كيفية إرضاع طفلك الصغير (إطعام حديثي الولادة): هل نتحدث عن هذا؟

أول قرار غذائي مهم ستتخذينه بعد ولادة طفلك هو كيفية إطعامه. ستراودكِ الكثير من التساؤلات عند التفكير في الرضاعة الطبيعية أو الصناعية. لا تقلقي، سنبسط الأمر. ستساعدكِ هذه المقالة على اختيار الأنسب لكِ ولطفلكِ.

حليب الأم؟ حليب الزجاجة؟ ما هو الأنسب لكِ؟

في الواقع، توصي منظمات طبية كبرى مثل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بالرضاعة الطبيعية الخالصة للأطفال خلال الأشهر الستة الأولى. بعد ذلك، يُنصح بمواصلة الرضاعة الطبيعية حتى بلوغ الطفل عامه الأول تقريباً، أو حتى بعد ذلك، عند إدخال الأطعمة الصلبة.

مع ذلك، لا تُعدّ الرضاعة الطبيعية سهلةً على جميع الأمهات، وقد تكون مستحيلةً في بعض الأحيان. لذا، يعتمد قرار الرضاعة الطبيعية أو الصناعية غالبًا على مدى رغبة الأم في الرضاعة الطبيعية، ومدى راحتها معها، ونمط حياتها. أحيانًا، قد لا تكون الرضاعة الطبيعية مناسبةً للأم أو الطفل بسبب بعض الحالات الصحية. إذا كانت لديكِ أيّة أسئلة حول هذا الموضوع، فتأكدي من استشارة طبيب الأطفال .

تذكري، سواء أرضعتِ طفلكِ طبيعياً أو صناعياً، فإن احتياجاته الغذائية، وكذلك احتياجاته العاطفية من الحنان، تُلبى. لا تقلقي بشأن ذلك.

هناك العديد من الفوائد المذهلة للرضاعة الطبيعية!

فوائد الرضاعة الطبيعية لا حصر لها. ببساطة، حليب الأم هو أفضل غذاء وأكثرها اكتمالاً يستطيع الطفل هضمه. فهو يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها، كما أنه سهل الهضم للغاية. مهما حاولنا إنتاج حليب صناعي يشبه حليب الأم، فإنه قد يقترب منه، لكنه لا يُضاهيه تماماً.

فوائد للطفل:

• مفيد للمناعة: يحتوي حليب الأم على شيء خاص يسمى الأجسام المضادة . تحمي هذه الأجسام الطفل من العديد من الأمراض، مثل الإسهال والتهابات الأذن والتهابات الرئة.
• انخفاض خطر الإصابة بالأمراض: فقد وُجد أيضاً أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أقل عرضة للإصابة بأمراض مثل داء السكري ، وارتفاع الكوليسترول، والربو، وأنواع مختلفة من الحساسية في مراحل لاحقة من حياتهم. ليس هذا فحسب، بل إن الرضاعة الطبيعية تقلل أيضاً من احتمالية إصابة الطفل بأمراض أخرى.

فوائد للأم:

• فقدان الوزن: بما أن الرضاعة الطبيعية تحرق السعرات الحرارية، فإنها تساعد أيضاً على فقدان الوزن المكتسب أثناء الحمل.
• الحماية من السرطان: يقال أيضاً أن الرضاعة الطبيعية تساعد في الحماية من سرطان الثدي وسرطان المبيض.
• سهل وسريع: تجد بعض الأمهات أن الرضاعة الطبيعية أسهل وأسرع من تحضير الحليب الصناعي. فهي لا تتطلب الكثير من التحضير، ولا داعي للقلق بشأن نفاد الحليب في منتصف الليل.
• التكلفة منخفضة:الرضاعة الطبيعية لا تُكلّف الكثير. تحتاج الأمهات المرضعات إلى تناول المزيد من الطعام، وقد يحتجن إلى شراء حمالات صدر خاصة، ووسادات، ومضخة حليب. ولكن مقارنةً بتكلفة الحليب الصناعي، فإن هذه التكاليف عادةً ما تكون أقل.
• الترابط بين الأم والطفل: يزيد التلامس الجسدي المباشر بين الأم والطفل أثناء الرضاعة الطبيعية من قوة الرابطة بينهما. كما أن شعور الأم بأنها توفر لطفلها جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها يمنحها ثقة كبيرة.

عليكِ أيضاً مراعاة هذه الأمور عند الرضاعة الطبيعية.

مع وجود العديد من الفوائد للرضاعة الطبيعية، لماذا لا تختار كل أم الرضاعة الطبيعية؟ هناك أسباب لذلك أيضاً.

الرضاعة الطبيعية التزام كبير للأم. قد تشعر بعض الأمهات الجدد بالإرهاق من كثرة رضعات أطفالهن. ولأن حليب الأم أسهل هضمًا، يرضع الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بوتيرة أسرع من الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي. وهذا يعني أنهم قد يحتاجون إلى الرضاعة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات في الأسابيع الأولى. ورغم أن هذا قد يكون متعبًا بعض الشيء، إلا أن الأطفال سيبدأون مع مرور الوقت بالرضاعة بوتيرة أقل والنوم لفترات أطول ليلًا.

تضطر بعض الأمهات الجدد إلى الالتحاق بالعمل قريبًا، أو لأسباب أخرى، إلى الابتعاد عن أطفالهن. وتختار أخريات الحليب الصناعي لأنهن يستطعن ​​إرضاع أطفالهن بالزجاجة. أما الأمهات الراغبات في الاستمرار بالرضاعة الطبيعية، فيمكنهن استخدام مضخة الثدي لجمع وتخزين حليب الثدي، مما يتيح للطفل الاستفادة من فوائد حليب الأم حتى في غياب الأم.

يرغب الآباء وأفراد الأسرة الآخرون أيضاً في المشاركة في الرضاعة الطبيعية. فبينما ترضع الأم طفلها، يمكن للآباء والأشقاء التواجد بالقرب منها. كما يمكنهم المشاركة في هذه التجربة من خلال مساعدة الأم على الشعور بالراحة وتوفير قطعة قماش للتجشؤ عند الحاجة.

قد تشعر بعض الأمهات بالحرج أو التوتر حيال الرضاعة الطبيعية، لكن هذه المشاعر عادةً ما تزول بمجرد نجاحهن في الرضاعة. تقدم العديد من المستشفيات ومراكز الولادة تدريباً جيداً للأمهات الجدد حول الرضاعة الطبيعية. يمكن لطبيب الأطفال أو الممرضة أو استشاري الرضاعة الطبيعية الإجابة على استفساراتكِ.

في بعض الحالات، قد تؤثر الحالة الصحية للأم على قدرتها على الرضاعة الطبيعية. على سبيل المثال، لا يُنصح للأمهات اللواتي يخضعن للعلاج الكيميائي للسرطان أو المصابات بفيروس نقص المناعة البشرية بالرضاعة الطبيعية. إذا كنتِ تعانين من حالة طبية أو تتناولين أي أدوية، فتحدثي مع طبيبكِ حول ما إذا كانت الرضاعة الطبيعية تُشكل مشكلة.

في بعض الأحيان، عندما يكون طفلك مريضًا جدًا أو يولد قبل الأوان، قد لا يكون من الممكن إرضاعه طبيعيًا. في مثل هذه الحالات، يمكنكِ استشارة طبيبكِ، وشفط الحليب، وإرضاعه عبر أنبوب تغذية أو زجاجة.

تعاني بعض الأمهات من حلمات مقلوبة، مما قد يجعل الرضاعة الطبيعية صعبة. ومع ذلك،عادةً ما تساعد استشارية الرضاعة الطبيعية في هذا الأمر. كما أن الأمهات اللواتي خضعن لجراحة تجميلية في الثدي قادرات على الرضاعة الطبيعية بنجاح.

