هل تشعر بالإغماء فجأة؟ لا تخف من الإغماء، دعنا نتحدث!

ربما شاهدتَ شخصًا يفقد وعيه فجأةً ويسقط أرضًا. ربما حدث ذلك لك، أو ربما حدث لشخص تعرفه. هذا ما نسميه "الإغماء". من الناحية الطبية، هو فقدان مؤقت للوعي. في الواقع، قد يكون الأمر مخيفًا بعض الشيء عند رؤيته أو تجربته. مع ذلك، في معظم الأحيان، لا يُعدّ حالةً خطيرة. دعونا نتحدث عن هذا بالتفصيل اليوم.

لماذا تُغمى عليك هكذا؟

ببساطة، يحدث الإغماء عندما لا يتلقى الدماغ كمية كافية من الدم لفترة من الزمن . عندما يقل تدفق الدم إلى الدماغ، تقل كمية الأكسجين التي تصل إليه، وعندها يفقد الشخص وعيه. هناك أسباب عديدة لهذا الانخفاض في تدفق الدم إلى الدماغ، فلنستعرض أهمها.

1. لأسباب جسدية

أحيانًا تؤثر البيئة التي نعيش فيها أو الأشياء التي نقوم بها على ذلك.

• تخيل أنك في مكان مزدحم في يوم شديد الحرارة ، أو في مكان لا توجد فيه أي رياح على الإطلاق. ربما رأيت أشخاصًا يغمى عليهم في المهرجانات أو في الطوابير، وقد يكون ذلك لأسباب كهذه.
• قد تحدث هذه الحالة أحيانًا حتى لو كنت واقفًا في نفس الوضع لفترة طويلة . على سبيل المثال، عندما يقف الأطفال تحت أشعة الشمس لفترة طويلة أثناء طابور الصباح في المدرسة. ما يحدث هنا هو تجمع بعض الدم في الساقين، مما يقلل مؤقتًا من كمية الدم المتدفقة إلى الدماغ.
• وبالمثل، فإن النهوض فجأة من وضعية الجلوس أو الاستلقاء قد يُسبب الإغماء. يُسمى هذا بانخفاض ضغط الدم الانتصابي. فعندما تقف فجأة، تتسبب الجاذبية في انتقال بعض الدم إلى ساقيك، مما قد يُقلل فورًا من كمية الدم المتدفقة إلى دماغك.

2. بسبب التوتر والمشاعر القوية

يمكن لأفكارنا أيضاً أن تؤثر بشكل مباشر على الإغماء. ويُطلق على هذه الحالة أيضاً اسم "الإغماء الوعائي المبهمي".

• تخيل لو أنك شعرت فجأة بخوف شديد ، أو شعرت بألم شديد ، أو شعرت بتوتر شديد، أو تعرضت فجأة لصدمة كبيرة... أشياء كهذه يمكن أن تسبب تغيرات في جهازنا العصبي، مما يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما يسبب الإغماء.
• هل لاحظتَ يومًا كيف يُغمى على بعض الناس عند رؤية الدم ؟ يحدث هذا لبعض الأشخاص عند تلقيهم حقنة أو عند رؤية جرح. لهذا السبب.

3. تغيرات في نمط التنفس (فرط التنفس)

هذا سبب آخر للإغماء. "فرط التنفس" هو عندما يتنفس الشخص بسرعة وعمق شديدين . يتنفس بعض الناس بهذه السرعة عندما يكونون متوترين أو خائفين.

• عندما نتنفس بسرعة كبيرة، ينخفض ​​مستوى ثاني أكسيد الكربون (ثاني أكسيد الكربون أو CO2) في دمنا إلى ما دون المستوى اللازم.
• ماذا يحدث بعد ذلك؟ تضيق بعض الأوعية الدموية التي تغذي الدماغ (تُسد). ثم تقل كمية الدم المتدفقة إلى الدماغ مرة أخرى، مما قد يسبب الإغماء.

