هل تعاني أيضاً من بقع حمراء متقشرة على جلدك؟ قد يكون ذلك صدفية لويحية!

هل تظهر لديك أحيانًا بقع حمراء متقشرة وسميكة قليلًا على جلدك، خاصةً على مرفقيك أو ركبتيك أو فروة رأسك؟ يعاني بعض الأشخاص من حكة شديدة، وأحيانًا يشعرون بألم وحرقة. هذه الحالة تُعرف باسم "الصدفية اللويحية" . لا تقلق، فهي غير مُعدية. دعونا نتحدث عنها بالتفصيل.

ما هو مرض الصدفية اللويحية؟

ببساطة، الصدفية اللويحية مرض جلدي مزمن. ينجم عن خلل في جهاز المناعة، أو حالة مناعية ذاتية . يحدث هذا عندما تنقسم خلايا الجلد بسرعة أكبر من المعتاد، منتجةً خلايا جديدة. تتحد هذه الخلايا الجديدة سريعة النمو مع الخلايا القديمة، مما يؤدي إلى ظهور بقع سميكة متقشرة، أو ما نسميه "اللويحات"، التي ذكرتها سابقًا، على سطح الجلد. غالبًا ما تُلاحظ هذه البقع على النحو التالي:

• مرفقك بخير.
• على الجهة الخلفية
• في الركبتين
• على فروة الرأس (حيث يوجد الشعر)

لكن بالنسبة لبعض الأشخاص، إذا تفاقمت الحالة بشكل ملحوظ، فقد تظهر هذه "اللويحات" في جميع أنحاء الجسم . وهذا يعني:

• على الوجه
• في كلتا اليدين
• في الساقين
• بل ويمكن رؤيتها في المناطق التناسلية (على سبيل المثال، حول المهبل والفرج عند النساء، وحول القضيب عند الرجال).

من هم الأكثر عرضة للإصابة بصدفية اللويحات؟

يمكن أن يصيب الصدفية اللويحية أي شخص، إلا أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بها. تعرف على ما إذا كانت هذه الحقائق تنطبق عليك:

• بالنسبة للبيض (قد لا يكون هذا ذا صلة كبيرة بسريلانكا، ولكنه قول شائع)
• لأولئك الذين يشربون الكحول
• لأولئك الذين يعانون من التوتر الشديد أو الاكتئاب
• إذا كان أحد أفراد عائلتك قد أصيب بمرض الصدفية من قبل (مما يعني أنه يمكن أن يكون وراثيًا)
• بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة
• للمدخنين أو مستخدمي منتجات التبغ
• بالنسبة لأولئك الذين لا يتناولون أدويتهم الموصوفة في الوقت المحدد (وخاصة بعض الأدوية التي يتم تناولها لحالات طبية أخرى)

ما مدى شيوع الصدفية اللويحية؟

الصدفية اللويحية هي في الواقع النوع الأكثر شيوعًا من الصدفية. يُعاني منها ملايين البالغين حول العالم. تتراوح نسبة المصابين بالصدفية اللويحية بين 80% و90%. لذا، إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فاعلم أنك لست وحدك.

كيف يؤثر مرض الصدفية اللويحية على جسمي؟

يُسبب مرض الصدفية اللويحية ظهور بقع أو لويحات سميكة وخشنة ومتقشرة ومتغيرة اللون على الجلد. قد تُسبب هذه البقع حكة شديدة أو ألمًا في بعض الأحيان، ويشعر بعض الأشخاص بحرقة أو وخز في الجلد، مما قد يُعيق أداء المهام اليومية.

ما هي أعراض الصدفية اللويحية؟

الأعراض الرئيسية لمرض الصدفية اللويحية هي:

• بقع مرتفعة ومتغيرة اللون (والتي يمكن أن تكون حمراء أو بنية أو رمادية أو أرجوانية) ولها قشرة بيضاء أو فضية على سطحها.
• في بعض الأحيان ، قد تتحول هذه البقع إلى شقوق.
• قد ينزف (خاصة عند التعرض للعض).
• قد يحدث حكة شديدة .
• قد تشعر بإحساس حارق أو ألم في الجلد .

ما الذي يسبب الصدفية اللويحية؟

الصدفية اللويحية هي مشكلة في جهاز المناعة لدينا. ببساطة، يصبح جهاز الدفاع في الجسم مفرط النشاط، مما يسبب التهابًا يؤدي إلى نمو خلايا الجلد بسرعة.

فكّر في الأمر، عادةً ما يستغرق تكوّن خلايا الجلد الجديدة ووصولها إلى سطح الجلد حوالي 28 إلى 30 يومًا. ولكن لدى المصابين بالصدفية اللويحية، تتكوّن هذه الخلايا الجديدة وتصل إلى السطح في فترة قصيرة، حوالي 3-4 أيام. والسبب في ذلك هو تراكم الخلايا الجديدة قبل أن تتساقط الخلايا القديمة، وهذا هو سبب تكوّن تلك اللويحات.

هذا مرض وراثي، مما يعني وجود صلة جينية محتملة. من الممكن أن يرث الأطفال هذه الحالة من آبائهم.

هل هناك أي أشياء يمكن أن تسبب تفاقم الصدفية اللويحية؟

يعاني المصابون بالصدفية اللويحية من نوبات متكررة، تختلف شدتها من شخص لآخر. ولا يزال السبب الدقيق لهذه النوبات غير معروف. ومع ذلك، يُعتقد أن هناك بعض العوامل التي تُحفزها :

• بعض الأطعمة أو المشروبات (سنتحدث عن هذا لاحقاً).
• بعض الأدوية (على سبيل المثال، أدوية الأمراض العقلية مثل الليثيوم، وأدوية ارتفاع ضغط الدم مثل حاصرات بيتا).
• الجلد جاف.
• ضغط نفسي شديد.
• إصابات الجلد (الجروح، الخدوش، موقع الجراحة).
• حروق الشمس.

هل لاحظتَ يوماً أن هذه البقع تزداد عند تعرضك لضغط نفسي كبير، أو حتى أثناء النوم؟ هذا ما يحدث مع بعض الأشخاص. لذا من المهم الانتباه لمثل هذه الأمور.

هل الصدفية اللويحية معدية؟

هذا سؤال يطرحه الكثيرون. الصدفية اللويحية ليست مرضاً معدياً على الإطلاق. لا ينتقل هذا المرض إلى شخص آخر عن طريق اللمس أو ممارسة الجنس. لذا، لا داعي للخوف منه.

كيف يقوم الطبيب بتشخيص "الصدفية اللويحية" بدقة؟

عند زيارتك للطبيب، سيقوم بفحص المناطق المصابة من جلدك والبحث عن أي أعراض شائعة لمرض الصدفية اللويحية. كما سيسألك أيضًا:

• تفاصيل حول أعراضك.
• هل يمر أي فرد من عائلتك بوضع مماثل؟
• قبل ظهور هذه البقع، هل بدأت باستخدام أي منتجات جديدة (مثل الصابون أو الكريمات) أو بدأت أو توقفت عن تناول أي أدوية؟

أحيانًا، قد تُعزى هذه الأعراض إلى حالات جلدية أخرى (مثل الأكزيما أو التهاب الجلد)، لذا قد يحتاج الطبيب إلى إجراء المزيد من الفحوصات . يُطلق على هذا "التشخيص التفريقي". قد تشمل هذه الفحوصات ما يلي:

• اختبار الحساسية.
• الخزعة هي قطعة صغيرة من الجلد تُؤخذ للفحص.
• إجراء فحوصات الدم لمعرفة ما إذا كانت هذه البقع ناتجة عن سبب آخر، لا علاقة له بمرض الصدفية اللويحية.