يُنصح بتأجيل إعطاء اللهاية أو الزجاجة حتى يعتاد طفلكِ على الرضاعة الطبيعية. كما ينصح الخبراء بعدم إعطاء الحلمات الصناعية حتى يبلغ عمر طفلكِ حوالي 3-4 أسابيع.

ما هي فوائد إعطاء الحليب الصناعي؟

يُعدّ الحليب الصناعي المُصنّع بديلاً غذائياً جيداً لحليب الأم. كما يُتيح الرضاعة بالزجاجة للأمهات مزيداً من الحرية والراحة، ويُسهّل عليهنّ معرفة كمية الحليب التي تناولها الطفل بدقة.

لأن الأطفال يهضمون الحليب الصناعي ببطء أكثر من حليب الأم، فقد يحتاج الطفل الذي يتغذى على الحليب الصناعي إلى الرضاعة بوتيرة أقل من الطفل الذي يرضع طبيعياً. كما أن إطعام الطفل أسهل أثناء التنقل. ويمكن أن يعزز ذلك الترابط بين الأب وأفراد الأسرة الآخرين، إذ يمكنهم المساعدة في إطعام الطفل.

احرصي على مراعاة هذه الأمور عند إعطاء الحليب الصناعي.

تمامًا كالرضاعة الطبيعية، تنطوي الرضاعة بالزجاجة على تحدياتها الخاصة. فهي تتطلب تنظيمًا وتحضيرًا، خاصةً إذا كنتِ تخططين لأخذ طفلكِ خارج المنزل. قد يكون الحليب الصناعي الجاهز مكلفًا، ولكن لا تحاولي أبدًا تحضيره بنفسكِ في المنزل.

من المهم جداً التأكد من أن لديكِ تركيبة الحليب جاهزة وأن الزجاجات نظيفة وجاهزة للاستخدام.

فيما يلي بعض الأمور المهمة التي يجب مراعاتها عند إعطاء الصيغة:

• عند تحضير الحليب المجفف، اتبع التعليمات الموجودة على الملصق بدقة . لا تضيف الكثير من الماء.
• تأكد من التخلص من أي زجاجات أو حليب متبقي بقي خارج الثلاجة لأكثر من ساعة.
• يمكن حفظ زجاجات الحليب المحضر في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة. يُفضل تسخين الحليب جيداً قبل إطعام الطفل.
• يمكنكِ تدفئة زجاجة الحليب الصناعي بوضعها في حوض ماء فاتر أو في وعاء ماء فاتر. تجنبي تسخين زجاجة الحليب الصناعي (أو حليب الأم) في الميكروويف، لأن التسخين لا يكون متساوياً، مما قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة بعض أجزائها بشكل مفرط، مُسبباً بقعاً ساخنة قد تُسبب حروقاً في فم طفلكِ.

كم مرة يشرب الأطفال حديثو الولادة الحليب؟

سيرضع ​​طفلكِ الصغير من 8 إلى 12 مرة يومياً خلال الأسابيع الأولى من حياته. في البداية، يمكن للأمهات تجربة الرضاعة الطبيعية لمدة 10-15 دقيقة من ثدي واحد، ثم تعديل المدة حسب الحاجة.

أرضعي طفلكِ عندما يشعر بالجوع ، أي كل ساعة إلى ثلاث ساعات. مع تقدم الطفل في العمر، يقل عدد مرات الرضاعة وتزداد الفترات بينها. أما الرضع الذين يتغذون على الحليب الصناعي، فيحتاجون إلى شرب حوالي 60-90 مل كل ساعتين إلى أربع ساعات. ولا ينبغي أن يبقى الرضع حديثو الولادة بدون طعام لأكثر من أربع إلى خمس ساعات.