4. بسبب بعض الحالات الطبية

في بعض الأحيان، إذا كنت تشعر بالدوار بشكل متكرر، فقد يكون ذلك علامة على وجود مرض كامن آخر .

• أمراض القلب: إذا كان هناك أي ضعف في وظائف القلب، على سبيل المثال، عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب)، فقد يحدث الإغماء لأن الدم لا يتم ضخه بشكل صحيح إلى الدماغ.
• فقر الدم: يعني هذا أن الشخص المصاب بفقر الدم قد يُصاب بالإغماء. فقر الدم يعني انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في الجسم، مما قد يؤدي إلى نقص الأكسجين الواصل إلى الدماغ.
• انخفاض سكر الدم: قد يحدث الإغماء أيضاً في حالة تُسمى "انخفاض سكر الدم"، أو كما يُطلق عليها الأطباء "نقص سكر الدم". قد يحدث هذا إذا انخفض مستوى السكر في الدم فجأة لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية السكري، أو قد يحدث أيضاً عند عدم تناولهم الطعام بشكل صحيح.
• متلازمة تسرع القلب الوضعي الانتصابي (POTS): هي حالة معقدة نوعاً ما. في هذه الحالة، عندما يغير الشخص وضعيته، مثلاً عند النهوض من وضعية الاستلقاء، يزداد معدل ضربات قلبه بشكل غير طبيعي، مصحوباً بأعراض مثل الإغماء والدوار.

5. أثناء الحمل (الحمل)

حتى عندما تتوقعين أن تصبحي أماً، أي أثناء فترة "الحمل"، يمر جسمك بالكثير من التغييرات .

• تحدث تغيرات، خاصة في الجهاز الدوري. وتؤدي التغيرات الهرمونية إلى توسع طفيف في الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى انخفاض طفيف في ضغط الدم عن المستويات الطبيعية.
• كذلك، مع نمو الجنين، ينمو الرحم أيضاً. قد يُسبب ذلك ضغطاً على الأوعية الدموية الكبيرة (خاصةً تلك التي تنقل الدم إلى أسفل) ويُقلل من كمية الدم العائد إلى القلب. وهذا بدوره قد يُقلل من تدفق الدم إلى الدماغ، مما يُؤدي إلى الإغماء. وقد يحدث هذا بشكل خاص عند النوم على الظهر أو عند الوقوف لفترة طويلة.

ما هي العلامات التي تسبق الإغماء؟

في أغلب الأحيان، لا يحدث الإغماء فجأة. قبل ذلك، تُرسل لنا أجسامنا إشارات صغيرة، أو علامات تحذيرية . إذا تعرفنا على هذه الإشارات، يُمكننا توخي الحذر قبل الإغماء والسقوط. دعونا نرى ما هي:

• بدأت أشعر بالدوار .
• قد تشعر بالخمول والدوار (كما لو أن رأسك يطفو فوق جسمك).
• يتحول الوجه فجأة إلى اللون الشاحب.
• قد تشعر بعدم التوازن وكأنك على وشك السقوط.
• قد يتغير نظرك قليلاً . قد تشعر بظلام أمام عينيك، أو ببقع، أو بضيق في مجال الرؤية.
• قد يزداد معدل ضربات القلب فجأة أو يصبح غير منتظم (خفقان).
• بدأت أتعرق بغزارة وأصبح جسدي بارداً.
• قد تشعر بالغثيان و/أو تتقيأ .

إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات، فيجب عليك اتخاذ إجراء فوري.

هل يمكن الوقاية من الإغماء؟ نعم، إليك الطريقة!

عندما نشعر بالإغماء، هناك أشياء يمكننا القيام بها لإيقاف ذلك، أو على الأقل لمنع أنفسنا من السقوط وإيذاء أنفسنا.

• إن أمكن، استلقِ في أسرع وقت ممكن. هذا هو أفضل ما يمكنك فعله. عند الاستلقاء، يسهل تدفق الدم إلى الدماغ لأنه لا يضطر إلى ضخ الدم عكس الجاذبية. إن أمكن، ارفع ساقيك قليلاً (باستخدام وسادة أو كيس). سيساعد ذلك على تدفق الدم في ساقيك بسهولة أكبر إلى قلبك، ومنه إلى دماغك. بمجرد أن تشعر بتحسن طفيف، لا تنهض فجأة. اجلس أولاً لبعض الوقت، ثم انهض ببطء.
• إذا لم تستطع الاستلقاء، فاجلس واخفض رأسك بين ركبتيك. هذا يساعد أيضًا على تدفق الدم إلى الدماغ، لكنه ليس بنفس فعالية الاستلقاء. عندما تشعر بتحسن طفيف، اجلس منتصبًا لبعض الوقت، ثم قف.
• اشرب الكثير من الماء. عندما يُصاب جسمك بالجفاف، يزداد احتمال شعورك بالدوار. اشرب الكثير من الماء على مدار اليوم. ويُنصح بشرب المزيد من الماء أثناء ممارسة الرياضة أو في الطقس الحار.
• حافظ على صحة دورتك الدموية. إذا كنت تقف أو تجلس في نفس الوضع لفترة طويلة، فغيّر وضعيتك بعد فترة. تمارين شد العضلات وتحريك الساقين بالتناوب تُحسّن الدورة الدموية.
• تجنّب الأماكن الحارة والمزدحمة والباردة قدر الإمكان. إذا اضطررت للذهاب إلى مكان كهذا، فاصطحب معك زجاجة ماء، وإن أمكن، اخرج قليلاً لاستنشاق بعض الهواء النقي.

هل أحتاج إلى زيارة الطبيب؟ متى يجب عليّ طلب المشورة الطبية؟

بشكل عام، لا يُعدّ إغماء طفلك أو مراهقك أو حتى أنت نفسك مدعاةً للقلق دائماً. وخاصةً:

• لو أستطيع أن أفقد الوعي ولو لمرة واحدة في حياتي .
• استعدت وعيي في وقت قصير، حوالي دقيقة أو دقيقتين .
• إذا كان سبب الإغماء واضحاً (على سبيل المثال، التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، أو التواجد في مكان حار، أو الخوف من رؤية الدم).

ومع ذلك، إذا كان طفلك يعاني من أي مرض مزمن آخر (مثل مرض السكري أو أمراض القلب)، أو يتناول أدوية معينة ، أو يعاني من الدوار، فمن الحكمة الاتصال بالطبيب للحصول على المشورة.

مع ذلك، في الحالات التالية، يجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب أو الذهاب إلى المستشفى:

• إذا أغمي عليك وسقطت وأصيبت بجروح خطيرة (خاصة إذا ضربت رأسك بقوة).
• ألم في الصدر مصحوب بإغماء،تشوهات في معدل ضربات القلب (أي، النبض بسرعة كبيرة أو بشكل غير منتظم - مثل "الخفقان")، أو إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس .
• إذا تعرضت لنوبة صرع مصحوبة بإغماء (مثل الارتجاف أو صرير الأسنان).
• إذا شعرت بالإغماء أثناء ممارسة الرياضة أو الانخراط في أي نشاط بدني آخر، فقد يكون ذلك علامة على الإصابة بأمراض القلب.
• أكثر من مرة، أي إذا كنت تصاب بالإغماء بشكل متكرر .
• إذا كان لدى أي فرد من أفراد الأسرة تاريخ من الموت القلبي المفاجئ.

سيسألك الطبيب عن الحادث، وسيجري فحصًا بدنيًا، وإذا لزم الأمر، فقد يجري عدة اختبارات، مثل:

• اختبار تخطيط كهربية القلب (ECG أو تخطيط كهربية القلب): هذا اختبار بسيط وغير مؤلم يستخدم للكشف عن أمراض القلب، وخاصة عدم انتظام ضربات القلب.
• اختبار للتحقق من مستويات السكر في الدم.
• فحص دم للتحقق من فقر الدم عن طريق قياس مستوى الهيموجلوبين في الدم.
• قد تكون هناك حاجة إلى اختبارات متخصصة أخرى، مثل تخطيط صدى القلب (فحص القلب) أو اختبار الطاولة المائلة.

