخدمة الإسعاف) ، ومتى.
- علّم طفلك السباحة ، ولكن لا تدعه يسبح إلا إذا كان هناك شخص بالغ يراقبه.
- ضعي واقي الشمس بمعامل حماية 30 أو أعلى قبل 15 دقيقة على الأقل من خروج طفلك للعب في الخارج. أعيدي وضعه كل ساعتين.
- من دخان التبغ غير المباشراحموا الطفل.
- اشرح لطفلك لماذا لا يُعد استخدام السجائر أو منتجات التبغ الأخرى، أو السجائر الإلكترونية، أو المخدرات، أو الكحول فكرة جيدة على الإطلاق.
- راقب استخدام طفلك للإنترنت . ضع جهاز الكمبيوتر العائلي في مكان يمكنك من خلاله رؤية ما يفعله طفلك. فعّل برامج الحماية ، وتحقق من سجل المتصفح لمعرفة المواقع التي يزورها طفلك. علّم طفلك ألا يشارك معلوماته الشخصية عبر الإنترنت مطلقًا .
- احمِ طفلك من إصابات الأسلحة النارية . لا تحتفظ بسلاح ناري في المنزل. وإن فعلت، فاحفظه في مكان مغلق وخالٍ من الذخيرة. واحفظ الذخيرة في مكان منفصل ومغلق. واحفظ المفاتيح بعيدًا عن متناول الأطفال.
- إذا كانت لديك أسئلة حول وضعك المعيشي، فتحدث إلى طبيبك. هل لديك ما تحتاجه لرعاية طفلك؟ هل لديك ما يكفي من الطعام، ومكان آمن للعيش فيه، وتأمين صحي ؟ يمكن لطبيبك أن يخبرك عن موارد المجتمع أو يحيلك إلى أخصائي اجتماعي .
وأخيرًا، أمور يجب تذكرها
لذا، فإن زيارة "الطفل السليم" التي تُجرى كل سبع سنوات هي فرصة جيدة للتحدث مع الطبيب ليس فقط عن صحة طفلك ونموه، ولكن أيضًا عن تطوره العقلي والاجتماعي والعاطفي.
تذكري أن الأطفال ليسوا جميعًا متشابهين. قد يختلف معدل نموهم وأنماط سلوكهم. لذا، إذا كانت لديكِ أي شكوك أو مخاوف بشأن طفلكِ، فلا تترددي في التحدث إلى طبيبكِ. الطبيب موجود لمساعدتكِ ومساعدة طفلكِ.
باتباع هذه النصائح، يمكنكِ وضع طفلكِ على طريق مستقبل صحي وسعيد. تذكري هذه الأمور حتى العام المقبل، عندما يخوض طفلكِ اختبار عيد ميلاده الثامن.
صحة الطفل ، فحص الطفل في سن السابعة، زيارة الطفل السليم، نمو الطفل، تغذية الطفل، سلامة الطفل، التطعيم
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك