هل ثمة علاقة بين شخصيتك والخرف؟ دعونا نكتشف ذلك!

هل تساءلت يومًا كيف تؤثر شخصيتك وطريقة تفكيرك على صحتك في المستقبل؟ هل تساءلت يومًا كيف تؤثر هذه الأمور على مشاكل الذاكرة المصاحبة للتقدم في السن؟ إن لم يكن الأمر كذلك، فإن الموضوع الذي سنتحدث عنه اليوم سيكون بالغ الأهمية بالنسبة لك. فقد كشفت دراسة حديثة أن شخصيتنا ونظرتنا إلى الحياة يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على احتمالية إصابتنا بالخرف في المستقبل.

ما هو هذا الاكتشاف الجديد؟

لا يُعد هذا البحث دراسةً واحدةً بالمعنى الحرفي، بل استند إلى تحليل مُجمّع لبيانات من ثمانية مشاريع بحثية سابقة، شملت عينة كبيرة قوامها 44,531 شخصًا، من بينهم 1,703 تم تشخيص إصابتهم بالخرف.

باختصار، تشير هذه الدراسة إلى أن الأشخاص ذوي السمات الشخصية الإيجابية والمتفائلة أقل عرضة للإصابة بالخرف. أي أن الأشخاص المبدعين، والراغبين في تعلم أشياء جديدة، والفضوليين، والقادرين على العمل بانسجام مع الآخرين، واللطفاء، لديهم مخاطر أقل للإصابة.

من ناحية أخرى، فقد تبين أن الأشخاص الذين يعانون باستمرار من القلق والاكتئاب، ويقلقون بشأن حتى أصغر الأشياء، ويفكرون بشكل سلبي، هم أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.

ما هي هذه السمات الشخصية؟

استُخدم اختباران نفسيان في هذا البحث. أحدهما مفهوم يُعرف باسم "سمات الشخصية الخمس الكبرى". ووفقًا لعلم النفس، يمتلك كل فرد منا شخصيةً تتكون من مزيج من هذه السمات الخمس، إلا أن نسب هذه السمات تختلف من شخص لآخر.

وجدت هذه الدراسة أن الأشخاص الذين لديهم مستوى عالٍ من العصابية ومستوى منخفض من الضمير والانبساط كانوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بالخرف، في حين أن أولئك الذين لديهم مستوى عالٍ من الانفتاح على التجربة والقبول كانوا أقل عرضة للخطر.

هل يؤثر ذلك أيضاً على طريقة تفكيرك في الحياة؟

نعم. الأمر الثاني الذي نظر إليه الباحثون هو "الرفاهية الذاتية". وهذا يقيس مدى سعادة الشخص ورضاه عن حياته.

وهنا أيضاً، النتائج واضحة. الأشخاص الذين يعانون من مشاعر سلبية أكثر يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف، بينما الأشخاص الذين يعانون من مشاعر إيجابية أكثر يكونون أقل عرضة للإصابة به.

فلماذا تُعد هذه الشخصية مهمة للغاية؟

تأمل في الأمر... الشخص الذي يعمل بطريقة منظمة ومسؤولة (شخص يتمتع بضمير حيّ عالٍ) من المرجح أن يتناول غذاءً متوازناً، ويمارس الرياضة بانتظام ، ويزور الطبيب في الوقت المناسب إذا مرض، أليس كذلك؟ هذه العادات الصحية الجيدة تحمي دماغه أيضاً على المدى الطويل.

كذلك، فإن دماغ الشخص الاجتماعي الذي يتحدث مع الجميع (ذو الشخصية المنفتحة) يكون نشطاً باستمرار. هذا التفاعل الاجتماعي يُعدّ تمريناً جيداً للدماغ، مما يحافظ على صحته.

من جهة أخرى، قد يعاني الشخص الذي يعاني من القلق المستمر (ارتفاع مستوى العصابية) من ارتفاع مستويات هرمونات التوتر في جسمه. هذه الحالة قد تُلحق الضرر بخلايا الدماغ على المدى الطويل.

من الطبيعي أن نشهد بعض التغيرات في الذاكرة والتفكير مع التقدم في السن. ولكن عندما تصبح هذه التغيرات شديدة لدرجة تعيق ممارسة الأنشطة اليومية ، يُطلق على هذه الحالة اسم الخرف. ويُعدّ مرض الزهايمر أكثر أنواع الخرف شيوعًا.

تساعدنا هذه الدراسة على فهم مدى أهمية صحتنا العقلية، وطريقة تفكيرنا، وشخصيتنا في الحفاظ على صحة دماغنا، تمامًا كما هو الحال بالنسبة للتمارين البدنية والتغذية الجيدة.