ما الذي يمكنك فعله كوالد؟

إذا أغمي على طفلك أو شخص قريب منك، فلا داعي للذعر، وافعل هذه الأشياء:

1. ساعده بسرعة على الاستلقاء على الأرض، أو أمسكه لمنعه من السقوط. أول ما يجب فعله هو منعه من السقوط وإصابة جزء حيوي، مثل رأسه.

٢. إذا كان قد سقط بالفعل، فتحقق من وجود إصابات. إذا بدت عليه إصابة خطيرة، فاتركه وشأنه واتصل بالإسعاف فوراً. لا تحركه دون داعٍ.

3. قم بفك أي ملابس ضيقة ترتديها (مثل الأحزمة، وياقات القمصان، وربطات العنق).

4. ارفع ساقيك قليلاً (حوالي 30 سم). يمكنك استخدام كيس أو وسادة أو ساقك لهذا الغرض. هذا يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ.

5. دع الريح تهب في وجهك. حافظ على مسافة بينك وبين الناس.

٦. عادةً، يستعيد الشخص الذي يُغمى عليه وعيه في غضون دقيقة أو دقيقتين. حتى بعد استعادة وعيه، لا تُنهضه فجأة. اطلب منه الاستلقاء لمدة ١٠-١٥ دقيقة أخرى. فالنهوض بسرعة كبيرة قد يُسبب له الإغماء مرة أخرى.

7. بعد أن يستعيد وعيه، يمكنك أن تعطيه بعض الماء ليشربه.

يجب استدعاء سيارة إسعاف طوارئ (مثلاً 1990 Suwaseriya) في الحالات التالية:

• إذا مرت بضع دقائق (على سبيل المثال 2-3 دقائق) وما زلت فاقدًا للوعي.
• إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس .
• بالحديث عن ألم الصدر.
• في حالة حدوث نوبة صرع .
• إذا سقطت وارتطم رأسك بقوة أو تعرضت لإصابة خطيرة أخرى.
• إذا أغمي على الأم الحامل .
• مريض سكريإذا شعرت بالإغماء (قد يكون ذلك بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم).

تذكر هذا كملخص.

حسنًا، الآن ربما تفهم أنه على الرغم من أن الإغماء قد يكون مخيفًا بعض الشيء، إلا أنه في معظم الأحيان ليس بالأمر الخطير.

الأهم هو التعرف على علامات الإغماء والاستلقاء بسرعة، أو على الأقل الجلوس مع وضع الرأس بين الركبتين. هذا يُسهم بشكل كبير في الوقاية من السقوط والإصابات.

• احرص دائمًا على شرب كمية كافية من الماء، وهذا يعني شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. واشرب المزيد في الأيام الحارة وعند ممارسة الرياضة.
• طور عادات مثل التنقل بدلاً من البقاء في مكان واحد لفترة طويلة، والنهوض ببطء بدلاً من النهوض فجأة.
• لكن، كما ذكرتُ سابقاً، إذا كنتَ تُعاني من الإغماء المتكرر، أو تُصاب أثناء الإغماء، أو لديك أعراض خطيرة أخرى مثل ألم الصدر، أو صعوبة التنفس، أو نوبات الصرع، فعليك بالتأكيد مراجعة الطبيب لمعرفة السبب. لا تتجاهل الأمر.
• إذا أغمي على طفل، فلا داعي للذعر، ساعده، واطلب المشورة الطبية على الفور إذا لزم الأمر.

من المهم جدًا أن تكون على دراية بهذا الأمر. لأنه إذا حدث لك أو لأحد معارفك شيء مماثل، ستعرف ما يجب فعله. وهذا سيكون عونًا كبيرًا. إذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في استشارة الطبيب.