هل يمكن علاج الصدفية اللويحية بشكل كامل؟

بصراحة، لا يوجد علاج نهائي لمرض الصدفية اللويحية. قد تظهر وتختفي خلال مراحل الحياة (نوبات)، وأحيانًا قد تختفي الأعراض تمامًا (فترة هدوء) . مع ذلك، توجد علاجات فعّالة تُساعد على السيطرة على الأعراض وتخفيفها.

إذا كنت أعاني من الصدفية اللويحية، فهل يجب عليّ تجنب بعض الأطعمة والمشروبات؟

هذه مشكلة يعاني منها الكثيرون. نعم، قد تُساهم بعض الأطعمة والمشروبات في تفاقم صدفية اللويحات. لذا، إذا كنت تُعاني من هذه الحالة، يُنصح بتدوين ما تأكله وتشربه في مُفكرة طعام. من خلال تسجيل ما تأكله وتشربه، يُمكنك أنت وطبيبك تحديد سبب تفاقم حالتك.

قد يساعد اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات في تقليل نوبات تفاقم الصدفية اللويحية. تشمل الأطعمة التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ما يلي:

• الأسماك الدهنية (مثل سمك السلمون، والماكريل، والسردين)
• الخضراوات الخضراء (مثل السبانخ واللفت)
• زيت الزيتون

وهناك أيضاً أطعمة ومشروبات يُعتقد أنها تسبب "نوبات حادة":

• الكحول
• الحليب ومنتجات الألبان (حليب البقر والبيض)
• الفواكه الحمضية (الليمون الحامض، الليمون، البرتقال)
• الغلوتين ( بروتين موجود في العديد من الأطعمة، وخاصة تلك المصنوعة من دقيق القمح)
• الخضراوات الباذنجانية (مثل الفلفل والبطاطس والطماطم)

لكن تذكر، ليست كل هذه الأطعمة مناسبة للجميع. فالأمر يختلف من شخص لآخر. ولهذا السبب يُعدّ تدوين ما تتناوله من طعام أمرًا مهمًا.

ما هي علاجات الصدفية اللويحية؟

إذا لم تكن حالة الصدفية اللويحية لديك شديدة للغاية، فقد يصف لك الطبيب كريمًا أو غسولًا أو جلًا كهذا:

• أنثرالين
• قطران الفحم
• الكورتيكوستيرويدات (وهي نوع من الأدوية التي تقلل الالتهاب)
• حمض الساليسيليك (يزيل هذا الخلايا الميتة من سطح الجلد)

إذا كنت تعاني من تراكمات على فروة رأسك، يمكنك استخدام الشامبو الذي يحتوي على حمض الساليسيليك .

ومع ذلك، إذا كانت الصدفية اللويحية شديدة أو انتشرت إلى مناطق عديدة من الجسم، فقد يصف الطبيب علاجات مثل:

• الحقن الدوائية: قد يستخدم طبيبك إبرة رفيعة لحقن الدواء في جلدك أو في وريد في ذراعك. ومن أمثلة هذه الأدوية أداليموماب، وإيتانيرسيبت، وأوستيكينوماب . وهي أدوية تُغير طريقة عمل جهازك المناعي.
• الأدوية الفموية: هي أدوية تُعطى على شكل أقراص أو كبسولات تُؤخذ مع الماء. ومن أمثلتها الأسيتريتين، والسيكلوسبورين، والميثوتريكسات .
• العلاج الضوئي: يتضمن هذا العلاج تعريض الجلد للأشعة فوق البنفسجية، وعادةً ما تكون من نوع UVB، باستخدام مصابيح خاصة. كما يمكن أن تساعد الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من ضوء الشمس في علاج بعض الأمراض الجلدية، مثل الصدفية اللويحية.

