ما هو العجان؟ دعونا نتعرف على هذا الجزء الخفي من أجسامنا!

هل سبق لكِ أن سمعتِ بمصطلح "العجان"؟ ربما من طبيبكِ، أو ربما سمعتِ عنه خلال فترة الحمل. إنها في الواقع منطقة مهمة وحساسة للغاية في جسمنا، لكننا لا نتحدث عنها كثيرًا. لذا، سنتحدث عنها اليوم ببساطة وبأسلوب ودود. سأشرح كل شيء بطريقة يسهل عليكِ فهمها.

ببساطة، ما هو العجان؟

الأمر بسيط للغاية. المنطقة الصغيرة والحساسة من الجلد بين أعضائك التناسلية وفتحة الشرج تسمى العجان.

• عند المرأة: منطقة الجلد الواقعة بين فتحة المهبل والشرج.
• عند الرجل: منطقة الجلد الواقعة بين الخصيتين (كيس الصفن) والشرج.

لكن الأمر لا يقتصر على الجلد فقط. فأسفل هذا الجلد، توجد البنى العميقة، بما في ذلك العضلات والأنسجة والأعصاب الموجودة في قاع تجويف الحوض، والتي تنتمي أيضاً إلى هذه المنطقة المسماة بالعجان. وبشكل أدق، تُشكل هذه المنطقة أساس قاع الحوض.

ما هي وظائف العجان؟ ولماذا هو مهم للغاية؟

تؤدي هذه المنطقة الصغيرة وظيفة بالغة الأهمية في جسمنا.

• التحفيز الجنسي: الجلد في هذه المنطقة مليء بالنهايات العصبية، مما يجعل هذه المنطقة مهمة للغاية للتحفيز الجنسي والرضا.
• دعم أعضاء الحوض: توفر منطقة العجان أساسًا قويًا ودعمًا لعضلات قاع الحوض، مما يساعد على تثبيت أشياء مثل المثانة والقولون والأعضاء التناسلية في مكانها.
• التحكم في التبول والتبرز: بما أن العضلات والأعصاب المشاركة في عملية التبول والتبرز تمر عبر هذه المنطقة، فإنها تساعد أيضًا في التحكم بشكل صحيح في تلك العمليات.
• الولادة: هذه المنطقة بالغة الأهمية للنساء، وخاصة أثناء الولادة الطبيعية. تتمدد هذه المنطقة بشكل كبير عند ولادة الطفل.

أين تقع منطقة العجان هذه؟

كما ذكرنا سابقاً، يقع هذا الجزء بين الأعضاء التناسلية والشرج. مع ذلك، إذا نظرنا إلى داخل الجسم، نجد أن حدوده تختلف قليلاً. تشريحياً، هذه منطقة تأخذ شكل ماسة.

• من الأمام: يبدأ عند الارتفاق العاني، حيث يلتقي عظمي الحوض من الأمام.
• الظهر: يمتد إلى عظم العصعص، وهو العظم السفلي في ظهرك.
• على كلا الجانبين: عظمتا الحوض (عظام الجلوس) اللتان تضغطان على الأرض عند الجلوس تمتدان إلى الجانبين.

عندما تلتقي هذه الحدود الأربعة، فإنها تشكل شكلاً ماسياً. إذا تخيلت خطاً يمر بمنتصف هذا الشكل الماسي، فسوف ينقسم إلى مثلثين.

1.المثلث البولي التناسلي: هذا هو الجزء الأمامي. يحتوي على الأعضاء التناسلية والإحليل والعضلات المرتبطة بها.

2. المثلث الشرجي: هذا هو الجزء الخلفي. يحتوي هذا الجزء على العضلة العاصرة الشرجية ، التي تتحكم في فتحة الشرج وخروج البراز.

في منتصف نقطة التقاء هذين المثلثين توجد كتلة عضلية ليفية قوية تُسمى جسم العجان . وهي مهمة لدعم قاع الحوض، كما أنها المنطقة الأكثر عرضة للتلف أثناء الولادة.

يبلغ طول منطقة العجان لدى المرأة في المتوسط ​​حوالي 1.5 بوصة، بينما يبلغ طولها لدى الرجل بوصتين أو أكثر قليلاً.

الحالات والمشاكل الشائعة التي تصيب منطقة العجان

يُعدّ الولادة السبب الرئيسي لتلف هذه المنطقة. إذ تُعاني حوالي 85% من الأمهات اللواتي يلدن ولادة طبيعية من نوعٍ ما من التمزق في منطقة العجان. مع ذلك، قد تتضرر هذه المنطقة لأسباب أخرى أيضاً، بغض النظر عن جنس الأم.

ما هي أعراض هذه المشاكل؟

العرض الرئيسي لمشكلة في منطقة العجان هو الألم . خاصة بعد الولادة، قد يكون التمزق مؤلماً لدرجة تجعل المشي أو الجلوس مستحيلاً.