تشمل علامات جوع الطفل ما يلي:

• هز الرأس من جانب إلى آخر
• فتح الفم
• إخراج اللسان
• وضع اليد أو القبضة في الفم
• ضم الشفتين كما لو كان يمص
• التعلق بثدي الأم
• بكاء

لا يتطلب الرضاعة الطبيعية جدولاً زمنياً صارماً، ستعتادين أنتِ وطفلكِ عليها مع مرور الوقت. يعرف الأطفال متى يشعرون بالجوع وسيخبرونكِ بذلك. انتبهي لعلامات جوع طفلكِ (مثل تباطؤ الرضاعة، أو إبعاد الزجاجة، أو الابتعاد عن الثدي، أو تغطية فمه، أو النظر بعيداً عن الثدي أو الزجاجة)، وتوقفي عن الرضاعة عند ملاحظة هذه العلامات.

كيف أعرف ما إذا كان طفلي يحصل على كمية كافية من الحليب؟

أحد الأمور التي غالباً ما تقلق الآباء الجدد هو ما إذا كان طفلهم يحصل على كمية كافية من الحليب.

تشير هذه العلامات إلى أن الطفل يحصل على كمية كافية من الحليب:

• تبدو سعيداً.
• يوجد حوالي 6-8 حفاضات مبللة يومياً.
• لديه حركة أمعاء منتظمة .
• نم جيداً.
• يبقى مستيقظاً عندما يكون مستيقظاً.
• مكاسب الكتب

قد لا يحصل الطفل الذي يكون كثير البكاء، ويبدو جائعاً، ولا يشعر بالشبع حتى بعد الرضاعة، وقليل التبول، على كمية كافية من الحليب. إذا كنتِ تعتقدين أن طفلكِ لا يحصل على كمية كافية من الحليب، فاستشيري طبيبكِ.

قد يتقيأ العديد من الأطفال كمية صغيرة من الطعام بعد الرضاعة أو عند التبرز. مع ذلك، ليس من المستحسن إجبار الطفل على التقيؤ بعد الرضاعة. فإذا تقيأ بعد كل رضعة، فقد يكون ذلك علامة على حساسية، أو مشكلة في الجهاز الهضمي، أو مشكلة أخرى تستدعي استشارة طبية.

هل ينبغي إعطاء الأطفال حديثي الولادة مكملات غذائية إضافية؟

يحتوي حليب الأم على جميع الفيتامينات والحديد سهل الامتصاص الذي يحتاجه الرضيع. لا يحتاج الرضيع السليم الذي يرضع من أم سليمة إلى أي فيتامينات أو مكملات غذائية إضافية، باستثناء فيتامين د. يجب إعطاء الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية مكملات فيتامين د خلال الأيام الأولى من حياتهم، والاستمرار في ذلك حتى يحصلوا على كمية كافية من الحليب الصناعي أو الحليب المدعم بفيتامين د (بعد بلوغهم عامهم الأول).

ينبغي على الأمهات المرضعات اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من المنتجات الحيوانية تناول مكملات فيتامين ب12 .

تحتوي تركيبة الحليب المدعمة بالحديد على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الطفل تمامًا، لذا لا داعي عادةً للمكملات الغذائية. قد يحتاج الأطفال الذين يشربون أقل من لتر واحد من الحليب الصناعي يوميًا إلى مكملات فيتامين د.

لا يحتاج الرضع عادةً إلى الماء وعصير الفاكهة والأطعمة الأخرى خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم. يحصل الرضع على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها من حليب الأم والحليب الصناعي حتى يبدأوا بتناول الأطعمة الصلبة.

إذن، ما هي أهم الأمور التي يجب أن نستخلصها من هذه القصة؟

إن اختيار الرضاعة الطبيعية أو الصناعية لطفلك قرار شخصي، ولكل منهما مزايا وعيوب.الأهم هو أن تختاري الطريقة الأنسب والأكثر راحة لكِ ولطفلكِ ولعائلتكِ. إرضاع طفلكِ بحب وحنان هو الأهم. إذا كانت لديكِ أي أسئلة أو شكوك، فلا تترددي في استشارة طبيب أو أخصائي رعاية صحية. لستِ مضطرة لخوض هذه التجربة وحدكِ!

الرضاعة الطبيعية ، الرضاعة الصناعية، الأطفال حديثي الولادة، طعام الأطفال، تغذية الرضع، الرضاعة بالزجاجة، (تغذية حديثي الولادة)