هل توجد أي علاجات منزلية لأعراض الصدفية اللويحية؟

نعم، هناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها في المنزل للمساعدة في تخفيف أعراض الصدفية اللويحية. ورغم أنها آمنة لمعظم الناس، يُنصح باستشارة الطبيب قبل تجربتها، فقد تكون لديك حساسية تجاه بعض مكوناتها.

• في حالة الحكة الشديدة، تناول حبة مضادة للهيستامين بدون وصفة طبية من الصيدلية.
• عند الاستحمام أو غسل الجسم ، تجنب استخدام الماء الساخن، واستخدم الماء الفاتر . ولا تتجاوز مدة بقائك في الماء 15 دقيقة .
• استخدمي صابوناً لطيفاً أو منتجات أخرى خالية من العطور والأصباغ والكحول . ابحثي عن المنتجات التي تحمل علامة "خالية من العطور" أو "للبشرة الحساسة".
• ضعي كريمًا مرطبًا أو مرهمًا على بشرتكِ عدة مرات في اليوم، وخاصة بعد الاستحمام . كما يُمكن لزيت جوز الهند أن يُساعد في ترطيب بشرتكِ وتخفيف الألم.
• ضع ملح البحر الميت في وعاء من الماء الفاتر (حوالي 35 درجة مئوية - 95 درجة فهرنهايت) وانقع المناطق المصابة لمدة 10 دقائق على الأقل. قد تحتاج إلى تكرار ذلك عدة مرات في الأسبوع.
• ارتدِ ملابس فضفاضة حتى تتمكن الرياح من الوصول إلى المناطق المصابة.
• تشير بعض الدراسات إلى أن العلاجات العشبية مثل الصبار قد توفر بعض الراحة.

هل توجد طريقة للوقاية من الصدفية اللويحية؟

لا توجد طريقة محددة للوقاية من الصدفية اللويحية. إذا كنت مصابًا بها، فقد تتفاقم أعراضها وتخف حدتها أحيانًا طوال حياتك. مع ذلك، يمكن أن يساعد العلاج في تخفيف الأعراض، حتى لدى المصابين بالصدفية اللويحية الشديدة.

ماذا أتوقع إذا كنت مصابًا بالصدفية اللويحية؟

قد تظهر أعراض الصدفية اللويحية وتختفي خلال حياتك، ولكن يمكن عادةً السيطرة عليها بشكل جيد بالعلاج. لذا لا داعي للقلق.

هل يمكنني ممارسة الجنس عندما أعاني من الصدفية اللويحية في منطقة الأعضاء التناسلية؟

نعم، يمكنك ممارسة الجنس حتى لو كنت تعاني من "تفاقم" الصدفية اللويحية في مناطقك التناسلية، أي منطقة الفخذ، أو الشق بين الأرداف ، أو الجلد فوق أعضائك التناسلية (العانة) .

الصدفية اللويحية ليست عدوى منقولة جنسيًا، ولكنها قد تُشابهها في بعض الأحيان. لذا، إذا كنت تعاني من نوبة، فمن الأفضل إخبار شريكك بالحقيقة. وإذا كان لديه أي مخاوف، شجعه على استشارة الطبيب قبل ممارسة الجنس.

قد تشعرين ببعض الانزعاج أو الألم أثناء الجماع عند تفاقم الصدفية اللويحية في منطقة الأعضاء التناسلية. استخدام المزلقات الجنسية والواقيات الذكرية يُساعد في تخفيف هذا الانزعاج والألم والحكة.

بعد ممارسة الجنس، نظفي وجففي منطقة الأعضاء التناسلية بعناية، ثم أعيدي وضع الدواء لعلاج الصدفية اللويحية.

كيف أعتني بنفسي؟

إذا كنت تعاني من الصدفية اللويحية، فهذه أفضل الطرق للعناية بنفسك:

• استخدم الدواء تمامًا كما وصفه الطبيب.
• ضعي المرطب بانتظام، وخاصة بعد الاستحمام.
• تجنب استخدام الصابون القاسي الذي يضر بالبشرة.