بالإضافة إلى ذلك، قد تظهر الأعراض التالية أيضاً:

• صعوبة في التبول أو التبرز.
• ألم أو حكة في منطقة العجان.
• يواجه الرجال صعوبة في تحقيق الانتصاب.
• ألم عند التبول أو ممارسة الجنس.
• كتلة أو احمرار أو تورم في منطقة العجان.

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فبالتأكيد عليك مراجعة طبيبك.

ما هي الفحوصات التي تُجرى لتشخيص هذه الحالات؟

سيبدأ طبيبك بفحص سريري. خلال هذا الفحص، سيتحقق من وجود أي تقرحات أو تمزقات أو كتل في منطقة العجان. في بعض الأحيان، قد يُدخل إصبعاً مُغطى بقفاز في المستقيم للتحقق من وجود أي شيء غير طبيعي (فحص المستقيم الرقمي).

إذا بدت المشكلة أعمق، فقد يُوصى بإجراء فحوصات تصويرية مثل هذه:

• التصوير المقطعي المحوسب: يكشف عن تلف الهياكل الداخلية للجسم.
• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): لتحديد الضرر الذي يلحق بالعضلات والأوعية الدموية.
• فحص الموجات فوق الصوتية: لرؤية الضرر الذي يلحق بالأوعية الدموية.
• الأشعة السينية باستخدام صبغة خاصة: لتحديد الضرر الذي يلحق بالإحليل.

ما هي علاجات مشاكل منطقة العجان؟

يعتمد العلاج على نوع المشكلة. فإذا كان تمزقًا حدث أثناء الولادة، سيقرر الطبيب ما إذا كانت الغرز ضرورية أم لا، وذلك بناءً على حجم التمزق. في هذه الأثناء، يمكن لهذه الإجراءات أن تساعد في تخفيف الألم والانزعاج.

• حمامات المقعدة والكمادات الدافئة: تتضمن حمامات المقعدة الجلوس في حوض ضحل من الماء الدافئ لمدة 5-10 دقائق مرتين يوميًا. هذا ينظف منطقة العجان، ويخفف الألم، ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.
• مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين حسب توجيهات الطبيب. كما تتوفر بخاخات مسكنة للألم.
• زجاجة التنظيف: هي زجاجة صغيرة يمكنك ملؤها بالماء الدافئ ورشها على منطقة العجان بعد استخدام المرحاض. يمكن استخدامها لتنظيف الجرح بلطف دون زيادة تهيجه عن طريق مسحه بورق التواليت.
• الوقاية من الإمساك: قد يؤدي الإجهاد أثناء التبرز إلى زيادة الألم. لذلك، من المهم جدًا تناول الأطعمة الغنية بالألياف (الفواكه والخضراوات) وشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
• تمارين كيجل: تساعد هذه التمارين على تقوية عضلات قاع الحوض بعد الولادة. مع ذلك، يُنصح بشدة باستشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي قبل البدء بها في حال وجود أي إصابة.

في حال وجود عدوى، قد تُعطى المضادات الحيوية. أما في حال وجود خراج، فقد يُجرى شق صغير لتصريف القيح. وقد تتطلب البواسير الشديدة أو تلف الأعصاب إجراء جراحة.

هل يمكن الوقاية من تمزق العجان أثناء الولادة؟

على الرغم من أنه لا يمكن منع التمزق بنسبة 100%، إلا أن هناك طريقة لتقليل احتمالية حدوثه وتخفيف حدته، وهي تدليك منطقة العجان .

متى يجب أن تبدأ هذه الجلسة التدليك؟

من الأفضل البدء بهذا بعد حوالي 34 أسبوعًا من الحمل.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك؟

يكفي القيام بذلك 3-4 أيام في الأسبوع، لمدة 5 دقائق في كل مرة.

كيف يتم إجراء هذا التدليك بشكل صحيح؟

قبل القيام بذلك، اختر مكانًا هادئًا حيث يمكنك الاسترخاء.

1. أولاً، اغسل يديك جيداً بالصابون.

2. مع توفير دعم جيد لظهرك، اثنِ ساقيك وافردهما على نطاق واسع.

3. ضعي زيتًا طبيعيًا (زيت جوز الهند، زيت الزيتون) أو مادة تشحيم مائية يوصي بها الطبيب على أصابعك ومنطقة العجان.

4. أدخلي إبهامك برفق حوالي بوصة أو بوصة ونصف في المهبل.

5. الآن اضغطي برفق بإصبعك على الجدار الخلفي للمهبل، أي باتجاه فتحة الشرج. اضغطي حتى تشعري بتمدد طفيف.

6. حافظ على هذا الوضع لمدة دقيقة أو دقيقتين.

7. ثم، ببطء شديد، حرك إبهامك من جانب إلى آخر على شكل حرف "U". يجب أن تشعر بشد خفيف.

قد تشعر ببعض الحرج في البداية، لكن الأمر سيصبح أسهل مع مرور الوقت. يمكنك أيضاً استشارة طبيبك للحصول على المزيد من النصائح.