افعل هذه الأشياء أيضاً للحفاظ على صحتك قدر الإمكان:

• تحدث مع طبيبك حول كيفية تقليل خطر إصابتك بأمراض أخرى (مثل أمراض القلب والاكتئاب وداء السكري ) التي قد تكون مرتبطة بهذه الحالة.
• قلل من التوتر عن طريق التأمل أو ممارسة الرياضة أو زيارة أخصائي الصحة النفسية .

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

راجع طبيبك إذا:

• إذا ظهرت عليك أعراض جديدة .
• إذا لم تتحسن الأعراض بعد العلاج.
• إذا بدت اللويحات المصابة لديك مصابة (أي أن الجلد أحمر أو أرجواني أو رمادي أو أبيض؛ وهناك التهاب وتورم).

ما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها على طبيبي؟

عند ذهابك لرؤية الطبيب، يمكنك طرح هذه الأسئلة:

• كيف عرفت أنني مصاب بـ "الصدفية اللويحية"؟
• إذا لم أكن مصابًا بالصدفية اللويحية، فما هو المرض الجلدي الآخر الذي قد أكون مصابًا به؟
• كيف يمكنني منع هذه النوبات الحادة والسيطرة على أعراضي؟
• ما الدواء الذي تنصح به؟
• هل هناك أي آثار جانبية لهذه الأدوية؟
• ما هي العلاجات المنزلية التي تنصح بها؟
• هل هناك أي آثار جانبية لتلك العلاجات المنزلية؟
• ما الذي يجب عليّ فعله أيضاً لتخفيف أعراضي؟
• هل يوجد كريم أو مرهم يمكنك وصفه؟
• هل يجب عليّ زيارة طبيب أمراض جلدية أم أخصائي آخر؟

ما الفرق بين "الصدفية النقطية" و"الصدفية اللويحية"؟

يختلف كل من الصدفية النقطية والصدفية اللويحية في المظهر.الصدفية النقطية هي حالة مرضية تُسبب ظهور بقع جلدية صغيرة متقشرة تشبه قطرات الماء. وهي أكثر شيوعًا بين الأطفال والشباب . غالبًا ما تظهر بعد التهاب الحلق الناتج عن عدوى بكتيرية عقدية. وقد تختفي من تلقاء نفسها في غضون أسابيع قليلة دون علاج.

ما الفرق بين "الإكزيما" و"الصدفية اللويحية"؟

يختلف مظهر وملمس الإكزيما والصدفية اللويحية. فالإكزيما تسبب حكة شديدة ، بينما قد تسبب الصدفية اللويحية حكة أيضاً، ولكنها قد تكون مصحوبة أيضاً بإحساس حارق أو لاذع .

قد يتسبب الإكزيما في التهاب الجلد وتغير لونه، وقد تظهر بقع خشنة وبارزة وداكنة . أما الصدفية اللويحية، فغالباً ما تتميز بقشور بيضاء أو فضية بارزة فوق سطح الجلد ، كما أنها أكثر سمكاً من الإكزيما.

أهم شيء يجب تذكره

الصدفية اللويحية هي حالة مرضية تظهر فيها بقع سميكة متقشرة على الجلد نتيجة خلل في جهاز المناعة. قد تكون محرجة، خاصةً عند الشعور بالحكة أو الألم. مع ذلك، تذكر أنها غير معدية. تتوفر علاجات فعالة لها، ويمكن السيطرة على أعراضها.

الأهم هو العناية ببشرتك. بمجرد ملاحظة هذه البقع، استشيري طبيباً. كلما بدأتِ العلاج مبكراً، زادت احتمالية الشفاء. لا تقلقي، لستِ وحدكِ، ويمكنكِ التعايش مع هذه الحالة بنجاح.

الصدفية اللويحية ، الأمراض الجلدية، الجهاز المناعي، البقع الجلدية، الحكة، علاج الجلد، الالتهاب